10/03/08 09:10:40
ローラー扇風機と連動させたい
501:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 10:28:49
URLﾘﾝｸ(www.gizmodo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.instructables.com)
3100円くらいでローラー台の自作だって！
502:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 21:51:22 HffAasPm
ミノウラのスピニングスタンドって、クイック以外でもちゃんと嵌るのかな？
スピニングスタンド２の方は無理っぽいけど、どんなもんかな。
使ってる人いるかな？
503:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 00:29:04
自重式で、ミノウラVFS150G-R、エリートスーパークロノハイドロマグエラストGELの
どちらかで迷ってます。
エリートの方は新型？になったみたいですし、お勧めとしては多少値段が高くても、
やはりエリートでしょうか？
504:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 16:42:18
もうすぐ買うからインプレするよ。
>スーパークロノ
505:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 18:01:40
>>501
バイク（自動二輪）を三本ローラーに載せるという発想はなかったわ
506:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 20:06:22
まさに米式
507:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 20:52:43
パワーマジック買った記念カキコ
振動は殆ど無いけどチェーン音結構気になりますね
>>3の振り分け見て不安になったんだけど心肺機能アップって具体的にどんなことやるんです？
今のところ映画見ながらダラダラLSDやら最大心拍の75～80%で1～2時間ほどとかやってます
つか読書しながら3本とか凄いな・・・想像できん
508:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 22:47:24
AT値やらなんやら測定しないとできないよ。
めんどくさいね。
509:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 23:11:21
>>507
>>3を書いた者だけどパワーマジックでも当然有酸素トレーニングできるよ。
パワマジしか持ってない人も珍しいと思って誤解招く書き方してスマンかった。
やり方は心拍計持ってるならわかるでしょ。
LSDでもメディオでもソリアでもインターバル（中強度）でも、自分の目的に合わせてお好みで。
測定とか細かくやらなくても、量と質が伴ってればそれほど効果は変らないから大丈夫。
オーバートレーニング（疲れが抜けない状態）にさえならなければOK
510:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 14:26:40
>>501
ローラー台の自作じゃなくてダンシングできる高い奴風に改造じゃね
511:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 18:36:47
固定ローラーを買うかと思ったが
どう考えてもエアロバイクの方が安いよね
512:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 20:25:16
>>511
ロードのポジションで全力でもがけるエアロバイクってあるのかなぁ。
それに、どうせ部屋に自転車置くから、
同じスペースで済む固定ローラーの方が場所取らない。
513:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 21:22:44
>>512
URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)
俺の通っているジムには2台ある。使っている奴ほとんどいないけどｗ
514:503
10/03/10 21:58:58
>504
レポ、よろしくお願いいたします～。
友人とこでV270乗らしてもらったんだけど、使い心地がピンと
こなかったもんで、自重式が気になってるんですよ。
あとはやっぱ防音・振動対策かな・・・。
風呂マットとゴムシートの2枚でどうにかしのげるレベルの静かさ
になってくれればいいんだけど。
515:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 22:46:12
その自重式ってダンシングとかしたら後輪がふわって
浮いちゃわないのかな？
516:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 00:30:45
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これ究極のローラーでしょー
517:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 00:43:57
>>512
エアロつーかスピンバイク？
海外のメーカーサイトだと割と種類とかあってポピュラーっぽいけど日本は・・・
ポジションかなり融通効くやつ（ハンドル＆サドル位置前後上下に動かせたり）多いのに
518:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 06:56:09
>>511
エアロバイクは前傾姿勢を取れるものが少ない（ほとんどない）ので長時間は大変だよ
ミノウラなら3万くらいだしエアロは場所もとるし不要なときしまえる固定ローラーのほうが圧倒的に便利
519:509
10/03/11 08:45:36
>>508
うん・・・心拍強度勘違いしてたようです、恥ずかしい／／／
>>509
LSD、ｲﾝﾀﾏの人の動画だと心拍120って言ってるけど、サイト調べたら全然数値違ったり
よく分からんので、まあ映画普通に見れるくらいなら問題ないんだろうなと自己解釈
負荷最大にするとシッティングだと0発進困難な位強烈に出来るし、
ためしに160位回しても安定してたし、ポジションも自分のロードと似た感じに出来て
場所空いてるならトレーニング用としてかなりグッドです
520:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 16:24:54
スーパークロノデジタル、ネットじゃどこも完売、つーかメーカー在庫がなくなったようだ。
あーワット表示とかトレーニングするならメーターついてた方がいいよなぁ...
もう普通の買おうかな(・ω・｀)
521:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 17:45:09
ローラー導入するにあたって質問なんですが、固定と3本って基本的にはどちらが静粛性に優れているんでしょうか？
当方マンション住まいなのでなるべく静かな方がいいので・・・。
ちなみに購入予定は
固定ならミノウラ VFS、3本ならエリート ベロドロームです
522:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 18:13:04
一般的には固定
523:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 18:17:10
>>519
心拍数は人によるから、自分の最大心拍数を測らないとわからんよ
俺は魔法遣いになれる年齢に到達してるが、最大心拍数は２０２と出た
実際、１６０までなら乳酸溜まらないし、レースだと１８０付近をうろうろしてる
で、LSDは１４０～１５０くらいでやってるけど、翌日に疲れが残ることは全くない
524:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 19:22:50
>>519
LSDの解釈はとても広いから全然気にすることないよ。
そんなことよりいい買い物したね。
>>523
最大心拍数がわかってもAT値は個人差が大きいから、最大心拍の何％でとかいっても結局おおざっぱな目安にしかならないんだよ。
それにAT値が同じ人同士でも、高めの心拍数でLSDできる人と低くないと続かない人もいる。
心拍トレーニングにはまっちゃって何％で何分やらないと効果がないとか思い込んじゃう人もいるけど、そんな堅苦しいもんじゃないよ。
誰かのマニュアル通りにやることよりも、日記をつけるとかして自分が実行したことで効果が出たかどうかをデータに残すことの方が大事。
それで自分を知ることができる。
525:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 19:47:55
>>22
やっぱ固定ですか
もう少し考えてみます
526:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 20:11:23
>>524
確かに、実際には心拍数と主観的な負荷の両方とにらめっこして、自分にとって丁度良い負荷を見つけるのが良いね
疲れすぎない、程よい負荷って原則は変わらないってことでいいかな
527:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 20:26:02
エリーとベロベロとかエロバイクとか乗ってみたい。
528:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:24:38
秋ごろの雑誌に
柏崎原発勤務のヒルクライム優勝の常連のひとの
トレーニング部屋にあったのが
パワーマックス
529:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:30:09
>>526
LSDならそうだね。
高強度をやるなら、翌日全く疲れが残らないのは追い込みが足りない。
追い込む→疲れて一時的に体力落ちる→休む→超回復して体力アップ、の数日サイクルが見つかると伸びる。
530:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:43:15
>>520
俺は海外通販で買った
国内より全然安かったよ
531:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:55:35
>>530
海外の手があったか。
ん～でもなんかハートレートとケイデンス中心にやるんだろうし、
スピードメータは参考、おまけ程度と無理矢理おもうことにして、ただのスーパークロノ買うことにするわ。
532:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 06:50:43
>>529
追い込みは短期間で効果が現れやすいけど、総合的な力を付けるなら地道にLSDをした方が良いね
533:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 07:47:12
URLﾘﾝｸ(kiama.blog32.fc2.com)
こんな話もある。
確かにホビーレーサーじゃなかなか長時間できんわな。
534:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 10:16:47
グレッグ・レモンのコーチだったポーランド出身の自転車乗りの本では、
LSDは long slow distance の略じゃなかった。何だったか忘れた。
535:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 19:36:51
>>532
LSD信者だね。
総合的な力をつけるには総合的なトレーニングをしなきゃでしょ。
>>534
その人の訳本だけど持ってるよ。
やはりLSDは低強度を長時間やるって意味で使ってたよ。
彼が提唱するトレーニングは基本的に週に2サイクル持ってくるやり方。
強→中→弱で短→中→長、という流れ。
たとえば、
月：休み
火：トラック中距離走強度でのインターバル（間は完全に休ますLSDペース）
水：メディオペースで2時間くらい
木：休み
金：マックス短距離スプリントのインターバル（完全休息を挟んで）
土：ATレベルでのTT的な走り
日：数時間のLSD
みたいな感じ。
ランスのコーチも彼の弟子だったと思う。
現代の自転車トレーニングの主流を作った人だね。
536:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 20:42:37
LSDは練習を長時間やっても回復は短時間でできるのもメリット
でもその練習の「長時間」てのが一般人には現実的じゃない
537:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 22:13:09
長時間ってのは4時間位って感覚でいいのか？
8時間以上だよ！ とか言われたら毎週コンスタントにってのは流石に無理だな
538:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 22:18:15
>>537
当時7時間とか書いてあったはず
ただ、実業団の頃のトレーニングでは可能だったけど、普通の社会人になったら土日にしか無理だよね
4時間～7時間で見とけばいいんじゃないかな？
539:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 23:04:06
七時間もずーっとチャリの上ってこと？
どこかおかしくなるんじゃ？
540:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 00:07:53
>>539
てっぺん目指すなら肉体が変形するなんて当たり前
勝負の世界の住人は体おかしくなるかどうかじゃなく、勝てるかどうかの視点で見てるからね
541:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:12:02
連続走行じゃなくて1日合わせて8時間とかでもいいんかな
なら相当暇な日に映画借りこんでor落としまくって家で延々・・・
542:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:32:36
日常生活しながらLSD強度まで心拍数上げて筋肉に酸素消費させる手はないものか
543:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:37:44
寝転がってテレビを見ながらある程度心拍数が上がって、腕の筋肉を軽く使いながらタンパク質とティッシュを消費させる手なら思いつくんだが。
544:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:40:09
動画うｐ
545:とうちゃん
10/03/13 02:55:33
つ ツール・ド・フランス養成ギプス。
寝るとき以外とっちゃだめだぞ。
546:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 08:31:58
加藤鷹養成ギプス
寝るときとっちゃだめだぞ
547:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 15:32:18
URLﾘﾝｸ(www.chainreactioncycles.com)
ついにelite版e-motionが発売か。
入荷したら人柱になってくるわｗ
548:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 18:17:37
\77,000かぁ、、、
折り畳んで収納できないのがネックだな
549:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 20:18:57
床下収納だな。
いや、いっそのこと自転車ごと床の中に沈むエレベーターを作って
使うときにそれを浮上させるというのはどうだ？
550:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 20:42:01
素直にでかい家建てろよ・・・
551:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 20:51:41
庭にバンク作れよ・・・
552:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 22:18:32
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
笑ろーた＾＾
553:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 08:57:48
この際自家用道路作るか
554:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 12:46:30
>>547
負荷装置はついてるの？
555:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 16:31:22
_ _
／´⌒´⌒＼
. / 〃 ハ ヾヽ
| ノ∠、ﾉ,ムヾ | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（|| ━｀ i ━ ||） ＜ ５５５ゲッツ！！！
∩｛ ｒ ┘ 、 ｝∩ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿|└９ ｋ='=ヶ} ６┘|＿
／ にニ｝､_￣´_/にニ｝ ＼
|ヾ ﾄーｲ{≫又≪}ﾄ―ｲ 〃 |
556:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 17:07:22
>547
しまった、Ｖ－ａｒｉｏｎ買うんじゃなかった
557:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 17:31:51
URLﾘﾝｸ(www.superblog.jp)
これ見ると、真ん中のローラーの右側になんとなく負荷装置らしきふくらみが・・・
558:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 19:44:36
>>514
届いたよ。
説明書には日本語がないので注意。まぁ解説写真だけでも組み立てられる。
んで、肝心の音だけど、普通に静かなんじゃないかな。
箕浦のローラー台試したことないからわからないけど、木造二階建てで
二階でやってみたけど、下には聞こえないみたいだし。
でもタイヤに傷あるからもっと音が小さくなるのかもしれない。
トラックスのローラー専用タイヤかってみるか。
559:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 21:44:35
ランニングのLSDは綺麗なLSDで、自転車のLSDは汚いLSDってのが良くわからない
560:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 22:12:34
>558
どもですー。
これはなかなか良さそうなファーストインプレッションですね。
木造2階ってのは自分と同じ条件なんで、非常に参考になります。
あと、エリートにしたいと思ったのは、セッティングが4本足じゃないので、設置が
楽に出来そうと思ったんですが、その辺はどうでしょうか？。
友人のセットを見てたら、脚展開して固定してそれぞれの足元に防振ゴムを
敷いて・・・・と、はたから見ると面倒な印象でｗ
エリートのあのフレームなら、風呂マットとゴムシートの上にドンと載っけるだけで
いけそうです。
設置床面積も、脚を広げなくて良い分エリートの方が小さくて済みそうですし。
こりゃスーパークロノで決まりかな。
561:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 23:29:08
>>554
URLﾘﾝｸ(www.elite-it.com)
eliteのサイトには、負荷なしと2段階の負荷があると書いてある。
ちなみに、2ヶ月前ぐらいにinsiderideに聞いたところ、
本家は送料含めて970ドルなので、
CRCで買えば、elite版の方がややお得かもしれん。
562:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 23:34:45
VIGORの3本がELITEのベロドロームと酷似している
しかも値段はELITEのそれより2万近く安い
やっぱりその程度の性能しかないのかなぁ...
素直にELITEのヤツ買うかすごい迷ってる
563:ツール・ド・名無しさん
10/03/15 00:21:11
>>560
設置の楽さといったら自重式フレームの方がいいね。
手順は、
ハブに固定するフレームを起こす→固定→乗る
確かにドンって置いて固定して、すぐ回せるw
設置はイメージどおりだと思うよ。
着脱する時もそんなに力いらないし、片付ける時は無理なく快適にできる。
564:ツール・ド・名無しさん
10/03/15 14:08:50
>>558
あ、訂正。
日本語の取説あったわ。
565:ツール・ド・名無しさん
10/03/16 00:42:08 zC5/Zfod
>>501
情報ありがと。
友人に手伝ってもらって、インラインスケートの車輪のかわりに
ベアリングを使ってe-motionもどきを作った。
ダンシングできて感動したんだけど、ベースのローラー台がEliteのベロドロームだから
負荷装置がなくて、ダンシングすると負荷が軽すぎる感じがする。
ベロドロームにミノウラの負荷装置って使えたりしますか？
566:ツール・ド・名無しさん
10/03/16 20:54:12
ﾋﾞｶﾞｰﾊﾟﾝﾂ！
567:ツール・ド・名無しさん
10/03/16 23:45:39 hf4sDTog
コレが気になる
URLﾘﾝｸ(www.tr-bike.com)
パワーマックスは高いし．．．
コレなら何とか
誰か試したことある日問いますか？
568:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 01:31:44
それだったらパワマジのがいい気がするけど
569:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 21:37:11
マンションでローラー台使って
上の階の人から苦情来た人いますか？
570:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 21:56:02
苦情来るなら下の階じゃ？
571:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 22:03:19
１階に住んでて隣も人がいないから心配なのは上だけとか？
572:569
10/03/17 22:49:25
>>571
御名答
はじめて固定ローラーを買ったわけだが、
その点が少し心配だったから聞いてみた
573:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 22:56:05
マイクをパソコンに繋いで音量測定汁。
574:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 23:16:33
3本でボトルの水を飲むというのがいまだにできない。
もしかしたら貧脚だとホイルの回転数が少なくてジャイロ効果が充分に出ないから難しいのか？
575:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 23:23:38
いや、単にバランスの問題だと思う…
576:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 00:05:32
>>574
水泳でクロールの息継ぎで顔を斜め上に上げてそうなタイプだなｗ
顔だけでなく、体全体が曲がってバランス崩れてるんじゃないかと思う
顔を真横に向けて飲んでみたら？
それとボトルの水はおっぱいみたいに吸ってないよな？潰して押し出して飲むのが正解
577:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 08:47:48
え？俺は彼女のおっぱいもつぶして押し出してるけど
578:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 08:59:57
息子は上手に母乳を飲んでるけど、俺が吸ってもうまく出ない。
コツがあるんだろうな、きっと。
579:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 09:34:53
>>578
乳児の吸い込む力は大人とは比べ物にならないほど強いらしいぞ。
580:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 10:00:08
マジか痛そう
かあちゃんありがとう
581:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 10:17:26
>>579
確かにあげ終わった後は痛いとか言ってるときあるな。
でも息子が吸ってるものを俺が吸うのもなんだかと思って
卒乳まで遠慮しようかと考えています。
582:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 18:38:37
母乳を与えた乳輪は見れた問じゃないぞ
583:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 21:36:05
嫁にこう思われてるな
「ふっ・・・弱っ」
584:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 01:03:59
>>579
ウソこけ。どう考えてもありえないだろｗｗ
585:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 01:16:05
赤ちゃん作れば分かるよ。
586:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 01:50:42
乳幼児は、口の中に搾乳用のクボミがある。
（離乳の頃には無くなる。）
これが無いと、赤ん坊ほど上手くチチを吸えない。
587:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 03:44:15
歯も生えてないからな
588:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 11:55:29
飼い始めてまだ半年もたってないハムスターが死んだ。
これから横に並んで一緒に回そうと思ったのに、ローラー台届く前日に
なんの前触れもなく逝っちまった。
バイクをセットするために部屋のレイアウトを変えたその日だった。
まだまだ若かっから、何かしてやれば助かったのだろうが、なんで俺は何も行動できなかったのだろう。
動物病院も、片っ端から調べれば深夜でもやってるところはあっただろうし、
掌で心臓止まるまでただ見てるだけとか、あの時の俺は悪魔だったんだ...
本当に何もしてやれなかった。
動物なら過去に何度も飼ったし、死にも直面したことがあるけど、
こんなのは初めてだったんだ。
動揺して、それで何にもできないって、もう飼えん。
結局何が悪かったのかもわからないまま庭に埋めてしまった。
体はいつもより小さかったし、もっとうまいモンたくさん食わせたかった。
ごめんよ。
お前の分までたくさん回すよ。
589:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 12:23:26
ネタだろうが、それ冬眠の仮死状態だったかも試練。
590:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 12:47:38
ネタじゃねーよ。
すくなくとも冬眠する温度にはしてないし、目をぱっちりあけて苦しそうにしてたよ。
病死かな。
591:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 13:04:40
ハムの分までまわしてやれ；；
592:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 18:48:27
おまいの後ろでハムがいつも見守ってるぞ！回せ！回せ！
593:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 18:51:11
今日のローラーはハムに捧げてやろう
594:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 18:51:37
ハムスターはバンバン生まれてバンバン死にます
別れはつらいでしょうが前進前進！
あなたの最期も着実に近付いているのですよ
595:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 21:07:56
ネズミの時間、ゾウの時間とかあったよなー。
それだけの長さの時間を託されてると思え。
596:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 23:34:47
>>578
息子の種は別の人
597:482
10/03/20 00:32:02
>>588
うちのハムも死んじゃったんだよ。
予兆はあったんだ、もういつ逝ってもいいようなおばあちゃんだったし。
実は俺もローラー買ったばかりで結局1週間ほど一緒にまわしたのかなぁ
追い込んだときはホント励みになったよ。
ハムって死期が近づくと活発になるみたいで、ちょうどその時期と重なったんだと思う。
「最期の時間をオレに付き合ってくれてありがとう」って気持ちになった。
もし、また飼ってみようと思うなら女の子がいいよ。丈夫だから
俺は、、、もう飼わねぇだろうなぁ
598:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 01:47:22
>>597
ご愁傷様。
死ぬ間際活発になるって当てはまる。最近は四六時中すんげー回してたぜ。
ん？でも活発になるって地震も関係あったような...
んまぁハムみたいな運動量は到底こなせるようなモンじゃないが、頑張るとするか。
いやぁ、でも仲間がいないのは寂しいものだねえ。
599:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 02:17:01
殺したんだな
600:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 02:55:59
三丁目の夕日思い出した＞冬眠ハム
601:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 09:41:58
ローラーの振動で活発に動き続かされて、消耗死。
602:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 10:13:15
ほれ、このハム動画見て元気出せ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
603:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 10:37:12
すげー和んだｗ
604:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 11:34:02
支援。ハムじゃないのかな。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
605:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 01:06:22
土日は家族全員いるからローラーできん。
どっかでかけろ。野郎が
606:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 01:49:34
前日 よーし明日は○○行こうなぁ～！
当日 うーん。パパお腹痛い…。可哀相だからママと行ってきなさい。（ウッシッシッシッ・・）
607:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 08:34:42 OBgmFSU5
道を走らはったらよろしいやん
608:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 09:51:51
本日は大気が黄色いのでローラーの日に決定・・・
609:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 12:57:48
午前の部20km完走40分
610:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 17:39:10
ケイデンス80でずーっとやってきたけどキツくなくなりました。
足も疲れないし、息も苦しくなりません。
ケイデンスあげて、もっと時間を割いた方がいいんでしょうか？
611:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 17:49:33
>>610
心拍計使ってる？
612:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 17:57:39
>>611
はい。80で回してる時はいつも50後半～60%です。
613:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:02:39
そりゃ楽だろな。
参考に
ｈURLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
614:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:04:41
>>610
URLﾘﾝｸ(dx.cyclingtime.com)
615:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:09:13
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
616:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:42:56
>>610
なぜ、ケイデンスのみ挙げるのか理解に苦しむ
617:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 19:30:46
>>613
ちょっくら計算してみます。
>>614
インターバルトレーニング？？なんだか難しそう、
>>616
始めたばかりの初心者です...
すいません。
618:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 20:28:19
>>617
とりあえず、最大心拍数の65～70％、ケイデンス85に変更でOKだと思うよ。
ただし平地実走30km/hでもこの心拍数なら、もともと体力ある方だからケイデンス90で。
このへんがLSDと言われるベース作り。
80％とか90％はベースがある程度できてから。
619:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 20:42:18
>>617
自分（平地長距離特化）だと、そのケイデンスを50分維持できるようになったら次はケイデンスを上げ、
それでまた50分維持できたら上げを繰り返し、100まで行ったら負荷を上げるって感じだな
620:ツール・ド・名無しさん
10/03/23 12:37:32
パワーマジックの手入れってどうやったらいいの？
ホイールのぶぶんにオイルぬっときゃいいかな？
621:ツール・ド・名無しさん
10/03/23 22:24:21
持ってないから分からん
622:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 03:23:46 b7h9JTPB
ガイシュツかもしれませんが
おすすめの３本ローラーありますか？
623:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 03:31:38
>>622
特にないよ
624:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 10:47:05
ありません
625:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 10:53:26
>>622
このへんかなぁ。あまりメジャーなメーカーではないかもしれないが、意外としっかりしてると思う。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
626:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 14:39:13
何本だよ！ｗ
627:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 14:49:16
>>625
おいおい、思いっきりメジャーメーカーだぞｗ
意外としっかりどころか、耐荷重500kg
小錦だって使える信頼の強度だ
628:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 18:02:08 e+m5YaVd
エリート ベロドローム ホイールベース足んねえんなやっぱり（985mm)
電ドリで穴追加すっか
ついでにフローティングに改造すっかな
629:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 23:19:18
>>628
>>625のヤツならどのホイールベースにも対応してるぞ
630:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 23:50:23
>>627
『耐荷重500kg』の自転車がねーだろー
631:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 01:20:25
隊列組むんだ！
足並みがそろわんと全員発射もある特殊訓練だ！
632:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 10:42:56
>>627
メジャーメーカーだったのか。すまん。
>>628
>>625のローラーだけをバラで売っている所もあるから何本か買って枠を作って、その上に3本ローラーを乗せたら
意外と簡単にフローティングできるような気がする。俺は設置場所がないのであきらめたけど。
633:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 11:54:45
上を進んでいけそうな気がしてならない
634:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 13:23:10
>>625
仕分けのバイトやってるからよくみるわ
635:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 14:41:24
>>625
誰だか知らねぇけど、礼を言わせてくれ。
ありがとう。
目から鱗だ。
これで自作ローラー作るわ。
なんで今まで気が付かなかったんだろ。
ローラー巾、500ｍｍってのがツライかな。
600ｍｍ以上のヤツ、探してみる。
いや、ありがとう。
636:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 16:02:10
>>635
誰だか知らねぇけど、早まるな。俺がローラーコンベアに興味を持ったのは>>632に書いたように市販の３本ローラーを
そのままこの上に乗せて、ゴムか何かで引っ張って元の場所に戻るようにしてやればフローティングできるんじゃないか、
と思ったからだ。あいにく設置場所が足りないから諦めたけど、ローラーがバラで売っているから何本か買ってくれば
安上がりに出来そうな気がする。自作ローラーは勝算があるのなら止めはしないが、もう少し考えた方がいいと思うぞ。
それでもやりたいというのならベルトはバンドー化学のを使ってくれ。知り合いがそこで働いてる。
637:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 16:31:27
思わぬ展開にwktk!
638:635
10/03/25 17:02:19
>>636
バンドー化学領海。指名買いする。
ベルトの固定(溝切りｏｒ貼り付け)方法とローラー、固定用のシャフト、フランジ、ローラーコンベア用の
フレームを流用すると何となく、ステンレス・ローラーのローラー台が出来そうなんで
ｗｋｔｋってるわけよ。
むふふ。
639:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 22:19:04
仕事中にアルミ塊を見てると旋盤でローラーを削り出したくなる。
640:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 22:19:25
中古のローラーコンベアはどう？検索かけたら１万円以下で色々あるぞ。
合板の上に３本ローラーを固定して、それをローラーコンベアに乗せる。
古チューブでコンベアと合板若しくは３本ローラの前後をつなげば、何とかなりそうだ。
なんだか楽しいな。
641:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 22:20:30
面白い流れになってるな
成功しても失敗しても結果報告聞きたかったりするｗ
642:625
10/03/25 23:24:09
>>635
あと気が向いたらでいいから、後輪側のプーリーを大きくして前輪がより高速で回ると言うのを試してもらえないだろうか。
前輪の回転数が増えるとそれだけ安定すると思うんだ。
643:ツール・ド・名無しさん
10/03/26 06:36:25
実走で違和感出るのはマズい気がする
644:ツール・ド・名無し
10/03/26 20:17:51
3本は安定しないからいいんじゃあないの？
645:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 16:18:17
レーパン届いてローラー台やってみたんだけど、レーパンはいても尿道が痛い。
一時間あたりから痛くなる。
みんなそう？ケツとかは痛くならない。尿道だけだ。
646:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 17:23:09
>>645ですが、自己解決しました。
失礼しました。
647:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 17:50:49
尿道切ったのか
648:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 19:16:36
ローラー台でもちんこクリーム塗らないと.........
649:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 19:58:37
超基本だが、尿道が痛くなるのは骨盤が寝過ぎ、ケツが痛くなるのは骨盤が立ち過ぎ
650:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 22:41:11
ボクシング見ながら軽～くローラー回してたら
興奮していつもより心拍数が高かったｗ
651:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 23:05:15
ローラー回しながら考え事してて、ムカつくこと思い出したら、
３０Wほど出力が上がった。パワーメーター無しの時は
気付かんかった。
652:ツール・ド・名無しさん
10/03/27 23:14:30
みんなメニューたててやってるの？
653:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 01:43:26
俺はいつもメニュー立てても絶対その通りにできないw
654:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 02:00:30
俺は暇を持て余してる学生だから、メニューきちんとたててやりたいな。
どうやってたてたらいいのかね。いままでずっとLSDとやらをしてたけど、そろそろインターバルとかやってみたいけん
655:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 02:48:49
寝ろ
656:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 03:00:36
はーい
657:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 13:03:17
>>654
ジムでメニュー作ってもらうとか、本読んだり人に聞いたりして試行錯誤して作るか・・・かな
658:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 13:17:26
強い人のブログとかみるとメニューかいてあるけど
659:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 14:42:54
>>654
いままでがLSDだけなら週1回だけメディオを取り入れて様子みる
それが慣れたら週一メディオに加えて週一ソリアを取り入れる
それが慣れたら中距離走ペースのインターバルを取り入れる
・・・・・・
こんな感じで少しずつ高強度を取り入れていった方が故障が少ないよ
最終的には>>535を参考に
660:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 18:24:43
>>657
ジムとかもないし、競技志向のショップがないから相談できないなぁ。
地道に体の様子みながらやってみるよ。
>>659
ありがとう。
んじゃ体がなれるまでゆっくりと取り入れていくことにするよ。
頑張る。
661:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 20:15:02
ローラーに長時間乗る人は補給しながらしてるの？
662:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 20:18:41
このスレの前の方にあったけど、八時間ぶっ通しで乗り続けるひとはトイレどうすんの？
663:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 20:25:59
乗りながらするんじゃね？
それも練習のうち
664:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 20:37:35
練習ってwレースで半日ぶっ続けのってあるの？
665:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 20:39:56
>>661
固定だから、横にお菓子を置いて、腹が減ったら適当にムシャムシャ食ってる
666:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 22:02:13
>>664
ブルベとかなんじゃね？
667:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 22:25:35
>>662
ツールとかでプロは走りながらやるよ。
トライアスロンのロングでも上位クラスは女子でも走りながらやってる・・・
女なのにそこまでしてって思うけどそういうもんらしい。
さすがに「大」はどうだろうw
668:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 22:27:41
レーパンの中で出すの？
それとも出してから出すの？
669:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 22:51:51
>>668
> レーパンの中で出すの？
> それとも出してから出すの？
自分の知ってる人は後者。
670:ツール・ド・名無しさん
10/03/28 22:55:52
大をする（した）選手もいるらしいぞ…
永井さんがラジオで言ってたらしい
671:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 00:40:16
失禁スレに変わりました
672:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 08:46:05
そこで穴あきサドルが役に立つと...
673:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 09:10:09
ボトルに出せば補給にもなって一石二鳥
674:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 12:21:01
>>670
ミラノ－サンレモの実況解説のとき言ってたね。雲固だけは二度とすんなと。
675:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 14:59:10
でも三本ローラーで念のため練習はするよね？
676:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 15:18:22
ホーケーは大変なり・・・
677:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 19:37:15
ホーケーは先端で皮縛っとけば中に貯まるから便利
678:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 20:29:19
結局、固定ローラーがフレームに与えるダメージってどんなもんなんだろう
無視できるレベルなのか、素材やフレーム重量によっては深刻なのか
679:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 21:01:01
おれはペダリング下手っぴなので
固定ローラーだとフレームへのダメージが半端なく大きそう
3本にすればペダリングも良くなってフレームへのダメージも減ると思うんだけど
3本は乗れない可能性大なので買わない
結局、貰ったクロモリ(CX900)を固定ローラー専用にしてる
680:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 23:20:19
3本なんぞ、補助なし自転車と同レベルだ
681:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 23:34:30
どう頑張っても極わずか左右に揺れる。
全体的にではなく、前だけなんだが、これはやっぱりペダリングの問題なのか
682:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 23:56:35
ケイデンス200超えても全くなんともないよ
フラペでフルサスMTB乗ってるニワカの知り合いに乗せたら凄い上下してマグライザー外れて笑った
683:ツール・ド・名無しさん
10/03/29 23:59:07
>>681ちなみにMTBにスリックつけてやってるお。
バイクの種類は関係ないか
684:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 00:00:43
>>683
Qファクターの関係も多少あるかもしれん
もちろんビンディングだよね？
685:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 00:24:16
>>684
もちろんビンディングです。
回してるときはケツもあがってないようなんだけどなー
686:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 00:33:09
そういえばトラック競技の選手が固定で練習してる映像って見たことないけど、なんでかな？
687:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 00:35:20
>>686
競輪のアッコがでてるCMであったよ。
ずらー並んで地味に回してたな。
688:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 00:48:20
CMのためにやるのと練習とは別物だけどな。
689:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 01:47:39
Elite E-Motion Roller買った人いる？
自分は安いし折り畳めるV-Arionを買うつもりだけど。
690:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 02:00:11
ペダリングのトレーニングのための三本ローラーという観点からは、
ああいう遊動式はどうなのかな？
691:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 08:17:02
3本は確実にペダリング綺麗になるよ。
ただし自転車の前に姿見おいてフォームチェックな。
どうせおまえらガニマタのガチャ踏みだろうからｗ
692:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 08:58:19
>>691
3本とペダリングに反応して脊髄レスしちゃったかｗ
693:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 09:29:28
>691 収穫率が高い領域のおまえなら何をやってもよく効くだろうな。
694:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 13:51:57
>>678
重量級のオレはカーボンフレームで固定は絶対やめてくれ、と言われた。
Gian○tの担当さん直々にww
695:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 13:56:56 i1M0Qhoh
>>685に追加。
体重は慎重にしては軽い方だと思います。
169/49っす
696:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 14:05:48
体重ある人は出力も大きい傾向にあるから、固定でｵﾗｵﾗやりまくったらフレームもイっちゃいやすそう
697:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 15:06:10
>>694
伏せ字になってない件
698:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 18:27:24
ちょろっと書いた重量級だぜ。
AC-Pro イヤッホ～～～！！
AA(ry
アクションマグローラー(狭いの)2年で踏み壊したぜ orz
フランジ3個も交換して、ギブアップだぜ。 orz
AC-Proなら、AC-Proなら何とかしてくれる、何とかしてくれるはずだ。
699:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 18:54:50
>>698
>>627
700:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 21:14:35
筋肉質の奴は太りやすいから、デブは実はマッチョということも
もちろんただのデブもいるが
701:ツール・ド・名無しさん
10/03/30 22:38:10
デブって自分の体重支えてるだけあってか力つよくね
702:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 00:41:17
昔からひ弱だったのに、デブったせいでパワーだけはそこそこ。
登りになると異常に遅くなる。
703:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 01:08:26
確かに自分に20ｋｇや30ｋｇの重し付けたら満足に動けねーもんなぁ・・
そう考えたらデブってすげーのかもしれん
704:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 01:14:51
自分の周囲でも、元デブ（太りやすい体質）の人はパワーあるタイプが多いなあ
ただ、登りに弱いのも共通してるｗ
705:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 03:55:32
デブに持久力はない。
レスラーも相撲取りもこれだけはピザデブと変わらんな・・・
706:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 07:56:43
>>701-705
お前らの言ってるのは
>>700
> ただのデブ
の話だ
707:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 09:20:38 ln9SEiuJ
接合部の塗装がぺリぺリとれたわ
708:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 10:15:27
>筋肉質の奴は太りやすい
エンゾ並みの珍理論だな。
まあ筋肉質の奴ほど運動しなくなった途端に激太りになるのは事実だが。
709:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 13:24:00
>698です。
>筋肉質の奴は太りやすい
オレは柔道上がりの為、トレーニングするとモリモリ筋肉が付く。
真っ白な速筋だがな。 orz
で、気を抜くとすぐ脂に変化する、という事はあるね。
今93kgあるけど、体脂肪率は15％位。
無駄にデカイってのもあるけど。
710:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 14:01:17
運動しないときは夕食抜くくらいでちょうどいいわ
自転車乗れないと太ってひどい
711:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 15:44:15
>>708
> 筋肉質の奴は太りやすい
>
> エンゾ並みの珍理論だな。
> まあ筋肉質の奴ほど運動しなくなった途端に激太りになるのは事実だが。
エンゾ並みの朕理論＝事実 ？
712:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 22:24:33 /gmGaTOK
解説も何もない写真のみだけど、自作e-motionです。
フレームに使ったツーバイフォーが1.8mも長さがあるのに、1本240円ぐらいしかしなくて驚く。
地味に6個使ったベアリングが1個500円近くして、計3000円。
アルミのL字アングルとか、ボルトとか合計で1万円いかないぐらい。
URLﾘﾝｸ(www.flickr.com)
713:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 22:30:41
>>712
おぉ、こりゃ凄い！
乗り心地はどうだい？
714:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 22:35:44
>712
SUGEEeeee
たのしそう～
715:ツール・ド・名無しさん
10/03/31 23:40:48
>>712
木材って優秀な工作材料だよな
716:ツール・ド・名無しさん
10/04/01 00:32:56
問題は乗車感だな
717:ツール・ド・名無しさん
10/04/01 22:44:46 ptj6LCAr
パワーマックスで高ケイデンストレーニングって可能ですか?
718:ツール・ド・名無しさん
10/04/01 23:57:27
>>691
＞ただし自転車の前に姿見おいてフォームチェックな。
やってみた
分かってた事だが左足の膝がブレまくってるのをいやという程確認
左の足裏が外側に落ちてくるのが原因かもしんない、わけ分からんけど
疲れてくる程に酷くなる
(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
719:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 00:00:15
>>718
クリートの調整でなんとかなるかも
ペダルにシューズ取り付けたら踵が外に出すぎてないかチェックだ
720:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 14:05:38
3本いいなー
ある程度の苦情覚悟で買っちゃうかな
721:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 14:08:16
隣or階下の住人に刺される覚悟があるのか？
722:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 14:14:55
同居中の住人が一番怖いんだぜ・・・
723:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 14:45:43
>>720
使い始める前にあらかじめ報告&ご相談をおすすめ。
｢少々うるさいかも知れませんが、時間を決めて｣とか。
菓子折の一つと一言だけで全然対応が違うと思うよ。
724:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 16:47:41
>>547
Due In Stock 04/06/2010って来週の６日のことだよね。
まだ詳しい説明がないけど。
725:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 17:05:01
>>723
そうですよね
でもそういうのが面倒くさいから今まで買ってないわけで…
ベランダなら大丈夫かな
テレビ見ながら出来ないけど
726:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 17:10:14
>>725
ベランダも造りによっては凄い響くから注意
マンションのベランダみたいなコンクリートの塊なら平気だけど
727:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 17:14:05
公園に持ってって公園でやれ
728:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 18:33:25
>>719
どうもありがとう、ビンゴでした
以前、左のクリートを内股気味になる様にセットした
今までのペダリング(左脚を良く観察すると)
股間から膝まではがに股に開き気味
足だけ無理やりクリートでつま先を内側に、結果踵は外側
足裏の外側に力がかかっており内側は浮き気味、左膝がブレていた
直したところ
・左のクリートをまっすぐに直した
・拇指球‐土踏まず‐踵のアーチをまっすぐ前に向くよう意識した
・アーチと膝は同一面上になるように意識した
・股間から膝は若干内股気味に意識した
1時間ローラー台やっただけだけどかなり良い感じ
膝に黄色のパッチ貼って確認しているがまっすぐ同一軌道を往復してる
左膝のブレがかなり直った、力も良く入る
まだ以前の癖が抜けたわけではないけどすごく楽しい
上手くペダリングできてる時は下腹あたりの筋肉を使えてる気がする
力が入り良く軽い力で効率良く回せてる気がする
以前の癖が出るときのパターン
ペダリングが乱れてきて修正しようと思った時
思わずつま先を内側にし足裏外側で踏む癖が出てしまう時がある
鏡を見て初めて気付く、鏡必須になりそうだ
さっき横にも鏡を置いてみた(ちょっと小さめだけど)
シューズの横にも黄色テープを貼って踵が落ちないよう気をつけるつもり
どうもありがとう
729:719
10/04/02 18:37:20
よかったよかった
730:718
10/04/02 18:54:19
>>729
ほんとにありがとう
自然に良いフォームで乗れるように鏡でチェックしながらローラー台漕ごうと思ってます
良い癖つけたいです
ローラー台漕ぐのがすごく楽しくなりました
731:ツール・ド・名無しさん
10/04/02 22:16:09
何かのテレビ通販みてーな流れだなｗ
732:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 11:24:44
にほんごへんかん
733:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 11:30:08
ローラー台ほしい
アニメ視ながらトレーニングしたい
734:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 16:42:49
>>733
アニメみながらだとどうしても意識がアニメに偏ってしまう。
735:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 16:46:08
>>734
そして落車ですか？
736:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 16:50:04
>>735
いや、OP始まった瞬間ノリすぎちゃってすぐバテる。
737:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 16:56:26
>>736
ありそうで困る
738:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 19:01:40
週間アニメだと時間の引き延ばしがひどいのが多くてイラつく
録ったのを連続で見ると先週の映像つかいまわしでかなり時間とっててこれもしんどい
でも夏場はクーラーかけて低負荷長時間で好きなのをのんびり観るのも良さそうだな…
739:ツール・ド・名無しさん
10/04/03 22:49:27
夏場は実走に限るだろ
740:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 10:38:32
フローティング機構搭載３本ローラー エリート E-motion
希望小売価格： 109,700円
URLﾘﾝｸ(www.cyclowired.jp)
たけーなおい
741:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 11:43:05
>>554>557>740
負荷装置はないんかな？
742:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 16:44:58
ローラー台から出る音が一定=ペダリングが上手いってだれかがいってたけど、
これはなんで？
743:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 17:21:43
常に一定の力で回せる人が上手い人だから
744:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 18:02:25
PC連動して汎用コントローラになり、サードパーティのゲームで利用できるとかあればいいのになあと思う
たとえばプロサイクリングマネージャーとかのモードで、ローラーで収録コースを走ったり、有名選手と競争したりトレイン組んだりできたら良いなと
745:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 18:43:46
コースを走れるのはあったと思うが
746:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 18:47:09
機材メーカー自前のだとやっぱちょっとグラフィックとかのショボさがね…
747:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 18:51:45
>>742,743
これだな。
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板:38番)
748:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 23:15:15
>>743
そうか。そういわれてみれば確かに 一定に回してる=音も一定になるよな。
これはわざわざ鏡や録画なんかしなくても、うまいペダリングしてるって情報を得るにいいんじゃないのかな？
それ以前に音だけではペダリング上達しないか...
>>747
自分がどんなペダリングしてるか確認できる証拠はたくさんあるんだな～
749:ツール・ド・名無しさん
10/04/04 23:46:26
一番最初に３本に乗った時は、ゴムがグヮングァン暴れて
自分のペダリングの汚さにビックリした。
750:ツール・ド・名無しさん
10/04/05 05:52:13
ローラー自体が云々つーより130以上になってくるとケツがびよんびよんしちゃってだめだった
いかに回してなかったかということがわかった
751:ツール・ド・名無しさん
10/04/05 20:06:32
体重が130kgもあればそうなるさ
752:ツール・ド・名無しさん
10/04/05 20:25:05
なん…だと…？
753:ツール・ド・名無しさん
10/04/05 20:55:31
股下がだろw
754:ツール・ド・名無しさん
10/04/05 20:59:32
いくら軽いギアでもケイデンス120超えるときつい
ク一クレリースのギシアンが
755:ツール・ド・名無しさん
10/04/06 03:40:00
軽い方が難しい
チェーンを外した時が一番軽い状態になるからやってみるとわかるが
漕ぐのと回すのは別のスキル
756:ツール・ド・名無しさん
10/04/06 06:16:26
踏む時の反力でバランス保ってるからな
クールダウンの時急激に落とすと、とたんに下手になる
757:ツール・ド・名無しさん
10/04/06 12:33:12
サドル下げればかなり簡単になるよ
758:ツール・ド・名無しさん
10/04/06 14:40:17
> ク一クレリース
759:ツール・ド・名無しさん
10/04/06 19:05:53
カ行変格活用？
760:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 16:16:57
膝小僧の斜め上あたりがボコッと筋肉がでてきたんだが、これはヤバイのか？
761:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 16:25:14
やばいやばいｗｗｗ
762:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 16:32:57
その内、パクッと口が開いて笑い出すよ。
763:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 17:30:04
カーボンリムで固定ローラー使うとアルミリムと比べてどんなリスクがありますか?
764:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 18:58:29
>>763
固定するときと外すときに
うっかりリムをぶつけてΣ(ﾟДﾟ;)ﾋﾞｸﾋﾞｸ!!となる。
765:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 19:09:44
早漏かよ
766:ツール・ド・名無しさん
10/04/07 23:10:10
>>761
なんでやばいの？
767:ツール・ド・名無しさん
10/04/08 00:23:14
wwww
768:ツール・ド・名無しさん
10/04/08 13:49:10
Elite e-motion早くwiggleでも扱わないかな。
競合で価格が下がるだろうに。
769:ツール・ド・名無しさん
10/04/08 13:53:15
送料加えたら国内より高くならんか？
770:ツール・ド・名無しさん
10/04/08 14:54:45
まあポンド/円が下がった時検討しようという話。
あれ分解されてコンパクトになって送られるだろう？
タイヤとフレームと別々の箱に入れる完成車の梱包より
小さくなるかもよ。目方だってそんなに重いかな？
771:ツール・ド・名無しさん
10/04/08 15:11:48
サトリの青がヤフオクで転売されているけど、
どこか海外のサイトで安売りしたんだろうか？
あまりにも安すぎるorz
772:ツール・ド・名無しさん
10/04/09 06:49:29
ebayで交渉すれば送料込み16,000円くらいで買える。
773:ツール・ド・名無しさん
10/04/09 13:22:56
>>771
それを買ってさらに転売すりゃ良かったのに
774:ツール・ド・名無しさん
10/04/09 14:36:54
>>773
お前は出品者かｗ
775:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 12:39:11
トレーニングでケイデンス～とかだけでそのときのギア比について書かれてない
ことが多いけど、ギア比ってそんなに重要じゃないの？
どのギアでやればいいかわからないよ。
776:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 12:44:57
心拍計ぽちっとけ
777:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 13:03:55
ついでにパワータップもぽちっとけ
778:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 14:50:46
>>775
何で回転数で語るかと言うと
同じ負荷同じ回転数を維持する事が前提だから
そのためにギアがある
ギアを高くすれば短時間しか持たないし
ギアを低くすれば長時間維持できる
どのぐらいがベストなのかは人によって違うので
ちょうど良い負荷と回転数は君にしかわからない
779:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 17:31:34
ローラー側の負荷量はそれぞれ違うし
負荷調整付きローラーなら設定次第でどうにでも変わるし
780:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 18:12:21
> 775
>ギア比ってそんなに重要じゃないの？
出力(w)や心拍数を見るんだね
781:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 19:03:11
さー風呂前に1時間ほど気合で漕いでくるぜー
ビールも美味しくなるし、rollerはいいねぇ
782:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 19:27:01
むしろ飲みながら漕げ
783:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 19:27:02
このミノウラの負荷装置の型番を教えてもらえないでしょうか
わしもエリートの3本使っているのですが、
負荷装置を使えるならほしくて、、、
784:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 19:56:11
>>783
横着なのか盲目なのかバカなのか
785:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 20:00:54
全部じゃね
786:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 21:12:19
日課の1時間ローラーがおわた
風呂逝ってくる
787:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 21:23:16
たった１時間で風呂かよ
788:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 21:30:10
毎日1時間やれば充分じゃね？
789:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 21:46:06
アニメ視ながらなら３時間はいける
790:ツール・ド・名無しさん
10/04/10 23:53:45
エロイアニメが多くて困る・・・
791:ツール・ド・名無しさん
10/04/11 02:11:16
>>778
その"ちょうどいい"の基準というか、目安がわからない。
料理初心者が料理作るとき、塩"少々"の少々ってなんだよってなるじゃない？
そういう感じでわからない。
>>780
かかれていた回転数で回してても、心拍やワット数が上がらないようなら、
そのギアでは軽すぎるよ、もっとギアあげよう。ってこと？？
792:ツール・ド・名無しさん
10/04/11 04:43:24
お前は何のためにローラーに乗ってるんだ？
793:783
10/04/11 08:30:05
>>784
画像貼るの忘れた。
URLﾘﾝｸ(www.akibax.co.jp)ここの
URLﾘﾝｸ(www.akibax.co.jp)
794:ツール・ド・名無しさん
10/04/11 09:12:29
>>793
そういう意味で言ったんじゃないんだがな。なぜ調べようとしない。
URLﾘﾝｸ(www.minourausa.com)
795:ツール・ド・名無しさん
10/04/11 16:45:53
>>794
お、すんません
webページで二種類あるって見たから どっちか迷ったんですよ
（結局webページをちゃんと読めば分かったんですけどorz）。
796:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 08:11:36
サトリTACX ブルーエディションの
日本語説明書をUPしてくれる
優しい殿方はいらっしゃいませんか？
797:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 08:37:59
>>796
買った所に依頼するか、辞書片手に訳すりゃ良い
798:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 14:22:31
よーし！今度の休みはオトーサン頑張って
３本ローラーをフリーモーション改造しちゃうぞ！
799:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 19:14:34
お前等よくローラーなんて回してられるな
ローラー持ってないもんで、買う前に試しに
チェーン外してペダリングしてみたけど
アニメ1本見終わる前に飽きるわ
800:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 19:51:56
>>799
お前は呼吸するのは飽きたとか感じないだろ？
ローラー回すのも無意識レベルにまで達したら飽きるも何も感じなくなる
801:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 22:53:30
>>799
「チェーン外してペダリングしてみたけど」
スゲー豊かな発想力だなー
802:ツール・ド・名無しさん
10/04/12 23:12:01
俺も試しにチェーン外してペダリングしてみた。
確かにこれは飽きるな。w
ローラーの楽しさが再認識できたよ。
803:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 02:01:04
雨の日に自転車乗れないのは悲しいのでローラー買いたい初心者です。
ただスレを読むと、タイヤやホイールが摩耗するので、ローラー用タイヤ・ホイールが必要、
とのことですがお金あんましない・・・。
準備や片付けがめんどくさかったり、取り付け方が複雑なのは不器用なのでちょっと困る。
そういう条件で選ぶとしたらお勧めなのはなんですか？
あと細かい条件として、
自宅のガレージに置くので、振動・騒音問題はあまり気にしない。
初心者なので、三本より固定だと乗れそう。
よろしくお願いします。
804:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 03:19:19
磨耗が嫌ならミノウラのリム式しかないだろ
805:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 07:02:04
完成車買った時に付いて来たR500とタイヤをローラー台用にしてるよ
806:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 07:37:44
俺はわざわざR500を買った。
タイヤは完成車からはずしたのだけど。
807:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 07:50:34
タイヤのヘリは固定＞3本だよ。
3本もすぐ乗れるようになる。
ホイールを共用するならタイヤはzaffiro一択だな。
安いからすり減っても諦められる。
808:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 12:24:57
>>803
新しいホイールを買ったのを機に、完成車についてきたホイールをローラー専用にしたよ
あと、台形になったザフィーロもローラー台で有効利用
809:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 20:39:07
クロス乗ってるんだが
外に出るときには一階においてあるんだけど
一々ローラー台のある二階に自転車運んだりするのが面倒くさいという理由と
小径車にも興味出てきたから、小径車を買って
クロスをいっそローラー台専用にして
小径を外出用と考える自分は異端なのだろうか・・・
810:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 20:43:43
ローラー専用自転車は有ったほうがいいとおもう
ただ、クロスで長時間ローラー乗るのはきつくない？
811:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 21:24:42
ローラーを１階へ持っていけばいいと思うのだが
812:ツール・ド・名無しさん
10/04/13 22:39:09
実走りに近い3本のほうが長続きできると思う
タイヤの減りが気になるなら、3本のほうが安心して漕げる
ーーーー以上が3本を愛用しての感想ですーーーー
自分は最初の40分間はave32～35km/hで漕いで、次の5分は両手離しして
休憩モードの30km/h程度で漕いで、次の15分は再び32～35km/hで
60分のメニューを消化しています
813:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 09:54:27
Elite E-motion人柱はまだ～？
814:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 16:38:31
つかうローラーなんて関係ない。続くかどうかなんてその人の意欲次第。
815:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 18:07:24
3本ローラーを使って1年以上経つけど、ギアを軽くして回すとふらついて怖い。
ペダリングを改善すれば、フロント34、リア25等の軽いギアでも手放し出来るの?
816:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 19:19:28
3本でもスタンディングできるようになればいいじゃん
817:ツール・ド・名無しさん
10/04/14 19:44:08
>>815
精神的に怖いとか思うから手放しで乗れなくなるだけ
例えば白線の上を走ることは出来ても、同じ幅の平均台の上を走れって言われたら微妙でしょ？
ただ、ローラーとフロントタイヤの位置関係次第ではちょっとやりにくいかもしれない（ローラーの芯とハブの中心が垂直になってないとか）
818:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 00:45:22
夜は「明日ローラーやろう」って思うけど、帰ってきたらもう疲れて
うごけないっていう。
やらないと床につくとき後悔するのにな。
ということで、帰ったら回す。
819:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 09:40:27
早起きして回してシャワー浴びて出勤という考えには・・・ならないわな
朝は少しでも寝たいだろうしな
820:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 10:23:47
早起きしたんなら、ローラー台なんかより実走するだろ。常考。
821:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 10:43:40
朝は少しでも回したいだろ
夜は早く寝たいけど
822:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 12:53:39
>>820
毎朝天気が良いって羨ましいな、何処の地方だい？
823:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 14:59:16
雨でも走ってメンテしろと言いたいが、
出勤前にそれはツラい。やってみたことあるが、
もういい。
824:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 15:45:53
>>822
毎朝天気が悪いって可哀想だな、何処の地方だい？
・・・と、返されるだけと思われ。
825:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 18:23:58
>>760だけど本気で不安になってきたからうぷ
ローラー台初めて一ヶ月、やるまえまではこんなのなかったんだ。
なにこれ？腫瘍？ヤバイんでしょ？助けてくれ...
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
826:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 18:41:10
うわーこれはひどい。こんなにまでなっちゃってるのは初めて見た。
これは中でフジツボが増殖してるんだよ。今は腫れてるだけだがそのうち激烈に痛くなるぞ。
すぐ外科に逝け。ちなみに「フジツボ症」というなんのひねりもない病名がついてる。
たいていの場合感染経路は特定できないんだけど、ローラーとは関係ないと思うよ。
827:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 19:20:42
これは手遅れ。両脚切断だな。ご愁傷様
828:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 19:45:05
病院に行こうという発想は出て来ないのかｗ
829:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 20:24:54
ミギー
830:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 20:53:58
>>826
フジツボって海のやつじゃ？
海おろか川にもいってねぇよ。
>>827-828
おいおいまじかよ怖えだろ。
病院には忙しくていけないわorz
無理してでもいくべきだよな...この歳で脚なくなるなんて嫌だぜ。
診断されて仮に切断なんていわれたとしても、なくなるまえに最低草レース
くらいにはでたいわ。
いままで好きなことで、形となる成績を何一つ残したことなかったからさ。
まぁいろいろとありがとう。またいつも通りローラー回せるよう早く戻ってくるぜ！
831:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 21:17:17
>830
医者は早けりゃ早いほどいいぞ。
上司に「こんなんなっちゃったんですけど」って見せれば、その足で行かせてくれるだろｗ
832:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 22:38:25
触ったらしこりのような物があるか？
外から見て血管が網の目状に張ってるのが見えるか？
上の二つの場合は癌がかなり進行している状態だ。
医者は二軒以上回れよ。
見立てが違うことは良くある。
脚を切断する医者と
患部筋肉だけ上手く切り取る医者もいる。
833:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 23:08:34
森の中で宴会をしている鬼たちの前で
上手に踊って見せればきれいに取ってくれるらしい
834:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 23:34:59
骨肉種でこんなにボコッなるようじゃマジやべぇよ
触ってみて熱は無いか？押してみて鈍い痛みがあるならならホント明日朝イチですぐ医者池
忙しくて行けないじゃない、午前は出社して午後でもいいから行くべき
土曜日の午前だってやってる整形外科はある
自分でモノが言えないガキじゃないんだから
俺の弟や高校の時の同級生みたいに手遅れになってからじゃつまらんよ
835:ツール・ド・名無しさん
10/04/15 23:36:24
>>830
脅してる奴らがいるけど、癌はねーよ。
まあ水か血が溜まったんだろう。
さっさと医者行った方がいいのは確か。
836:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 00:17:58
つーかただの筋肉ってことはないの？
837:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 01:26:57
>>836
そうだったとしても、その判断を下せるのは医者だろ？
俺らが勝手に大丈夫だと言って、もし駄目だったらどーすんだよ
838:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 06:03:04
ただの筋肉なら腿のもっと上の方まで太くなる気がする。
とりあえず病院に一票。
押したり揉んだりして痛みがあるなら速攻で病院へ。
839:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 08:37:15
忙しくて病院行けないってバカじゃないの？
働いて手遅れになっても会社は830をクビにするだけで丸損だぞ
840:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 09:47:12
> フジツボって海のやつじゃ？
> 海おろか川にもいってねぇよ。
そう言ってて痛い目見るやつが多いのにねぇ。
ま、痛いのはお前だから勝手にしろや。
841:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 10:51:11
ま、自分の命より仕事が大事だって言うんだから好きにさせてやれよ
842:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 12:32:31
ここに専門家はいない
病院行け
843:ツール・ド・名無しさん
10/04/16 20:58:38
で、医者には行ったのだろうか？・・・気になる
844:ツール・ド・名無しさん
10/04/17 14:21:10
エリートのベロドロームとTacxのアンタレスで悩んでいます。
アンタレスの方が安いのですが静粛性はどうでしょうか？
使っている方いましたらアドバイスお願いします。
845:ツール・ド・名無しさん
10/04/17 21:22:04
専用タイヤこれどんな？
ビットリア ZAFFIRO PRO HOME TRAINER 700×23C
846:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 08:33:59
カチカチで減らんでええで
847:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 12:34:10
摩擦音は小さくなったりしない？
848:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 19:51:50
仕事が無くて、毎日が日曜日なんで、毎日走りに出てるんだが、
田舎だから、他に自転車で走り回る人もおらず、周囲の視線が非常に痛い。
平日は部屋に篭ってローラーの方がいいのだろうか・・・・
849:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 20:27:19
競輪選手と思われてるんじゃ？
850:ツール・ド・名無しさん
10/04/18 20:51:53
今度兄ちゃんに賭けたるから、がんばれよ～