07/08/30 00:14:13 ZFfnNUY30
今日の自主トレ
タイロープ 3分×5R
ツイスティングダブルクランチ 30×3
ワンツースリーフォー 3分×7R
今日は久しぶりにタイロープを駆け足飛びで飛んでみた。
3R辺りから左足が痛くなってきたけど、フクラハギを
鍛えたかったから無視して5R。
こんなことするから長引くんだよな～。
わかっちゃいるけど止められない。
おかげでフクラハギはイイ感じの張りがある。
課題の連打もなんかイイ感じになってきた
07/08/30 00:14:13 ZFfnNUY30
今日の自主トレ
タイロープ 3分×5R
ツイスティングダブルクランチ 30×3
ワンツースリーフォー 3分×7R
今日は久しぶりにタイロープを駆け足飛びで飛んでみた。
3R辺りから左足が痛くなってきたけど、フクラハギを
鍛えたかったから無視して5R。
こんなことするから長引くんだよな～。
わかっちゃいるけど止められない。
おかげでフクラハギはイイ感じの張りがある。
課題の連打もなんかイイ感じになってきた