ﾊﾟﾙﾐｻﾞﾝが強くなるのを見守るスレat BUDOU

---

2:ﾊﾟﾙﾐｻﾞﾝ長谷川 ◆14iGaWqIZs
09/02/01 13:04:39 D0zG0tfWO
【練習】
腹筋30
背筋40
腕立て30
首補強上下左右30
スクワット40
シャドー5R
足上げ3分
寝転んで足をちょっとあげて左右に動かし腹筋にきかすやつ1分

糞しょぼいトレーニングですがﾊｧﾊｧ行ってｸﾗｸﾗします
元々体力なかったけど1年のブランクが追い撃ちかけてます

---

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch