10/02/12 22:36:10
>>697
100km無補給とか、逆に摂り過ぎてパフォーマンスを下げるとか、
やたらに脂肪の多いものを補給するとかの間違いを避けて効率的な
補給をするためには、エネルギーの貯蔵、消費のメカニズムを理解する
ことは重要だと思うが?
10/02/12 22:36:10
>>697
100km無補給とか、逆に摂り過ぎてパフォーマンスを下げるとか、
やたらに脂肪の多いものを補給するとかの間違いを避けて効率的な
補給をするためには、エネルギーの貯蔵、消費のメカニズムを理解する
ことは重要だと思うが?