ローラー台【固定3本パワマetc】part24at BICYCLE
ローラー台【固定3本パワマetc】part24 - 暇つぶし2ch150:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 12:53:48
ミノのマグライザー(前輪乗せるやつ)、なんであんなにしょぼいんだろうな…
もう2個潰れたよ
次はオプスのマグライザーにでもしようかな
ごっつくて強そうだし

151:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 13:41:46
古雑誌でも置いとけ

152:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 16:14:03
>>150
あれってどんな感じになって潰れるの?


153:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 16:38:02
150じゃないけどうちの奴
URLリンク(www.dotup.org)
糞汚い画像ですまんが、前輪がちゃんと中央に来てないと片方に荷重が集中して
こんな感じで割れてめり込んでいくみたい
ちなみにこの画像の奴は2004年に買ったハイパーマグに付属してた奴で反対側は
割れてないし、使用にも特に支障はないのでそのまま使い続けてる
V270に変えてまたマグライザー付いてきたけど、まだしばらく出番は無いかな
すぐ潰れて駄目になるのは、いつも荷重が偏ったままで使ってるんじゃないかねぇ

154:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 17:57:55 4QqDV25D
>>14
ご助言感謝致します( ゚Д゚)ゞ

ローラー生活もはや1週間。いろいろ見えてきました。
もう一回しで壁から離脱できるようになりました。今のところ1回15分×2セット。

本体発注時に同時にkonozamaしてたステップ&ガードが「在庫なし」と
ワーサイにキャンセルされちゃったりしたけど(´・ω・`)
前輪ガードは気合で戻せるしそんなに必須って程でもないですね。
ステップはブロック買ってきて代用してます。あとトップチューブにはハンドタオル巻いてます。

あと、ビビビビって異音は折りたたみ機構の挟み事故防止レバー(ロック?)
が浮いているためであることが判明。次回使用時からはテープでも巻いて固定します。
箕浦製品で同じレバーがついてる人は異音してないのかな?

これからもペダリング&フォーム改善がんがるおー^^ 以上箕浦のチラ裏でした。

155:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 18:08:55
>>150
何kgの体重でどんな乗り方すれば、アレをそんな簡単に壊せるんだ?
それとも最近のロットは、俺が持ってる数年前の奴より弱いのか?

156:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 18:37:52
>>152
自分のやつじゃないけど、こんな感じ
URLリンク(edv.blog.ocn.ne.jp)

>>153みたいに割れはしないんだが、こんな感じで端から潰れてくる

>>155
体重60kg
中央にきちんと乗ってる時は大丈夫らしいんだが、しばらくすると振動でズレたりしてダメージを与えるらしく、
何時の間にか端が潰れ始めてくる

157:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 19:25:22
もしかして補強なしの中空なのかな?
ちなみに自分が使ってるエリートのトラベルブロック エラストGELは
リブ入っててそんな感じにつぶれることは無さそう。

158:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 19:40:02
ニッセンの無料カタログ貰ってきて前輪の下に置いとけ

159:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 19:44:43
雑誌は汗吸い込んでシワシワゴワゴワになるんだよなあ
怖いから臭いはまだ嗅いでないw

160:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 20:07:02
俺は固定使ってたときは木の板を置いてたなあ。
そういうのが容易に入手できる環境だったんで。
全然続かなかったけどw
三本にしてからは何とか続いている。

161:ツール・ド・名無しさん
10/01/31 20:32:05
>>156
>しばらくすると振動でズレたりして
滑り止めでも敷いてみれば?

162:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 09:41:38
固定ローラーの利点は飲酒後も乗れる事だね♪
昨日は天気も良いのに客人が来て夕方まで酒盛りとなり、客人が帰った後
1時間程固定ローラーで大汗流したら酔いも醒めてまた美味い酒が飲めました。
健康維持の為に買った筈なのに Ort


163:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 10:24:49
飲酒後の運動は体に良くないですよ。

164:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 12:36:39
k肝硬変で

165:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 18:16:11
お猪口に酒と七味を入れてグッと飲みケイデンス200を10秒
これが最高に気持ちいい

166:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 18:58:26
酒を満たしたお猪口をアンカーキャップの上に乗せてこぼさず3本回すのだ

167:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 19:08:15
11000回きっちり回せ

168:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 19:09:35
数年後そして誰もいなくなった

169:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 22:29:30
もしかしてみんな、ローラー用自転車をメイン以外に持ってる?

170:ツール・ド・名無しさん
10/02/01 23:16:49
メイン以外というか
最近外であんまり乗っていない
スチールロードでやっている。

171:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 05:37:59
手段と目的が入れ替わった結果

172:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 18:48:46
ローラー台用のヘルメット出たってさw

173:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 21:13:11
ローラーの上ではタオル巻き

174:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 21:35:08
はちまきオッサンみたい

175:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 21:41:55
だがそれがいい

176:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 22:28:57
>>169
2台目を買ったら自然と1台目がローラー用になった

177:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 22:45:00
>>169
出始めの頃のアルミロードを何台か買ったけど硬すぎて好みに合わなかったので、3本用と固定ローラー用になってる
殆ど乗ってないアルミロードが倉庫に何台かローラー台専用マシンとして待機してる

178:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 23:19:44
待機ワロタw
なんというつわもの…

179:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 23:21:21
固定ローラーの回転で扇風機が回るような奴誰か開発してくれんかな

180:ツール・ド・名無しさん
10/02/02 23:30:52
またか・・

181:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 05:19:25
それだけ需要があるって事だろ
1万ぐらいで作ってくれたら買うよ

182:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 06:44:37
効果あるほどの風量は確保出来ません

183:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 06:49:00
扇風機って50W程度で動くだろ・・・・

184:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 08:55:36
木の板二枚と円錐で出来そうだな

185:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 09:35:49
>>179
1.壊れた扇風機の軸にベルトを取り回して駆動。
2.ダイナモ→整流器→オルタネータ→インバータ→扇風機。

2.はものすごく無駄感が漂うよね。

>>181
ジャンク屋で揃えれば数千円+労力でいけるべ。
中学の電気部あたりに活動費渡せば作ってくれるんじゃね?
構造自体は簡単だし。


186:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 21:39:23
扇風機は交流で回るモーターじゃねーの?
スレ違いすぎるけど

187:ツール・ド・名無しさん
10/02/03 22:05:35
後輪スポークにフィン付けるだけで万事解決

188:ツール・ド・名無しさん
10/02/04 04:22:55
やかましくなりそうだな

189:ツール・ド・名無しさん
10/02/04 08:56:56
ラジコン用のモーターでいいんじゃない?

190:ツール・ド・名無しさん
10/02/04 09:05:52
ローラー台に扇風機を付けるんじゃなくて、扇風機にペダルを付ければいいんじゃないか?

191:12
10/02/04 21:50:29
チャラチャラ音立ててるから見てみたら
一番後ろのローラー割れてた・・・・・_| ̄|○

URLリンク(takosu.xrea.jp)
URLリンク(takosu.xrea.jp)

Wiggle の返品自分で海外発送するのかあ

192:ツール・ド・名無しさん
10/02/04 23:32:12
ついてなかったな…

193:ツール・ド・名無しさん
10/02/05 08:50:42
>>191
写真送って説明したら、うまくいけば代わりのローラー1本を送ってきて返送する必要もないかもしれん。


194:ツール・ド・名無しさん
10/02/05 13:17:57
ミノウ○ラの三本ローラー、フランジ割れてた orz
なにか、デブはローラー台乗るなってか?

マジ、体重制限ってあるんかな。
AC-proにでもしないといかんかな。

195:ツール・ド・名無しさん
10/02/05 17:47:48
ミノウラはパーツ買えるはず。
オフィシャルページのDIY加減がすごいし。

URLリンク(www.minourausa.com)

↑の「ローラーからの異音について」とかwwww

196:ツール・ド・名無しさん
10/02/05 18:49:34
>>12
だからあれ程箕浦にしとけって言ったのに・・・

197:ツール・ド・名無しさん
10/02/05 19:03:43
>>195
>>194です。
うん、そのページ参考にして最後尾のローラーはメンテしたんですよ。
見事に異音は止まったんだけど、今度は前輪部です orz
寒いしね、樹脂ももろくなる季節だし。
お下がりのローラー台だから、メンテに手間かかるのは当たり前なんだけどさ。

「しっかりやる為のAC-pro」なんだろうけどさ。
ミ○ノウラさんにまんまと乗せられてるような気がする www
「ローラー台だけにな!」って、やかましわww

198:ツール・ド・名無しさん
10/02/05 23:11:57
固定ローラー凸った部分触ってやけどした

あそこそんなに熱くなるんだな
気をつけなはれやw

199:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 02:02:37
ミノウラ VFS150-G-R リモートタイプ ローラー台 を買おうとかと思ってるんだけど、
振動とか音とかたいしたことない?

200:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 02:05:13
設置する場所によって振動音変わるよ
下がコンクリなら静か
床が響きやすいフローリングならうるさい

201:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 02:08:38
>>200
そっかーとりあえずマットとか敷いた状態でどんなもんか判断してみる

202:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 10:57:00
エリート・ハイドロマグ・デジタルのパワーメーターが
正確じゃないというウワサは本当ですか?

203:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 11:12:31
天野っちなかなかウマイな

204:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 11:22:55
能力錯覚でもしないとローラーでの追い込みは辛い辛い

205:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 11:33:04
ELITEのREAL TOURって面白そうだな どんなもんか遊んでみたい
とにかくローラーは視覚ソフトが切れると飽きてしまう
もう見るもんがなくなった

206:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 11:37:45
箕浦のローラーでもゲームやったり本読みながら延々漕いでいる俺に死角はない

207:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 11:42:59
意識を集中しないローラーなど無意味

208:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 11:47:59
いいんだよ、健康維持の為にやってるんだから

209:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 12:23:36
集中力切れるとたしかに負荷は減るな(回転数が落ちる)


210:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 12:39:55
>>202
本当
頭に来てメーターは外して使ってる

正確なパワーメーターはパワータップ以上に限られる
それでも実用上問題ないレベルの誤差はあるよ
PTより下のはどんなヘリクツで正当化しようと全て不正確

円高のおかげで安く手に入るようになったんだから個人輸入でPT買えば?

211:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 12:47:59
ローラーで追い込める奴は自分で努力できる奴

212:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 13:00:56
春が来れば すべての問題解決

213:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 13:05:21
何か問題でもあるのか?

214:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 13:16:34
>>205
Wiggleなら国内の半額だね
最大負荷はAXIOMの+12%でも十分過ぎると思うけど
POWERの+20%ならどんなコースでも再現可能だろうね。

オレのは3年前のAXIOMだけどソフトはいまだにバージョンUPを続けてくれるところが好印象。

215:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 13:32:34
>>205
サイクルモードで2台並べて対戦REALAXIOMやってたね
URLリンク(209.227.240.53)

216:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 13:40:39
>>215
このおかげでロングボトルには不自由しなくなったわ
合計3本

217:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 13:55:55
>>216
なにっ?ボトルの景品もらえたのか・・・
並んで参加してくればよかったよ

218:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 16:13:01
今日も雪だー
早く実走したいぜ

219:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 17:02:38
たまには雪でも積もってほしいぜ
交通が麻痺してさぞ面白いだろうに・・・

220:12
10/02/06 20:20:38
>>192 うん
>>193 めんどい

今日英国に発送、EMS使ったら送料¥17500
本当に負担してくれるのかwiggle本当なら今後贔屓にするというか
してくれないと昼飯が・・・・・・・

>>196 つうことで代替待つ間用に
URLリンク(www.minourausa.com)
買った、一戸建て2階の洋室(カーペット敷)で使ってるだが
エリートと比較して
・ステップもあるし低いせいか乗り易い
・同じギアでも負荷がかかっているみたいちょっと重い
・1階の家人からはエリートより煩いと言われた


221:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:05:53
サトリにするか、V270にするか。
ウィグルだと同じくらいの値段で、サトリにはアムステルゴールドレースのDVD付き。

ローラーとしての出来は、V270のほうが良さそうなんだけどな。

222:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:12:10
URLリンク(www.minourausa.com)
ミノウラの人がサトリディスりまくってて吹いた

223:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:19:01
>騒音に関して基本的に無頓着な欧米製トレーナーとは,その設計思想が根本から異なります。
ここまで大口叩いても、フローリングの安アパートの前には撃沈

224:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:25:04
>>222
サトリの方が静かなの?

225:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:31:26
忍び足で歩いても1階からは何処歩いてるか丸判りのアパートでは
ローラーなんて廻そうものなら凄い勢いで1階の住人が飛んでくるわな

226:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:36:30
>>222
一番のライバルであろうエリートが叩かれていないってことは
エリートは箕浦から見てもちゃんとしてるということかな。

227:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 22:51:31
>>222
具体的な商品名に噴いたw

228:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 23:13:09
>フルード式負荷装置の基本特許はアメリカのCycleOpsが所有しています。この特許によりOps以外は最も
>効率よく抵抗を得やすいフィン形状のタービンをオイル内で回すことができません。
>そのため当社ではオイル内で回転させるパーツの形状をカップ型とし,オイルに触れる表面積を最大限に
>広く取るというアプローチで形状面での弱点をカバーしています。
>ちなみにイタリアのEliteが生産しているフルードユニットは,オイル内で小さな円筒形の金属体(2番目
>のフライホイールとして作用する)を回しているだけです。そのためスムースで静かですが,負荷はほとん
>どかかってこないということは知っておくべきです。
ぶっちゃけすぎだw

229:ツール・ド・名無しさん
10/02/06 23:18:36
なんというwww

230:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 01:02:06
ウラミノw

231:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 01:23:56
ローラー台に負荷調整とか要らんと思うのだが・・・

232:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 02:21:07
トレーニングマットはどれがいいのかな?
ミノウラのはローラー乗せる部分だけ厚くなってて効果高そうだけど。

それとローラーに負荷が要らんと言ってる人もいるだろうけど、
集合住宅で変速するとすげーうるさいから、やっぱあったほうがいいんだよ。

233:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 03:31:55
負荷上げてホイール回転数抑えないと微振動が重低音爆撃になってヤバい

234:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 05:56:31
騒音とか振動ってドンぐらいうるさいんだろう
たとえば洗濯機や掃除機と比べてどうなのかな
それよりうるさいといわれたらちょっと使う気にはなれないんだが・・・


235:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 06:50:23
必死にこいだら、掃除機と同じ位の音。
(消音付きじゃないので)
振動もあるにはある。

236:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 06:57:50
問題は低音の騒音なので減衰せずにそのまま伝わるからな

237:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 07:07:06
じゃあ洗濯機回してるときだけ走れば気づかれないか

238:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 09:29:12
洗濯機付きローラー台を発売すべき

239:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 09:40:22
>>238
VB-3型 29,500円
URLリンク(blog-imgs-29-origin.fc2.com)

240:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 10:33:12
>>239
なかなか、冴えてんな^^

241:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 10:42:04
ニッセンの春カタログ配布始まってたらから9冊くらい貰ってきて敷き詰めた

242:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 11:10:46
>>235
どのローラー台でもどのタイヤでも、必死でこいだら結局うるさいの?

243:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 11:17:14
必死で漕いだらダイソン並みの爆音+洗濯機の脱水時の振動ってイメージかな
洗濯機が脱衣場にあるから下の階からあまり言われないけど、リビングや部屋で洗濯機の振動をさせてたら
アパートだと下の住人が怒鳴り込んでくる

244:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 12:58:42
>>234
うちはミノウラ固定だが
掃除機よりは静かだってばよ

245:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 13:12:54
音というより振動なんだろうね

「う゛~~~~~~~~~~~~」っていう
うちのぼろマンションでは夜間だと結構迷惑になりそうだ

246:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 13:41:18
ホイール回転数(速度)で全然違うよ
無音~電動ドリルMAX

247:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 13:50:19
回転数も軽いギヤで回したほうが重いギヤで回すより断然静かだよ(三本は知らん
重いギヤで回すと ゴリゴリいう振動音がとたんに増える

248:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 15:37:56
固定の話してる奴って何なの?死ぬの?

249:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 15:52:35
>>243じゃあ脱衣所で洗濯機回しながらやることにする

250:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 15:57:44
脱衣した>>249が回されてると聞いてすっ飛んできました


251:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 18:24:37
限界までヒッシでこいでるときは、オレの唸り声がうるさい。

252:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 18:33:44
>>248
スレタイ読めよ

253:ツール・ド・名無しさん
10/02/07 19:11:24
とにかく苦しくて目をつぶってしまうが
開けているほうが耐ストレス効果はあるんだな
首も上げる

254:ツール・ド・名無しさん
10/02/08 00:15:53
そんな汚い首なぞいらぬ

255:ツール・ド・名無しさん
10/02/08 02:18:56
ローラーの音よりチェーンの駆動音の方が大きいと思うんだけどな。

256:ツール・ド・名無しさん
10/02/08 12:07:41
drivetrainのノイズ低減で工夫している人いるかな?

257:ツール・ド・名無しさん
10/02/08 14:29:29
>>239
これ、実家にあったわ。
オレのおしめから学生服まで洗ってくれたわ。
いやぁ、懐かしいな。

258:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 09:11:12
固定ローラー専用ホイールとかタイヤて当たり前?
俺の場合固定ローラー初めてまだ2回しか乗って無いけど(合計3時間程度)
丸みのあったタイヤの接地面がもう平になってしまった。締め込みは説明書通りに
セットしたけど、タイヤの摩耗する早さが尋常じゃ無い!
ローラ様の安いタイヤを何本か買っておいた方が良いのかな?


摩耗し辛いお勧めタイヤってありますか?

259:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 09:39:26
手持ちの不要なタイヤを使い切ったらローラー台専用タイヤ&専用ホイールに換えるのがいいでしょう。

260:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 11:27:52
>>258
タイヤの温度は適正?

ロードと違って熱たまるから熱くなるとあっという間。

261:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 11:34:44
>>258
おれも同じ
今注文待ちだよ

262:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 13:38:43
>>260
え!?適性温度てどんなところに注意をすれば宜しいのでしょう?
一応30分毎にインターバルおいて、その時指でタイヤを触ったりしてるけど。
熱で突然パーーーーーン!てな事になったりするのかな?
俺んち集合住宅だから、ただでさえ騒音に注意してるから、それは恐いな~。

263:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 13:56:51
パ---------------------------------ン

264:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 14:09:39

\(^o^)/



265:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 15:06:03
ローラーの押し付けが本当に適正なのかどうか疑え

266:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 15:08:59
適性空気圧も重要ですな

267:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 15:26:47
タイヤが減らないようにローラーとの押しつけを緩くしてみたら
タイヤカスが飛びまくって一気にタイヤがすり減ったよ

268:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 15:35:14
タイヤの替え時はバースト手前まで?そんな度胸ありませぬ。

269:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 15:35:47
説明書に書いてることをキチンとやれ

270:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 17:31:05
>>266
MAXで入れろ

271:ツール・ド・名無しさん
10/02/09 23:29:56
>267
ゆるいとかえってすり減るってのは
ミノウラV270の取り説にも注意書きがあるね


272:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 02:28:13
今日ミノウラのアクションローラーアドバンスワイドが届いた
で、さっそく乗ってみたんだけどさ、結構負荷高いのね。
実走よりも負荷高い。正直予想外だった。
え?俺だけ?体重が重いせい?


273:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 09:01:31
>>272
俺は実走より軽いと思ったから負荷装置を買ったが今度は重すぎてワラタw
ちなみに体重60kgです。参考までに

274:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 09:18:15
身長は156cmです

275:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 10:01:53
両端が長澤まさみと榮倉奈々
に両手つながれて足が宙に浮くな

276:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 12:17:50
これですね
URLリンク(homepage3.nifty.com)

277:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 21:05:54
注文してたローラー用タイヤが来たから
早速固定で90分ほど回してみた
音は 外周のタイヤのバリのようなものが取れるまでの
シュン・・・・シュン・・・・ってのが気になったが
規定の圧120ps入れなおしてさらに回すといい感じ
これならノーマルタイヤと比べて静か

ついでにミッシングリンクも注文してたんで
チェーンを灯油で洗浄&注油してみたんだが
今回の静音化はこれが一番効いた 
チェ-ンノイズってけっこう煩かったんだなっておもた

バリが結構でかい
URLリンク(uproda.2ch-library.com)

初期の削り粉集めてみた 
URLリンク(uproda.2ch-library.com)

チェーン清掃で静音化
URLリンク(uproda.2ch-library.com)

278:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 21:12:59
タイヤハメハメたいへんだコンチくしょう

279:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 21:15:10
>>278
つビードワックス

280:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 22:28:51
相変わらず名指しで貶しまくるミノウラさん
URLリンク(www.minourausa.com)
コンチネンタルのトレーニング専用タイヤ「ウルトラスポーツ・ホームトレーナー」(OEM供給のTACXモデルを含む)
では,とにかくタイヤの長寿命を最優先に狙った設計としています。つまりコンパウンドに含まれる油分を多くし,
タイヤをローラー上で意識的に滑らせることで摩耗と騒音を減らそうとするものです。
ちなみにコンチネンタルは(トレーナー用タイヤとしては意味がない)軽量性を重視した87tpi仕様となっています)

281:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 22:30:29
パネェっすwwwwwwwww

282:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 22:36:08
このぐらい名指ししてくれた方が
自分の製品に対する自信があふれててよい


283:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 22:42:56
>>277
まさか、コンチネンタル?

284:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 23:34:53
>>280
長寿命で低騒音って、全然けなして無いじゃん。むしろ欲しくなったよ

285:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 23:40:54
その続きを読むと…

まぁでも、コンチのトレーナーもしばらく使うと緩くなってくるけどな

286:ツール・ド・名無しさん
10/02/10 23:42:15
旦那舶来独国の大陸タイヤですぜ1年はもちますがな

287:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 00:07:07
つーか最初からエリートの固定にすればタイヤなんて減らないのに・・・

288:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 00:24:41
使い古しのタイヤをローラー用にしてるけど
ローラーで全然減らんからタイヤが溜まる一方だ。

289:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 01:01:38
>>287
エリートの自重式がタイヤ減らないって書いたのを信用して買ったんだがタイヤ減りまくるぞ

290:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 03:02:16
エリートのリアルアクションの減りはどうですか
10%を再現すると減りそうなきがするのだけど

291:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:09:04
3本ローラーは固定式に比べてタイヤの減りは少ないですか?

292:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:21:18
んなこたーない。

293:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:37:42
ここ数日雨で自転車乗れない・・・ストレスだ
    ↓
ローラー台買おう
    ↓
一人暮らしじゃないんで3本より固定の方が安全そう
    ↓
タイヤが減るだ、と・・・
    ↓
専用タイヤやホイールの定番ってあるのか教えろカス共

294:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:41:00
知っているが、お前の態度が以下略

295:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:41:11
>>293
パワータップホイールにパターンの無いスリックタイヤ

296:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:43:25
>>291-292すくないだろ

297:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:46:49
そんなに気になるならリムドライブにすれば?

298:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:51:12
ミノウラのローラー用タイヤが懸賞で当たった。デュアリストってやつ
だがローラー持ってない(笑)


マンションで使っても五月蠅くない固定ローラーのオススメある?

299:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 11:53:19
今まで散々紹介されてるだろ

300:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:03:49
フラグ湿布モデル

301:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:10:22
>>289
全く信じられん
エリートのどのモデルでタイヤは何で空気圧は?

302:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:18:16
>>299
エリート派とミノウラ派の戦いに見えてたぜ
>>300
おk

303:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:21:27
>>293
そもそも、そのてのストレス解消なら

3本の方が解消できるぞ

304:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:23:18
>>293
んでも、3本が怖くて固定って言ってる

チキン君なら止むを得ない話しだがな

305:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:30:27
ラス無銭呼んだ?

306:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 12:39:18
>>293
専用タイヤなんて必要ないよ。
履きつぶしたフルタイヤを使えばいい

あ、専用でも減るよ。あと専用のいいところは音が静か

307:293
10/02/11 12:43:32
>295
パワータップホイールかぁ
調べてみたらタケーっ!!!!!11111111

>303>304
3本も良さそうなんだが面白そうだから
ELITE REAL TOURでも買おうかと・・・

>306
履きつぶした古タイヤ無いから
とりあえず今のタイヤの予備買っておく事にするよ
戸建で音は大丈夫だから専用じゃなくても良いかな

308:293
10/02/11 12:50:56
そういえば使ってないクロスバイクがあって
スリックタイヤじゃなくパターンがあるママチャリ風のタイヤなんだが
固定ローラーで使う場合スリックじゃないと問題とかでる?

309:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 13:09:22
スリックよりうるさい。

310:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 13:11:03
>>283
黄色はコンチですな

311:293
10/02/11 13:21:38
>308
うるさいのは特に問題ないから使ってみるよ
オマエラありがとう

312:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 17:05:23
ミノウラV270-2をIYHしてきた

313:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 19:12:02
固定つかったけどすっごい売る背恵那あこれ
ってやめてから気づいたんだが
空気がぜんぜん入ってないタイヤだった
いれりゃ静かになるかな・・・

314:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 19:18:51
>>313
入れても煩いよ
煩いのはホイールが歪んでる、タイヤがトレーナー用でない、ハブのグリス切れ、チェーンノイズ等、色々原因があるので、
きちんとメンテされた自転車を使用することをお勧めする

315:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 19:21:03
トレーナー用のタイヤ買うかな

316:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 19:26:04
スリック一択、エアは低いほうが静かだが痛むのは早い

317:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 19:54:32
最初からエリートにすればタイヤなんて痛まないのに

318:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 20:27:34
>>301
クロノパワーフルードエラストゲル
タイヤはLITHION 8気圧
1時間回しただけでカスがいっぱい

319:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 20:49:47
>>318
マジで?
LITHIONのコンパウンドが合わないのかな
俺はアルトレモRと4000sで全然カス出ないけど
チューブラーにしてた頃も全然カス出なかったよ
唯一例外的にカス出たのがビットリアフォーミュラウノっていう安物チューブラー

320:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 21:07:42
>>319
ミノウラの曰く、押し付けが足りないとタイヤが減りやすいらしいからそれが原因だと判明しました。
体重45kgなんです。

321:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 21:22:19
押し付けが足りないとスリップして減るってだけでしょ
スリップしてなきゃ低体重が原因じゃないと思うけど

322:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 21:55:58
だからそう言ってるんだろ320は

323:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 22:17:52
スリップしてるとは書いてないだろ

324:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 22:22:43
スリップな流れスリップストリームゥ~

325:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 22:42:10
シュミーズとの違いを教えてくれ。

326:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 22:42:41
下手なごまかし

327:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 22:50:41
リチオンはパターンあるから、うるさくて当然では

328:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 23:04:37
うるせえな、威張りたいだけなんだからほっといてくれよ

329:ツール・ド・名無しさん
10/02/11 23:37:23
サトリ+コンチのローラー用タイヤで2年以上使ってるけど何の問題もないよ。
ぜんぜん減らないし、ほとんど粉も出てない。
使用頻度は週に4、5時間くらい。

むしろチェーンオイルが飛び散って後方が汚れるほうが多いかな。
白い壁の前とかやると掃除が大変かもしれない。
使ってるオイルの問題かもしれない。

330:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 00:54:41
ペダリングへたくそでもタイヤ減りまくるよ
最初の頃はコンチ使ってオレンジのカスだらけにしてたしw
踏み込みばっかだとゴリゴリして断続的に滑るんよね
うまく回せるようになってくるとあんま、というかもがきとか
やらなきゃほとんど減らなくなるよ

331:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 01:21:02
>>320
ミノウラが言ってるのは、負荷装置が固定式の場合の押し付け力調整の話でしょ。
自重式では、体重や出力で押し付け力が変わってくるけど、体重45kgでスリップするほど押し付けが弱いとは、とても思えんが‥



332:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 08:07:15
>>329
チェーンにオイル塗った後余分な量を拭き取ってる?
それやるとオイルが飛び散るってほぼ無くなるよ

チューブラーだからローラー用のタイヤなんて無いからビットリアのストラーダそのまま使ってるが
タイヤ滓は殆ど出ないなあ、汚れ防止用に壁際に紙貼ってるけど大して汚れていない
調整上手くいっただけ?

333:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 08:42:04
自重式使ったことないから的外れかもしれんけど、荒いペダリングとかで瞬間的に荷重が抜けたりしない?

334:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 08:53:23
ローラー購入してから
ワックスチェーンの
慣らし込み作業が楽になりました

335:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 09:49:55
>>334
詳しくお願い。

336:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 10:36:41
春ですね

わたし、恋をしてしまったようです

337:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 11:34:49
減る減るうるさいやつは、とっとと専用のタイヤ履けよ

338:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 11:38:23
あいつ冷めちゃったんだな!またチーム連に戻ってきたよ~
また歴史が繰り返されてるな

339:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 12:16:06
雪国の人って大変だな

340:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 12:26:34
雪国の人って冬季が求愛時期なんだよ

341:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 12:34:32
なんだ発情期か
ローラーで発散しときなさいw

342:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 14:49:01
クロスバイクでも別にローラー乗れますか?なんか注意点あれば教えてくらさい

343:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 14:58:12
>>342
乗れるよ。
タイヤに溝があったりすると余計にうるさくなる場合があるからローラー用タイヤも買ったほうがいいかも。


344:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 16:02:39
いよいよ花粉の時期だね。
雪が降るより辛い(><)
これから5月までは、もっぱら室内走行だ(鬱

345:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 16:13:10
っていうか外に出る必要なくね?

346:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 16:54:57
タイで生活してるから5万で十分、ボールペン15円
海外筆記

347:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 17:12:44
タイでロードバイク乗っているの?
けっこう珍しがられない?舗装とか悪くないかい?

348:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 20:05:35
>>342
クロスで3本乗ってるけど、
ホイールベースが長くてギリギリだった。
ローラーからはみ出るケースが、
実際にあるのかは分からないが・・

349:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 20:46:31
梅丹の連中もタイにゃ円がアル像

350:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 22:06:06
タイはバーツだろ

351:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 23:39:09
タイでもロードレース開催されてるし日本人も走ってるよ

352:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 03:49:40
あのクソ蒸し暑いところで頑張るなあ

353:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 04:56:38
寒い所で走ると死ねるわ
東京大阪スレの挑戦者も夏が一番多い

354:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 15:30:44
>>272
俺もそう思ったw
昔は存在したミノウラの掲示板への社員からのレスでも負荷が強めって書いてたと思う。
ローラー径が小さい分、タイヤへの食い込みが大きくて変形量も大きいから抵抗も大きいんだと思う。

355:船乗りさん
10/02/14 05:16:10
ミノウラ3本買って一年ぐらい経ったけど…
錆が笑えない('A`)

場所が場所だけ仕方ない気もするのはするんだがなんともまぁ(´・ω・`)ショボーン
ボルトならステンに変えるんだけどピン(?)だから変えれないし…

なんか知恵のある先人方居るかな?

356:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 05:19:37
>>355
屋外で使ってるの?
屋内だと全く錆びる気配ないけど

357:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 06:31:00
>>355
何で自転車をメンテするのに
ローラーはメンテしないんだ?

358:船乗りさん
10/02/14 06:53:26
>>356さん
屋内(船内)使用。
>>357さん
毎回使った後にふき取りやって付属のバッグに入れてる。
しかしながら錆びる('A`)

潮風の影響は凄いぜ?SPDペダルなんか使用3日目で錆びたよ(´・ω・`)

359:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 06:59:26
船内使用なら諦めるしかない気がするが、次に新品購入して船に持ち込む時は、
バラしてスチール部分をグリスアップするなりすればある程度は抑えられるかと

360:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 08:38:48
ローラーなんて消耗品

361:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 19:44:44
>>355
沿岸部の腐食進度は内陸部の10倍位と聞いたことがある。
船内だともっと増えるのかもね。
グリス塗りたくって外気に触れさせないしかないのでは。。。

362:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 19:49:00
>>355
チタン+セラミックベアリングを特注で
50万ぐらいでどうかな?

363:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 19:52:21
ローラーはシビアにやるとだんだんバイブレーション、ノイズも増えてくる
けっこう消耗するもんだよ、今3台目になるがこれも低速ノイズが気になってきたな

364:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:34:42
そういうレベルのヒトは、競輪選手が使ってるような
テッチンのローラー買った方が安く付くんじゃないの。

と思ったが、アレは競輪業界が続く限り、新入りが使い続ける
前提で作ってんだよな。個人ではコスト割れしそうだな。

365:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 22:22:56
塗装してみるとか。

366:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 22:31:48
ミノウラのプロ用は錆びない塗装がしてあったような

367:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:30:49
>>355
書き込み読んだ後でH/N見て大笑いした。
普段乗っておられる船のように鉛を貼り付けてそっちを腐食させる、というのも無理でしょうし、
消耗品として諦めるしかないかと。

368:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:35:51
船舶用のグリスを定期的に塗ったくってみてはどうだ

369:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:05:45
焼き入れ

370:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 11:26:34
>>348
そのホイールベースと三本の型番教えて。

371:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 14:00:14
そんなもん、調整出来るだろ

372:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 14:06:38
固定ローラー回してて、2時間程度でSPDのクリートが緩むのはぺダリングが下手だからですかね?
実走では全く問題ないんですが。

373:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 14:31:24
>>372
う~む、オレなら膝が壊れるレベルだな。
踏み込む方向がバラバラ?

374:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 14:51:18
ローラー台が前方にずれていたってのならあるなあ

375:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 16:05:46
2時間固定で走れるのは凄いな

376:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 16:41:06
そこかよwww

377:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 19:49:39
質問です。TACXのサトリを買って1ヶ月がんばってます。
負荷を3にして20km走る練習を毎日してるのですが、
最初は40分以上かかったのに、最近急に37分とかで走れるようになってきました。

そんなに早急にレベルが上がるとも思えず、そこで疑問なんですが
・同じ負荷で回しているとその負荷値だけすり減ったりアタリがでたりして軽くなる?
とかあるのでしょうか。

貧乏なのでホイール・チェーン・スプロケをなるべく痛めたくなく、インナーでチェーンが
まっすぐになる4,5,6速あたりでちょうどいい負荷になるようにしたため、ずっと同じ
負荷値で練習してました。

378:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 19:53:26
いやいや、距離じゃなくて時間でトレーニングしろよ

379:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:03:51
>>377
ケイデンスの平均値は?
ログは取れないタイプ?

しかし、よく意味の分からないトレーニングしてるな
ケイデンスを上げるのが目的なのか?

380:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:12:10
>>378
えー、学生時代は陸上だったんですが、時間走とか嫌いで・・・w
1時間走れ、よりも40km走れ、の方が飽きなくないですか?

>>379
ケイデンスは105を維持してます。
一定ケイデンスで一定距離を走り、レベルが上がって負荷が軽く感じてきたら
ギア上げていこうかと・・・ 陸上でペース上げていくようなイメージで練習して
たんですが、無意味ですかね?

381:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:12:22
ローラートレ上で楽なペダリングを体で覚えてしまうのには気をつけたい

382:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:15:38
心拍数と時間で管理しないとダメだと思う

383:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:29:15
心拍は130-140でみてます。楽になったらギア上げて、、
20kmの時間がだいたい40分前後だったんですが、短くなってきたら固定ローラーの
負荷を変えようかと。そこで前述の疑問なわけです。

ただ、ランだと心拍数170以上で1時間ちょいはもちますが、自転車だと
150以上になると10分と持たないっす。心肺は持つけど足が売り切れる感じなので
インターバルも取り入れるようにしてます。

固定に乗った後は3本に20分乗ってます。

384:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:42:00
>>380
ケイデンスが変わらないのに、ホイールの回転数だけ上がるわけが無い
矛盾している

385:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:49:52
>>384
ピストの話してんのか?

386:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 20:59:56
>>385
え、ギア変えていながら>>377みたいなこと訊いてんの?

387:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 21:28:19
同じ負荷だけ使い続けたときの影響か。
マグネットでもフルードでも問題ないと思うが。
フルードは熱もってきたら軽くなる、とかあるのかな?

388:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 23:22:47
新品状態よりは馴染みが出て軽くなる可能性はあるかもしれないが、
空気圧やタイヤの磨耗による接地状態の変化の方が大きそうだ

389:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 23:54:45
>>380
LSDペースなら距離よりも時間が大切って事で普通は時間で考える
あとローラーでの距離は実走と違うから目安にしようとも思わないな

モチベーションが保てるならそっちの方で良いと思うけど

390:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 00:43:48
>>380
モチベーション維持の為というのはわからないでも無いが、
トレーニングならり時間の方が良いので、距離走って何分より、何分走って
何キロとかにしてみるとか。

391:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 01:48:37
>>377
単に速くなったんじゃない?自転車用の筋力がついただけでは。
陸上やってて心肺能力があるなら70rpmくらいで走る練習もしたほうが早く筋肉がつくよ。

距離走の方がペースを上げるモチベーションが上がっていいかもね。
他の自転車乗りとは話が合わないけど。

392:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 18:54:44
>>387
エリートのハイドロマグ持ってるけどフルードが熱持ってくると負荷が軽くなるな。
マグネット式なら負荷は一定でなかったっけ?

393:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 19:44:52
>>377
ここはローラー上の速度と距離に異常な反応を示す住人が多いけど、全然気にすることないよ。
あなたは実走20kmとローラー上20kmが全く別ものだってことを理解してやってるんだから、全然問題なし。

タイムトライアルはモチベーションの維持にもってこいだから、これからも続けるといいよ。
脱水やオーバートレーニングに気をつけてね。

で、質問の3分短縮の件だけど、最初のうちはペース配分がわかってくるだけで結構タイムが伸びやすい。
有酸素能力の向上もあるだろうしね。
油圧は熱ダレを起こすけど、マグネットも熱の影響を受けるという話も聞いたことがある。
それでも毎回同じ条件で走ってるわけだから、一ヶ月前より今の方が熱ダレの影響を大きく受けてるとは考えがたい。

ケイデンスも105にこだわらずに、いちばん良いタイムが出るケイデンス(というかギア比)を追求すると面白いよ。
心拍数も130~140とか縛りを設けず、ひたすらタイムを追求した方がいい。
逆にその方がいちばんタイムの出る心拍数がどれくらいかを導けるから。

394:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 20:14:08
ローラー注文しようとしたが、マットが売り切れ。
マットなしと、ありだと、どの程度違いがあるもんなんですか?
洗濯機とかそういう身近なものでたとえてもらえるとありがたいです。

どちらにしても夏場は汗が落ちたりするので、マットは必須かもしれませんが。

395:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 20:21:04
マットなんて、百均の銀マットで十分。

396:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 20:31:07
冬でも汗が垂れまくりだけど

397:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 20:31:24
汗対策:銀マット、ブルーシート
振動対策:お風呂マット

398:377
10/02/18 01:33:07
>>391, 393
ありがとうございます。実際、固定で20km走って40分くらいの負荷で、
前後しても±3分程度なんですけどね。距離走は一般的ではないんですね。
ケイデンスは、ランがストライダーなのでピッチが105くらいか?と思って
ずっと続けていました。今後は前後させてベストを見つけてみます。

399:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 20:06:12
3本買ったけどちっとも上手く乗れない
コツがあれば教えてください

400:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 20:27:07
>>399
まず、普通に両手でハンドルは握ってだなぁ、
肘を壁について体を支えるといいよ。

401:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 20:45:45
>>399
・後ろ加重で乗車。視線は遠くに。
・壁に手をついて加速
・30キロ位出せば、フライホイール効果で安定する。


402:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 22:06:51
ジャイロ効果ね

403:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 22:17:30
補助輪付けると良いよ

404:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 23:22:30
>>399
外で乗れているんだったら、恐怖心を無くす事を考えれば良いんじゃない?
ビンディングはセットしない。
壁の直ぐ横で乗る。
壁に手を着く位置を肩より上の高さにつく。(肩より低いと身体即ち自転車が傾きやすい)
乗り始め(片手は壁)はハンドルを肩幅で握る。

405:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 23:30:26
前輪はずしてフロントフォーク固定金具つかえばいいよ

406:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 23:41:46
初乗車3分で乗れなければ




























ただのセンス無しでしょ^^

407:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 23:44:59
無駄に空行がセンスあると思ってる奴がいるな

408:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 23:46:25
無駄な空行がセンスあると思ってる奴がいるな

409:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 02:35:15
地面と同じ高さになるよう穴掘ってローラー埋めれば安全だよな
それか天井からワイヤーで釣るか

410:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 08:14:08
>>399
まさか「外でもちっともうまく乗れない」んじゃないよね?

411:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 13:30:33
>>398
距離の方がやる気出るなら、それでいいんだ
自転車旅行行くときも参考にしやすいし、想像するだけで楽しいじゃまいか
プロに近い方法で測定したり計算するのは、必要を感じてからでいいよ
才能があるなら、自分でやらなくてもトレーナーくらい見つかるさ

412:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 14:02:34
>>399
3本ローラー1週間目です。
安定を保つには上半身の力を抜くのがいいです。
肩と腕の力を抜くと回し続けられました。
遠くの一点をじっと見続けます。こぎ出しは度胸と勢いです。

おかずですが、コメディはダメです。
ここで来るな、と予想するだけでふらついてきます。
自分はモンティ・パイソン見ながら乗ってみましたがダメでした。
アクションものとかはOKです。

413:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 14:17:01
>>399
廊下のように両方が壁になっている場所に設置してふらついたら肩から壁に当たっていって
物理的に落車しづらい状況を作ってひたすら漕ぐ。気が付けばふらつきが減っているはず
なので晴れて別の場所に移動。

 .. .: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::           
        ∧_∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::      
  ストン   /:彡ミ゛ヽ;)ー、 . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::  漕ぎながら水を飲めるスキルと度胸が欲しいです。
    ||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
      / :::/;;:   ヽ ヽ ::l . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::    
 ̄ ̄ ̄(_,ノ  ̄ ̄ ̄ヽ、_ノ ̄  


414:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 18:12:30
>>413
大丈夫だ
しばらく続けてりゃいつの間にかできるようになる

415:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 19:00:57 fYyN0jX7
私も諸先輩方にご助言賜りたく。

当方3本ローラー暦3週間の駆け出しですが、未だに壁際でないとスタートで安定してこぎ始められません。
試しにステップ台に左足かけたまま右クリートををはめてから軽く半分ペダル回して勢いを作り、
シートに尻を乗せ、急いで左クリートをはめようと…あれwwwはまんねwwwwwちょwww(どかーん
てな感じになってしまいます。

みなさんどうやって壁を使わずに残りの足のクリートをはめてますか?
やっぱり経験的にいつもの場所に踏み込めばサックリパチッと
はめられるもんなんでしょか?早く壁際から卒業したいです。

416:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 19:14:26
こぎはじめはアウタートップだよ。

417:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 21:45:08
>>415
俺も同じw
3本ローラーに乗れないんじゃんくて、一発で
ビンディングキャッチが出来ないんでしょ?
シューズの裏が傷だらけだ・・・

418:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 21:47:57
安定してからはめればいんじゃないの?

419:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 23:57:33
最初は片足で2,3回転まわして、勢いつけてから両足を乗せる。
で、徐々に勢い付けないようにすればどう?

420:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 01:00:20
つか片手壁にでもついて両足はめてから乗ればいいじゃん

421:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 07:13:28
いや、だから壁を使わずに乗れるようになるには
って聞いてるんじゃないの?

422:415
10/02/20 08:38:35 I7XyPMCV
一晩でたくさんのご助言ありがとうございます。

>416様
ハッとしました。ひとこぎ目の勢いを生かすにはそれが一番ですね。
解決法その1にさせていただきます。

>417様
( ´∀`)人(´∀` )ナカーマ

>418・420様
いやはやなんとも( ^ω^)・・・お恥ずかしい

>419様
片足ペダリングは練習のメニューにしてらっしゃる方もいますね。私は未体験ですが(; ・`д・´)
自分に片足ペダリングが可能であればという前提で
解決法その2にさせていただきたいと思います。

>421様
ご指摘のとおりでございます。語弊無きように書くのは難しいですね。

423:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 09:19:56
やっぱローラー乗るには長い棒があると便利だな
乗ってるうちにいろいろ用途が増えてくるわ

424:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 09:35:02
テレビのチャンネル変えたりとか扇風機の風量変えたりとか重宝するよな

425:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 12:57:41
よーし回してくるかー

426:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 18:47:40
今は30分はアップだわね、そうすると2時間60kmノンストップ精神修業

427:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 18:52:41
距離なら負荷装置外して回せば早く終わるぞ

428:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 19:05:30
そうか
次回からテンプレに入れるわ

429:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 19:17:17
騒音小さくするために負荷を大きくしてる俺は不利だな

430:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 19:56:48
負荷の設定を忘れるようにすると素晴らしい向上
ローラーでの勝負はいかに自分脳をだますかだ

431:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 20:38:51
ミノウラの3本で室内トレやってたとき実走の代用でしかなかったけど、E-motion買ってからというもの、普通に室内トレが楽しい
E-motionのシステムは全ての3本に導入するべきだとオモタ

432:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 20:49:47
早いとこコンベア式ルームトレーナー家庭用、作kkkkkってくれ
NAGAOKAさん

433:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 21:45:46
発電システムのほうが欲しい

434:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 22:26:44
>>432
たしかE-motionのとこでベルトコンベアー式作ってたよね
プロチーム用ですごい値段だった

435:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 22:42:40
>>433
何故か痛チャリスレで見かけた
URLリンク(www.sky-denshi.co.jp)

436:ツール・ド・名無しさん
10/02/22 15:51:05
エネトレか、値段が出てないからなーこういうのこそ国が補助金だして流行らせろよ


437:ツール・ド・名無しさん
10/02/22 21:29:51
初SPDなので外で使う前に3本ローラーで使ってみたら、片手運転があっさり出来た。
ビンディングってペダリングをかなり助けてくれるんだな。感動した。

438:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 09:47:46 tAD+9oMb
はっきり言おうシ○ノさんよ
コンポーネントのST-2200などの2200系列は良かったよ
通常使うにはまったく不便なく十分だ
だが、2300系列あれは何だ?明らかに劣化している
そこまで差別化してSORA以上を買わせたいのか?
スレリンク(bicycle板)

439:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 00:56:07
>>438
文句言わねーで105くらい使えばいいんじゃね

440:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 10:00:15
マルチ野郎は見ちゃあいないよ。いったい何十のスレにコピペしてると思ってんだ。

441:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 10:23:35
何十?
1桁違う

検索結果 344 件
検索ID:tAD+9oMb
URLリンク(mimizun.com)
インデックス更新日時:2010/02/24 08:17:38

442:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 11:09:10
スクリプト荒らし?
当然処置されるだろうけど、どうせネカフェか大学かどっかからやってんだろうな。

443:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 17:23:51
ULTE 以上を買わせようってかぁ

444:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 11:36:55
おーい

445:船乗りさん
10/03/03 21:19:18
( 」゚Д゚)」オーイ!

446:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 00:35:32
ローラー台の定番ってどこのメーカのものでしょうか?
このスレ的におすすめの台を教えてください。

447:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 00:53:48
アラゴローラーを於いて他は無いだろう

448:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 03:05:15
予算に余裕があれば、V270がお勧めのようです

449:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 05:49:21
>>446
用途や設置場所を書かないと。

安物買ってきたが和室で使ったら家族の誰も気がつかなかった。
でもフローリングに移したら流しているだけで無茶苦茶五月蠅い。

450:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 08:28:39 hiVY+bxG
うるさくないモデルといっても、やっぱりある程度の音はする
自分自身がテレビの音を1割~2割ほど上げるくらい

マンション階下への音は防振マットが有効とのこと

451:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 12:26:44
外だと気にならないが駆動系から出る音も意外と大きい&マットでは防げないので注意ね

452:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 19:02:46
ローラーの最中、ときどきチンコを触って大丈夫か確かめるオレ。
そして感覚が全く無くちょっと青ざめるオレ。



チンコが痺れてる時って、エロイ物見てもビクともしないんだな・・・

453:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 19:54:10
少し腰を浮かせるとイイ

454:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 21:15:34
>>452
仲間発見w
10分おきぐらいに確認して、おかしかったら
ちょっとダンシングしてる。


455:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 21:33:06
先月の半ばごろに注文しておいたV270がやっと来たぜ
エリートのクロノ フルード エラスト ゲルに比べて,低音があまり気にならない

負荷自体そんなに期待はしていなかったので意外と負荷があるのに驚いた
俺はインナーローで負荷MAXで90回転で十分追い込める
買ってよかったV270


456:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 22:16:51
>>454
あんた、いつもちんこ触ってるってCRで有名だよ

457:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 22:58:29
V270のデータシートから速度―出力の式を計算してみました.
速度x(km/h),出力y(W)として
負荷レベルH:y = 13.12x - 70.2 (R^2=0.9999)
負荷レベル5:y = 11.78x - 66.8 (R^2=0.9995)
負荷レベル4:y = 10.58x - 62.3 (R^2=0.9991)

使い方:
39x21,23Cタイヤ,90rpm でローラーを回す.このときの速度は21.02km/h.
負荷レベルHにしたときに出している出力は,
13.12 × 21.02 - 70.2 = 205.58W

同じくフロント39T,23Cタイヤ,90rpmの出力を一覧表にすると,

   Level H Level 5 Level 4
17T 270 239 212
18T 252 222 197
19T 235 207 183
21T 206 181 160

注:計算式はデータシートの15~30km/hのデータで求めたので,
  その速度域を外れる場合は誤差が大きくなります.

参考程度にしかならないかもしれませんが,練習にご活用ください.



458:ツール・ド・名無しさん
10/03/04 23:31:46
V130使ってるんですが、クイックを挟んでいる部分から異音がするんですが、
締め込み不足なのでしょうか? ギリギリまで回すとネジが抜けてしまいそうな程、
締め付けてるんですが...
どなたかご教授ください。



459:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 00:18:10
>>458
以前ガタが出た時チェックしたら、クイックがあまかった。

実走ならすぐわかるけどローラー台は丈夫に固定してくれるからね。

460:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 10:27:29
アクションローラーアドバンスのガタがひどくてミノウラに問い合わせたら仕様ですとのこと(´・ω・`)
ローラーが左右に3mmくらい動くんだけど、そのガタをなくすとベアリングが回らなくなっちゃうらしい
エリートの3本でも同じようなガタはあるの?

461:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 10:29:10
>>460
確認してみたが全然ないよ

462:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 10:39:48
>>460
うちのもガタはないな>エリート

463:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 10:51:58
うちのエリートもガタなんてない。

464:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 12:28:39
ベロドローム買って2週間
手放しなんか無理と思ったが
いざやってみれば出来るもんだな
でもダンシングは難しそうだ

465:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 13:05:57
読書ローラーも楽勝な3本乗りだが、手放しでダンシングしたら落ちた
まだまだ修行が足りないと痛感した

466:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 13:53:05 20u94E0z
クロノパワーフルード、前モデルであるクロノフルードより負荷レベルを
100%向上ってあるけど、どういうこと?

みた限り負荷調節機能はついてない感じだけど、手動ってこと?

467:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 14:51:26
2倍丈夫に作りました

468:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 14:54:21
手放しダンシングって無理じゃね?修行で何とかなる?

469:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 14:58:23
フルード式ってのは実走と同じく、スピードが上がるにつれて二次曲線的に負荷が強くなる。
新型はその負荷曲線を底上げするかなんかしたんだろう。
俺には現行の負荷で十分足りてるなだけどなあw

470:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 16:18:41
なるほど、ローラー初購入でわかってなかったわ。

フルード式は勝手に負荷が上がっていくってことだよね?



471:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 17:45:58
風呂の水をかき混ぜるときにゆっくり手を動かすのと
速く手を動かすのではどっちが力が必要か、というレベルの話です。

472:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 17:47:17
つかローラーの部分でも転がり抵抗が有るから速度上げると負荷も上がる。

フルード式はローラーの回転で油かきまぜる。
粘性流体の抵抗だから二乗や三乗といった具合になる。

自動だと考えれば分かり易い。

473:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 18:56:30
>>468
バイク振らないで丁寧に脚回せばなんとかなる。
実走のダンシングとは別物だけどね。

474:ツール・ド・名無しさん
10/03/05 22:40:38
>>468
ダンシング並の角度に振って手放しはできるが、それはダンシングとは言えないしなぁ・・・
ハンドル持たないで同じ出力が得られるなら、プロはみんな手放しするだろうし

475:ツール・ド・名無しさん
10/03/06 02:25:37
本物のハムスターはあの小さい身体で一日5km以上回し車を回すらしいぞ。
あんまり速く回しすぎて発射されるハムもいるみたいだ。w
おまいらも負けるな!

476:ツール・ド・名無しさん
10/03/06 08:07:28
ブレーキ掛けて発射された人なら居たよな?

477:ツール・ド・名無しさん
10/03/06 21:24:26
おっと、俺の悪口はそこまでだ
いや、誰でも一度はやると思うんだが?
……やるよな?

478:ツール・ド・名無しさん
10/03/06 21:54:47
先人が発射された発射された言うもんで、
警戒できました。実際に経験したことはありません。
ありがとうございます。

479:ツール・ド・名無しさん
10/03/06 23:39:42 bjwwPtBK
みんなはちゃんとAT値までだしてるの?

480:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 00:24:58 IONm8nvC
乗り損なって後方排出ならされたことあるなぁ(´・ω・`)

>AT値
これ見てどっちを思い浮かべるかで40代と20代の分かれ道が・・・
モキュは当然アーマードトr

481:船乗りさん
10/03/07 00:31:18
ジャックナイフした奴は・・・居ないよね普通。。。(´・ω・`)



482:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 00:41:00
うちのハムスターは俺がローラー回し始めると
なぜか回し車を回し始める

483:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 00:43:14
ライバル視されてるね
ひゅーひゅー

484:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 02:09:40
夜になるとローラーを回している。
そんな貴方の前世は☆ハムスター☆

485:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 16:10:39
>482
自慢か!自慢だなこのやろう

486:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 16:20:11
>>482
譲れない戦いが始まるのですね、わかります

487:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 18:29:31
ハムスターのローラーにメーターつけたら面白そうだな

488:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 18:45:47
体重当たりのワット数を出したら負けるかもな

489:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 19:26:10
>>488
勝てるわけないだろw

490:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 20:05:23
3本ローラーを購入しました。
オススメの振動対策を教えて

491:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 20:09:03
カエルのジャンプ力とかもそうだけどちっちゃい奴の運動能力を
人間スケールに直すとかなりやばい。

ちなみにハムスターの脚ってほぼ速筋100%って
動物奇想天外で千石先生が言ってた。

492:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 20:28:35
逆に人間をスケールダウンしてもやばい

493:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 20:33:17
小動はクタバルのも早い

494:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 23:24:57
>>490
庭の一角に防音の練習小屋を作る。

495:ツール・ド・名無しさん
10/03/07 23:49:54
>>490
他の人はどうしているのか知らないけど、俺は100均の防振ゴムを足にくっつけている。
汗対策は100均の銀マット。

496:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 00:16:34
でフルカーボンフレームを固定で使っても問題無いの?

497:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 00:17:45
突然ですまんが、700cと26インチ、120回せっていわれて楽なのは26の方なんだよな?


498:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 00:22:27
> オススメの振動対策
振れてないホイールを使うこと

499:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 02:39:01
>>490
ピストだと振動が少ない。
回すのも楽。

500:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 09:10:40
ローラー扇風機と連動させたい

501:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 10:28:49
URLリンク(www.gizmodo.jp)
URLリンク(www.instructables.com)

3100円くらいでローラー台の自作だって!

502:ツール・ド・名無しさん
10/03/08 21:51:22 HffAasPm
ミノウラのスピニングスタンドって、クイック以外でもちゃんと嵌るのかな?
スピニングスタンド2の方は無理っぽいけど、どんなもんかな。

使ってる人いるかな?


503:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 00:29:04
自重式で、ミノウラVFS150G-R、エリートスーパークロノハイドロマグエラストGELの
どちらかで迷ってます。
エリートの方は新型?になったみたいですし、お勧めとしては多少値段が高くても、
やはりエリートでしょうか?

504:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 16:42:18
もうすぐ買うからインプレするよ。
>スーパークロノ

505:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 18:01:40
>>501

バイク(自動二輪)を三本ローラーに載せるという発想はなかったわ

506:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 20:06:22
まさに米式


507:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 20:52:43
パワーマジック買った記念カキコ
振動は殆ど無いけどチェーン音結構気になりますね
>>3の振り分け見て不安になったんだけど心肺機能アップって具体的にどんなことやるんです?
今のところ映画見ながらダラダラLSDやら最大心拍の75~80%で1~2時間ほどとかやってます
つか読書しながら3本とか凄いな・・・想像できん

508:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 22:47:24
AT値やらなんやら測定しないとできないよ。
めんどくさいね。

509:ツール・ド・名無しさん
10/03/09 23:11:21
>>507
>>3を書いた者だけどパワーマジックでも当然有酸素トレーニングできるよ。
パワマジしか持ってない人も珍しいと思って誤解招く書き方してスマンかった。

やり方は心拍計持ってるならわかるでしょ。
LSDでもメディオでもソリアでもインターバル(中強度)でも、自分の目的に合わせてお好みで。
測定とか細かくやらなくても、量と質が伴ってればそれほど効果は変らないから大丈夫。
オーバートレーニング(疲れが抜けない状態)にさえならなければOK

510:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 14:26:40
>>501
ローラー台の自作じゃなくてダンシングできる高い奴風に改造じゃね

511:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 18:36:47
固定ローラーを買うかと思ったが
どう考えてもエアロバイクの方が安いよね

512:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 20:25:16
>>511
ロードのポジションで全力でもがけるエアロバイクってあるのかなぁ。

それに、どうせ部屋に自転車置くから、
同じスペースで済む固定ローラーの方が場所取らない。

513:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 21:22:44
>>512
URLリンク(www.combiwellness.co.jp)
俺の通っているジムには2台ある。使っている奴ほとんどいないけどw

514:503
10/03/10 21:58:58
>504
レポ、よろしくお願いいたします~。
友人とこでV270乗らしてもらったんだけど、使い心地がピンと
こなかったもんで、自重式が気になってるんですよ。

あとはやっぱ防音・振動対策かな・・・。
風呂マットとゴムシートの2枚でどうにかしのげるレベルの静かさ
になってくれればいいんだけど。

515:ツール・ド・名無しさん
10/03/10 22:46:12
その自重式ってダンシングとかしたら後輪がふわって
浮いちゃわないのかな?

516:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 00:30:45
URLリンク(www.youtube.com)


これ究極のローラーでしょー

517:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 00:43:57
>>512
エアロつーかスピンバイク?
海外のメーカーサイトだと割と種類とかあってポピュラーっぽいけど日本は・・・
ポジションかなり融通効くやつ(ハンドル&サドル位置前後上下に動かせたり)多いのに


518:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 06:56:09
>>511
エアロバイクは前傾姿勢を取れるものが少ない(ほとんどない)ので長時間は大変だよ
ミノウラなら3万くらいだしエアロは場所もとるし不要なときしまえる固定ローラーのほうが圧倒的に便利

519:509
10/03/11 08:45:36
>>508
うん・・・心拍強度勘違いしてたようです、恥ずかしい///
>>509
LSD、インタマの人の動画だと心拍120って言ってるけど、サイト調べたら全然数値違ったり
よく分からんので、まあ映画普通に見れるくらいなら問題ないんだろうなと自己解釈

負荷最大にするとシッティングだと0発進困難な位強烈に出来るし、
ためしに160位回しても安定してたし、ポジションも自分のロードと似た感じに出来て
場所空いてるならトレーニング用としてかなりグッドです

520:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 16:24:54
スーパークロノデジタル、ネットじゃどこも完売、つーかメーカー在庫がなくなったようだ。

あーワット表示とかトレーニングするならメーターついてた方がいいよなぁ...

もう普通の買おうかな(・ω・`)

521:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 17:45:09
ローラー導入するにあたって質問なんですが、固定と3本って基本的にはどちらが静粛性に優れているんでしょうか?
当方マンション住まいなのでなるべく静かな方がいいので・・・。

ちなみに購入予定は
固定ならミノウラ VFS、3本ならエリート ベロドロームです

522:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 18:13:04
一般的には固定

523:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 18:17:10
>>519
心拍数は人によるから、自分の最大心拍数を測らないとわからんよ
俺は魔法遣いになれる年齢に到達してるが、最大心拍数は202と出た
実際、160までなら乳酸溜まらないし、レースだと180付近をうろうろしてる
で、LSDは140~150くらいでやってるけど、翌日に疲れが残ることは全くない

524:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 19:22:50
>>519
LSDの解釈はとても広いから全然気にすることないよ。
そんなことよりいい買い物したね。

>>523
最大心拍数がわかってもAT値は個人差が大きいから、最大心拍の何%でとかいっても結局おおざっぱな目安にしかならないんだよ。
それにAT値が同じ人同士でも、高めの心拍数でLSDできる人と低くないと続かない人もいる。

心拍トレーニングにはまっちゃって何%で何分やらないと効果がないとか思い込んじゃう人もいるけど、そんな堅苦しいもんじゃないよ。
誰かのマニュアル通りにやることよりも、日記をつけるとかして自分が実行したことで効果が出たかどうかをデータに残すことの方が大事。
それで自分を知ることができる。

525:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 19:47:55
>>22
やっぱ固定ですか
もう少し考えてみます

526:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 20:11:23
>>524
確かに、実際には心拍数と主観的な負荷の両方とにらめっこして、自分にとって丁度良い負荷を見つけるのが良いね
疲れすぎない、程よい負荷って原則は変わらないってことでいいかな

527:ツール・ド・名無しさん
10/03/11 20:26:02
エリーとベロベロとかエロバイクとか乗ってみたい。

528:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:24:38
秋ごろの雑誌に
柏崎原発勤務のヒルクライム優勝の常連のひとの
トレーニング部屋にあったのが
パワーマックス

529:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:30:09
>>526
LSDならそうだね。

高強度をやるなら、翌日全く疲れが残らないのは追い込みが足りない。
追い込む→疲れて一時的に体力落ちる→休む→超回復して体力アップ、の数日サイクルが見つかると伸びる。

530:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:43:15
>>520
俺は海外通販で買った
国内より全然安かったよ

531:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 00:55:35
>>530
海外の手があったか。

ん~でもなんかハートレートとケイデンス中心にやるんだろうし、
スピードメータは参考、おまけ程度と無理矢理おもうことにして、ただのスーパークロノ買うことにするわ。



532:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 06:50:43
>>529
追い込みは短期間で効果が現れやすいけど、総合的な力を付けるなら地道にLSDをした方が良いね

533:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 07:47:12
URLリンク(kiama.blog32.fc2.com)

こんな話もある。
確かにホビーレーサーじゃなかなか長時間できんわな。

534:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 10:16:47
グレッグ・レモンのコーチだったポーランド出身の自転車乗りの本では、
LSDは long slow distance の略じゃなかった。何だったか忘れた。

535:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 19:36:51
>>532
LSD信者だね。
総合的な力をつけるには総合的なトレーニングをしなきゃでしょ。

>>534
その人の訳本だけど持ってるよ。
やはりLSDは低強度を長時間やるって意味で使ってたよ。

彼が提唱するトレーニングは基本的に週に2サイクル持ってくるやり方。
強→中→弱で短→中→長、という流れ。
たとえば、

月:休み
火:トラック中距離走強度でのインターバル(間は完全に休ますLSDペース)
水:メディオペースで2時間くらい
木:休み
金:マックス短距離スプリントのインターバル(完全休息を挟んで)
土:ATレベルでのTT的な走り
日:数時間のLSD

みたいな感じ。
ランスのコーチも彼の弟子だったと思う。
現代の自転車トレーニングの主流を作った人だね。

536:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 20:42:37
LSDは練習を長時間やっても回復は短時間でできるのもメリット
でもその練習の「長時間」てのが一般人には現実的じゃない

537:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 22:13:09
長時間ってのは4時間位って感覚でいいのか?
8時間以上だよ! とか言われたら毎週コンスタントにってのは流石に無理だな

538:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 22:18:15
>>537
当時7時間とか書いてあったはず
ただ、実業団の頃のトレーニングでは可能だったけど、普通の社会人になったら土日にしか無理だよね

4時間~7時間で見とけばいいんじゃないかな?

539:ツール・ド・名無しさん
10/03/12 23:04:06
七時間もずーっとチャリの上ってこと?
どこかおかしくなるんじゃ?



540:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 00:07:53
>>539
てっぺん目指すなら肉体が変形するなんて当たり前
勝負の世界の住人は体おかしくなるかどうかじゃなく、勝てるかどうかの視点で見てるからね

541:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:12:02
連続走行じゃなくて1日合わせて8時間とかでもいいんかな
なら相当暇な日に映画借りこんでor落としまくって家で延々・・・

542:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:32:36
日常生活しながらLSD強度まで心拍数上げて筋肉に酸素消費させる手はないものか

543:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:37:44
寝転がってテレビを見ながらある程度心拍数が上がって、腕の筋肉を軽く使いながらタンパク質とティッシュを消費させる手なら思いつくんだが。

544:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 01:40:09
動画うp

545:とうちゃん
10/03/13 02:55:33
つ ツール・ド・フランス養成ギプス。

寝るとき以外とっちゃだめだぞ。

546:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 08:31:58
加藤鷹養成ギプス
寝るときとっちゃだめだぞ

547:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 15:32:18
URLリンク(www.chainreactioncycles.com)
ついにelite版e-motionが発売か。
入荷したら人柱になってくるわw

548:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 18:17:37
\77,000かぁ、、、
折り畳んで収納できないのがネックだな

549:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 20:18:57
床下収納だな。
いや、いっそのこと自転車ごと床の中に沈むエレベーターを作って
使うときにそれを浮上させるというのはどうだ?

550:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 20:42:01
素直にでかい家建てろよ・・・

551:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 20:51:41
庭にバンク作れよ・・・

552:ツール・ド・名無しさん
10/03/13 22:18:32
URLリンク(www.youtube.com)

笑ろーた^^

553:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 08:57:48
この際自家用道路作るか

554:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 12:46:30
>>547
負荷装置はついてるの?

555:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 16:31:22

            _  _
          /´⌒´⌒\
.          / 〃 ハ  ヾヽ     
        | ノ∠、ノ,ムヾ |    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
        (|| ━` i ━ ||)  < 555ゲッツ!!!
       ∩{   r ┘ 、 }∩   \_________
       _|└9 k='=ヶ} 6┘|_
      /  にニ}、_ ̄´_/にニ} \
    |ヾ  トーイ{≫又≪}ト―イ 〃 |



556:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 17:07:22
>547
しまった、V-arion買うんじゃなかった

557:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 17:31:51
URLリンク(www.superblog.jp)
これ見ると、真ん中のローラーの右側になんとなく負荷装置らしきふくらみが・・・

558:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 19:44:36
>>514
届いたよ。
説明書には日本語がないので注意。まぁ解説写真だけでも組み立てられる。

んで、肝心の音だけど、普通に静かなんじゃないかな。
箕浦のローラー台試したことないからわからないけど、木造二階建てで
二階でやってみたけど、下には聞こえないみたいだし。

でもタイヤに傷あるからもっと音が小さくなるのかもしれない。

トラックスのローラー専用タイヤかってみるか。

559:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 21:44:35
ランニングのLSDは綺麗なLSDで、自転車のLSDは汚いLSDってのが良くわからない

560:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 22:12:34
>558
どもですー。
これはなかなか良さそうなファーストインプレッションですね。
木造2階ってのは自分と同じ条件なんで、非常に参考になります。


あと、エリートにしたいと思ったのは、セッティングが4本足じゃないので、設置が
楽に出来そうと思ったんですが、その辺はどうでしょうか?。
友人のセットを見てたら、脚展開して固定してそれぞれの足元に防振ゴムを
敷いて・・・・と、はたから見ると面倒な印象でw
エリートのあのフレームなら、風呂マットとゴムシートの上にドンと載っけるだけで
いけそうです。
設置床面積も、脚を広げなくて良い分エリートの方が小さくて済みそうですし。
こりゃスーパークロノで決まりかな。

561:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 23:29:08
>>554
URLリンク(www.elite-it.com)
eliteのサイトには、負荷なしと2段階の負荷があると書いてある。

ちなみに、2ヶ月前ぐらいにinsiderideに聞いたところ、
本家は送料含めて970ドルなので、
CRCで買えば、elite版の方がややお得かもしれん。

562:ツール・ド・名無しさん
10/03/14 23:34:45
VIGORの3本がELITEのベロドロームと酷似している
しかも値段はELITEのそれより2万近く安い

やっぱりその程度の性能しかないのかなぁ...
素直にELITEのヤツ買うかすごい迷ってる

563:ツール・ド・名無しさん
10/03/15 00:21:11
>>560
設置の楽さといったら自重式フレームの方がいいね。

手順は、
ハブに固定するフレームを起こす→固定→乗る
確かにドンって置いて固定して、すぐ回せるw
設置はイメージどおりだと思うよ。

着脱する時もそんなに力いらないし、片付ける時は無理なく快適にできる。


564:ツール・ド・名無しさん
10/03/15 14:08:50
>>558
あ、訂正。
日本語の取説あったわ。

565:ツール・ド・名無しさん
10/03/16 00:42:08 zC5/Zfod
>>501
情報ありがと。
友人に手伝ってもらって、インラインスケートの車輪のかわりに
ベアリングを使ってe-motionもどきを作った。
ダンシングできて感動したんだけど、ベースのローラー台がEliteのベロドロームだから
負荷装置がなくて、ダンシングすると負荷が軽すぎる感じがする。

ベロドロームにミノウラの負荷装置って使えたりしますか?

566:ツール・ド・名無しさん
10/03/16 20:54:12
ビガーパンツ!

567:ツール・ド・名無しさん
10/03/16 23:45:39 hf4sDTog
コレが気になる
URLリンク(www.tr-bike.com)
パワーマックスは高いし...

コレなら何とか
誰か試したことある日問いますか?

568:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 01:31:44
それだったらパワマジのがいい気がするけど

569:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 21:37:11
マンションでローラー台使って
上の階の人から苦情来た人いますか?

570:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 21:56:02
苦情来るなら下の階じゃ?

571:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 22:03:19
1階に住んでて隣も人がいないから心配なのは上だけとか?

572:569
10/03/17 22:49:25
>>571
御名答
はじめて固定ローラーを買ったわけだが、
その点が少し心配だったから聞いてみた

573:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 22:56:05
マイクをパソコンに繋いで音量測定汁。

574:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 23:16:33
3本でボトルの水を飲むというのがいまだにできない。
もしかしたら貧脚だとホイルの回転数が少なくてジャイロ効果が充分に出ないから難しいのか?

575:ツール・ド・名無しさん
10/03/17 23:23:38
いや、単にバランスの問題だと思う…

576:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 00:05:32
>>574
水泳でクロールの息継ぎで顔を斜め上に上げてそうなタイプだなw
顔だけでなく、体全体が曲がってバランス崩れてるんじゃないかと思う
顔を真横に向けて飲んでみたら?
それとボトルの水はおっぱいみたいに吸ってないよな?潰して押し出して飲むのが正解

577:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 08:47:48
え?俺は彼女のおっぱいもつぶして押し出してるけど

578:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 08:59:57
息子は上手に母乳を飲んでるけど、俺が吸ってもうまく出ない。
コツがあるんだろうな、きっと。

579:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 09:34:53
>>578
乳児の吸い込む力は大人とは比べ物にならないほど強いらしいぞ。

580:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 10:00:08
マジか痛そう

かあちゃんありがとう

581:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 10:17:26
>>579
確かにあげ終わった後は痛いとか言ってるときあるな。

でも息子が吸ってるものを俺が吸うのもなんだかと思って
卒乳まで遠慮しようかと考えています。

582:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 18:38:37
母乳を与えた乳輪は見れた問じゃないぞ

583:ツール・ド・名無しさん
10/03/18 21:36:05
嫁にこう思われてるな
「ふっ・・・弱っ」

584:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 01:03:59
>>579
ウソこけ。どう考えてもありえないだろww

585:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 01:16:05
赤ちゃん作れば分かるよ。

586:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 01:50:42
乳幼児は、口の中に搾乳用のクボミがある。
(離乳の頃には無くなる。)
これが無いと、赤ん坊ほど上手くチチを吸えない。

587:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 03:44:15
歯も生えてないからな

588:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 11:55:29
飼い始めてまだ半年もたってないハムスターが死んだ。
これから横に並んで一緒に回そうと思ったのに、ローラー台届く前日に
なんの前触れもなく逝っちまった。
バイクをセットするために部屋のレイアウトを変えたその日だった。

まだまだ若かっから、何かしてやれば助かったのだろうが、なんで俺は何も行動できなかったのだろう。
動物病院も、片っ端から調べれば深夜でもやってるところはあっただろうし、
掌で心臓止まるまでただ見てるだけとか、あの時の俺は悪魔だったんだ...
本当に何もしてやれなかった。
動物なら過去に何度も飼ったし、死にも直面したことがあるけど、
こんなのは初めてだったんだ。
動揺して、それで何にもできないって、もう飼えん。

結局何が悪かったのかもわからないまま庭に埋めてしまった。
体はいつもより小さかったし、もっとうまいモンたくさん食わせたかった。

ごめんよ。

お前の分までたくさん回すよ。

589:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 12:23:26
ネタだろうが、それ冬眠の仮死状態だったかも試練。

590:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 12:47:38
ネタじゃねーよ。
すくなくとも冬眠する温度にはしてないし、目をぱっちりあけて苦しそうにしてたよ。
病死かな。

591:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 13:04:40
ハムの分までまわしてやれ;;

592:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 18:48:27
おまいの後ろでハムがいつも見守ってるぞ!回せ!回せ!

593:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 18:51:11
今日のローラーはハムに捧げてやろう

594:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 18:51:37
ハムスターはバンバン生まれてバンバン死にます
別れはつらいでしょうが前進前進!
あなたの最期も着実に近付いているのですよ

595:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 21:07:56
ネズミの時間、ゾウの時間とかあったよなー。
それだけの長さの時間を託されてると思え。

596:ツール・ド・名無しさん
10/03/19 23:34:47
>>578
息子の種は別の人

597:482
10/03/20 00:32:02
>>588
うちのハムも死んじゃったんだよ。
予兆はあったんだ、もういつ逝ってもいいようなおばあちゃんだったし。
実は俺もローラー買ったばかりで結局1週間ほど一緒にまわしたのかなぁ
追い込んだときはホント励みになったよ。
ハムって死期が近づくと活発になるみたいで、ちょうどその時期と重なったんだと思う。
「最期の時間をオレに付き合ってくれてありがとう」って気持ちになった。
もし、また飼ってみようと思うなら女の子がいいよ。丈夫だから
俺は、、、もう飼わねぇだろうなぁ

598:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 01:47:22
>>597
ご愁傷様。
死ぬ間際活発になるって当てはまる。最近は四六時中すんげー回してたぜ。
ん?でも活発になるって地震も関係あったような...


んまぁハムみたいな運動量は到底こなせるようなモンじゃないが、頑張るとするか。
いやぁ、でも仲間がいないのは寂しいものだねえ。

599:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 02:17:01
殺したんだな

600:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 02:55:59
三丁目の夕日思い出した>冬眠ハム

601:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 09:41:58
ローラーの振動で活発に動き続かされて、消耗死。

602:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 10:13:15
ほれ、このハム動画見て元気出せ
URLリンク(www.youtube.com)

603:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 10:37:12
すげー和んだw

604:ツール・ド・名無しさん
10/03/20 11:34:02
支援。ハムじゃないのかな。

URLリンク(i.imgur.com)

605:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 01:06:22
土日は家族全員いるからローラーできん。
どっかでかけろ。野郎が

606:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 01:49:34
前日 よーし明日は○○行こうなぁ~!
当日 うーん。パパお腹痛い…。可哀相だからママと行ってきなさい。(ウッシッシッシッ・・)

607:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 08:34:42 OBgmFSU5
道を走らはったらよろしいやん

608:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 09:51:51
本日は大気が黄色いのでローラーの日に決定・・・

609:ツール・ド・名無しさん
10/03/21 12:57:48
午前の部20km完走40分

610:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 17:39:10

ケイデンス80でずーっとやってきたけどキツくなくなりました。
足も疲れないし、息も苦しくなりません。

ケイデンスあげて、もっと時間を割いた方がいいんでしょうか?

611:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 17:49:33
>>610
心拍計使ってる?

612:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 17:57:39
>>611
はい。80で回してる時はいつも50後半~60%です。


613:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:02:39
そりゃ楽だろな。

参考に
URLリンク(www.geocities.jp)

614:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:04:41
>>610
URLリンク(dx.cyclingtime.com)

615:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:09:13
URLリンク(www.youtube.com)

616:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 18:42:56
>>610
なぜ、ケイデンスのみ挙げるのか理解に苦しむ

617:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 19:30:46
>>613
ちょっくら計算してみます。
>>614
インターバルトレーニング??なんだか難しそう、

>>616
始めたばかりの初心者です...
すいません。

618:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 20:28:19
>>617
とりあえず、最大心拍数の65~70%、ケイデンス85に変更でOKだと思うよ。
ただし平地実走30km/hでもこの心拍数なら、もともと体力ある方だからケイデンス90で。

このへんがLSDと言われるベース作り。
80%とか90%はベースがある程度できてから。

619:ツール・ド・名無しさん
10/03/22 20:42:18
>>617
自分(平地長距離特化)だと、そのケイデンスを50分維持できるようになったら次はケイデンスを上げ、
それでまた50分維持できたら上げを繰り返し、100まで行ったら負荷を上げるって感じだな

620:ツール・ド・名無しさん
10/03/23 12:37:32
パワーマジックの手入れってどうやったらいいの?
ホイールのぶぶんにオイルぬっときゃいいかな?

621:ツール・ド・名無しさん
10/03/23 22:24:21
持ってないから分からん

622:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 03:23:46 b7h9JTPB
ガイシュツかもしれませんが
おすすめの3本ローラーありますか?

623:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 03:31:38
>>622
特にないよ

624:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 10:47:05
ありません

625:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 10:53:26
>>622
このへんかなぁ。あまりメジャーなメーカーではないかもしれないが、意外としっかりしてると思う。
URLリンク(item.rakuten.co.jp)

626:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 14:39:13
何本だよ!w

627:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 14:49:16
>>625
おいおい、思いっきりメジャーメーカーだぞw
意外としっかりどころか、耐荷重500kg
小錦だって使える信頼の強度だ

628:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 18:02:08 e+m5YaVd
エリート ベロドローム ホイールベース足んねえんなやっぱり(985mm)

電ドリで穴追加すっか

ついでにフローティングに改造すっかな

629:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 23:19:18
>>628
>>625のヤツならどのホイールベースにも対応してるぞ

630:ツール・ド・名無しさん
10/03/24 23:50:23
>>627
『耐荷重500kg』の自転車がねーだろー

631:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 01:20:25
隊列組むんだ!
足並みがそろわんと全員発射もある特殊訓練だ!

632:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 10:42:56
>>627
メジャーメーカーだったのか。すまん。
>>628
>>625のローラーだけをバラで売っている所もあるから何本か買って枠を作って、その上に3本ローラーを乗せたら
意外と簡単にフローティングできるような気がする。俺は設置場所がないのであきらめたけど。

633:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 11:54:45
上を進んでいけそうな気がしてならない

634:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 13:23:10
>>625
仕分けのバイトやってるからよくみるわ

635:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 14:41:24
>>625
誰だか知らねぇけど、礼を言わせてくれ。
ありがとう。

目から鱗だ。
これで自作ローラー作るわ。
なんで今まで気が付かなかったんだろ。
ローラー巾、500mmってのがツライかな。
600mm以上のヤツ、探してみる。

いや、ありがとう。

636:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 16:02:10
>>635
誰だか知らねぇけど、早まるな。俺がローラーコンベアに興味を持ったのは>>632に書いたように市販の3本ローラーを
そのままこの上に乗せて、ゴムか何かで引っ張って元の場所に戻るようにしてやればフローティングできるんじゃないか、
と思ったからだ。あいにく設置場所が足りないから諦めたけど、ローラーがバラで売っているから何本か買ってくれば
安上がりに出来そうな気がする。自作ローラーは勝算があるのなら止めはしないが、もう少し考えた方がいいと思うぞ。

それでもやりたいというのならベルトはバンドー化学のを使ってくれ。知り合いがそこで働いてる。

637:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 16:31:27
思わぬ展開にwktk!

638:635
10/03/25 17:02:19
>>636
バンドー化学領海。指名買いする。

ベルトの固定(溝切りor貼り付け)方法とローラー、固定用のシャフト、フランジ、ローラーコンベア用の
フレームを流用すると何となく、ステンレス・ローラーのローラー台が出来そうなんで
wktkってるわけよ。
むふふ。

639:ツール・ド・名無しさん
10/03/25 22:19:04
仕事中にアルミ塊を見てると旋盤でローラーを削り出したくなる。


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