09/02/03 00:21:12 ovdajLA70
>>194
手が女性っぽくなってきた、というのは利点がよくわからないですが他の健康効果はいいですね。
>>195
繊細なアドバイスありがとうございます。
両腕の上げかた、両手のくみかたは参考になりました。
ただ腰を反った状態でしゃふくきんの運動をやると腰が痛くなります、反らし過ぎでしょうか？
09/02/03 00:21:12 ovdajLA70
>>194
手が女性っぽくなってきた、というのは利点がよくわからないですが他の健康効果はいいですね。
>>195
繊細なアドバイスありがとうございます。
両腕の上げかた、両手のくみかたは参考になりました。
ただ腰を反った状態でしゃふくきんの運動をやると腰が痛くなります、反らし過ぎでしょうか？