ローラー台【固定3本パワマetc】part24at BICYCLE

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3:ツール・ド・名無しさん
10/01/25 21:15:45
>>1乙

テンプレ

ローラー台を目的別に分類しました

3本（負荷なし）：ペダリング技術、回転力アップ
固定：有酸素パワー、心肺機能アップ
パワマ：無酸素パワー、筋力アップ

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