10/06/13 01:59:10
サーモスとかの保冷ボトルでよく冷やしたのちびちび飲んでれば飲みすぎないですむ
ぬるいやつだといくら飲んでも飲み足りない気がしてガブ飲みすぎてしまう
617:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 09:08:24
これからの時期はハイドレーションバックが欲しいね。wiggleなら安いよ
618:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 09:48:43
日本じゃコンビニ、自販機あるからなぁ
619:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 10:52:04
>>616
それじゃダメだ
620:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 11:13:04
ハイドレーションバックは手入れが面倒そうだからスマーチューブにしようかな
621:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 14:54:41
山にMTB行くならハイドレーションがいいと思うけど
普通に乗るならペットボトルでいいっしょ
ダイソーの飲み口付ければ自販機でいつでも補給OKだし
いつでも冷たい飲み物飲めるし
622:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 15:19:31
冷たいものは体に悪い
オーバーヒートしてるときは別だが
623:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 19:32:14
オーバーヒート時は外からぶっかけで冷やすのがＭＹルール
だから夏場は甘い飲み物とは別に水或いはお茶が欠かせない
ちゃんと小まめにとってタイミングが間に合ってれば常温でも
そんな渇きは感じないと思うんだけどな>>616
624:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 19:46:06
ものすごい金かけてグラム単位で軽量化してる人が
保冷ボトルとかボトル2個とか積んでるの見るとちょっとなんだかなぁと思うな
途中のコンビニや自販機活用すれば一気に重量減らせるのにね
625:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 19:49:28
軽量オタは計りで重量見てニヤニヤするためにやってるんだからそれでいいんだ
626:ツール・ド・名無しさん
10/06/13 22:33:39
軽量化の目的は自己満足の為だからね。
627:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 01:43:08
家まであと一時間、ボトルはほぼカラっぽ。手持ちは２００円。
念のためカロリーも摂りたい。
で、自販機発見。
缶コーヒー・お茶・水・ゼロカロリー飲料ばっかりって・・・。
628:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 02:00:18
２千円くらいもってけよ
629:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 08:42:48
URLﾘﾝｸ(www.runnersworld.com)
630:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 09:01:22
やっと自販機を見つけて買おうとした時に、売ってあるスポーツ飲料がダカラだけな時は壊したくなる。
631:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 10:37:51
ノーマルのコーラでOKだろ。
632:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 11:10:17
コーラと透明のサイダーどっちが糖分あって体に効くんだろう
コーラの成分表が見つからない･･･
633:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 11:44:39
DyDoのヨービックが好き
乳系は喉に絡み付いて嫌い、という人にはオススメできない
栄養成分表示（100ｇ当たり）
エネルギー： 42kcal（122kcal） ※（）内は1本当たりを表示
たんぱく質： 0.4g
脂質： 0g
炭水化物： 10.2g
ナトリウム： 23mg
その他表示成分：ｶﾙｼｳﾑ31mg ｵﾘｺﾞ糖19mg
リン：20mg
カリウム：23mg
カフェイン：0mg
634:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 19:28:51
>>631
それだと余分３兄弟のうちの糖分はとれるけど、塩分がとれないんだ。
635:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 21:26:09
DyDoのビタエナジーには去年カロリー補給で世話になった。
今年も売ってくれないかな。
636:ツール・ド・名無しさん
10/06/14 22:44:59
>>634
塩の錠剤をコーラで飲み下すといいよ
お勧めは凍結乾燥梅肉粒
タブレット状になった梅干なんだけど
これが舐めてるとジワジワ味が出てきて美味いんだよ
つばがすごく出るから喉も乾きにくいよ
商品名は「梅ぼし純」
コンビニとかで普通に売ってる
URLﾘﾝｸ(www.asahi-fh.com)
637:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 01:21:10 Vp3kf5xt
ニッポン勝った～
アクエリアスってバリン、ロイシン、イソロイシンが入ってるんだね
つまりBCAAドリンクだったんだ
ポカリはただの砂糖水にしかすぎないんだ
これまたびっくり
なんでアクエリはそのことを売り出さないんだろうか
638:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 01:32:39
バリン、ロイシンなんて
まっとうな食生活していれば不足なんてしねーよ
馬鹿じゃね？
639:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 01:47:02
>>637
3つ足しても10mgとかじゃね？wwwwww
640:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 01:48:37
すげえ軽量化
641:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 01:55:03
>>637
その辺のアミノ酸は大抵の食品(タンパク質)に含まれており
ことさら強調するほどの量でもありませんね
自然界に普通に含まれる量のほうが多いでしょうね
アナタのように騙される人がいるからヒッソリとあえて記述しているのでしょう
642:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 02:10:11
騙されないように、せめてここで勉強したら？ｗ
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
643:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 02:12:00
みんな良い人すぎｗ
644:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 03:57:04
>>643
罠かも知れないぞ
645:ツール・ド・名無しさん
10/06/15 18:52:35
補給の話じゃないけど、
フーコパリのマッサージオイルって使ってる人いる？
646:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 14:14:22
ファミリーなパックの牛肉が半額だったんで
買ってすき焼きにして食った。
昨日の18:00頃に食ったけど未だに腹に残ってる感じが
タンパク質の消化の悪さを体感してるぜ
647:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 17:38:12
>>646
単に胃が荒れてるだけな気が…
648:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 18:46:30
牛肉は胃から完全に出て行くまで24時間かかると言われてるな。
649:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 19:01:36
すき焼きよりしゃぶしゃぶにした方が消化良さそう
650:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 19:25:44
俺は何故あんなに高い牛肉を喜んで食うのか理解できない
肉としては豚や鳥の方が美味いだろ？
651:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 19:27:42
>>650
安い肉は不味いが、高い牛肉は旨いと言える。
ただ、胃がもたれるので、気軽においしく食べるにはその意見に賛成。
652:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 19:31:48
NZのラム肉と鶏モモがあればそれでいい
653:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 20:16:14
肉エキスで消化の良いミックスピザお願いします
654:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 20:17:49
食い物の好き嫌いなんか人それぞれなのに
それを理解できないとか言っちゃうことが理解できんわ。
655:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 20:19:06
>>652
OZのラムもうまいぞ。日本に輸入されているのはいまいちなのが
多いみたいだけど、現地で食ったのはうまかった。
656:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 20:20:08
好き嫌いが人それぞれであることを理解しておきながら
理解できないことを理解できないお前ってどうなの？
657:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 21:23:26
カンガルーも美味いらしい
658:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 22:30:41
ラムは苦手だなぁ
北海道でさんざん食ったけど臭みがどうもダメだ
NZでミントジャム付けてくったら妙に美味かったな
659:ツール・ド・名無しさん
10/06/19 23:18:48
自転車に乗った後は、成長促進剤たっぷり入った肉やミルクを補給しろ
660:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 00:20:47
>>658
そんなところで食うからだ。
観光地用なんていいかげんなもんで、とてもラムと言えないような成長しかかった羊もラムとして調理しちまう。
661:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 00:25:38
そうだっちゃ
662:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 00:31:24
>>658
北海道はラムといいつつマトン出すところがあるのかも。
昔北海道土産でもらった「ラム」はマトンとしか思えなかった。
663:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 01:43:42
>>658
もし、23区東側、千葉北西部に住んでいるのなら
千葉ビール園のラム肉を一度食べてみるのをお勧め！
これから夏本番、ビールも美味しいから是非！
664:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 02:04:55
>>663
お酒飲むなら輪行袋持参でな
665:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 11:49:49
東京に北海道の有名なジンギスカン屋がなかったか？
うまさでは北海道の屋外でビール飲みながら食うジンカンには敵わないだろうけど
666:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 19:36:02
羊の肉って
以前始めて食ったが
いかにも毛糸な感じの風味が本当にするんだな。
裁縫店の毛糸コーナーの匂いというか。
食い物があの匂い発するのは結構苦手だわ。
667:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 19:41:05
北海道の7-11に売ってたジンギスカン弁当はうまかった。全国展開きぼんぬ
668:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 19:54:20
羊は口に入れた瞬間のアンモニア臭がねぇ
慣れちゃえば別にどうって事ないみたいだけど
うまく臭い消ししてないとオエッって来るんだよな
北海道のジンギスカンでもたまに危ない
あと凄まじい程出てくる油が嫌だ
ジン鍋の隅っこで野菜が天ぷらになってる
669:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 20:48:45
ヤギの肉もそうだけど、処理の仕方で味が全然違う
脂は出るけどうまく処理された肉は臭みはほとんど感じない
ラム肉好きなせいもあるんだろうけど
670:ツール・ド・名無しさん
10/06/20 20:59:59
へ～、ヤギ肉ってのもあるのか。
俺はこの前豚の鼻食ったよ。ゼラチン質で
煮込みに合うね。
671:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 00:49:27
>>668
それはマトン（大人の羊）だよ。
羊は大人になると臭みが出る。
ラム（子羊）なら大丈夫。
って山岡士郎が言ってた記憶がある。
672:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 09:17:19
メリーさんの羊
羊たちの沈黙
どちらも原題はLambだから子羊なんだよな
メリーさんの子羊 →語呂が悪い～
子羊たちの沈黙 →恐くね～
673:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 09:41:24
羊とヤギは目が怖いだろ
674:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 12:28:07
「羊」って象形文字だなって改めて思う
675:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 12:47:42
実物を見るとやっぱ魚のが楽だ
676:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 14:53:18
子羊を食べるなんて人道的にどうなんだよ？
677:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 15:18:29
若鶏のエヒフを食べたい
678:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 16:18:46
若妻の親子丼でもいい
679:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 16:50:48
自分の若妻はいいとしても、娘は無理
680:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 21:23:55
>>676
玉子やイクラなんて以ての外だな
681:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 21:26:41
>>676
チンコ入れるよりマシ
682:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 22:31:04
うわあ 鬼畜や！
683:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 22:40:16
戦国時代なんて牛相手にやってたらしいぞ
684:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 22:58:33
昭和初期の日本でも獣姦は行なわれていたそうだ
中米の農村では現在でも
685:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 23:09:36
メリーさんの棺
686:ツール・ド・名無しさん
10/06/21 23:31:52
水戸黄門のテーマのメロディでうたう
687:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 01:59:16
だってエイズの初の人類感染はサル姦だってハナシだからなぁ。
688:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 02:15:38
もはや補給食スレではない
689:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 08:53:40
じ～んせ～い～ ひ～つ～じ～
690:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 13:58:05
めーりさんっのっ ひっつっじっはっ かーわいわ ねー
691:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 16:15:03
マジレスすると羊肉は脂身が少なくとっても補給食向き。
臭いがアンモニアってフィンランドの缶詰じゃあるまいし有り得ない。
リンゴやタマネギしょうがニンニクを摺り下ろしたタレに漬け込んで、モヤシとともに炒めりゃサイコー
マトンならカレーもｲｲﾈ!!
骨付きラムチョップは赤ワインととても合うよ。酔っぱらい運転禁止！
羊サイコーみんなで食べようラムマトン！ジンギスカン鍋なら合羽橋でも売ってるよ！
692:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 16:24:10
インド料理屋ではよく使ってるね＞マトン
あーインドカレー食いたい
693:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 17:55:33
カルニチンが豊富で脂肪燃焼にも向いてるしな。
694:ツール・ド・名無しさん
10/06/22 23:16:19
マトンの臭みはアンモニアなんだが・・・
あの臭みが慣れたら美味いんだけどなぁ
695:ツール・ド・名無しさん
10/06/23 20:53:42
>>691
部位によるんだろうけど、一般的には羊は脂が多いと思う。
牛や豚に比べたらの話だけど。
696:ツール・ド・名無しさん
10/06/23 21:26:56
最高に旨いのはケンタッキーフライドチキンの皮だから
697:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 00:40:37 /ur2cUIV
昨日の補給食
ポタリングで江ノ島往復７６キロ
くら寿司で９皿
どーだまいったか
698:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 02:14:39
>>696
ケンチキはオールスパイス使えば自分で作れちゃうよ
肉のホロホロ感までやるなら圧力釜がいるけど皮だけなら普通に揚げるだけでOK
普通にケンタッキーとよく似た味がするから驚き
クックパッドにレシピあるから探してみな
699:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 06:28:54
料理はクサイほどウマイ
無臭の料理なんて食いたくもない
700:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 10:29:35
臭いほど旨いというのも好きだからこそだよな
昔はカツオの血合いなんて生臭くて食えなかったけど好きになったら何の苦もなくなった
701:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 20:42:27
ビックリマン
よっちゃんいか
蒲焼さん
ビッグカツ
チョコバット
ベビスターラーメン
702:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 22:00:53
日清チキンラーメン袋タイプを4倍くらいの時間かけて煮るふやかしで
完全にスープを吸い込んだ超ソフト細めん、自分の大好物なのですが
普通は腰のある麺を好むようですね
703:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 22:29:11
俺はしけったせんべいが大好きだ。
704:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 22:41:57
僕はパンクロックが好きだ
705:ツール・ド・名無しさん
10/06/24 22:46:18
俺は、パイパンが好きだ。
706:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 01:58:11
>>702
チキンラーメンはお湯をそそいで1分ぐらいで食べるのがウマイ
まだメンがゴワゴワだけど、それがたまらん
707:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 05:11:23
>>702
インスタントラーメンにコシなんてないんだから
スープをたっぷり吸い込ませふにゃふにゃにさせたほうが麺は美味い
1～２時間もののカップラーメンとか好きだぜ
それ以上だと冷めて別の食い物になるけど
708:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 09:43:35
お前らがレース中おもむろに後ろのポケットから骨付きの羊肉やケンタッキー出してかぶりついたり
チキンラーメンの袋にボトルからお湯を注ぐ光景が頭に浮かんで離れないぜ
709:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 09:53:27
市川雅敏は現役当時揚げ物を補給食にしてたらしい
710:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 13:29:20
最近、トップバリュ（イオンのPB)のエネルギー補給ゼリーが安いから買いだめして使ってる。
160kcalで88円。
711:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 18:31:20
ヒルクライムで山頂まで登った後などは無性にカップラーメンが食いたくなる
しかしお湯が準備できなくていつも断念して下山してからコンビニへ行く
712:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 20:15:51
パン「ムッシュ」クロックは補給にできるかな？
冷めて脂肪過多だしなあ
713:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 20:16:04
>>711
登山用のガスバーナーとクッカー持ってヒルクライムしろ
714:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 20:53:41
カップ麺くらいならサーモスのケータイマグで足りる
715:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 22:43:10
イワタニのテーブルコンロ
行きも帰りもたいへんだー
716:ツール・ド・名無しさん
10/06/25 23:09:55
>>715
イワタニのヤツはこんろ以外にも普通のバーナーがラインナップされてる。
まあ車道が有るところならﾌｯｼﾞｯｻｰﾝでもなきゃ固形燃料でも逝けるだろ
717:ツール・ド・名無しさん
10/06/26 00:10:39
イワタニジュニアバーナーいいよ～
これ1個あると最高だよ！
718:ツール・ド・名無しさん
10/06/26 08:44:08
最近ｽｰﾊﾟｰでよく見かけるようになったﾒｰｶｰCGC
読み方ｼｼﾞｼｰｗここのｾﾞﾘｰを愛飲中
ﾃﾞｻﾞｲﾝも成分表もｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰと変わらないうえに半額以下
味が抜群に酷かったのは
間違えて買った40kcal位しか無い味の素のｱﾐﾉ○○ってｾﾞﾘｰ
唐辛子成分で脂肪燃焼的な事が書いてるﾔﾂ
口に入れる度に昔懐かしいﾀﾐﾔのｱｸﾘﾙ溶剤の様な
臭いが口いっぱいに広がって飲めたﾓﾉじゃない
結局飲めずに捨てたｾﾞﾘｰは後にも先にもあれだけ・・・お試しｱﾚ
719:ツール・ド・名無しさん
10/06/26 20:54:44 nzjCdfOr
これから気温が上がってくるとボトルの水があったかくなって
インスタントラーメンできるんじゃねーかな
峠の下でインストールしたら峠につくころには食べごろさ
720:ツール・ド・名無しさん
10/06/26 20:58:31
アスファルト１００度以上になってるから熱源はあるよね
721:ツール・ド・名無しさん
10/06/26 22:31:17
走行風で冷えて凍結する
722:691
10/06/27 02:33:04
>694
だからアンモニアとかありえない。ここまでくると何かのネガキャンかと。
アミン臭のことだったら下手な豚肉のがよっぽど酷いし。
そもそもそんなこというなら大抵のラーメン屋でラーメン食えないはず。
つーか納豆は？ブルーチーズは？生ハムは？
なんかどっかで読んだ「羊肉はアンモニア」とかって聞きかじり知識を披露したかっただけとしか思えない。
自分で食ったことはないんだろう。そんな奴が偉そうに語ってることが許せない。
むしろお前が食える食い物を言えよダボが
なんで俺がこんなに必死かって？
ああ、お察しの通り道産子でジンギスカン大好きだよ！！
なんか文句ある奴ぁ明日にでも富良野来いや！！！１１１１！
俺が仏陀切手やるよ１１！！１
723:691
10/06/27 02:34:14
ちなみに仏陀切手ってこれな↓ｏｒｚ
URLﾘﾝｸ(kitte-shop.post.japanpost.jp)
724:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 05:05:20
そりゃ北海道で美味い羊肉食ってたら臭いとか気にならんわｗ
羊肉（特にマトン）はアンモニアっぽい独特の刺激臭というか後味するっしょ
酷いのになると口に入れた途端にオエッってえずいちゃう位臭いの強い肉もあるぜ
本州の俺らが普通に手に入る羊肉ってのはこの程度のもんなんだよ
725:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 05:14:36
逆に本州に来いって話だな。
本州のイクラ丼食わしたろか
726:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 05:50:58
食わしてやりたいねぇｗｗｗ
小樽でいくら丼食ったらあまりの違いに驚いたよ
いくらに限らず他の食いもんもメチャうまくて安い
道民はあんな美味いもんを日常的に食ってんだよな
727:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 06:19:52
そうでもない
道東に住んでたけど、いくらもウニも全然食わなかったな
たまにジンギスカンは食ったけど特にうまいとも思わなかった
エゾ鹿の肉は超マズかった
日本で食い物が美味いのはやっぱ東京（金出せば）
安くて美味いのは大阪だ
728:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 07:13:01
渋い切手だよ
729:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 08:21:27
北海道で観光客が食う海産物は大抵ロシア産
730:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 09:11:08
切手ください
731:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 09:38:51
ラムのうまいのは本当にうまいもんねー
ああでも俺マトンも鹿も納豆もブルーチーズも鮒寿司も好きだ
732:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 11:14:54
あえて、非日常な物を喰らうことはない
まちがいないピザを毎日オイシイオイシイ
733:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 12:10:33
夏のツーリングに行くと路上で農家が売ってる
ゆでたとうもろこしとじゃがいもがメチャうま
じゃがいもに塩辛乗っけて食うのは初めてだったけど美味かった
あとバターと醤油かけた焼きトウモロコシも最高だった
メロンにウィスキーかけて食ったのも良かったなぁ
マジで北海道に移住したいぜ
賃金格差があまりに大きいから事実上不可能だがｗ
734:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 12:16:09
>>733
冬は自転車乗れないぜ？
735:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 12:20:56
乗ってる人いるよ
冬場に北海道一周とかサロマ湖横断とかたまに聞く
736:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 13:46:03
そんな稀な例外出されても
737:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 13:52:15
チャリでツーリングするアホも一般から見れば稀な世界
738:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 13:52:28
冬の北海道に美味しい食べ物があれば>>734の勝ち、ってことで良いｼﾞｬﾏｲｶ
739:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 13:54:06
なんで勝ち負けになるんだ？
740:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 15:40:01
何かと戦ってるんだろ
741:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 15:50:31
そもそも北海道でMTB用のスパイクタイヤが普通に売られているのに乗れないって変じゃないか？
742:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 21:40:58
その理屈はおかしい
743:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 21:50:37
本当におかしい？
もう少し考えてみて！
744:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 21:51:45
東北でMTB用のスパイクタイヤを売っている店はないことはないけど
皆ノーマルタイヤで雪山走ってるな
745:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 22:04:16
バッキバキに凍結してるならともかく唯の雪道でスパイクは要らないよね
746:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 22:11:14
凍結してても普通のブロックで走れるよ
ミラーバーンみたいなツルツルの凍結路は無理だけど
北海道でも旭川や弟子屈あたりなら砂の上走ってるような感じになるはず
747:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 22:28:15
北海道民は道凍ってても時速60kmで運転するスキルあるよ
748:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 22:31:18
暑くなってきたので
ボトルにそうめんとめんつゆを
749:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 22:37:47
食べる頃には温そうめんに・・・
750:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 22:39:04
素麺より蕎麦の方がいい
751:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 23:06:33
伸びてﾌﾞﾊﾌﾞﾊになってそう・・・
752:ツール・ド・名無しさん
10/06/27 23:11:03
素麺だって一緒だろ
なら栄養価で考えるべきだ
753:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 07:13:07
GI値
754:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 09:24:37
ドラッグストアにいったら、塩分補給ドリンクの粉（１L用）が売ってたw
こんなんあるんやな。
URLﾘﾝｸ(www.pokka.co.jp)
755:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 09:29:23
そもそもスポドリの目的は塩分補給だろ
756:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 10:17:38
いや・・・ポカリとかよりもナトリウム量多いから・・・。こういうのを銘打ってるのもあるんだなと。
失礼しあした。
757:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 13:01:44
>>748
コレ思い出した
URLﾘﾝｸ(portal.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(portal.nifty.com)
758:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 13:56:50
>>755
そうなのか？初めて知った・・・
759:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 14:43:43
>>758
水分だけ補給すると体内のミネラルバランスが狂うからミネラルも一緒に補給するんだよ
760:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 20:15:06
塩JOYサマーｗｗｗ
761:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 20:38:49
ポカリの粉を薄めて使ってる人沢山居ると思うけどさ
あれって規定量で溶かすのが一番吸収が良くなるように作られてるんじゃないの？
関係ないなら気兼ね無く薄められるんだけど
762:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 21:41:46
>>761
運動前なそう。
運動中は糖分濃度が濃すぎて、吸収しづらくなる。
詳しくは、アイソトニック飲料、ハイポトニック飲料でググれ。
ポカリは、アイソトニック飲料だが、
運動中の水分補給に最適なハイポトニック飲料になっているスポーツドリンクもちゃんとある。
ちなみにアイソトニック飲料の糖度濃度は約8.5%前後
ハイポトニック飲料は、糖度濃度が2.5%以下といわれている。
763:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 22:42:38
そのへんわけわかんないよな。
アイソトニック飲料って事は、塩分は汗よりも少ないはずだよな。
って事はアイソトニック飲料を飲むと、身体の塩分は薄まるよな。
じゃあ身体は塩分を正常に近づけようと、身体から水分を排出させるはずだよな。
でも汗や尿は真水で出せないから、やっぱり塩分が尿や汗で失われて…のエンドレスじゃない？
なのにハイポトニックのほうが吸収されやすいってわけわかんない。
それともハイポトニック飲料を大量に飲むと、塩分をしっかり取り込んで真水に近い汗や尿が排出される？
764:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 23:06:59
>>763
君はそのうち学校で浸透圧とか習う
そしたら理解できるよ
765:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 23:12:37
>>763
アイソトニックとハイポトニックの違いに塩分濃度は関係ないぞ？
762でも入っているけど、違いは糖度濃度。
運動中にハイポの方が水分吸収がいいのは浸透圧のせい。
766:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 23:43:51
よく薄めに作ったアクエリにマルトデキストリン足してるんだけどよくないの？
767:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 23:47:39
>>764 >>765
んな事はわかってる。
でもいくら水分を吸収したって、塩分が足りないと身体は水分を体外へ排出する機能があるんだよ。
それを塩分濃度の薄いハイポトニック飲料でどうクリアできるんだって事がわかんないって事を書いた。
768:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 23:52:28
>>767
汗と体液で塩分濃度が違うのぐらいは知ってるだろ？
大量に発汗してるときは塩分より水が不足するんだよ
769:ツール・ド・名無しさん
10/06/28 23:56:32
だからこの時期は、塩飴、熱中飴、かりかり君が必需品だ
全部をスポーツドリンクで補給しようと考えているのがそもそもの間違い。
770:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 00:00:01
>>769
>かりかり君
ガリガリ君のこと？
771:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 00:01:57
ウメシバ3兄弟のこと
772:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 00:57:51
>>768
わかるけど、汗より塩分濃度の薄いドリンクを飲んでたんじゃ塩分の不足は一生補えないんじゃないかな。
塩分が不足すると水分は排出されるんだから、常に水分は不足しそう。
773:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 01:07:18
ようやくスレの主旨に戻った記念に教えたる。
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)
774:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 01:13:03
>>772
そのとおりだ。市販のすぽーつどりんくは運動しない人向け。
夏場にハードなエンデュランスやっててポカリ薄めて水分補給している
やつは生理学を理解してない。
経口補水塩でぐぐれば塩分の重要性が分かる。
吸水性重視なら市販のすぽーつどりんくは選択肢になりえない。
775:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 01:17:30
CCDドリンク不味い。ポカリみたいにネバネバになりにくくて飲みやすいんだけど
味が嫌な感じだ。口の中で微妙に黒糖っぽい甘さに変わる。
強い個性のある味じゃないんだが、あの微妙な味が続くのが気持ち悪い。
もうちょい爽やかなフルーツっぽい風味なら良いのに。
レモン汁とか混ぜたらよさそうだけど
サーモスのボトルに入れてるから金属侵しそうでなかなかできない。
776:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 01:31:24
>>768
気温や運動強度が上がると汗の塩分濃度が血液の塩分濃度に
漸近的に近づくことが知られている。
大量に発汗しているときに塩分をとらなければ低Na症状になる可能性が高い。
君の持論が正しいと思うのであれば前日しっかりカーボローディングして、
夏場の日中に真水だけで走ればいい。
エネルギーの枯渇の前に低Na症のきつさを体験できるよ。
777:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 02:29:11
途中でおにぎり食べるから大丈夫です
778:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 06:19:14
熱痙攣を経験してからは定期的に塩タブレットを摂ってる。
779:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 07:03:31
>>776
なんでそうやって無補給VSみたいなノリやレッテル張りにもっていこうとするのかなあ・・・
780:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 07:06:21
夏場2000円は飲み物に使うよ
781:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 07:36:26
うむ、家で1.5リットル用意しても、午前中には無くなってしまうからなあ。
782:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 08:45:47
>>779
すまん。そういうつもりはなかった。ゆるしてくれ。
783:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 08:55:02
なんとなくわかってきたけど、身体の中の塩分は不足してなくて水分が不足している場合に
ハイポトニック飲料を飲むと効率よく水分を吸収できるって事なのかな。
だったら汗で身体の水分に加えて塩分も不足している場合には、塩分の多い飲料を飲むか
別で塩分をしっかりとらないと、アイソトニック飲料だけがぶがぶ飲んでいるといつかぶっ倒れる
可能性があるっていう事かな。
784:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 09:10:36
そんなかんじでしょ。
いずれにせよ、スポドリを過信しないで他に塩分を取る方法も
考えた方がいいよ。ということですね。
785:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 11:44:23
お前ら北の大地に夢見すぎなんだよ。
北海道だろうが本州だろうが食ってる羊はみな同じニュージーランド産だっつの。
臭いかどうかは味付けの問題だろうが。
リンゴ玉ねぎニンニクしょうがを摺り下ろして醤油酒砂糖で漬け込む。
うちは隠し味に蜂蜜と肉1kg当たりに耳掻き1杯程度のカレー粉も加える。
3～4時間付けた肉を熱々の鍋のてっぺんに乗せると、タレと肉汁がジュワーッと流れ落ちる先に待ちかまえるモヤシやキャベツ。
香ばしく焼ける肉とタレの香り。そして鍋の縁でグツグツと煮える野菜は肉のうまみをたっぷり吸っている。
白飯やビール、ワインにも合う究極鍋料理の完成だ。
液だけで補給しようとするから無理が出るんだよ。しっかり食って走れば問題無い。レースじゃないんだから。
786:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 14:48:07
夏場に水だけ飲んでたら足は吊るし目の前が暗くなって
意識が
787:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 15:55:15
真夏にはフレーバー糖分入りじゃないと内臓も喜ばない
さらに自分はスパークリングが好みで強い内臓復活を実感
788:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 21:35:10
ということで、この間
麦茶に塩入れたら、
まずくて捨てたぞ。
789:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 21:36:05
レモンと砂糖混ぜると結構飲める
790:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 21:39:31
>789
麦茶に？
それとも水に？
791:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 21:46:25
茶に砂糖を入れるのは聞いたことがあるが
茶に塩を入れる変態ははじめて聞いた
792:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 21:50:14
>790
どっちでも桶
ついでに塩混ぜてもいいだろう
夏にしまなみ行ったときに食堂で麦茶にレモン絞ったのもらったけど
すごいすっぱいけど気候に合うせいか非常にうまかったね
793:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 21:54:05
>>789
それはレモネードではｗ
うちも、ローラーやる時に作って飲んでるけど、普通に使えるよね
794:ツール・ド・名無しさん
10/06/29 22:53:35
ポカリの粉半分にBCAAとビタミンCの粉を混ぜた特製ドリンクを作ったんだが
ぬるくなるとスゲー臭くなって飲めなかった・・・
素直にポカリを少し薄めるだけにしておくか・・・
795:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 00:24:04
>>791
塩茶という物がある。
とりあえず変態あつかいしたネパール地方の人達に謝れｗ
796:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 01:25:22
ここでアイス梅昆布茶が颯爽と登場！
797:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 08:20:41
>>795
パキスタンにもある。
初めて現地で飲んだとき、これってスポーツ飲料に最適だと思った。
時間があるときは、たまに作る。
798:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 09:11:41
外国の話になると、おっさんがスカートで街を歩いても変態じゃないって事になるけどね。
799:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 09:15:40
麦茶に塩？基本だろ。
農作業に行く時の必需品だぜ。
800:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 09:29:28
スイカに塩かけて食うのも、夏には塩分を取れよっていう昔の人の知恵かな？
801:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 09:30:03
熱帯地方の人は経験で塩分の重要性が昔からよくわかっていたって事だな。
802:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 09:31:38
>>800
それは違う。少量の塩は甘みを多く舌に感じさせる作用があるから。
803:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 10:20:47
塩トマトもそうだけど夏の農作物は塩との相性がいい
804:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 10:22:03
>>800
うそ八百！
805:ツール・ド・名無しさん
10/06/30 10:24:10
>>804
800だけにな
806:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 04:20:08
倍量の水で溶いたポカリに塩を足すだけじゃいかんのか？
807:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 20:08:08
問題はそれが美味いかどうかだ
808:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 20:41:19
私は遠慮させていただく
809:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 20:43:28
味なら梅シロップを水で割ったのが一番じゃないのか
梅と酢と氷砂糖を瓶に入れてしばらく寝かせておくだけでできるから作り方も簡単
810:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 22:15:26
>>809
問題はそれに塩を足して美味いかどうかだ。
あれ？
811:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 22:21:06
塩足してもうまいと思うぞ
やったことないけど
812:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 22:22:28
塩を足して不味かったら砂糖を足せばいいじゃない
813:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 22:33:05
まあうめぼしにも塩と砂糖は入れますから
814:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 22:48:27
酸味が効いてると、塩味は誤魔化せる。
てなわけで、薄めたポカリにクエン酸加えて塩足すのもアリ
ソースは俺
815:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 23:22:46
蜂蜜お湯で伸ばして酢と塩混ぜて飲んでみればいい
そんなにまずくなるとは思わない
816:ツール・ド・名無しさん
10/07/01 23:39:38
ヨウカンはかなり塩入ってる。
塩と甘みは普通に相性いい。
817:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 00:09:41
>>814
ポカリにクエン酸
それ、やってるんですが塩は足して無かった！
ありがとう、今度やってみます。
塩は精製塩じゃなくて、自然塩？（マグネシウムとか入ってるやつ？）
が良いんでしょうか？
818:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 10:25:48
コスパ重視の塩分補給は塩昆布！
おかずが足らない時にも役に立つ！
塩アメはか塩分少なすぎ
819:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 11:08:50
男梅飴は？
820:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 12:11:42
>>819
普通の塩アメは一粒、塩分0.1gぐらい 夏場だと一袋全部食っても足りないぐらいなのに200円とかする
男梅はスーパーに売ってなかったけど、調べてみたら塩分0.26g。これならおＫですね。
ふじっ子 小袋 食塩相当量 6.8g 100円ぐらい
821:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 21:44:43
俺はコンビニで補給するついでにおしゃぶり昆布とか買う
普通味の他に梅味もあって飽きない
小袋入りだから悪くなる前に食べきれるし
干し梅も良い
822:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 22:14:54
コンビニより道の駅みたいな所で梅干買うのがいいね
823:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 23:23:44
最近アミノバイタル飲む様になってから
足攣らなくなったんだが
Na入ってないだよね
824:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 23:29:10
細かい事気にする程のボデーでもありませんけどね！
825:ツール・ド・名無しさん
10/07/02 23:46:03
気にするのっ！
826:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 20:48:10
青汁はどうだろう？
水分補給とミネラルが同時に取れて良いと思う。
827:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 21:39:55
青汁っ
828:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 21:52:11
会話の内容がジジ臭いスレだな
829:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 22:23:18
不味いものはいやなのっ！
830:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 22:25:42
ヤングライフZがいいな
黒沢さんおすすめだし
831:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 23:06:38
ポカリ薄めて色々入れたりしてたけど、めんど臭くなって
スーパーh2oにしたわ
後味良いし、粉出てくれれば最強なんだけどなぁ
832:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 23:21:10
粉ないとこれからの時期はお財布が大変だ。
833:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 23:45:17
自販機で150円も毎回払うのが嫌で粉ドリンク持っていくんだが、
こうも暑いと冷たいドリンクが欲しくて自販機で買っちまうんだよな。
これで真夏が来たらどうなるんだろうと思う。
まあ毎年ガソリン代以上のドリンク代使って乗り切っているんだが。
なんとかならんものか。
834:ツール・ド・名無しさん
10/07/03 23:52:58
\2K以上かかるよ真夏
835:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 01:12:11
夜走れ
836:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 05:11:23
俺は夏場専用に1.5lのペットが入るボトルケージつけてるわ
837:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 05:20:12
コンビニポカリなら、900ccで168円。
ボトル二本に分けて入れて、水場を見つけたら薄める。
この方式にしたら1000円かからなくなった
838:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 05:44:59
みんな食事摂らないの？
839:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 07:58:50
あんパン食ってるけど
840:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 09:05:21
カップラーメンは必須
841:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 09:10:31
やっぱりおにぎり
842:ツール・ド・名無しさん
10/07/04 09:14:10
今の季節なら冷やし中華だろ