10/03/26 07:30:17
>>326
＞運動するだけで筋力だけはｸﾞﾝｸﾞﾝついてゆくﾀｲﾌﾟ
すごく・・・羨ましいです・・・(・ω・)
自分は身長が低いせいか、
筋力がつきにくいタイプなのでそういう体にはすごく憧れます。
一応基本的な自重トレーニングとダンベルなどでの筋トレはしてるのですがなかなか・・・
やはりジムに行って本格的なウエイトトレーニングをするべきですね。
10/03/26 07:30:17
>>326
＞運動するだけで筋力だけはｸﾞﾝｸﾞﾝついてゆくﾀｲﾌﾟ
すごく・・・羨ましいです・・・(・ω・)
自分は身長が低いせいか、
筋力がつきにくいタイプなのでそういう体にはすごく憧れます。
一応基本的な自重トレーニングとダンベルなどでの筋トレはしてるのですがなかなか・・・
やはりジムに行って本格的なウエイトトレーニングをするべきですね。