10/06/13 21:49:34
>>446
場所にもよるけど、アヴェ２２ｋｍ超えっていうのは
なかなか速いと思います。つまり７０ｋｍ走るとするなら
オーバーペースの可能性もあるということです。
又、総所要時間４時間ともなると、やはり補給食、補給ドリンクの
事を考えたほうがいいかと思います。７０ｋｍ走ってヘロヘロだって
いうならなおさらです。
乗車ポジション見直して、走る事に慣れるようにして、
少し長距離を走る時は意識的にややペースを落とすようにして、
補給を上手にするようにすれば、アヴェ２２ｋｍ出せる脚力（＆バイク）が
あるのだから、１００ｋｍも楽々走れるはずですよ。