10/03/21 01:24:13
1000ならうどん食べる
3:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 04:24:44
今日は風強いぞ、台風並の気圧だから100km走る人は注意な
4:4
10/03/22 02:09:39
このスレッドは３を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
5:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 11:42:29
スレとレスの違いが分からない奴乙
6:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 13:05:24
>>2はほっしゃん
期待を裏切らないと信じている
7:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 20:46:11
今年初めての100ｋ越え
【走行距離】108km
【走行経路】JR平塚～R1～小田原～真鶴～熱海～伊東～伊豆高原
【総所要時間】8：45
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】3/20 9:00-
【天候】晴 風あり
【感想】風…強かった…
クランクを170→165、カセットを12-25から12-27に変更してチャレンジ。
前回 小田原～伊豆高原を走ったので大丈夫だと思ったが、距離が延びたのと
向かい風で体力を削られ、へろへろでした。
本当は翌日、三島に抜ける予定でしたが、悪天候のため電車で帰りました。
8:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 21:02:49 CV2AnhEB
>>7
オレも去年の残暑厳しい初秋に走った
小田原～下田まで、アップダウンがあって体力を削られたのを覚えている
箱根峠を迂回するコースだね
9:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 22:56:35
ようやく100km達成したので。
【走行距離】108.7km（サイコン読み）
【走行経路】袋井→磐田→浜松入りで姫街道から浜名湖西岸をぐるっと回って戻り
【総所要時間】9時間
【車種、車名】GIANT CROSS3
【日時】3/22 10:00-
【天候】晴れ 風まぁあり
【感想】昨日チャレンジしようと思ったらほとんど暴風状態で
とてもそんな気分じゃなくなったので、今日あらためて行ってきました。
今日はまぁまぁ風も弱まってて、普通に走れて助かった。
ミスって競艇場の方へ入っちゃったけど、JR渡る陸橋通れてよかったです。
来週は「ぐるっと浜名湖」があるそうですね。来年は参加してみたいなぁ。
10:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 22:57:10
【走行距離】102km
【走行経路】戸塚－平戸立体－屏風浦－横須賀－走水－鴨居－浦賀－久里浜－野比－三浦海岸－引橋－葉山－森戸－逗子－鎌倉－江ノ島－藤沢－大船－戸塚
【総所要時間】5時間
【車種、車名】アルミクロス
【日時】2010/3/22
【天候】晴れ時々曇り
【感想】顔だけ日に焼けたぁぁぁ
11:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 23:45:31
>>9-10
乙！
そろそろ日焼けの時期やね。花粉症もだけど・・・・・
12:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 23:51:09
>>7
俺の今年の目標としているコースだｗ
車でしか行った事ないんで、Ｒ１３５以外の道がわからないのですが、
熱海からは、ずっとＲ１３５ですか？
だとすると宇佐美のトンネルとか怖くなかったですか？
13:ツール・ド・名無しさん
10/03/23 00:26:48
>>10 乙
環２で平戸から屏風ヶ浦まで抜けられるんですね
以前からトンネルの辺り抜けられるのか気になっていました
今度行ってみますw
14:ツール・ド・名無しさん
10/03/23 00:50:27
>>13
トンネルは問題無く抜けられますよ
途中の立体交差は全部下を走ってます
道路の左端を走っていると必然的にそうなります
ちなみに森師匠の『グローブテクニック』はシャッターが降りてました
どっか走りに行ったんですかねぇ
15:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 16:02:58
>>8
去年下田まで行ったけど、伊豆高原～下田までのアップダウンがきつかった･･･
下田で銭湯入って帰ってきた。
>>12
新宇佐美トンネルは広くて走りやすかったと思う。
歩道も大きく取ってあるので、心配なら上がってしまうのも手かと
ただ、それまでの方が厳しいのでその頃には耐性付いてると思う。
熱海から伊東まで135、伊東から川名・富戸・城ケ崎ルートで。
16:12
10/03/25 22:31:37
>>15 レスどうもです。
前々から自転車で行きたい道程だったので、参考になりました。
今年のＧＷあたりがんばってみようと思います。
17:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 23:34:51
>>16 GWは交通量が多くて走りにくいと思うよ。 気をつけてね。
18:ツール・ド・名無しさん
10/03/26 19:18:13
去年のGWに熱海から熱川まで走ったけど
トンネルは迂回路がある場合はそっちを走った方が無難かと
路側帯もほとんど無くて登りのトンネルも何箇所かあるし
とても漕いで上りきれないと思って、体を壁にこするように2回ほど押して歩いた
ペース配分間違えてハンガーノック気味だったので恐怖心はあまり感じなかったけど
しらふの状態だとかなり怖いと思うｗ、バックライトは絶対持っていったほうがいい
19:7
10/03/26 20:54:03
テールランプは点灯したままで走った。
特に、初めての所に行く際は常時点灯の方が良いかと。
R135のトンネルは反響音で圧迫された。
伊東～川奈の間にあるトンネル
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
（交通量はほとんどないけど、明かりが無いからものすごく怖い)
20:ツール・ド・名無しさん
10/03/26 21:48:57
>>19
旧道（川奈ホテルがある方）かな？
1年以上行ってないや。
繁忙期じゃなければぜひ走りたい気持ちのよい道
21:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 09:10:55
【走行距離】105km(GPS）
【走行経路】浦安～横浜往復
【総所要時間】６：２０
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】3/20 10：15
【天候】晴
【感想】
帰り寒かった…
午前北風、午後南風の予報を信じて出発
都内は信号が多く、ストップ＆ゴーの連続…つまらなかった。
帰りは十分追い風の恩恵を受けたが、予想外の気温に帰宅後
ちょっと体調崩した。
22:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 10:20:49
>>19
なんで無駄に心霊本の表紙写真みたいな撮り方になってるんだw
23:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 11:58:32
>>21
おつかれさん
ゆっくり休んでくだされ
社会人なら今日も仕事か
ご愁傷さま
24:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 20:28:33
>>22
走行中に撮影できるようにカメラをハンドルに固定してる。
適当にシャッター押すから面白い写真が撮れる。
25:ツール・ド・名無しさん
10/04/05 22:23:26
【走行距離】101km(GPS）
【走行経路】浦安～鎌ヶ谷～印西牧の原～小牧牧場〈花見〉～手賀沼～鎌ヶ谷～浦安
【総所要時間】９：３０
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】4/4 7：30
【天候】曇り
【感想】
今日も寒かった…走ってるときは暖かかったけど止まると寒い。
小牧牧場からはほぼ追い風
信号も少なく快適に走れました。
マック（２回）、7-11、花見、手賀沼の足湯と結構休息をとったので
あまり疲れなかったです。
26:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 19:44:26 MRdmxvU4
【走行距離】124km(GPS）
【走行経路】浦安～鎌ヶ谷～吉高の大桜～手賀沼～鎌ヶ谷～船橋～市川～浦安
【総所要時間】８：３０
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】4/10 8：00
【天候】晴れ
【感想】
HPを見たらいい感じに咲きそうなので行ってみる事に。
大桜周辺で道に迷いうろうろ…里山がいい感じだった。
田植えが終わった頃にまた来てみたい。
吉高から手賀沼までは結構いいペースで走れる。
帰りは先週と違う道、と思い船橋～市川～行徳と回ってみたが、走りにくさに閉口…
日曜は反動でぐったり…
やばい、自分の日記みたくなってきた、みんな走ろうZE！
27:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 20:38:33
>>25>>26
同じ方ですか！？
私なんて100km走ったら当分乗らなくても満足できちゃうのに・・。
しかも距離が伸びてるのに所要時間が減ってるし・・。
28:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 21:35:06
>>27
所要時間は休憩時間でいくらでも変わる
ロードなんで実走時間はアベレージ25km/hで計算しとけばいい
ロングライド始めると走れば走るほど気持ちよくなるよ
逆に走れないとウズウズする
29:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 22:44:10 maH2IIcH
はじめての・・・スレなんで
２回目以降の１００キロはダメなのかな？
何度でもＯＫ？
そしたら毎週のように
30:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 23:07:05
>>24
どのように固定してるんですか？
出来れば写真見たいです｡
31:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 23:14:42
琵琶湖北湖一周
【走行距離】185km
【走行経路】草津～琵琶湖大橋基点反時計回り～草津
【総所要時間】9時間20分
【車種、車名】Dahon Metro (SPD使用）
【日時】4/13 6:00
【天候】曇り
【感想】
天気はイマイチでしたが、風が弱く折り畳みでのチャレンジには良いと思い出発。
ペダル以外はノーマルの車体なので不安な点はあったけど、特に問題なく完走できました。
あまり無理せず、Ave25km/hペースでのんびり走行したので時間は掛かってしまいましたが、
予想よりは疲労は少なくて済みました。
次は南湖も含めて周りたいです。
32:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 01:10:56
お疲れさまでした。
琵琶湖周回って１８５kmあるんだ。
関東在だけど琵琶湖周回に憧れる。うらやましいです。
33:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 02:26:54
>>32
琵琶湖一周は200kmあるけど、琵琶湖大橋を境に北湖、南湖と呼ばれます。
琵琶湖大橋基点に北湖を周った場合、ほぼ150kmと50km程短くなります。
南湖側の大津付近が走りにくいので時間節約の時は避けて走るパターンですね。
また、南湖ルート自体、あまり走る価値が無いとしてパスされたりします（南湖は汚く臭いですし）
県内の人間には琵琶湖湖岸道路自体平坦なので飽きていて、湖岸なのもあり景色も単調なので
休日は県外の人の割合の方が高いかもしれません。
34:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 02:47:21
奥琵琶湖パークウェイを避ける奴は外道。
35:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 09:19:24
>>29
１に2度目3度目以降や少々距離が足りなくてもお構いなし。って書いてあるよ。
>>30
これ使ってる
URLﾘﾝｸ(direct.sanwa.co.jp)
一回取り付けると外すのが面倒なので出かけたら付けっぱなしってのが難点。
>>31
Metroで185Kはすごい
Vitesse乗ってるけど４０ｋでギブアップ
>>32
霞ヶ浦一周してきたら？
36:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 09:58:14
【走行距離】 117.3km
【走行経路】 熊本県玉名市～大津町～西原村～俵山交流館「萌の里」～南阿蘇村の俵山展望所（標高約７１０ｍ）
～菊陽町～熊本市～玉名市
【総所要時間】 ８時間１０分
【車種、車名】 MERIDA T1（SPDペダル付 バーエンドバーならぬバーミドルバー付）
【日時】 ４／１３（火）午前８時３５分頃出発、午後４時４５分頃帰着
【天候】 平地は曇りだったけど、俵山（県道熊本高森線の旧道）は濃霧＋風雨がすごかった
【感想】 午後から晴れる（阿蘇地方の午後の降水確率１０％）という天気予報を信じた私がバカでした。orz
玉名から４５キロ走って「萌の里」まで到着。あと数キロ走れば俵山展望所ということで
濃霧(視界２０ｍ足らず)の中無理して登っていったら風と雨が強くなるばかり。
下りも超徐行で視界のきかない中どこをどう走ったのかさえよくわからない。
航空機が濃霧の中を飛んでいるときに、パイロットが空間識失調に陥るっていう話をきくけど
それに似た体験をしたかも。自転車の場合はかろうじて路面の白線やガードレールで助かった。
身体が凍えきっていたところで食べた「だご汁定食」はうまかった。
景色を楽しむことができなかったので、近くリベンジします。
バーミドルバーとは、バーエンドバーをハンドルグリップの内側に付けたものを勝手に名付けてます。
（正式な名前はなんていうのかな？）
熊本県の自転車総合スレッドその６が消えたのはなぜだろう？
37:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 12:05:11
>>34
一方通行なのに月出から登ってくる人いるよね。
自転車はokなんだろうか。
38:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 18:59:45
>>36
「バーセンターバー」という呼び方で定着してる。
天気予報は、人間の住んでる場所の予報だ。山の上は除外。
39:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 19:24:10
>>37
一応軽車両だし、一方通行には従ってるけど、一方通行の対象は自動車、バイク、原動機付き自転車だった気がする
だから月出側から自転車で登るのはOKだと思うよ
40:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 20:02:20
>>38
短いDHバーじゃね？
41:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 10:20:04 8egRrIbF
長崎県民です。
【走行距離】 101.2㎞（サイコン）
【走行経路】 佐世保市早岐～三川内～波佐見～嬉野～東彼杵～大村（往路、復路はこの逆）
【総所要時間】 4時間
【車種、車名】 TREK 7.3FX
【日時】 4/13（水）9：00
【天候】 晴れ時々曇り、北風強し。
【感想】4月なのに、道端の温度計は11℃と結構寒かった。オマケに北風が強く、
復路はキツかったですね。
42:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 10:26:53 8egRrIbF
間違えました、日付は昨日4/14っす。
43:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 13:48:25
神奈川は最近の寒さが嘘のように快晴。今日行かずにいつ行くか。
【走行距離】 116.4㎞（サイコン）
【走行経路】 長後→県道22号→国道246号→名古木から表ヤビツ登坂→表ヤビツ下り
→国道246号→国道255号→国道１号→国道134号→境川ＣＲを長後まで
【総所要時間】 約５時間２０分（サイコン走行時間４時間２６分）
【車種、車名】 TREK Madon5.2pro
【日時】 4/18（日）7：45出発
【天候】 晴れ、北東の風
【感想】 天気はバッチグー。本当は箱根旧道に行く予定だったが、ＴＶの降雪場面を見て
ビビリが入りヤビツに変更。山頂こそ雪が残っていたけど路面は一部濡れている以外はＯＫでした。
非常に快適に走れました。人出も多かった。数え切れないくらいの自転車乗りとすれ違い、追い抜き、
抜かされた一日でした。
44:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 14:14:07
>>43乙!
こんな日に仕事の漏れは、読んでいて楽しい報告に感謝!(´･ω･｀)ﾉ
裏山鹿!
45:36
10/04/18 19:03:05
【走行距離】 117.5km
【走行経路】 熊本県玉名市～大津町～西原村～俵山交流館「萌の里」～南阿蘇村の俵山展望所（標高約７１０ｍ）
～南阿蘇村役場付近～Ｒ３２５～Ｒ５７～大津町～合志市～植木町～Ｒ２０８～玉名市
【総所要時間】 ７時間半
【車種、車名】 MERIDA T1（SPDペダル付 バーエンドバーならぬバーミドルバー付）
【日時】 今日(4/18) 午前９時出発、午後４時半頃帰着
【天候】 晴れ～薄曇り
【感想】 ５日前のリベンジで、ちゃんと天気予報（終日晴れ）を確認して出発しました。
補給食は薄皮つぶあんぱん（５個入）と５００mlペットボトル水×２＋アイスクリーム×２＋コンビニ弁当。
今日は多くのサイクリストと遭遇。扇坂展望所、俵山展望所とも本来の眺望を楽しめました。
（ちょっとかすんでいたのは残念ですが）
来た道を戻るのがもったいないと思ったので、予定外ではありましたがそのままカルデラの中（久木野方面）へ
下り、少し遠回りをして帰ってきました。
去年は大観望まで走ったことがありますが、阿蘇の大自然を（日帰りサイクリングで）満喫できる幸せ者です。
46:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 19:11:37
暑くなるかと思ったら、空気は結構冷たかった。
【走行距離】119km(GPS）
【走行経路】
浦安～鎌ヶ谷～印西牧の原～印旛沼～佐倉ふるさと広場（チューリップ祭り）
～印旛沼（北）～ウナギ（昼食）～成田山～県道18号～利根川CR～我孫子駅（輪行）
【総所要時間】7:46
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】4/18 8：30
【天候】晴れ
【感想】
修正したサイコンの設定値を確認するため出発、結果はおおむね良好
今回はミスコースが多かったが、追い風に助けられ順調に走れた。
印旛沼の水路にナウマンゾウのレリーフ発見、テンション↑
昼飯にウナギ（大盛り）食った後、ついでに成田山まで行く道中おなか苦しい…
その後はげっぷのがウナギの匂い・・・辛かった。
その後、利根川ＣＲから６号通って我孫子駅まで行って輪行で帰る。
今回のコース
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
47:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 19:52:03
2人共Z!
楽しそうで裏山鹿!
漏れも鰻大盛喰いたい!!
楽しい報告に感謝!(´･ω･｀)ﾉ
48:ツール・ド・名無しさん
10/04/19 20:26:34
【走行距離】100km(GPS）
【走行経路】
五井駅～磯ヶ谷～笠森～睦沢～太東岬
～長者町～睦沢（道の駅）～笠森～磯ヶ谷～五井駅
【総所要時間】８時間（走行６時間）
【車種、車名】ガノ ＣＴＲ
【日時】4/19 8：30
【天候】晴れ
【感想】 行きは東風。帰りは南風。相方を風よけに
相方は電アシ（カスタム）。風よけには絶好だが速度は２０弱。
１００キロ電池が持ったと喜んでいたが、こっちは暇だった。
（相方は以前にも挑戦したが、最後の１０ｋｍ程電池切れやパンクリタイヤで初の成功）
49:ツール・ド・名無しさん
10/04/24 18:17:03 ORLG4Dye
やべぇ、レス読んでたら走りたくなってきた
50:ツール・ド・名無しさん
10/04/24 20:19:43
>>49
行って来い、明日もいい天気だよ！
51:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 00:02:58
先週の報告ですが
【走行距離】 108.5km（サイコン読み）
【走行経路】大田区→多摩川沿い→二子玉→246→大和橋→境川SR→江ノ島（往復）
【総所要時間】 6時間（サイコン読み4時間53分）
【車種、車名】 LOOK 566
【日時】 4/18（日）13:50発（遅すぎた）19:50着
【天候】晴れ
【感想】始めて走ったが、境川SRとてもイイですね（ダートあるけど、総じて走りやすいし、景色いいし）
それに比べて246は危険が一杯。
歩道を走らざるを得ないことも。帰りは日没してしまい余計危険でした。
1号で横浜行って16号で大和橋まで行ったほうがイイんですかねぇ（どなたか教えて下さい）
補給は薄皮あんぱん×2ケ、パワーバージェル×2ケ、ボトルにCCD・途中でスポドリ追加。
境川また走りたいけど、246はやだなあ（アップダウンは全然イイんですけど、車が近い・飛ばしてる）
クロスの方が登りでフラついて、こけそうになって危うくトラックと接触しそうになってましたよ。
江ノ島（海）は達成感が有ってよかったです。
52:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 00:19:56
＞薄皮あんぱん×2ケ
玄人すぎる
53:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 16:49:36
【走行距離】 126km （猫目の安いサイコン）
【走行経路】 那覇―名護 58号線をひたすら北上
【総所要時間】 7時間ほど（休憩、飯休み込み）
【車種、車名】 スペシャライズド クロスライダー
【日時】 4/25 （だいたい、8:30発-名護11:30着、12:30名護発－15:30那覇着）
【天候】 晴れ
【感想】
読谷まで走るつもりが、いけるんじゃね？と思って行っちゃった
今まで最高は70kmほどだったので、最高記録塗り替えたけど
最後はダンシングも出来ないほどになり、止まりたい気持ちを
「ここで着いたら負けだ！」と言い聞かせ、軽いギアで這うように坂をこえてったよ
補給はコーラ×２、沖縄ソバ（小）×１←食った後30分ほど休憩しないと辛かったので失敗した・・・
次はジェル系のもので軽く済ましてみます。
沖縄は地元民には風が肌寒いですが、日光も弱めで走りやすかったです。
海もきれいだった～
54:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 18:20:28 AfjjFhkx
>>51
遠回りになるけど、
登戸->世田谷通り（津久井道）->町田->境川CR
町田から境川CRに入れるので江ノ島まで長く走れる
246よりは、世田谷通り（津久井道とも呼ぶ）が良いと思います
小田急線沿いね
55:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 20:33:56
【走行距離】117km(GPS）
【走行経路】
浦安～鎌ヶ谷～印西牧の原～印旛沼～木下（だんご）～天王台（らーめん）
～手賀沼～利根運河～三郷
【総所要時間】７：３２
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】4/25 8：40
【天候】晴れ
【感想】
絶好のサイクリング日和
木下の久七団子が超うまかった、利根川CR走る人には寄り道おススメ
利根運河から江戸川CRに入ったら向かい風、気温も下がってきたので三郷から輪行で帰宅。
今回のコース
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
だんご（７０円/本）
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
56:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 21:00:29
>>53
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
沖縄か、いいなァ。どこもかしこも景色が良さそうだ。
57:ツール・ド・名無しさん
10/04/25 22:07:46
>>53
お疲れさまー
実は24～25日の1泊で沖縄行って帰ってきたところです
24日は意外に寒かったですがー今日はbike日和でしたね＾＾
中ら海水族館、古宇利大橋なんか行ってきましたが
自転車たくさん走ってましたねー
次回はbike持って行ってみたいですねー
58:51
10/04/25 22:22:35
>>54
ありがとう
次回はそのルートで行ってみます
訂正：×SR→○CRでした
59:ツール・ド・名無しさん
10/04/26 16:04:00
55さんもお疲れ様
ロードバイクを購入したので走ってきた
【走行距離】100.5km（サイコン）
【走行経路】 大阪 なかもず駅→ときはま線→大和川→石川CR→川西大橋→河内長野→
府道218号線→滝畑ダムの往復（これで往復90キロ。自宅回りをポタリングして100キロ達成）
【総所要時間】 5.5時間
【車種、車名】 CAAD9-5
【日時】 2010年4月25日12：00～17：30
【天候】 晴れ
【感想】
CAAD9-5を購入したので、このロードバイクでは初となる100キロを走ってきました。
初めてのロードバイクです。クロスバイクと違って、足取り軽やか、5キロほど時速アップ。
大和川、石川CRはクロスバイクでも走っていたので、目新しいものはなく。
川西大橋以南は旧170号線に入らず、住宅街を通りました。
スピードでてました。すみません。
府道218号線で山の中に入ると、湿度が上がったのか、とても気持ちがいい。
山の新緑、滝畑ダムのレイクパークから観る景色がとてもきれいでした。
途中ののぼりで、2度ほど歩きました。ヘタレおれ。
自宅付近に帰ってきて90キロだったので、10キロほど近所を回ってきました。
これが一番退屈で苦痛だった。ただ距離のためだけに走るのは面白くなかった。
補給は、レイクパークで購入したドラ焼きと黒ゴマパン。
ボトルは自宅を出るときの500mlの水に加えて、スポーツドリンクを2本購入。
休憩は2回。滝畑レイクパーク（20分ほど）と復路のサイクル橋（10分）。
60:ツール・ド・名無しさん
10/04/26 20:32:53 mx/mmnzn
９０キロでも十分じゃないか
61:ツール・ド・名無しさん
10/04/26 21:49:51
スポーツバイク暦2ヶ月ちょっと、ついにこのスレに書き込める日が来た！
【走行距離】 100.77(サイコン)
【走行経路】 横浜磯子(自宅)～三浦葉山＝＝横須賀佐原～三浦半島一周～佐原～横浜磯子
【総所要時間】 およそ7時間うち走行時間4:21
【車種、車名】 corratec FORCIA
【日時】 8:50～9:40＝＝10:30～16:？(到着時間見てなかった)
【天候】 快晴
【感想】
仲間とサイクリングだったけど、自分だけ集合場所の葉山まで自走。
駐車場に考えてた公園が定休日で、車置くために佐原まで移動。
59氏と同じく自宅到着時点で95kmだったので付近を適当に走って100km到達。
クロスの総走行距離は1200kmだけど一度も100km到達してないから、次はクロスでも100kmが目標。
62:ツール・ド・名無しさん
10/04/27 23:40:00
【走行距離】 117.7km
【走行経路】 甲府～甲斐大和駅…（JR）…笹子駅～味の素スタジアム（調布） 国道20号線
【総所要時間】7時15分発15時30分ころ着 8時間くらい
【車種、車名】GIANT ESCAPE R3
【日時】2010.4.25
【天候】腫れ
【感想】ヴァンフォーレ甲府の試合見に行った。
笹子峠は以前越えたことあるけど今回はパスして輪行した。
笹子餅を補給食に使用する素人でも試合開始には何とか間に合ってよかった。
試合はロスタイム決勝点で勝った。
63:ツール・ド・名無しさん
10/04/28 13:41:52
>>62
おお、あのバクスタ閉鎖試合観に行ったのかｗ
乙
64:ツール・ド・名無しさん
10/04/30 21:10:25
【走行距離】 140km（サイコン）
【走行経路】 利根川CR 坂東大橋～渡良瀬遊水地の往復
【総所要時間】 9時間
【車種、車名】 ミヤタ ALFREX（20年くらい前のアルミロード）
【日時】 4/30 9:00～18：00
【天候】 晴れ 弱風
【感想】 3ヶ月前に譲り受けた年代もののロードで初の100km越え。
フラットペダルに今どきありえないリア6速でがんばって走ってきた。
本来なら120kmくらいの予定が、道に迷って距離が伸びた。
往路は弱い向かい風、復路は途中まで弱い追い風。
残り30kmで風向きが変わりラスト10kmは向かい風にさらされてヘロヘロに。
遊水地の谷中湖周遊CRは素晴しく走りやすかった。
65:ツール・ド・名無しさん
10/04/30 21:49:12
>64
おつかれさまでした。自分も明日１４０キロ程度のサイクリング予定です。＠九州某県
66:ツール・ド・名無しさん
10/04/30 23:22:00 hsfZ5rI4
紫外線対策が必要になってきました
67:ツール・ド・名無しさん
10/04/30 23:32:20
>>64
お疲れさまー
明日はひさしぶりに江戸川CRに行く予定
68:ツール・ド・名無しさん
10/05/01 01:13:27
ちょっと時間が経ったけど報告。
【走行距離】サイコンで263.22km
【走行経路】仙台>ほぼ４号で福島市
>40号で三春>郡山駅>４号で福島市
>梁川、丸森経由で仙台
【総所要時間】16時間20分 うち走行時間 11時間41分
【車種、車名】MERIDA GRANDROAD-T1
【日時】4/26(月)
【天候】晴れ
【感想】
滝桜を見に三春まで行ってみた。
道を間違ったのとダムをうろついたせいか、
予想より30kmも多く走っていた。
福島の県道40号がアップダウンの連続だったから、
帰り道は４号で楽しようとしたんだけど、
４号線もアップダウンの連続でほんとキツかった・・・
しかも郡山からずっと強めの向かい風が吹いていて、
楽しようという目論見が完全に外れた。
それと、帰りは国見峠を登りたくなくて
別ルートを選んだんだけど、おかげで日没後に
秘境を走る事になって心が折れそうになった。
道中、何回も後悔した。
山道とか人っ気の全くない道のナイトランは何回やっても嫌だな。
基本的に日が沈むと心が折れる。
とにかくもう長距離嫌だ、登り坂嫌だ、
向かい風嫌だ、ナイトラン嫌だ。
69:こすりつけ最高 ◆69Get00o1.
10/05/01 05:51:27 MlJ1ddwd
THE ｲﾔﾗｼｲ番号GET!!!
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───－─ヽ ￣ `ヽ |───‐────‐─── | ＼ ＼/ / |
─―───＼ `ー'ヽ, -'⌒＼─‐────── |___＿＼ /___＿| ←>>1
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───彡⌒ミ,～ ／ ／ ） `ヽ､ ─────‐── | / / ＼＿＿__
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───‐ /（ ノ ヽ､彡⌒ミ,～─(__ノ ──‐──‐──－ ／／ （ /
──‐ ､（ 'ﾉ（ (ﾟДﾟ,,)⌒￣`ヽ､ ────── ／／ ）/
──‐‐／` ―＼＿＿（ ｰ＼ ＿」＿,∠⌒`ヽ─── __／／ し′
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─／─‐───＼ (＿ﾉ ） ＿,-―＿＼‐─ ） /
70:ツール・ド・名無しさん
10/05/01 08:02:25
>>68
お疲れ様！
でも、その距離だとこっちの方が良くない？
【100マイル】ロングライドレポート２【160km以上】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
71:ツール・ド・名無しさん
10/05/01 21:26:53
【走行距離】102km(サイコン)
【走行経路】取手(自宅)→小貝川→牛久→土浦→霞ヶ浦→つくばリンリンロード→真鍋→
小貝川→水海道→守谷→取手(自宅)
【総所要時間】 5:43
【車種、車名】 センチュリオン backfire fun
(26×22.5のブロックタイヤ、フラぺのドM仕様)
【日時】 5/1
【天候】 晴れ、風は弱め
【感想】 mtbでははじめての100km。60km位までは良かったがその後はつらかった。
坂道以外サスはロックしないで走った。補給食は小さいチョコパンとアメをちょくちょく。
帰ってきたら手がしびれた。
スリックタイヤとエルゴンのグリップが欲しい。
72:ツール・ド・名無しさん
10/05/01 21:28:09
>68
200km越えなので、こちらがいいんでは？
はじめての200km １チャレンジ目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
73:65
10/05/01 22:10:14
【走行距離】 １５３．６km
【走行経路】 熊本県北部～熊本市～宇城市（旧松橋町）～県道１４号～八代市～国道３号～八代市日奈久 往復
【総所要時間】 １０時間１８分
【車種、車名】 MERIDA Ｔ１（ＳＰＤペダル付）
【日時】 今日 7:55出発 18:13帰着
【天候】 晴れ
【感想】 往路が向かい風の部分が多かった分、帰路が楽だった。熊本市以南はほぼ平坦。
日奈久温泉の「ばんぺい湯」という大浴場のタダ券があったので行ってみた。
補給食は ５００mlペットボトル×２にスポーツドリンク粉末利用の自家製＋アクエリアス＋茶で計２㍑
とロールパン４個入り１袋＋アイスクリーム×２＋昼食のちゃんぽん＋おにぎり 食い過ぎ？
陽気がよくなってきたので、給水は大事。２㍑摂っても、サイクリング中トイレに立ち寄ることがなかった。
サイクリストにはあまり遭遇せず。（５人もなかったような）
74:ツール・ド・名無しさん
10/05/01 22:24:56
【走行距離】 104.4km（サイコン）
【走行経路】 足柄平野奥～国府津～[国道1号線]～大磯～[国道134号線]～鎌倉～[裏道]逗子～披露山 往復
【走行時間】 4時間46分
【車種、車名】 GIOS LEGGERO
【日時】 5/1(土)
【天候】 晴れ
【感想】
大渋滞を覚悟したんですが、江ノ島周辺がさほどでもないのに驚きました。
国道1号線と国道134号線はいつもの土日と同じくらい。
目的地の披露山は、低い丘にも関わらず、急坂で貧脚を使いきり、帰りはヘロヘロでした。
時間がなくなったので、江ノ島～茅ヶ崎のビーチ沿いのサイクリングロードを走れなかったのが残念でした。
それにしても良い天気でしたね！
逗子マリーナから見る、由比ガ浜～材木座海岸の風景は絶品でした。
75:ツール・ド・名無しさん
10/05/01 23:11:44
【走行距離】132km(GPS）
【走行経路】浦安～関宿城往復（江戸川CR)
【総所要時間】8：10
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】5/1 8：40
【天候】晴れ
【感想】
今日を逃すと連休中乗れそうにないので出発。
出発前にアミノバイタルゼリー＆どら焼き、40ｋでペプシ（500ｍｌ）、60ｋ関宿城でアイス１個
75ｋで昼食（冷やしカツ丼）、100ｋで昼寝３０分、115ｋでコーラ（500ｍｌ）
昼飯食ったあとはずっと向かい風…前半の飛ばしすぎがたたってすっかりペースダウン・・・orz
補給は無問題だったが、もうちょっと早く出発すればよかった。
76:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 10:00:59
【走行距離】105km(サイコン読み)
【走行経路】前橋駅～利根川CR～刀水橋～太田駅往復
【総所要時間】5時間
【車種、車名】ルイガノTR1
【日時】5/1 10：30
【天候】晴れ
【感想】
とりあえず距離を行ってみようと思い、ほぼ平坦なルートを選択。
風もほとんどなく快適な道のり。補給用に500mlのポカリ×2、それと薄皮あんぱん。
行きはあまり疲れた感覚がなかったので休まず走行。帰り道の70km付近で休憩＆補給。
空腹感がなかったのであんぱん一個しか食べなかったのが問題だったか、最後の方はヘロヘロにｗ
80km付近からは先日買ったメットが妙に蒸れてやたらと気になる。残り10kmぐらいから明らかに集中力がなくなるも無事完走。
家に帰ってからアンパンその他食料を貪り食って復活、多少カロリー入れないとだめだなぁと言うのが感想。
77:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 10:42:41
>>76
ある程度時間を決めてお腹が空かなくても食べた方がいいよ
薄皮あんぱんなら、30分～1時間に1個のペースで食べると後半まで持つはず
当然水分もまた然り
今の時期なら5分～10分に1口とか、喉が渇かなくても飲むべき
78:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 10:51:25
>>77
それは食べすぎでは？
勿論、こまめに補給はしたほうがいいと思うけどね。
79:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 10:57:02
>>76
ルイガノ(笑)
恥ずかしくないの？
80:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 11:07:40
>>78
食べすぎかな？
俺の場合それ以下だとお腹空いちゃって・・・空腹を感じたら手遅れって言われてるし・・・
ああちなみに途中で食事はしないです
その補給食だけで最後まで走りきります
81:78
10/05/03 11:18:55
>>80
スマンスマン。
>>80の場合はそれでいいんじゃない？
他の人も同じ感覚っていうわけじゃないから、人によっては同じような補給をすると
多すぎっていう場合もあるからね。因みに俺はこれだけ食べちゃうときついかも。
水分補給は言わずもがな。
82:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 11:35:48
まあ人それぞれだよね
>>80はカロリー消費が多く胃腸も丈夫なタイプで、>>81はその逆なんだと思う
俺は薄皮あんぱんだと1時間に1個くらいだな。30分だと早すぎる
一般的にお腹が空いたら手遅れってのは良く言われてる。
理由は食べてから消化吸収されるのに時間がかかるので、その間にどんどん体力が落ちてしまうから。
あといくら走ってもお腹が空かないって人は難しいけどなるべく食べるしかない
50ｷﾛくらいだと快調だが100ｷﾛになるとへばって全然ダメという人は
体力が無いだけでなく補給が足りてない場合が多いので積極的な補給を試してみるといい
83:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 11:39:26
>>79
物の本質もわからないのにブランドだけで物事を判断するオマエみたいなのが恥ずかしい。
84:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 11:54:18
>>82
個人的な感覚になっちゃうけど、腹が空く前の症状としてこんな感じかなぁ。
この感覚が出たときは食べるようにしてる。
・脚が重く感じ始める
・精神的な倦怠感
ガツガツ走っていたのが、ゆっくり走ってしまおうかという気持ちの変化。
脚が重く感じ始めたからというのもあるかも。
何にせよ何か体の変化を感じる、気持ちがマイナス思考になり始めたら
補給するタイミングと思うようにはなったけどね。
85:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 13:21:17
>>83
物も悪いだろwww
86:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 15:26:09
【走行距離】127km(サイコン)
【走行経路】高鎌橋～境川CR～県道43号～引地川沿～県道３４号～R134～R1～
箱根旧道～芦ノ湖（往復）
【総所要時間】5時間（走行時間・実所要時間6時間）
【車種、車名】TREK Madon ｐｒｏ ５．２
【日時】5/1 7：45～13：45
【天候】晴れ
【感想】久しぶりの箱根旧道。さすがにもう雪は残っておりませんでした。
さすがにＧＷだけあって道路も芦ノ湖も混んではいたが、まあ走行にさほど
支障があるわけでもなく、快適に走れました。
タイムは三枚橋～元箱根交差点で何とか50分切ったけど、ベストには及ばず。
87:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 22:28:04
【走行距離】往路：139.53km 復路：124.48km（いずれもサイコン）
【走行経路】
往路：自宅～R16～R6～利根水郷ライン～利根川CR～利根水郷ライン～犬吠崎～銚子（一泊）
復路：逆（途中、強風に耐えかねてCRを抜けて印西市～手賀沼～柏市と市内通過後R16）
【総所要時間】往路：約9時間 復路：約8時間
【車種、車名】LGS-RSR4改（フレームとフォーク以外全く別物）
【日時】往路：5/2 6:30～ 復路：5/3 8:30～
【天候】5/2 晴れ 5/3 晴れ・強風
【感想】
複数人で行ったけど、他の人に合わせて休憩取るのが逆にキツかった・・・
帰りは人数減って体力ある人とだったけど、今度は強風の向かい風で
漕いでられずに数キロ押して歩いたりしました。
土手の上を走る利根川CRでは風は強敵ですね・・・
去年12月に宇都宮に餃子食べに行った時は、片道が微妙に100キロに満たない距離で
一人でマイペースだったのに体はズタボロでした。
今回は装備変更（ホイールがR7→R3、フラペ→ビンディング）と体力がついたせいか、
余裕残しな感じでした。
だったら強風に立ち向かって最後まで走れば良かったのにと自己ツッコミ。
風の弱い日にマイペースでどこまでやれるのか試したくなった。
88:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 23:01:27
なんで自転車乗りって>>79みたいな痛いのが多いんだろうか
オッサンなんだろうが思考がガキすぎる
89:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 23:43:49
>79
また、お前か。いいかげんにしろ！
90:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 23:50:49
自転車乗りってか、厨房という生き物は２ちゃんねるのどこにでも生息しているから
91:ツール・ド・名無しさん
10/05/03 23:50:55
まあ人それぞれ楽しみ方は違いますやね
>>79みたいに他人を卑下して楽しむ人も居れば、
敢えて卑下されそうなバイクを普段着で乗って>>79みたいのをぶっちぎるのを楽しみにしてる人も居ます
92:76
10/05/04 09:36:53
>>79
恥ずかしいです＞＜
だから新しいの買ってください！
>>77
家帰って食事したらずいぶん復活したんで、やっぱり補給は重要なんですね…
朝ごはんも軽くしか食べてなかったのでそれもひびいたとは思いますが
93:ツール・ド・名無しさん
10/05/04 09:50:05
ガノ－水色はいいぞ
一発で覚えてもらえる
94:ツール・ド・名無しさん
10/05/04 13:24:25
覚えてもらいたくねぇｗ
95:ツール・ド・名無しさん
10/05/04 16:54:26
>79
だって、ヨッスィーだって乗ってるし♪
96:ツール・ド・名無しさん
10/05/04 17:16:27
【走行距離】100.1km(サイコン)
【走行経路】山鹿市-熊本市-熊本城-龍田-金峰山（途中で断念）-七城-菊鹿-山鹿市
【総所要時間】6時間
【車種】ロード
【日時】5/4 10時出発 16時着
【天候】晴れ
【感想】
初めての100kmとにかく疲れた。
97:ツール・ド・名無しさん
10/05/04 18:50:05
>>96
乙乙
金峰山はあれでなかなか厳しかですから
初100kmで山鹿から来て登頂はつらいでしょう
次回はがんばってくださいな
山頂の売店でアイスが待ってます
私も本日昼間登りましたが暑かったです
98:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 01:19:16
もう日焼け止めが要る季節だなー
99:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 08:19:15
ここ最近糞暑かったもんな。
顔も痛いぐらい焼けた
100:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 09:29:39
>>96
車種ロードってｗ
101:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 11:49:28
>>98
南東ならとっくに日焼けする季節。例年だと4月頭くらいから日焼けするよ。
今年は寒くて長袖ジャージ、タイツだった分そんなに日焼けしなかったけど。
102:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 11:50:27
南東じゃなくて関東だったorz
103:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 15:14:18 DT5Dpimv
１６０キロには足らず・・ということで、こちらに書き込みです
【走行距離】134.4km
【走行経路】名古屋駅前 → 掛川駅前
ひたすらＲ１で東に。途中浜名湖が見えた時は感動
【総所要時間】7時間
【車種】ロード
【日時】5/4 9時出発 16時着
【天候】晴れ
【感想】ＧＷを利用して横浜から名古屋に遊びにきていた。
そのまま新幹線で帰るのには、ものたりず、東を目指しいけるとこまで
荷物は宅急便で自宅に送り、輪行袋に着替えと必要最低限の荷物で挑んだ
新幹線の料金は、名古屋→新横浜で帰るより３０００円ほど浮いた
名古屋～浜松あたりまでは、見かけるコンビニが「サークルＫ」ばかりで困った
104:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 15:37:30
>>103
乙！でもなんでサークルKだと困るんだよぅ。いいじゃないかサークルK。
105:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 15:40:50
>>103
○K以外にも山崎デイリーストアなどもあるじゃないか！
106:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 17:29:14
サークルK(笑)
107:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 17:55:31
>>103
サンクスじゃないとダメなのか？
108:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 20:21:26
【走行距離】131km(サイコン)
【走行経路】小田原～真鶴～湯河原～熱海～伊東～城ケ崎～伊東～熱海～湯河原～真鶴～小田原
【総所要時間】9時間40分
【車種、車名】Specialized Allez Elite Compact
【日時】5/5 8:40-18:20
【天候】晴れ 往路は気にならない程度の向かい風、復路は山と海から突風
【感想】
はじめての100km。東と西とどっちに行くか迷った挙句まだ走ったことのない伊豆方面へ。
ただひたすら坂を上った気がする。
109:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 21:46:15
>>103
残念だがタイムリーはデイリーヤマザキに吸収されてしまったぞ。
タイムリーは何がすごいっておとり鮎まで売ってたからな。
110:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 22:28:01
それとも地方のコンビニマニアなのかな？
ホットスパーとか、ココストアとか。
111:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 22:41:45
ホットスパは、茨城だっけ？
ココストアは、見たこと無い。
112:ツール・ド・名無しさん
10/05/05 23:03:28
【走行距離】136.8km
【走行経路】佐世保～西彼～時津～長与～多良見～諫早～大村～東彼杵～佐世保
【総所要時間】6.5時間
【車種、車名】TREK 7.3FX
【日時】5月４日
【天候】晴れ
【感想】初めての大村湾一周です。残り10kmの登りで足がヘロヘロでした。
補給は薄皮あんぱん一袋とスポーツドリンク３リットル、コーラ500mlとタピオカドリンク一杯、これがうまかった。
紫外線が強く、腕が真っ赤です。日焼け止め必須ですね。
113:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 14:48:29
>>108
はじめての１００ｋ越えでそのコースはすごい！
お疲れ様！
114:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 14:49:00
>>111
ホットスパーがココストアになったんじゃなかったっけ？
115:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 17:27:39
|◇≦)＜規制で書けなかったので、日数がたってしまったが・・・。
【走行距離】 110km（サイコン）
【走行経路】 八王子～町田～境川CR～江ノ島～海沿い(R134～R1～R135)～真鶴
【総所要時間】 9時間
【車種、車名】 3万で買ったクロス
【日時】 4/18 07:00～16:00
【天候】 くもりくらい
【感想】
はじめての遠出で走りきれるか不安だったが、何とかなるもんだね。
境川CRはとても走りやすく気持ちよかった。途中、江ノ島と小田原で観光。
地図で見て、江ノ島～茅ヶ崎に海沿いのサイクリングロードがあったから行ってみたが、
砂がたくさんういていて走れるモンじゃなかった。
大磯で「太平洋岸自転車道」にも行ってみたが、こちらは距離が短く物足りなかった、しかし景色は最高！
最後の真鶴でヘロヘロになりつつ、坂を登ってゴール！次はもう少し距離を伸ばしてみたい。
116:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 18:25:59
高が100キロ如きで…どんだけ貧脚なんだよ（爆笑
117:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 20:48:47
>>115
お疲れ様でした。
一度100km超えると自信がついて、どんどんイケるよ！
118:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 21:30:48 O67ST3FI
うす皮あんぱんが売ってないんです
119:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 21:32:04
100kmなんて1時間で走れる距離だろ
120:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 21:40:01
新アワーレコード誕生の瞬間であった
121:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 22:03:58
車ですか
122:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 22:14:46
車でも意外とそんなに行かないもの
123:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 22:17:03
>>118
厚皮あんぱんで頑張れ
124:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 23:01:40
>116
3万円で買ったクロスバイクで、100kmは、大したモンじゃないの？
125:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 23:04:11
１万円しないママチャリでも９時間走れば１００ｋｍいくだろ
126:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 23:11:04
>>124
アホに触るな
127:ツール・ド・名無しさん
10/05/06 23:16:14
>>82
>50ｷﾛくらいだと快調だが100ｷﾛになるとへばって全然ダメという人は
>体力が無いだけでなく補給が足りてない場合が多いので積極的な補給を試してみるといい601
完璧に俺だ。70km 越えたあたりから足が動かなくなるんだよな。
先週110km走ったときは補給は菓子パン一個とバナナ一本(合わせて 500kcal くらい)だった。
128:ツール・ド・名無しさん
10/05/07 09:54:04
俺も先日往復100km位の道程で目的地についた時かなり体が軽かったんで
余裕ぶっこいてたら帰りの途中で速度出なくなったな。
たしかに補給なんて大してしてないわ。300kcalくらいだろうか。
いつも大した準備も計画もせず気軽に出てるからかな。
129:ツール・ド・名無しさん
10/05/07 12:38:50
５０ｋｍぐらいの散歩なら水だけ装備
でも１００ｋｍクラスだと途中でコーラ買ってる
先日山の上の自販機で止まったが、コーラとアクエリアスのペットだけ売り切れ
みんな同じ事考える？
130:ツール・ド・名無しさん
10/05/07 19:18:36
コーラは甘すぎて飲めない…
131:ツール・ド・名無しさん
10/05/07 19:24:31
俺はコーラーとかより飴が好きだな
1個で30分ぐらい維持できるから気分リフレッシュにちょうどいい
甘い飴ではなく刺激系の飴ね
132:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 01:38:43
>>130
コーラは糖分たっぷりで炭酸が胃を刺激することで吸収が早まるし、
カフェインは脂肪の燃焼を促進するしで、補給向きの飲み物だよ。
>>82
よってお腹が空いてからでもコーラなら間に合う。
というか、ハンガーノックの兆候は空腹感ではなく、手の痺れだな。
痺れを感じてからでもコーラなら間に合う。
あんぱんとか羊羹なら、多少の休憩が必要。
133:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 01:55:38
>>130
疲れたときに飲むと、甘いと感じなくなるよ。
体が糖分を欲していると感じるw
134:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 02:03:38
どんなに疲れていても、
コーラを500ml飲んで10分もたつとまたしばらく頑張れるから不思議
多分、コーラの中には微量のアッパー系の麻薬が入っている！
135:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 07:56:46 cGhsiWiN
コーラ即効性があるね
あとはガリガリ君
ドーピングとしてのシャカリキ
136:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 09:33:17
カフェイン
137:82
10/05/08 10:04:35
>>132
> よってお腹が空いてからでもコーラなら間に合う。
そうなのか！
俺はコーヒー好きで出先でよく飲むんだが、こんど試してみる
138:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 10:11:17
空腹時にコーヒーとか自殺行為だ
139:82
10/05/08 10:57:13
>>138
まあ俺は補給は気をつけてるんでほとんど空腹にはならない（>>82参照）
コーヒーを飲む意味は単に好きなのとカフェインですっきりしたい為。
コーラでカフェインと糖分が摂れるなら試してみようかなと思っただけ
140:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 12:07:17
コーラは炭酸抜かないと飲めないなｗ
141:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 12:13:46
俺も一口目だけそのまま飲んで、後は炭酸を抜いて微炭酸にして飲んでる。
スポドリの味に飽きてきた口に良い刺激になるし、こぼさずに炭酸抜くためにも
最初の一口だけはそのまま。
けど、炭酸を上手く吐き出せないので、それ以降は炭酸抜いてだな。
300mlのペットボトルがベストサイズ。500じゃ大杉
142:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 13:28:20
炭酸抜きのコーラはエネルギー吸収性が良いらしく、
愛飲してるアスリートもいるとかって話をなんかのマンガで見たな。
勿論マンガなんで真偽の程は不明だが、
軽く信じて俺も炭酸抜きコーラ飲むよ。
最初少し飲んでボトルにスペースを空けて、
ボトルを押して液面が口の所にくるようにして
フタを締め、ボトルを振る。
へこんだボトルが膨らんだらまた繰り返し。
こうすると速く抜ける。
初めの方は炭酸が多いから、焦って強く振らないようにして、
まあ5,6回もやればほとんど抜けるよ。
143:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 19:25:32
バキかな？
144:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 22:40:08
中国出張（深せん）で現地の友達と喫茶店みたいなお店に入った。
そしたらそいつは、風邪気味だからと言ってホットコーラを注文した。
そんなアホナ？と思っていたけど、恐るべし中国だ。
145:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 22:47:17 7USRT1Qv
今日も１００キロはしってきた
もう眠いので寝るぜ
146:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 22:55:08
>>144
絶対に水が使われるような飲み物は飲みたくなかったんじゃね？
147:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 23:23:11
>>146
甘い。中国のホットコーラは水で薄めてから温めてあるw
148:ツール・ド・名無しさん
10/05/08 23:28:16
>>144
それ、中国だと普通。
風邪 コーラでググるとたくさん出てくるw
中でも、ホットしょうがコーラがいいらしい
149:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 09:43:34
基本中国人は冷たい飲み物は好まない
漢方で体を冷やすのは良くないと考えるからだ
150:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 12:34:22
温いビールだけは受け付けない(｀・ω・´)
151:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 19:22:42
濃いビールはぬるいと乙なもん
152:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 22:30:27
【走行距離】 115km（サイコン）
【走行経路】 府中市街～多摩川サイクリングロード～奥多摩湖
【総所要時間】 9時間
【車種、車名】 GIOS AIRONE
【日時】 今日
【天候】 晴れ
【感想】 ロード買ってから五ヶ月目で100kmに挑戦。
奥多摩駅～奥多摩湖が一番キツかった。
ずっと上り坂だわトンネルは騒音と排ガスがひどいわで。
帰りの下り坂も怖い。多摩サイまで戻ったらほっとした。
補給はおにぎり2個、アイスモナカ１個、澤乃井で軽食、わさびジェラート、栗どら焼き。
それと公園の水道からガブガブ。水うめぇ。
楽しかったけど車のないルートを選ぶのが大事だと思った。
153:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 23:28:57
>>152
おつかれ～、やはり休日の奥多摩は車多いか。
154:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 23:31:05
>>152
信者？
155:ツール・ド・名無しさん
10/05/09 23:57:09
【走行距離】 113km(サイコン）
【走行経路】 豊川～伊良湖岬 往復
【総所要時間】 7時間30分
【車種、車名】 GIANT SCR1
【日時】 5月9日
【天候】 晴れ
【感想】 ロード始めてまだ10日しか経っていないが天気がよかったのでとりあえず遠乗りしたかった。
どこ行くか決めずに出てきたので道はちゃんと調べていかなかった。道路標示とハンディナビで適当に走った。
補給はVAAM1Lと水500mL、薄皮あんパンと途中で買ったアイスとシュークリーム。
こんだけ甘いもの食べてればだいじょぶだろと思ってたけど、昼飯を食べずに出てきたので
目的地に着いた時にはハンガーノック状態。飯が死ぬほどうまかったｗ
正直ハンガーノックになると体もキツいけど精神がやられる。正直輪行で帰ろうかと思った。何とか帰れたけど。
今日だけで体重が1.1kg、体脂肪率が1.2％落ちた。すごい！ダイエットできる！
でも次はもっとちゃんと食べるｗ
156:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 00:43:35
落ちてるのはほとんど水分だから・・・
100km走ったくらいじゃダイエットの効果なんてたかが知れてるよ
157:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 00:59:43
【走行距離】 113km(サイコン）
【走行経路】 ①岐阜～野洲
②野洲～大阪
【総所要時間】 ２日間（Ave18.5km/hくらい？）
【車種、車名】 FUJI stratosR
【日時】 5月2日～5月3日
【天候】 晴れ
【感想】 今まで最高40キロくらいしか走ったことなかったけど、ＧＷヒマだったので突然思いついた。
岐阜まで輪行。途中滋賀県の野洲駅前に宿泊して、2日かけて大阪に帰った。
お昼ごはんはコンビニでうどんとか買って食べたんだけど、補給食を全く持ってなかったので、
琵琶湖岸道路と淀川ＣＲで若干ハンガーノック状態に。。。
エネルギー補給の大切さを知りました。
しんどかったのは大垣～米原のゆるい登り。ずっと向かい風で体力をほとんど持ってかれました。
158:157
10/05/10 01:32:18
↑間違えた。。。
【走行距離】 一日目100km
二日目 95km(サイコン）
159:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 05:55:02
走行距離】102.10km（サイコン）
【走行経路】荒川下流～榎本牧場～清河寺温泉～荒川CRで下流へ
【総所要時間】5時間ちょっとくらい？（実走時間）
【車種、車名】バッドボーイ
【日時】5/9
【天候】晴れ
【感想】天気はバカっ晴れ、でも行きも帰りも逆風とはこれなんて罰ゲーム？
かなり風が強く顔があべべべべべべ状態…Orz 反対車線を羨ましく思いつつもペダルを踏み込む。
牧場のジェラートは美味しかったけど、正直牧場ってほど立派なものｊ(ry
死んだような豚さんが可愛かったです。
清河寺温泉は竹がみごとでした。寝そべり湯でリラックスリラックス。
あんまりサイクリストがいませんでした。あんまりメジャーではないのかな。
CRからさほど遠くもないのでおすすめ。
160:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 15:27:45
約30年ぶりのサイクリングでクタクタ - ケータイ Watch
URLﾘﾝｸ(k-tai.impress.co.jp)
161:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 17:17:54
グレートジャーニーっていい自転車だよな
162:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 17:20:25
グレートジャーニーっていい自転車だったよな……09年モデルまでは……
163:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 21:30:14
>>補給はVAAM1L
VAAMは運動前が効果的ですって書いてあったお。
>>今日だけで体重が1.1kg、体脂肪率が1.2％落ちた。すごい！ダイエットできる！
あ、それすぐに元に戻るから。
164:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 21:32:43
水分が抜けた状態だと体脂肪率も正確に測定できなくなるしね。
走った後の水分補給と食事で1kgぐらいはすぐ戻る。
痩せたかどうか調べたいなら、翌日に測るべし。
165:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 21:39:02
【走行距離】 102km(サイコン）
【走行経路】 自宅～羽根倉橋～荒川CR～国道6号線～松戸献血ルーム 往復
【総所要時間】 9時間30分
【車種、車名】 GIANT IDIOM1
【日時】 5月9日
【天候】 晴れ
【感想】 ナビタイムでR254、環七ルートで往復80km位だったので100km達成前の小手調べのつもりが
経路をCRにして更に少しルート間違ったりしたために図らずも100kmを超えてしまいました。
往路は無補給で行けたけど、帰りはルームでジュースお菓子を補給したにもかかわらずエネルギー切れで
用意しておいたメロンパンとへルシアウォーターを補給。水分が足りず更にもう１本追加しました。
あとこの時期でも日差しがやばいね。今度はロンT着ていこうと思います。
166:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 21:41:32
ちょいまて、途中で献血したのか？
167:ツール・ド・名無しさん
10/05/10 21:44:29
なんというドM
168:165
10/05/10 21:54:01
5月限定の景品が欲しくて献血しに行ってしまいました。
169:ツール・ド・名無しさん
10/05/11 05:49:36
成分献血なら問題ない
400mlなら変態
170:ツール・ド・名無しさん
10/05/11 20:38:26
献血すると血液の検査値わかるからいいよね
俺脂肪肝だからALTがいつも高い
171:ツール・ド・名無しさん
10/05/11 22:26:45
走行距離】101km（サイコン）
【走行経路】堅田～近江舞子～堅田～長命寺～大中～近江八幡市内～加茂神社～堅田
【総所要時間】7時間くらい
【車種、車名】Anchor sport CA900
【日時】5/9
【天候】晴れ
【感想】何となく湖岸沿いに近江舞子まで行き、戻ってきたところで琵琶湖大橋を渡って長命寺まで行って、
大中干拓地まで行って八幡市内に行って肉屋でコロッケ食べて、加茂神社の祭りを見に行きました。一頭だけ場違いな奴がいましたｗ
帰りはそのまま湖岸に行かずに守山まで行って帰りました。
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
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URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
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172:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 00:12:52
流鏑馬？
173:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 00:30:11
【走行距離】１１０ｋｍ
【走行経路】京田辺→嵐山→京都観光→嵐山→京田辺
【総所要時間】４時間
【車種、車名】プレスポ
【日時】５月２日
【天候】ピーカン
【感想】納豆ご飯１杯と水分２リットルで１００キロ走ってみたら１．４キロ減量していた。
桂川の逆風死ね。
174:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 07:52:52
>>170
走っていないときならいいと思うけど、走っている途中で献血するのは
危険な行為のような気もするけどな。
トレーニングのつもりでやってるのかもしれないけどw
175:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 10:46:21
>>174
それで貧血で倒れでもしたら・・・
176:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 16:26:08
ロングライド逆風とかむしろご褒美だろ。
横風は泣くけど。
177:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 16:31:04
>>176
変態さん出入り禁止！
初100kmの初心者が逆風うれしいわけないだろ。
お前のようなのは嫌がらせしてるようにしか見えない。
178:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 16:34:00
すいません。そんなつもりでは。
でも夜とか海沿いとかいずれはもっとひどい目に。
それに比べれば向かい風ぐらいは…。
179:ツール・ド・名無しさん
10/05/12 18:40:21
初めての100kmなんて目指すのは自転車かって3ヶ月未満のnewbieなんだから
逆風・激坂が嬉しいわけないよな。
まあ俺は1年以上乗ってて100km以上乗った事ないんですが(´・ω・｀)
180:ツール・ド・名無しさん
10/05/13 12:42:31
横風は単独で走ってる限り、ディスクホイールとかでなきゃ
あまり影響ないんじゃないの？
181:ツール・ド・名無しさん
10/05/13 13:02:43
>>180
バトンホイールやディープリムでも結構横風は受けるよ
182:ツール・ド・名無しさん
10/05/13 13:10:25
横風もコンスタントな風ならまだいいけど、
突風が来ると怖いな。
平気で数mとか流されたりする。
183:ツール・ド・名無しさん
10/05/13 15:00:13
緑の土手を転げ落ちてく真っ赤なロード～♪
184:ツール・ド・名無しさん
10/05/14 00:20:50
交通量の多い橋とかで横風に吹かれると怖い
怖い怖い
185:ツール・ド・名無しさん
10/05/14 20:24:28
便器の中を走りぬけていく真っ赤なウンコ～
186:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 01:51:19
つ ひさや大黒堂
187:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 17:40:19 MfNPb5UH
走行距離】102.43km（サイコン）
【走行経路】荒川千住新橋～羽根倉橋～入間大橋～ホンダエアポートで折り返し
【総所要時間】4時間ちょっと（サイコン）実走行時間5時間弱
【車種、車名】マリンのクロス
【日時】5/15
【天候】晴れ
【感想】天気は快晴。初めての100Kmトライでした。
最初50Kmは目標ペースクリアだったけど、折り返して85Km位から
脚が回せなくなってきました。おまけに飛び込んできた蜂が
鼻の下のヒゲに入り込み、刺されてもう泣きっ面に蜂でした。
最後は右膝が痛くてどうなることかと思ったけど、
何とか完走。46歳のオヤジでも何とかなりました。
補給食はここで参考にして薄皮クリームパンとバナナ。
それにスポドリはダカラを1.2Ｌ程。ほぼ使い切りました。
188:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 17:52:10
同じ薄皮でもクリームパンはかなり脂肪が多いんであんまり適当じゃないんじゃないか？
クリームパンで参考になるようなレスあったっけ？
189:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 18:46:32
多分、
「ええっと確か・・・薄皮なんとか・・・、ああこれか」
ってクリームに手を出してしまったと思われ
まぁ走りきれたので結果オーライ
右膝お大事に
（この場合の痛みは暖めた方がいいんだっけ？）
190:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 18:58:00
46歳なんてまだまだ若い
50からブルベ始める人も居るから頑張れ
191:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 19:01:13
>>187
まあダイエット目的じゃなければクリームパンでも構わないけど、
確かダカラはスポドリとしては向いてなかったような。。。
192:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 20:23:49 MfNPb5UH
ごめん、アンコが苦手で食べられないんだよう。
193:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 20:26:22 MfNPb5UH
ダカラはスポドリの中でカリウムが入ってるから愛用してるんだ。
俺は野球もやっているんだが、一昨年前に肉離れを起こしてから
カリウムが良いと聞いてから恐いので、スポドリでは
良く使う。バナナも同じ理由でよく食べるようにしてるんだ。
194:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 20:29:55
やっぱスポーツドリンクはゲータレードだろ
195:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 20:53:08
自転車やる人はみんなCCDだと思ってた
196:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 22:10:28
水道水の俺涙目
197:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 22:15:51
昔からエネルゲンの自分は変わり者扱いされる
198:ツール・ド・名無しさん
10/05/15 23:08:49
CCレモンの俺は…
199:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 00:05:21
>>187
でもナトリウムや糖類とか、
スポーツドリンクとして必要なものが欠けてるので、
ほかで補ったほうがいいよ。
200:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 06:46:57
DAKARAは脂肪、糖分、塩分を排出するっていうメーカーの説明だからスポドリとしては
向いてないんじゃないかい？
特に糖分、塩分が必要なのに排出はありえんだろ。
201:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 13:44:43
>>197
割とうまいと思うけどな>エネルゲン
売ってなくね？
202:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 14:28:45
プロテインウォーターを売る会社だしDAKARAもウソクサ
ポカリ900mlがコンビニで168円なんで良く買う
203:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 17:01:26
DAKARAは、サイクル中はダメだろな
まあ、普段使いならイイんじゃね
204:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 19:33:17
>>201
味が大好きなんだよね
今は340ml缶、500mlペット、粉末(1L用、10L用）しか売ってないね
1.5Lペットが無くなったのが痛い。まだ在庫あるけど、賞味期限は切れてる。
205:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 23:22:35
130kmほど乗ってきたが、途中で買ったこれは結構よかった
URLﾘﾝｸ(www.beverage.co.jp)
206:ツール・ド・名無しさん
10/05/16 23:56:07
スポドリはアサヒのH2Oが一番癖が無くて飲みやすい。
207:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 16:47:08
>>206
これのこと？
URLﾘﾝｸ(www.asahiinryo.co.jp)
208:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 19:39:14
これっしょjk
URLﾘﾝｸ(www.asahiinryo.co.jp)
209:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 20:01:28
漢は黙って水道水。
210:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 22:31:40
アクエリアスを水道水で
薄めて使っているオレは
漢の出来損ないです。
211:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 22:45:11
スポドリは粉末の買ってうちで溶かして持ってった方がいいぞ。
ペットボトルの買うよりぜんぜん安いし、
濃度も好きなように調整できるし。
漏れは1リットル用ので600ccのボトル2本分作ってる。
んで、1本は冷凍庫にぶち込んで凍らせて持っていく。
212:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 22:59:32
セーブオンのオリジナルブランドは安くて良い
2lで160円。
カロリーオフなのがいただけないが
213:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 23:00:56
俺は、酢と蜂蜜を水で薄めたスペシャルドリンクを使ってる。
214:ツール・ド・名無しさん
10/05/17 23:15:07
蜂蜜に食パン・・・・・・・・・・
すまん 誤爆した
215:ツール・ド・名無しさん
10/05/18 01:56:53
ボルトからこぼれて自転車がベタベタになるのがイヤだから、水道水か麦茶
遠出するなら、コンビニや自販機で飲み食いできるし
216:ツール・ド・名無しさん
10/05/18 02:07:11
ボトル2個にして水とスポドリがいいとは聞くね
217:ツール・ド・名無しさん
10/05/18 23:21:05
>>211
近所のスーパーは2リットル箱買いで一本164円。
１リットル用の粉は一袋100円・・・
218:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 00:20:19
>>217
てことは、ビンの中身を蒸発させて粉にすれば
お得というコトか
219:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 01:23:58
>>213
よう俺！…塩梅間違えるとあんまり美味しくないよな。
それに、さらに塩を入れてレビュー頼む。
220:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 10:56:42
し・・・塩梅・・・
221:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 11:58:12
し？
なんでし？
222:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 12:00:04
え・・・塩梅・・・
223:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 12:36:20
し・・しおうめ・・・
224:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 12:47:58
漢字を知らない奴が多いな・・・
ゆとりか？
そういえば、最近はあんまり「塩梅（あんばい）」という言葉は聞かなくなったかもな
225:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 12:51:19
ネタだってばｗ
226:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 13:38:16
>>224
ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ
この台詞使うの久しぶり…
227:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 13:59:03
逆にこの古参ネタを知らないからゆとり世代だっていう・・・
228:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 14:49:32
何故か変換でき（ry と並んで定番よな
229:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 15:00:32
>>224
お、 漢字…
230:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 16:24:19
>この古参ネタ
漏れも全然わかんないんだけど？
2ちゃんねるのネタしらないとゆとりなの？
なんか変だなw
231:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 16:49:22
あーやめとけ
恥の上塗りするな
232:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 18:27:07
そういえば、美味しんぼは、ハ行にあるべきなのに、アホな店員がア行に置いてたなｗ
233:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 18:39:23
頭文字Dもア行にあったぜｗｗｗｗｗ
234:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 18:46:53
>>224
も・・・最近・・・
235:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 18:52:30
>>232
あ行は確かにおかしいがそれ
か行が正しくね？
236:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 19:56:04
>>235
それはマジレスなのか？
237:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 22:20:33
>>224
>>224
>>224
238:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 22:27:07
か行と言えば
頭文字Dネタだが…
239:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 22:58:00
>>224
げ・・・言葉
240:ツール・ド・名無しさん
10/05/19 23:17:28
そのぐらいにしとけ。ヤケクソになってるように見えるぞ
241:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 00:53:14
？
242:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 02:34:55
>>235
くいしんぼ？
243:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 02:38:20
>>233
あたまもじw
店員アホスww
244:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 05:08:16
>>224
た・・・多い
245:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 15:11:05
【走行距離】101km（サイコン）
【走行経路】西宮→明石→箕谷→小部峠→六甲山一軒茶屋→逆瀬川→西宮
【総所要時間】6時間弱（サイコンで4時間57分）
【車種】クロモリクロス
【日時】5月16日
【天候】晴れ
【感想】
何となくグランフォンド八ヶ岳に出てみたくなって、それに向けての練習のつもりで。
ホールオブホールズからの急坂で、完全に脚が売り切れた。時速9kmとかw
まだまだ練習しなければ。
246:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 16:15:13
素人はあたまもじって言うんだよな。
俺「かしらもじディーってさ」
相手「イニシャルな」
247:ツール・ド・名無しさん
10/05/20 17:14:40
>>245
この混乱の中よく100km達成した！よくがんばった！
248:ツール・ド・名無しさん
10/05/21 13:22:37
【走行距離】108km
【走行経路】新富士駅→道の駅富士川楽座→道の駅富沢→身延→
道の駅富士川ふるさと工芸館→Uターン
【総所要時間】7時間半くらい AVE17ｋｍくらい
【車種】BACKFIRE どノーマル
【日時】5月16日
【天候】晴れ
【感想】 県道10号～国道52号富士川沿いを富士山見ながら。
5%～8%の上がり下がりの連続で、たまに15%越え。行きも帰りもおんなじ感じ。
なんだかサイコン見たら2500ｍくらい獲得標高があった。満足満蔵。
平地は向かい風ですすまなかったが、それもそれで燃えてなかなか良かった
帰りの残り２０ｋｍあたりでばててコーラばかり飲んでた。補給なしでボトル1本で１００ｋｍ走れる人って凄いですね…。
遅いし泣ける。実行までにこつこつ走っていたし、がんばってみたのに。
速くはなれないと実感したよ？orz
249:ツール・ド・名無しさん
10/05/21 13:50:18
>>248
あ、獲得標高じゃなく、累積で上った高さでした。
250:ツール・ド・名無しさん
10/05/22 23:26:15 xaBz8UU+
コーラと薄皮あんぱん、クリームパン。ＭＡＸコーヒー
ガリガリ君、かっぱえびせん、オレンジが即効性がある
クエン酸だね
251:ツール・ド・名無しさん
10/05/22 23:32:45
【走行距離】110km（GPS）
【走行経路】名古屋→新舞子マリンパーク→内海→河和→半田→大府→名古屋
【総所要時間】6時間半
【車種】Giant Defy Advanced 3
【日時】5月22日
【天候】晴れ～曇り
【感想】 先週買ったばかりの自転車でど素人が知多半島反時計回りに挑戦
出発が遅くどう考えても夕方の用事に間に合わないので100Kmになるように
ショートカットするコースを選択
90Kmくらいのところで後輪バーストして修理に25分ほど消費
タイヤが2cmほど切れててタイヤからチューブがこんにちわなのでだましだまし帰宅
疲れてたのも手伝ってすっかり萎えてしまいましたがまあなんとかサイクリング2回目で
100Km漕げたので満足
こういう場合チューブのパッチをタイヤに貼ってしまえば良かったんでしょうか？？
252:ツール・ド・名無しさん
10/05/22 23:36:00
ガムテで結構もつよ
ガムテいろいろ使えるので携帯をおススメ
253:ツール・ド・名無しさん
10/05/22 23:47:10
>>252
ありがとうございます
ガムテ携帯します
でもさすがに不安なので予備に回して新品タイヤ買うかorz
254:ツール・ド・名無しさん
10/05/23 09:52:09 EWsiNTm7
【走行距離】114km（Google Earth読み）
【走行経路】横須賀～江ノ島～小田原駅 往復
【総所要時間】７時間半
【車種】Raleigh クロス
【日時】5月22日
【天候】晴れ
【感想】江ノ島往復のつもりだったが、
江ノ島到着時に余裕があったので
GWに息子と行くはずだった(自転車故障で延期)
小田原まで下見を兼ねて衝動的にＧＯ！
道も平坦で走り易かったので達成できたが、
ケツと掌が痛い・・・
エルゴグリップみたいなのが欲しいと感じた。
255:ツール・ド・名無しさん
10/05/23 14:48:56
>>253
252じゃないけど、ガムテでも布テープね。
クラフトテープだと、すぐに切れる
256:ツール・ド・名無しさん
10/05/23 15:32:28
>>254
手袋してる？
257:ツール・ド・名無しさん
10/05/23 20:27:40 +rWlaO5Q
【走行距離】104km
【走行経路】横浜～上野～荒川ＣＲ～熊谷 帰り輪行
【総所要時間】6時間半
【車種】ジャイＴＣＲ ロード
【日時】5月22日(土)
【天候】晴れ
【感想】道中は、追い風でラクチン
荒川上流は補給場所がなく自販機さえ見つけることができず困った
真夏なら荒川の水を飲むはめになっただろう
輪行は熊谷→横浜直通が工事のため運休で乗り換えをしいられた
258:ツール・ド・名無しさん
10/05/23 21:14:50
>>254
バーエンドをつけるのも悪くないですよ。
259:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 00:16:40
バーエンドは付いてるだろｗ
バーエンドバーな
260:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 10:34:41 8RKXQTUz
>>247
ﾜﾛｽw
俺も何のスレか忘れてたw
261:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 11:35:52
>>259
私はバーエンドで入ったからどうもバーエンドバーって使いづらくてね。
昔は"バーエンド"で統一されていたように
思うけど、いろんな製品が増えてきたから混同しないように
バーエンドバーって使われるようになってきたのかな？
ちなみに昔はクライミングバーなんて言い方もした。
英語表記も割りと幅があるみたいだけど、
"handle bar end" と使ったり、"bar end"という言葉
でも使われてるから、バーエンドでもいいんじゃない？
URLﾘﾝｸ(www.walmart.com)
URLﾘﾝｸ(www.ehow.co.uk)
262:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 11:41:11
sが無いと英語では失格だよ
263:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 12:25:54
>>261
エンドバーという言い方もある
264:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 13:06:43
びっくりした
他スレでちょうど同じバーエンドバーの言い方で盛り上がってるとこだｗ
自分はずっとエンドバーって言ってた
今は付けてない
ずっと付けてたんだけどある時から急にエンドバーがかっこ悪く感じてしまって
子供っぽいというか
本当は全然そんなことないんだけどさ、俺の妄想が暴走しただけなんだけどｗ
「ゴテゴテつけるのはDQN」と外して以来ずっとそのまま
楽なんだけどねー
265:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 16:41:20
>>259
バーエンドの無いハンドルも作れば可能だけどな
266:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 17:25:31
>>265
こういうハンドルのこと？
URLﾘﾝｸ(takosu.xrea.jp)
267:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 19:25:45
マルチポジションハンドルですな
268:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 21:23:45
>>266
大阪のおっちゃんが乗ってそうだな
269:ツール・ド・名無しさん
10/05/24 22:04:24
【走行距離】132km
【走行経路】浦安～横浜～金沢文庫～逗子～三崎～久里浜
【総所要時間】11:04
【車種、車名】GIANT DEFY1
【日時】5/22 8:00～
【天候】晴
【感想】
連休明け風邪をこじらせて2週間ぶりの遠出。
天気も良く絶好のツーリング日和、三浦半島は走りやすくて楽しかった。
足に日焼け止め塗らなかったので、日焼け跡がくっきり…
久里浜から輪行、グリーン車は貸し切り状態
ルート
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
270:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 12:19:31 Q7L0qjfF
>>251乙。
タイヤ新品に交換しましたよね？
古いタイヤで切れ端（7，8センチ前後）を作りましょう。
パンク修理セットと一緒に持っていると便利なことがあります。
271:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 13:22:52
>>270
何に使うんですか？バーストしたタイヤのの裂け目に貼り付けるんですか？
だとしたらハサミと布ガムテープも必要ですよね。
布ガムテープだけでも補修できますよ。
272:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 13:35:22
初めてのビオチャレンジスレかと思った
273:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 14:00:57
メダカにホテイアオイでおｋ
274:270
10/05/25 14:21:39 Q7L0qjfF
>>271説明不足ですいません。
タイヤの内側から当てるだけです。
チューブが飛び出さなくなります。
布ガムはやったことないんですけど
機会があったら（それはそれでイヤですけどｗ）やってみます。
275:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 14:25:42
誰かも書いてたけど、500円を２枚ぐらい布ガムテープで挟んだのをサドルバッグに入れとくと便利がいいよ。
276:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 14:34:18
裂けたタイヤの応急処置用に古タイヤの切れ端を使う場合は、
よくすり減ってペラペラになった古タイヤを使うのがいいみたいね。
減りが少なくて厚みがありすぎると、段差がチューブにあたってパンクしちゃう
こともあるみたい。
あと、製品でタイヤブートってのも売ってるね。
ガムテープ巻いたのと、古タイヤの切れ端、タイヤブートあたりを
適当に複数サドルバッグとかに突っ込んどくのがいいかも。
277:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 16:09:47
チューブの空気入れ部分は切って、
両端をそれぞれくくって荷台の荷物止めにしてるぞ俺は。
278:251
10/05/25 17:43:45
>>270
古いタイヤと言ってもまだ200Kmしか走ってません
ほとんど新品同様です
>>275
山だと500円なしですが同じように芯抜いて巻き直して携行してます
ロードバイク買ってまだ10日くらいなんでこういう小ネタは
全く知りませんでした
予備のチューブもパンクしてたら涙目でトボトボ歩いて帰ったかも
279:ツール・ド・名無しさん
10/05/25 22:29:00
>>256
手袋は未体験です。
やっぱり、かなり楽になるんですかね。
検討してみます。
>>258
バーエンドバーも楽そうなのですが、
見た目が余り好みで無いので・・・
280:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 00:06:43
>>257
お会いしたかも。上野で21時ころ乗り替えてませんでしたか？
高崎線グリーンとか使ってたり・・・
281:271
10/05/26 09:23:13
>>274
なるほど。内側から当てるだけで済むなら便利ですね。早速真似します。
282:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 10:27:56
はじめてのビオ・チャレンジ！
まずは一週間！！
おなかの調子がよくなったら、１００kmにチャレンジ
まずは体調管理だな、マジで
283:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 12:13:42
睡蓮鉢にアカヒレとマツモもっさりで放置
284:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 19:50:26
アカヒレは水槽で横から見ないときれいじゃなくね？
睡蓮鉢で上から見るならやはりヒメダカがいいよ。
これを偉大なる平凡という。
285:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 20:10:21
>>275
どういうことかわからん。教えてくれないか？
286:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 20:22:59
>>285
通りかかった人に「チューブ１０００円で売ってもらえませんか？」というふうに使う。
287:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 21:08:42 CE1XpmZG
>>269
横須賀線のグリーン車ですか？
快適ですよね。輪行袋はデッキにおいてます？
イスの後ろですか？
288:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 22:45:20 smC9Wz54
【走行距離】 １２１ｋｍ ゼンリン地図で距離測定・・あってると思います。
【走行経路】堺市大山公園～岸和田城～りんくうタウン～岬公園～淡島神社（往復）
【総所要時間】片道５時間半休憩含みます
【車種、車名】中国製２０インチ折りたたみ９８００円メーカー？？？
【日時】５月２６日５時４０分～１７時３０分
【天候】 曇り 一時小雨・・・化粧はがれるじゃん・・ピシピシ(*・_・)m/~('-'*)アン
【感想】ちかれた・・・試験終わったのでお友達３人でママちゃりんこ２台と
あたしの２０インチドンキホーテで先日買ったちゃりんこで・・・・
腰痛い・・・足痛い・・・もう２度と行かない・・ピシピシ(*・_・)m/~('-'*)アン
289:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 22:47:08
なんかある意味すごいのキターーーー
290:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 22:51:46
うーん・・・
これはパスするわ
291:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 23:21:34
女性で２０インチで１００ｋｍ超えはすごいｗ
というか、女性３人でスポーツタイプでもない自転車で１００ｋｍ超え
って現実味薄いんだけどｗ どうなんだろう。
292:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 23:26:27
片道5時間半だろー時速10km以下だぞー
健常者なら、完走できる距離でしょー
293:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 23:44:26
猛者すぎるｗ
せめてクロス買って行け
294:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 23:49:20
しかもアベ20km以上かよ
295:ツール・ド・名無しさん
10/05/26 23:50:27
あ、往復11時間か
296:285
10/05/27 00:13:22
>>286
なるほどｗ
単純明快だな、ありがとう。
297:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 06:17:17 yYxZYUOv
>>288
りんくう超えてから連続する橋をよく越えれたね。
クロスでもしんどいのに・・・
あ、もひとつ山側の道か。
298:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 08:49:08
ピシピシ(*・_・)m/~('-'*)アン
これは流行るな
299:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 12:37:46
この前、荷物満載のママチャリで大垂水峠越えてく女子大生二人組を見た。
あたかもピクニックに来ましたみたいなノリの。
そういうの流行ってるのかピシピシ(*・_・)m/~('-'*)アン
300:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 13:37:15
ケツと手首が痛そうだな
301:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 14:38:30
>>299
で、食ったのか2人とも
ギシギシ(*・_・)m/~('-'*)アンアン
302:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 14:52:45
>>287
車両に他のお客さんがいなかったので椅子の間に入れました。
快適すぎて、あやうく東京駅で乗り過ごすところでした ピシピシ(*・_・)m/~('-'*)アン
303:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 14:53:01
脂っこくて食えませんでした・・コテコテ(*・_・)m/~('-'*)アン
304:ツール・ド・名無しさん
10/05/27 15:10:59
初めてのビオ・チャレンジ
まずは7日間お試しください
ヨーグルト(*・_・)m/~('-'*)ダイエット
305:ツール・ド・名無しさん
10/05/28 15:44:30
テス
306:257
10/05/28 22:25:52 SfnI9HuG
>>280
高崎線に乗っていました。
湘南新宿ラインが運休だったもんで、上野で乗り換えしました。
上野には、だいたいそれくらいの時刻だったかもしれません。
307:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 03:33:13
【走行距離】133.47km（サイコン読み）
【走行経路】沖縄本島中部方面（那覇から伊計島までの往復）
【総所要時間】6時間35分（サイコン読み）
【車種、車名】2009年モデル ANCHOR CA900
【日時】5月27日 7:00～18:00（休憩時間含む）
【天候】晴れ
【感想】初の100キロ越えだったけどなんとか完走した。
補給のタイミングが難しいと感じたなぁ・・・。
短めのバーエンドバーを付けていたおかげで手は楽だった。
308:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 09:14:33
>>307
お疲れ様でした
133kmは頑張りましたねぇ～
309:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 14:22:45
タイミングも難しいけど、（完全停止時の）補給時間or休憩時間
も難しい。自分の体がどうなるものなのか、
どういう食べ物が合うのか、経験を積まないと分からないですよね。
私はこのあいだ、うどんを食べて調子が少し狂いました。
おなかもすいてきたタイミングでうどん屋（はなまるうどん）
を発見したので、
「うどんは消化もいいし、食べてる人多いし、
これ食べて復活だな！」と思って、店を出て走り出したら
どうも駄目でしたね。多分、菓子パンとか食べて
走り続けたほうがよかったのかもしれません。
あるいは量の問題か（私が頼んだのは"中"でした）。
なお、はなまるうどんさんには何の罪もないですｗ
310:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 15:06:01
腹が減ってきたという時点でもう遅いんじゃないのか
食った内容が問題なんじゃなく。
311:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 15:08:53
コーラーでいいじゃない
すぐきく
312:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 15:22:44
水と一緒でちょこちょこと補給したほうがいいんだろうな
まだ50kmもチャレンジしてない・・・
313:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 15:47:42
確かに一度にたくさん食べるのは良くない
俺はカロリーメイトなら30分に１本づつとかだな
314:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 16:34:03
おれカッコつけて走りながら食ってるｗ
ブルベに出るわけでもないのにｗいみねーｗｗｗ
背中のポッケにアンパンやらカロリーメイトやら入れて
なんか楽しいんだよね、遠足みたいでｗ
ごみを背中に戻すのがわりと難しい
315:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 16:36:01
俺はポケットの左右が補給食で真ん中がゴミ入れだ
316:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 16:39:50
汗で濡れるから、ボトルゲージに入れておいて、ゴミはポケットだな。
317:309
10/05/29 18:28:21
>>310
どうかなあ、遅かったのかなあ…。
ただ、ハンガーノックは気にしすぎるくらいに気にして
走ってたので、うどんを食べた時も、それまでの補給の
時と同じ感じの体の感覚のタイミングだったんだよね。
菓子パンが続いたので、そろそろうどんを食べようかという
タイミングでもあった。というか、事前に店チェックして
楽しみにしてたなｗ
>>311
コーラ、いいっすねｗ コーラはうどんの前に補給してたので
２連続コーラは気分的にきつかったかな。
>>314
遊びでいいんですよね。ポケットつきジャージはまだ持ってなくて
買うのも躊躇してたけど、遊びだからって使うのもアリですね。
フロントバッグ（持ってる）に補給食入れて対応しようかと考え中。
318:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 18:44:36
カップラーメンはガチでパワー出る
319:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 21:38:50
俺は補給にクアアイナで食べて地獄を見たことがある
320:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 23:16:00
【走行距離】 １０８km(ネットの距離測定サイト)
【走行経路】和歌山県橋本市～紀ノ川南道路を阪和道和歌山ICまで
【総所要時間】６時間弱
【車種、車名】GIOS チェレ
【日時】5/28
【天候】晴れ
【感想】
友人から譲ってもらって２週間。サイクリングの魅力を知りました。ロード乗りの友人からＳＰＤの必要性を教えてもらい購入！
早速、威力を試しに初ツーリングにでかけました。何故か行きも帰りも向かい風orz
ＳＰＤすげぇぇ！と共にケツ痛ぇぇ！
レーパンの必要性を身を持って実感するツーリングでした。
足はパンパンで帰宅したらフラフラでしたが、楽しいツーリングが出来ました。
友人は高野山のヒルクライムをやってるのでもっと鍛えて一緒に行けるように頑張ります。このスレに書き込める事が出来るとは思ってなかったので、とりあえず、目標を一つ達成です。
321:ツール・ド・名無しさん
10/05/29 23:22:40
>>319
ひょっとして由比ヶ浜の鎌倉店ですか？
都内から江ノ島まで往復するときは
いつもここが俺のガッツリ補給ポイントw
322:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 06:43:51
【走行距離】105km（GPS）
【走行経路】名古屋→春日井→内津峠→多治見→可児→扶桑→小牧→名古屋
【総所要時間】6時間くらい
【車種】Giant Defy Advanced 3
【日時】5月29日 9時～17時
【天候】曇りのち晴れ
【感想】 岐阜県可児市の花フェスタ記念公園へ見頃のバラを見に行ってきました
愛知岐阜の県境には当然峠あるのでしんどかったけどバラ園綺麗でした
サンドイッチ、ロールケーキ、赤飯おにぎり、カロリーゼロのゼリーｗしか食べなかったら
さすがに自宅付近で信号待ちで転けそうにｗ
人の住んでない道だとコンビニないので補給食を持たなきゃいけませんね
323:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 07:25:12
【走行距離】約100km(荒川CRのサイト+ナビタイム)
【走行経路】ふじみ野→治水橋→荒川CR(左岸)→彩湖の辺から右岸→
新砂リバーステーション→荒川CR(右岸)→羽倉橋→ふじみ野
【総所要時間】6時間半
【車種、車名】あさひ PREC ROAD
【日時】5/29 15:00～21:30
【天候】曇り+微雨
【感想】
これまでママチャリで遠出することは多かったのですが、
信じられないようなスピードでかっとんで行く
ローディを羨望のまなざしで見ていました。
念願のロードバイクを入手したので、さっそく100km走ってきました。
ギアを最高段にすると、音もなく滑るような走行感で恐怖感すら感じるほどの
スピードが出ることに感動しました。
なのに、それをはるかに上回る速度でぶち抜いていく剛脚さん達が次々、
俺もあんな風になりたい！
とりあえず今日はジーパン＋パーカーという普段着で走ったのですが、
皆さんやっぱりレーパン＋ジャージですよね。
ああいう服着ると速くなるのかな？それとも、単に脚力の問題？
尻が痛くならず、ちゃんと前を見て走れるようにするためには、
フォームも研究する必要を感じました。
あと、速いのはいいけど何km/h出てるのか分かるとモチベーション上がると思うので
サイコンは欲しいです。
324:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 08:15:01
>>322
＞カロリーゼロのゼリーｗ
ﾜﾛﾀｗ
>>323
レーパンジャージのなにが良いかって空気抵抗低減、これに尽きる
あと汗の速乾性と尻パッド
地味な黒っぽいのおすすめ、安いウィザードのでいいから
325:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 09:16:31
>>323
使っているギアが間違っている
326:323
10/05/30 09:39:15
>>324
ご助言感謝！あのスタイルは空気抵抗のためなんですか。
安物でも買って、体感してみます。
>>325
速い人の動きを観察したところでは、フォームを安定させて、
一定したペースでペダルを回すのが秘訣かなと感じたのですが
ギアも重要なんでしょうか。
327:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 09:49:06 gaKcJKAG
100キロ越えのみなさん
おつかれでした
328:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 09:57:29
>>326
一定のペースで回せてるのなら、状況のこまかな変化に合わせて
シフトチェンジしてるって事だから、それでいい
膝を壊さない程度の負荷で回していれば、そのうち速くなる
あとは、数秒のスプリントを取り入れれば、速度域を更に上昇できるようになる
そして、速度が上がると、減速しにくくなるので、高速巡航しやすくなってくる
329:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 10:05:31
>>326
「一定したペースでペダルを回す」ためにギアを使う。
向かい風や登り坂では負荷が高くなるので、
同じ力で漕いだらペダルの回転数が下がる。
だから、負荷が高くなったら軽いギアに変えて、
ペダル回転数を一定に保つ。
どのくらいの回転数が効率がいいのかは、
走り方や個人の特性によっても違うだろうけど、
長距離を疲れを最小限にのんびり走るには、70回転/分くらいが
いいらしい。スピードを意識した走りでは、90～100回転/分とか
になる。
この辺読んでみて。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
330:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 10:20:54
>>328-329
ご助言感謝です。
ケイデンス値を表示できるサイコンを用意して、意識しながら走るようにすれば
上達の助けになりそうですね。
331:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 10:41:43
なにこの良スレ
自転車板とは思えない
332:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 11:08:26
うんこ うんこ うんこ
333:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 11:10:51
↑なにこの駄レス
自転車板そのものじゃん。
334:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 11:28:37
ｗｗｗ
335:ツール・ド・名無しさん
10/05/30 18:09:01
剛脚になりたくて坂登ったり平地で重いギア踏んだりしたけど･･･
ペダルにクリップも付けたりもしたけど･･･最近乗ってないや
336:ツール・ド・名無しさん
10/05/31 01:26:49
>>321 そうですw
いつもは海岸に出た所のローソンで
70円の羊羹１～2本買って済ませるんだけど
その日は魔が差したというか何というか…
俺にはガッツリ補給は無理みたいです
337:ツール・ド・名無しさん
10/05/31 15:39:45
>>323
サイコンの利点は、あの速度表示や距離表示がいろいろなものに対して
助けとなること。
任意の速度や距離を、目安としたり、目標としたり。これが
ペース配分などにすごく役に立つ。あとはネット等で仕入れられる情報から、
自分のマシンの性能や自分の体力、技術というものが分かったりする。
東京⇔大阪のやんぐちゃあはんさんがいかに化け物なのかということも分かるｗ
338:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 17:05:56
長距離走る時はその前日の夕食が大事だとわかった
当日は菓子パンとかで済ませた方がいいね
339:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 18:11:40
長距離走る時は出発前の排便が大事だとわかった
当日はコンビニとかで済ませた方がいいね
340:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 19:20:21
>>338
前日はスタミナ付けて、当日は即エネルギーに変わるような物って感じ？
菓子パンが即エネかどうかは解らんが・・・。
>>339
家で済ませろよ。
341:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 19:22:32
マーキングしたいんだろ
342:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 19:26:08
俺は朝飯食ったらすぐ出発して
公衆便所でウンコしてるぞ
ぽっとん便所だから汲み取り代節約なのだ
343:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 19:35:42
前日までの食事はカーボ・ローディング
344:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 19:53:46
【走行距離】142km
【走行経路】岐阜市～長良川CR～千本松原～R23揖斐長良川大橋～桑名城址～月見の里～東海大橋～木曽川河川敷
～ツインアーチ138～各務原～岐阜市
【総所要時間】約10時間30分（サイコン読み乗車時間6時間28分）
【車種、車名】メリダ クロスバイク
【日時】5月29日 AM4時30分～15時00分
【天候】曇りのち晴れ
【感想】初の100ｋｍ越えは4月下旬に達成してたんだが直後に規制くらって書き込めなかった。初めてじゃなくなっちゃったけど・・・いいよね？
桑名市街地、一宮のツインアーチ138見物、 通ったことの無い木曽川河川敷を走るため出発。長良川CRはGWに草刈りしていたがもう舗装のひび割れた
所から草が生えて段になってた。梅雨入りしたらかなり走りずらそう。木曽川河川敷は舗装状態がいいとは言えないけど交通量が少なく
川の景色も良く走りやすかった。日焼け止め付けなかったので焼けて顔の皮がかなりむけました(-.-;)
345:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 20:33:20
真夏より今の時期のが紫外線強かったりするから気をつけろよ
体力吸われるしガンになりやすくなるしろくなことない
346:ツール・ド・名無しさん
10/06/02 20:42:38
糞はパチ屋でやれ
確実に全国にあってその上綺麗だから
347:ツール・ド・名無しさん
10/06/03 23:41:10 E8Ctrrvz
一宮138タワーにいったよ
348:ツール・ド・名無しさん
10/06/04 01:10:41
【走行距離】169km
【走行経路】朝霞～荒川CR～荒川大橋～県道341号～往復（刀水橋～利根川CR～利根大堰）
～国道407号～熊谷大橋～荒川CR～朝霞
【総所要時間】10時間
【車種、車名】クロスinter8
【日時】6/3（木）9：00～19：00
【天候】晴れ
【感想】
追い風で気持ちいい！体調もいいし利根川見に行くか！
当初は入間川CR終点にあるデカ盛の店にいくつもりだった。
ただ、そこは自宅から3時間で着いてしまう。
普段4-6時間走って飯パターンなので都合悪い。
時間稼ぐつもりで荒川CR北上、追い風気持ちいいで予定変更。
利根川着いたら、せっかくだから利根川CR走りたくなり、隣の橋でUターンしようと思った。
しかし、利根川は荒川と違い橋と橋の間が長い・・・10ｋｍ・・・。
知らなかったよ！
左岸は途中で未舗装、仕方なく生活道路。
向かい風、心が折れそうになった。
「利根川に新橋を！」立て看板。
地元の人と共有、共感。
復路は右岸、完全舗装路追い風最高。
刀水橋に戻ったら、喉もと過ぎればで、いらねーよ！と思った。
バナナ２本と麦茶650ｃｃ持ってったよ。
補給食大事ね。
うどんモツ煮定食とあんぱん、ジェラート、麦茶500ｃｃ買ったよ。
もちろん帰りは向かい風さ。