はじめての100km 6チャレンジ目

はじめての100km 6チャレンジ目at BICYCLE

はじめての100km 6チャレンジ目 - 暇つぶし2ch77:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 10:42:41
>>76
ある程度時間を決めてお腹が空かなくても食べた方がいいよ
薄皮あんぱんなら、30分～1時間に1個のペースで食べると後半まで持つはず

当然水分もまた然り
今の時期なら5分～10分に1口とか、喉が渇かなくても飲むべき

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