ドリンク・補給食総合スレッド Part21

ドリンク・補給食総合スレッド Part21at BICYCLE

ドリンク・補給食総合スレッド Part21 - 暇つぶし2ch544:ツール・ド・名無しさん
10/06/08 01:30:46 Oqeyl8Q/
普段の食事が足りてればプロテインなんか取らなくてもよいのに
みんな高い金出してばっかじゃないだろうか
PFC比率てのがあってプロテイン（たんぱく質）は１５％
脂肪２５％糖質６０％が理想の取り方なんだよ
摂りすぎたたんぱく質は脂肪になってしまうだけ

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