10/06/29 01:31:24
>>768
気温や運動強度が上がると汗の塩分濃度が血液の塩分濃度に
漸近的に近づくことが知られている。
大量に発汗しているときに塩分をとらなければ低Na症状になる可能性が高い。
君の持論が正しいと思うのであれば前日しっかりカーボローディングして、
夏場の日中に真水だけで走ればいい。
エネルギーの枯渇の前に低Na症のきつさを体験できるよ。
10/06/29 01:31:24
>>768
気温や運動強度が上がると汗の塩分濃度が血液の塩分濃度に
漸近的に近づくことが知られている。
大量に発汗しているときに塩分をとらなければ低Na症状になる可能性が高い。
君の持論が正しいと思うのであれば前日しっかりカーボローディングして、
夏場の日中に真水だけで走ればいい。
エネルギーの枯渇の前に低Na症のきつさを体験できるよ。