10/04/28 11:07:05
>>1乙です
テンプレに【タイトル】追加しませんか？
【タイトル】荒川下流センチュリーライド
【走行距離】161.6km
【走行経路】荒川緊急用河川敷道路を中心に若洲～笹目橋間の往復
【総所要時間】7:14
【乗車時間】6:33
【Ａｖ】24.4km/h
【車種、車名】アルミロード
【日時】2010 4/26 8:30-15:44
【天候】晴れ後曇り
【感想】久しぶりに荒川下流で100マイル走ってみました。
判りやすいコースでup/downもほとんど無いので、初心者向き。
初めて100マイルにチャレンジする人にお勧め。
平日の荒川は空いているので、歩行者や車止めに注意すればスカイツリーを見ながらノンビリ走れます。
コースの概要はこんな感じ。
URLﾘﾝｸ(tokyo-cycling.web.infoseek.co.jp)
今回は休憩2回で、燃料補給の35分とトイレ＆着替えの5分。
休憩の取り方はちょっと見直した方が良さそう。
水分補給は1.5L程。河川敷道路脇や土手には自販機類は無いので注意。
トイレや水道は点在していて困らない。