3年間でこの板の誰よりも強くなる

3年間でこの板の誰よりも強くなるat BUDOU

3年間でこの板の誰よりも強くなる - 暇つぶし2ch410:|ω・｀)
07/08/20 23:03:21 FOm+sYgkO
今日のトレ
エビ
エビ
エビ
エビ
寝技の基本
グラップリングのスパー(膝立ち)
ドリル
ストレッチ(インド風)

はげちくつかれたお
あちたは打撃と組技両方だお…