10/02/12 14:49:47
体脂肪率4%とかのロードレース選手だったら脂肪燃えて無いんじゃない？
673:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 14:54:44
でも筋肉をエネルギーに使っちゃうと体が保たないから、やっぱ燃やしてるんじゃない？
体重60kgだとして、1%の600gを使えば4200kcalは捻出できるわけだし
674:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 14:57:00
謎は深まるばかり
675:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 14:59:50
にわかじこみの知識で理論武装してるこの人達より、何の知識も持たずに長年の
経験だけでトラブル無く楽しんでる無知な俺のほうがよっぽど賢い気がしてきたw
676:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 15:01:15
ピザは大好きだから問題ないよ
677:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 15:38:39
100km以下なら無補給で走っても無問題
678:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 15:48:13
三船プロとかそんなこと言ってたな。 まあレースの話だろうが
679:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 17:35:28
>>658
話逸らしてんじゃねーよグズやろー
もう安価付けるのも面倒だけど、脂肪なんてろくに消費されないって書いただけで
>それと"まったく脂肪燃焼させずに糖質だけ"で100km走る
誰もこんなこと書いてねーだろ。
お前だけだぞ、ろくすっぽってのは最大50%って脳内変換出来てないの。
680:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 18:05:30
>>679
おやおや、ついに宗旨変えですかな？
脂肪は論外だったんじゃないんですか？
それがいきなり50%も使えるようになるなんて！
まったく無様なものだな
それともこの書き込みは別の人なのかな～
とくに2～4行目あたりがなかなか傑作ですぞ！
643 ：ツール・ド・名無しさん ：2010/02/11(木) 22:24:30 ID:???
100ｋｍ走るってーと2500kcalくらいは消費する。
それを無補給で走るって事は、体内に溜めた糖質やグリコーゲンで走るしかないんだが
そもそも2500kcalも体内に、運動にすぐ使える余分なエネルギーを溜められるわけがないんだよな。
（脂肪は論外。ありゃあ運動ではろくに燃えない。LSDレベルならともかく。）
でも100km無補給をやろうと思えば何とか走れてしまう。
100km無補給で走る人は、何をエネルギー源にして走っているのか？
実は人間はエネルギーが足りないと、身体の筋肉を分解してエネルギーを作り出すんだよな。
つまり100kmを無補給で走っている人ってのは、せっかく鍛えてつけた身体の筋肉を燃やして走っているんだよ。
もちろんその代償は筋力の低下となって、また筋肉を１から鍛え直し。無駄。
無補給やりたい奴はやりゃあいいが、それは身体が強靭なわけでも我慢強いわけでもなく
単なる知識不足のアホか、単なるマゾなんだよな。
何の自慢にもならん
681:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 18:35:16
だからLSDで50%だって。LSDレベルならともかくって書いてあるだろ。
でも100kmを3時間で走るんだろ。10%とか燃えたって全然足りないだろ？
そもそも毎回、グリコーゲンを貯めに貯めた身体で100km走るのか？
がんがんにがんばって前日まで食って1800kcalだぞ。
普通に生活してたらそれこそろくに貯まって無いだろ。
それでも補給ナシで走るのか？
それとも100kmぽっち走るのに、何日も前からがんがん食ってグリコーゲン貯蓄するのか？
あほらしい。
682:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 18:54:53
>>681
もうやめとけ
いくらなんでも見苦しすぎる
>グリコーゲンを貯めに貯めた身体
>がんがんにがんばって前日まで食って1800kcal
>普通に生活してたらそれこそろくに貯まって無いだろ。
まさかとは思うけど、これってカーボローディングのこと言ってんじゃないよね？
だとしたら、救いようのない超絶バカってことになっちゃうよ
そして、やさしいオレからオマエに最後のアドバイスだ
無酸素運動と有酸素運動のちがいぐらい知っとけよ
そんなことも知らないで、LSDレベルとか言ってるのメチャ恥ずかしいぞ
683:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 19:10:08
>>681じゃないが、恥ずかしいのは誰が見ても>>682
無酸素運動と有酸素運動のちがいが、脂質と糖質の消費の割合とどう関係あるのか説明してごらん。
684:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 19:14:56
>>682
だからどこがどう見苦しくて恥ずかしいのかを詳しく書けよ。どうせろくすっぽわかってないんだろ。
適当な用語並べて常識とか、おまえは間違ってて恥ずかしいとかハッタリかましてれば、相手がビビッて引いてくれるとか思ってんだろ。
大人の世界はそこまで甘くないぞ。
685:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 19:23:03
無補給キチガイって口調だけはえらそうに言ってるけど、そこに根拠が述べられた事は全くなく、言ってるレベルは
「むほきゅうでもむりなく100きろ、はしれるんだい。ふだんからたいないにいつもぐりこーげんまんたんなんだい。
そーすとかでせつめいできないけど、できるったらできるんだい！」
ってレベル。駄々っ子と同じだよな。
686:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 19:34:29
>>683-685
連投おつかれちゃーん
どうせなら内容のある書き込みしような
687:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 20:00:14
自転車乗りのスポーツ生理学・栄養学
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
688:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 20:18:35
>>686
内容がないのはおまえだ。
早く説明しろよ。
689:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 20:44:31
>>686
俺は>>683だがあとの二人は別人だぞ。
自分がいつもミエミエの自演ばかりしてるから他人もそうしてると思ったのかな？
690:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 21:04:10
IDが表示されればもっと楽しめるにのな
691:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 21:06:11
自分のバカさ加減を曝け出して悦に入るスレはここですか？
692:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 21:19:29
>>690
他所の板だけど、自演疑惑のあったコテが削除人に 「当該コテが自分にレスつけてるのは確認しましたが」
とかばらされててｸｿﾜﾛﾀことあったわ
693:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 21:24:48
マジでIDさらして欲しい
そうすれば他スレの無補給キチガイも全部あぼんできて幸せになれるのに
694:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 21:40:44
だよなぁ
695:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 21:44:09
そして誰も居なくなった
696:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 22:08:57
100km無補給が望ましくないのは同意だが、その理由が体内で貯蔵される
グリコーゲンが多くても1800kcalというのは変な気がする。
運動強度にもよるが、脂肪で半分まかなえるなら、グリコーゲンが1500kcalとして、
合計3000kcalで、100km、3-4時間なら余裕で足りる計算になってしまう。これは
正しくないと思う。
体内に貯蔵されるグリコーゲンは筋グリコーゲンと肝グリコーゲンがあり、
肝グリコーゲンの方が量が少ない。血糖値の維持に使われるのは肝グリコーゲンのみ。
肝グリコーゲンが枯渇すると、筋グリコーゲンが残っていても運動を続けられない。
肝グリコーゲンを切らさないために補給が必要なのでは?
697:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 22:21:30
>>696
くだらないスレチな内容はいい加減止めて欲しい。
グリコーゲンなんてどうでもいい。
698:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 22:36:10
>>697
100km無補給とか、逆に摂り過ぎてパフォーマンスを下げるとか、
やたらに脂肪の多いものを補給するとかの間違いを避けて効率的な
補給をするためには、エネルギーの貯蔵、消費のメカニズムを理解する
ことは重要だと思うが?
699:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 22:42:59
んなもん知らなくたって経験で体がわかってらぁ
700:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 22:52:43
>>698
>>1を1億回声を出して嫁。
701:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 23:19:49
>>696
LSD並みののんぴりサイクリングじゃないと、脂肪で半分はとてもじゃないけどまかなえないよ。
あと、1500kcalってのはほぼ限界までめいっぱいグリコーゲンを溜め込んだ状態で普段ではない状態。
そこまでグリコーゲン溜め込んだ状態を基準として考えるのも変な気がするよ。
100ｋｍサイクリングのためにわざわざ数日かけてカーボローディングして、グリコーゲン溜め込んで走る人いる？
ほぼ普段の状態で出かけるのが普通じゃない？そんな特殊な状態の話をしても仕方なくない？
702:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 23:20:49
グリコーゲンXの話題で盛り上がってると聞いて飛んできました
703:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 23:33:00
経口摂取が嫌なら静脈注射すればいいじゃない
704:ツール・ド・名無しさん
10/02/12 23:33:43
だいたいわかってきたんじゃないか。
今までの内容をまとめるとつまり
前日までにしっかりカーボローディングして身体にしっかりグリコーゲンを溜め込んで
LSDレベルでゆっくり走るなら、無補給で100kmいけるかもしれない。
だが前日まで普段通りの食生活をしていたり、強めの運動強度で糖質中心で走る人は
無補給で100kmはエネルギーが足りないから、途中で補給する必要がある。
705:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 00:01:52
昔は前日まで必要以上にバクバク食ってたが、最近はやめてるな。
当日に雨とか体調不良とかで走れなかったときにダメージが大きすぎる。
寝てたら確実に脂肪に変わるからな。
706:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 00:02:28
>>704
カーボローディングなしで100kmもつかどうかは、身体能力による個人差が大きいと思うんだが。
脂質消費が50％程の低強度でも、時速30km以上で走れてしまう人はいる。
そのような人にとっては、同じ運動強度でも早く100kmが終わるわけだから。
まあそれで100kmもったとして問題はその後で、枯渇したグリコーゲンが補充されるまではすっかりやつれた人になってしまう。
次の日なんかまともな練習できなくなるね。
元に戻るまで二日くらいかかると言われてる。
707:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 00:19:51
コーラ最強
708:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 00:45:44
カーボローディングして1500kcalとか、一体どこから仕入れた知識だよそれ？
無知にもほどがあるだろ
709:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 00:47:58
>>706
前半3行は正しい
しかし後半がひどい
ハンガーノックの話とごっちゃになってる
710:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 01:09:01 xBeaSOgJ
久しぶりに来たけどなんか変なことで盛り上がってるね
６４３さんは全て正しい事を言ってますよ
エネルギーが不足すると最終手段として筋肉からグリコーゲンを
分解してエネルギーにしてしまいます
だからいくら運動していても筋肉がつかない人は摂取エネルギーが足りてない
人達なんだよね
それから運動後30分以内に運動で消費したカロリーを
糖質とたんぱく質で摂らないとさらに筋肉からグリコーゲンを
うばってしまうのですみやかに食事してね
また運動前と運動後の体重を量ってね
2キロとか減っていたら脱水症状になってます
711:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 01:14:06
わかるけど、無補給ダークサイドに堕ちるともうソースの力でしか救えないんだよ‥
712:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 01:17:36
無補給でどれくらい走れるかは各々試すしかない
713:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 01:32:33
>>710
>エネルギーが不足すると
そもそも自転車で100km走る場合の話なんですけどね
正直算数苦手なのかなと思ってしまいます
714:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 01:50:17
>>708
では知識のあるあなたが答えてください。
カーボローディングで体重どのくらいの人が、何kcalのグリコーゲンをためられるんですか？
えっ？知らないから答えられない？
他人を無知とか言いながら、どういう事ですか？
実はあなたが無知なんですね。はい。
ぼんやりとした感覚だけで物を言うのはやめましょうね。
715:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 01:55:33
無補給基地外って、他人を無知とか何とかいうけど、自分が他人の質問に答えた事って今まで無いよな。
716:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 02:02:15
適当な事言ってごまかして、不利な話題からなんとか逃げたいだけだからな
717:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 07:59:55
無補給キチガイはまずこの質問に答える義務があるな
>無酸素運動と有酸素運動のちがいが、脂質と糖質の消費の割合とどう関係あるのか説明してごらん。
やつの答えは容易に想像できるが、それこそまさに「一体どこから仕入れた知識だよそれ？」のひとことで片付けられるものだろう。
718:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 12:09:14
重複スレ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
719:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 13:23:54
補給対無補給で耐久チキンレースやろうぜ
720:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 17:40:38
>>718
ああ、そのスレは先日ろくに説明できなくてにっちもさっちもいかなくなった無補給キチガイが、逃げ道で立てただけのスレだから。
721:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 18:31:09
無補給キチガイは明らかに精神を病んでるな
722:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 19:15:03
他人と違う事を言えば格好良い、と思い込んでるバカだろ？
見飽きた流れだわ
723:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 20:27:55
あんま考えちゃあいねえんだよ、腹減らないだけ
724:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 20:40:34
認知症がひどくなると空腹を感じなくなるそうだよ
725:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 20:43:26
そうか、道理に合ってる老人が多いからな
726:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 21:00:20
m9 三 9m
彡 ∧∧ ミ 無補給で100kmも走れないのかよ
m9 (^Д^) 9m ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬｰ!!
ヾヽ＼ ｙ ） 彡
m9／三 9m
∪￣￣￣＼)
727:ツール・ド・名無しさん
10/02/13 23:43:56
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
ここ見ると、ドラフティングの有無で全然運動強度が違うんだな。
計算上は、ドラフティングあり、体重が54kg以下、32.2km/hなら100km
走った時の消費カロリーが2000kcalを下回るね。
自分はいつも単独走、体重67kgで、ストップ＆ゴー多めだと25km/hしか
維持できないので2700kcalくらい、無補給はきついな。
728:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 00:35:30
>>727
100km4時間ペースなら、消費カロリーの4割以上は脂肪でまかなえる
筋肉量がおじいちゃんレベルじゃなければ、無補給でも全然余裕
729:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 00:49:31
×全然余裕
○なんとかなる
じゃなかろうか？
730:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 01:10:05
たかだか100km走るだけなんだから、ハンガーノックだのカタボリックだのって
言うレベルの話じゃねえよ
このスレには、100kmがロングライドだと思ってる人がいるんじゃないか？
731:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 01:15:03
そりゃいるだろう？
100kmが長いか短いかなんて、その人の主観やレベルによる。
自分基準でしか話せない人って、実生活でのコミュニケーションに支障がでない？
732:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 01:53:48 /GdIkNQ7
出ねーなw
733:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 02:06:04
>>731
物事には程度問題ってのがあると思う
いくら主観が違うといっても、100kmをロングライドと言ってしまうのは誤用だよね
ロード乗りなら、目的地も決めずに休日に自転車でぶらぶらしてるだけでも、なにげに
200kmぐらい走っちゃうよね
ツーリングともなれば、連日300kmとか走ることもあるわけだし
ロングライドスレの速い人なら、連日400km前後走ってるんだからね
さすがに100kmがロングだと感じる人は、自分のレベルを自覚すべきだと思う
734:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 02:36:39
100kmは全くもってロングじゃねえけど連日300とか400とか言い出しちゃうのは恥ずかしくないですか
735:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 02:53:23
貧乏暇な資産ですか？
金持ちなので恥ずかしくもないです。
736:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 03:42:21
100kmは十分ロングライドだろ。
1日300km走ろうと思えば走れるが、やる意味がない。これって無補給と同様じゃね。
無補給自慢と距離自慢って思考回路全く一緒なんだな。
737:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 03:50:07
>>736
100kmが長いか短いかなんて、その人の主観やレベルによる。
自分基準でしか話せない人って、実生活でのコミュニケーションに支障がでない？
738:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 06:59:00
結局は今のところ100km無補給で大丈夫なんてのを確実にできるソースは全くないんだよな。
脂肪でまかなえるかな。もしかしたらまかなえるかもしれない。万一まかなえたらいいなぁ。って言うだけ。
楽勝で無補給完走ｓてると思っている人でも、本人が自覚してないだけで知らず知らずに筋肉を燃やしているかもしれない。
無意味なリスクがあるんだったら、消費したそばから補給した方が楽だし安全。
どうせ家に帰ったらメシを食うんだから。
739:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 08:33:56
なんかこのｽﾚどっち派にしてもまともに乗ってるやついなさそうなんだが
740:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 08:37:19
まともに乗るの定義がわからん
741:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 08:58:09
距離、無補給なんてどうでもいい話なのだがw
742:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 09:16:15
天気良いよ、おまいら乗りに行かないの？
俺は脳内で走るからポテチ補給でok
743:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 10:50:21
無補給厨は無補給スレでやれよ
744:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 11:47:36
>>737みたいに、ロングライドの「ロング」を主観的な距離だと勘違いしてるやつらが「100kmとか全然ロングじゃねえしｗｗ」という筋違いな反論をしてくるんだろうな。
ロングライドか否かは走る目的によって決まるんだよ。
745:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 11:56:24
まぁとりあえず、ここは補給スレだ
ロングの定義や、一定の数字がロングか否かは、とりあえず関係ないよ
ここは、そういうのをひっくるめて補給食やドリンクの効率や味、その他を語るスレだ
746:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:01:43
>>744
ニワカさんですか？
100km走ってロングライドとか言ってたら、もうショップ行ってもまともに相手されなくなるぞｗ
747:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:03:59
ジェネリック医薬品ドリンク、タウリン3000mgを2本炭酸水で2倍にうすめて400mlのドリンク
これで午前中はおｋ
748:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:04:32
>>746
言っただけで無視してくるようなショップなら行かない方がいいだろうな
失言ひとつでそうなるだろうからｗ
749:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:10:34
>>738
>どうせ家に帰ったらメシを食うんだから
だから自転車乗りながらボソボソ食うより、家帰ってから家族と一緒にメシ食った方がいいだろ？
どうせハンガーノックなんてしないんだから
そんなことでリスク！？って、君自転車まったく乗ってないだろ？
乗ってるヤツなら経験的に知ってることだから、リスクなんて言うわけない
750:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:14:10
1日２００ｋｍとか３００ｋｍとか経験しちゃうと、１００ｋｍは大したことないと思えるようになるけど
一応ロングライドの範囲になると思うよ
751:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:27:12
>>750
ママチャリで100km走るなら、気分的にロングだろうな
でもそういうのって、やっぱ屁理屈だよな
752:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 12:29:24
>>750
さすがに、このスレに一日200km走ったことないって人はいないだろ！
補給食スレだぞ
初心者質問スレじゃないんだからさ
753:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 13:05:24
自演
754:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:06:54
>>750
お前は長距離走るのが大したことだと思ってるのか？
755:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:12:29
えっ？
756:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:14:15
>>755
ばーかばーか
757:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:20:11
>>754
いや全然
そんなのただの趣味、好きだから走る、自転車乗りってのはそういうもんだろ
でも走ったことないヤツが補給について語っても、知ったかぶりと言われるのは、
しょうがないよね
758:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:26:22
>>752
はぁ？
何km走ったから補給しましょうというスレじゃないんだけどw
759:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:29:43
>>758
実走経験のないヤツが、脳内理論で補給食を語るスレじゃないんだけど．．．
760:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:32:22
>>759
>>1
761:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:33:11
>>759
きもい
762:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 14:36:21
>>759
実走経験とか脳内理論なんてどうでもいいってことがまだ解らんみたいだな。
763:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 15:33:14
727なんだけど、走ってきたよ。
とりあえず、200km走るつもりで最初の100kmは水分補給のみで休憩はなし。
まぁ、けっこう余裕があったかな。多少の空腹感はあったけど。
100km地点のトイレ休憩のために入った大型スーパー内のロッテリアで
えびバーガーとからあげっとを食べたら、その後のパフォーマンスが大幅に低下して
150kmちょいで帰ってきてしまった。
消化に血液を取られたんだろうか？
関係ないが、からあげっとは、これぞジャンクフード！って感じだな。
764:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 15:44:30
>>759
素直に、
食う時は、何食ってるか書けばいいんだよ
765:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 15:44:35
>>763
だろ？
100km以内にグリコーゲンが枯渇するなんて、理論上ありえないことなんだから
補給するのは、あくまでそこから先の走行のため
だから100km以上走るのなら、先を見越して早めに補給するわけだ
まあこのスレにいる実走経験のないヤツには、何言っても無駄だけど
766:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 16:17:42
脂っこいものは補給食に向いてないよ
767:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 16:26:49
食欲をそそるくらいの脂は欲しいけどね
768:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 17:05:59
距離を決めたら片道は必ず半分、くたばっても帰らざるをえない
そんなカンジで自主トレですな、補給は味気ない流動食、ゲル状系、ドリンク剤
帰ってから美味しいフライ、ピザ、カレー鍋と食べ放題
これだと帰りも足早にな～る
769:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 18:05:56
>>765
>100km以内にグリコーゲンが枯渇するなんて、理論上ありえないことなんだから
ありがとうございます。100kmでグリコーゲンが枯渇しない事を理論的に説明できるんですね。
今までの無補給キチガイとか言われている人達は、あたりまえとか当然とか言いながら
それを説明しろといってもその後は消えてしまうんですよ。それじゃあ当然とか言われても
ハッタリとしか思えませんよね。
多分、思い込みで100kmは無補給で大丈夫と思っているだけで根拠は無いとか、
今まで100km無補給でやってきた自分が間違いかもと認めたくない人とか、
あるいは100km無補給はダメとしっていながら、悪意で書き込んでいる愉快犯とか。
でもやっと理論的に説明できる人が現れたんですよね。
今まで見たいに当たり前とだけ言うわけじゃなく。
さあ早く理論を書き込んでください。単なるハッタリだと思われる前に。
さあどうぞ！！
770:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 18:16:49
>>765
だから無補給で100km走るだけならできるんだよ。
多分ここを読んでいるかなりの人が気持ちさえあればできると思うよ。
基本は根性の問題だからな。
でもそれでグリコーゲンが枯渇していないって保証はなくて単に筋肉が分解されているから走れているだけかもしれないし。
あえて言うなら議論してるのは無補給100km完走できるできないじゃなくて無補給やるのにリスクがあるかないかだな。
771:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 18:59:09
筋肉を消耗しながら走ってもただのバカだからな
772:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 19:24:19
バンザーイ！ やっと無補給で100km走れるようになった！ もう初心者じゃねえし！
これから2chの初心者バカにして楽しむんだもんね！
>>726を見るとまあそんなところだろうな。
できるかできないかはどうでもいいことだって子供の価値観ではわからないもんだよ。
大人はやるのは簡単だが無益だからやらないだけ。
グリコーゲンが満タンな状態と残り少ない状態（まだ枯渇する前）では、糖質中心の運動強度で能力に違いが出る。
これは運動生理学の常識。
無補給キチガイはLSD信者で低強度オンリーでしか走ってないから、グリコタンクが残り少なくても問題ないんだろう。
ロングライドにしか興味ない人ならそれでもいいが、中～高強度の走りもやってる一般ライダーならちゃんと補給するべきだね。
773:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 19:26:21
>>770
＞多分ここを読んでいるかなりの人が気持ちさえあればできると思うよ。
だな。すべては努力と根性だｗ
774:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:17:20
重いコンダラの世界だな
775:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:25:35
100km片道往復200kmやるけどドリンクヨーグルト2本、オレンジジュース1本、コーラ500mlは持ってくよう
776:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:26:06
筋肉分解されてたら気づく方法無いの？
筋肉痛の程度とか
777:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:26:48
倦怠感
778:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:27:31
せっかくがんばって鍛えた筋肉がくだらん理由で消えてしまう可能性があるんじゃ、努力する気も根性も沸いてこんよ。
779:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:38:10
無補給キチガイ君はガリガリの身体が自慢だから、筋肉がないのは逆にうれしいことなんだな。
780:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:43:09
しかし無補給に拘る理由って何なのかな
補給派はﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸに備えてという理由があるが
781:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:46:31
とりあえず無補給キチガイの発言は根拠とか理論とか数字をソース付きでお願いしたいな。
あたりまえとか当然とかを勝手に決め付けて言うんじゃなくて。
782:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:50:41
だいたいグリコーゲンが身体に満タンにためられているかどうかを知る方法だって普通はないし。
なのに自分はグリコーゲン満タンって思い込んで走るわけだろ。
実は前日までの体調やらなんやらで、たいしてたまってなかったらエライ目にあいそうだし。
783:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 20:57:50
734でございます
735の恥ずかしいﾚｽは一体なんすかw
まあさておいて100kmだろうと50kmだろうとやばそうになるくらいなら補給食
背中に入れて走ったほうがいいですよってだけのことではないの？
784:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 21:14:52
グリコキャラメルって効くの？
785:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 21:31:25
「ロードバイクの科学」のエネルギーマネージメントの章の要約
- 150kmを時速25kmで巡航するツーリングペースだと、パワーは100W程度
- 人間のエネルギー効率は25%程度、基礎代謝も含めて消費エネルギーは
一時間に460kcal程度
- グリコーゲンは普通の人で筋肉に1200kcal，肝臓に400kcal
- エネルギーの半分を脂肪でまかなうとすれば合計3200kcalで
理論的には7時間、175km無補給で走れることになるが、実際には無理。
- 理由は、血糖値が下がると体は脳へのエネルギー供給を優先し、
筋肉はお休み状態となるから（ハンガーノック）
- 著者の経験上では、大体175kmの半分程度でハンガーノックになる
血糖値の維持に使えるのは肝臓のグリコーゲンのみ、これは鍛えて増やせる
ものでもない。100km無補給の人は、多分低血糖状態に強いんだと思う。
低血糖で集中力が欠けた状態で走るのは危ないし、楽しくないから、普通の
人にはお勧めできない。
786:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 21:41:38
>>777
週1の頻度で
一般的なローディの標準的と思われるケイデンスを保って
30キロ程度走るだけで帰ったとき感じるわ・・・。
基礎体力がダメダメなんだろうか。
LSD続けるか。
787:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 22:15:05
>>733
今の季節の200kmは日照時間的に厳しい
788:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 22:19:10
またあ、朝8時に出ればアベ30km切っても午後4時には帰宅できるよ
789:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 22:28:46
>>785
いい加減、このくだらないレスはやめたら？
無補給基地外と同じくらいウザイな。グリコーゲン厨は。
790:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 22:29:35
寒いんだよバカ
791:785じゃないよ
10/02/14 23:01:23
>>789
いやせっかくここまでやったから、このさいだから無補給キチガイは正面から徹底的に叩いておきたい。
792:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:24:09
他所でやってくれ
お前もキチガイ度では大差ねぇから
793:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:30:03
何言ってんの？
ここは補給について語るスレだろ？
他所でやったらスレ違いだよ
最近立った変なスレは重複だから
論破されると空気嫁とか言い出すヘタレを叩くのも2chらしくていいんでない？
794:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:33:02
俺は普通に補給食について情報交換したいわ
キチガイ同士の見苦しいレスの応酬はメッセでもスカイプでもお好きな所で勝手にどうぞ、ってなもんだ
795:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:40:22
じゃあスルーすればいいだけじゃん
最初は論争に加担してたのに論破されたとたんに空気嫁ってヘタレなら気持ちわかるけどさｗ
796:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:43:04
NGに入れるからコテなりID出すなりしてくれよ
鬱陶しい
797:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:48:41
ていうか>>789は無補給キチガイの自演だろ。
もう自分らはどうしようもなくケチョンケチョンだから、自分らに反論した奴をまきこんで自爆しようとかしてるだけだろ。
スルーな。
798:ツール・ド・名無しさん
10/02/14 23:49:45
ヽ人人人人人人人人人人人人人人人ノ
／￣(Ｓ）~＼ ＜ ＞
／ ／ ∧ ∧＼ ＼＜ 嫌なら見るな！ 嫌なら見るな！ ＞
＼ ＼( ﾟД,ﾟ ) / /＜ ＞
＼⌒ ⌒ / ノ Y´｀Y´｀Y´｀Y´｀Y´｀Y´｀Y´｀Y´｀Y´｀Yヽ
）_人＿ ノ
/ /
∧＿∧ ■□ （ ）)
（ ； ）■□ ￣￣ヽ
γ⌒ ⌒ヽ ￣￣ﾉ ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
799:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:02:05
LSDで一時間に450から500kcal消費するとして、体脂肪で半分
まかなえるなら，250kcal補給すればずっと走り続けられる計算に
なるが、これで合ってるのかな?
おにぎりなら1.5個、薄皮あんぱんなら2個ぐらい?
800:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:02:17
>>797
あ、そうかｗ
無補給キチガイがよく自演で連投してるの忘れてた
801:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:08:33
>>799
薄皮つぶあんぱん1個で138kcalだって
ヤマザキのHPより
802:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:10:35
給料日まで１週間もあるのに金が底をついた。
自転車用の補給食を金がある時にいっぱい買っといてよかった。
明日からパワーバーとパワージェルとBCAAパウダーで
給料日まで乗り切らにゃならぬｗ
803:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:13:40
みんな待ってる究極のインプレ レポート
804:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:17:37
CCDドリンクとか
全然カロリーたらないじゃん
805:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:19:40
URLﾘﾝｸ(www16.plala.or.jp)
806:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:21:17
しかし「なぜかたった100kmでカタボリック」の人、やけに元気だな
必死になって根拠のない脳内妄想を連投するよりも
少しは実例をあげてみたらどうかね？
100km無補給で走ったせいでカタボリック作用起こした人が、人類史上一人でもいるのかね？
いるなら申し出なさい
しかしけっして実例をあげることはできないだろう
なぜなら、そんなこと起こりえないからだ
現実的に起こりえないことをいくら主張してみたところで、それは無意味だよ
いつまでもくだらない基地害じみた脳内理論を述べているヒマがあったら、
自分で走って確かめろ！
それですべて解決するんだからさ
しかし、なぜこれほどまでに自転車に乗りたがらないのか？まったく理解に苦しむ
807:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:23:00
どこに自転車に乗りたくないと書いてあるのか
808:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:25:22
乗っていればわかることだから
809:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:29:06
>なぜかたった100kmでカタボリック」の人
だれだか知らねーけどさっさと謝まっちまいなよ
うざくて適わん
810:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:30:29
>>806
現実的に起こりえないと本当に思っているとしたらかなり重症な自閉症だなｗ
周りにともだちとかいないの？
脳内理論おつかれさんｗ
811:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:35:28
無補給キチガイはID出してくれよｗ
812:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:38:27
こういう文章書くのは
結構年行ってる人だと思う。
キャラ作りしてるんじゃなくてマジだったら
リアルでは会いたくないな
813:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:47:19
そうか？
無補給キチガイは30台前半くらいって気がする
814:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:51:05
>>806
>>781
815:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 00:56:14
>>806
おまえもちゃんと補給してたらもっと速く走れるのにな。
筋肉つけたそばから筋肉燃えちまってるからプラマイゼロでその程度だ。
自覚症状が無い故に気が付かなかったんだな。
残念だな。
違うと理論的に言い切れるか？
感覚とか思い込みじゃなくてな。
816:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 01:01:14
>>806
何を勘違いしてるのか知らんが、ここにいる全員おまえが現実に走ってるなんて思って無いぞ。
勝手に1人で脳内で無補給で走ってろ。
817:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 01:14:11
>>806
俺が自転車を始めたきっかけはダイエットなんだが、最初の頃にほとんど食べないで乗ってたら
ものすごい勢いで体重が減った。ありえないくらいに短い期間で7kg痩せた（1.5ヶ月）。
当時は痩せたと喜んでいたのだが、後で思えばそんなに簡単に脂肪だけが燃えて短期間に体重が減るわけが無い。
めいっぱい筋肉が燃えていたんだろうとわかったのは、後になってからいろいろ知ってから。
走るのはダルかったが他に特に自覚症状もないし（ダイエットなんだからしんどいのはあたりまえと思ったし）。
はっきり言って食わなきゃ筋肉なんて簡単に燃えるよ。あのときはかけだしで100kmなんて走ってないし。
ダイエットだからがんばって仕事後に頻繁に走っていたけど、距離は良くて40kmかな。
筋肉が燃えることを知った今は、無意味な事をしないようにこまめに食べるようにしてるよ。
818:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 01:23:58
>>817
いくらなんでもバカすぎて話にならん
ダイエットといえど、必要な栄養は絶対にとらないといけない
そんなの今時女子高生でも知ってることだよ
でもそれは補給食の話とはちがう
819:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 01:37:16
>距離は良くて40kmかな
100kmカタボリックマンが>>817をどうサポートするのか見物だな
820:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 02:56:47
無補給キチガイの人気に嫉妬ｗ
821:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 09:07:12
>>817
昔の話だからな。ダイエット方法がバカだったのは今の自分が一番わかっているよ。
だが言いたいのは100kmだろうがもっと短かろうが、糖質がきれた状態で運動したら簡単に筋肉が燃えるって事だ。
100km以下だから筋肉が燃えないなんて理論は無知すぎるって事。
822:821
10/02/15 09:09:03
>>821
>817 ×
>>818 ○
>>821は>>818へのレス
823:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 10:29:16
>>818
>いくらなんでもバカすぎて話にならん
無補給も同じに思われているよ。
824:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 12:47:28
>>819
おまえが次にどんな珍思い込みを披露してくれるかの方が見物。
825:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 12:48:17
>>821
バカなダイエット法によって、40kmで筋分解起こした人の体験談をここで当てはめるのは、
いくらなんでも強引過ぎる
糖質が切れた状態で運動するのがよいなんて、誰も書いてないし
カタボリック強迫神経症の人は、前提条件に無理がありすぎる
826:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 13:02:55
>>825
全然強引でも無理でもないだろ。
補給してる人は身体の糖質が100km持たないと思うから補給している。
糖質がきれて走るのは、バカなダイエット法と同じ事やってるだけだからな。
そして君は糖質が100km持つと思っているのだろうが、それには根拠が無いからな。
100kmで補給ありがおバカと言いはって認めさせたいならなら、そこんところにそれ相応の根拠が必要。
827:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 13:49:39
無補給厨の自演が痛々しい
828:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 14:15:46
>>826
で、100kmで筋分解した人はいないのかな？
大事なのは思い込みではなく、現実だからな
思い込むのは勝手だが、そんなトンデモ理論を押し付けるのはよせ
829:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 19:26:13
毎日無補給で100km走っていると筋肉だけ落ちて
脂肪と骨だけになるってことか
830:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 20:01:18
補給しまくってデブれよw
831:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 20:25:36
>>829
筋肉も脂肪も落ちて無補給キチガイみたいな骨皮人間になっちゃうよ
832:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 20:50:22
だから100kmで補給したく無い奴はしなきゃいいんだよ。
それでパフォーマンスが落ちても本人の責任だ。
でもこのスレの100kmで補給の話に口出しするな。
このスレ全体の意見は100kmでは補給の必要ありなのはわかるだろ。
無補給キチガイ君はこのスレでも必要とされてないんだから。
833:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 20:55:29
>>828
無補給キチガイは押し付ける理論すらないからな。現実とか言っても、もちろんそのソースなどを示してきた事も無い。
ただ無補給でも大丈夫とオウムのように繰り返すだけ。それだけなら小学生でもできるわ。
834:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 20:58:45
無補給スレ立てて、そっちでやればいいのに
835:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 22:38:54
>>828
＞で、100kmで筋分解した人はいないのかな？
ゆとり机上の空論を証明したいの？ｗ
836:ツール・ド・名無しさん
10/02/15 23:58:42
>>832
必要ないのはオマエだろ
脂肪がエネルギーにならないなんて大チョンボ発言して、知識がまったくないことを
露呈しておいて、いまさら何言ってんの？
補給というのは必要だからこそするものだ
それがわからないのなら、補給について語るのはやめてくれ
補給ごっごがしたければ、ひとりで勝手にやってろ
オマエ自身の自転車への取り組みのレベルが低いのは、しょうがないとしても
このスレ住人全員を自分と同レベル呼ばわりするのはいかがなものか？
とりあえずエラそに語りたいのなら、せめてもうちょっと経験を積め
837:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 00:22:09
>>836
>脂肪がエネルギーにならないなんて大チョンボ発言して、知識がまったくないことを
>露呈しておいて、いまさら何言ってんの？
100kmを3時間とかいうアホな話題だったからだろ。
そんな運動強度で脂肪がろくに燃えるかよって話だったろ。
だいたい大チョンボ連発のお前がのどの口からそんな言葉が出てくるんだ？。
お前は何か知識を語った事があるのか？
ちょっと正しい事を聞かれると都合が悪くなって、なかったことにして次に移るお前は自分が恥ずかしくないのか？
>>647に対しての質問
>>648
>>651に対しての質問
>>653
>>667
>>682に対しての質問
>>683
>>684
>>708に対しての質問
>>714
>>765に対しての質問
>>769
早く答えろよ。経験があるならわかるように説明できるだろ。
偉そうに語りたいのなら、脳内以外の経験を積め。
838:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 00:26:48
>>836
もうあんたが現実世界でろくに走った経験が無いのは完全にバレてるぜww
839:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 00:33:34
>>837
絶対答えねぇよ。
質問に答えれば答えるほど、さらに大チョンボ連発で無知がばれるからな。
840:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 00:43:47
ちなみに100kmを3時間って話題は、
「100kmを走ってたら信号や休憩入れると5～6時間かかるし、じっとしててもお腹が減るんだから、走ってたらお腹すいて補給して当然でしょ。」
みたいな意見に大して、無補給キチガイが苦し紛れに言い出した話題。
841:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 00:55:11
100km6時間は休みすぎだとしても、100km3時間はトラックじゃないと常に俺は全開走行だな。そのペースで100km持つか怪しいな。
市街地をいくつか越えるコースだと俺の行くショップの店長でも無理なんじゃないかな。
842:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:04:23
>>837
100kmを3時間で走った場合に、脂肪が使えないなどと唱えてる時点で
オマエの説は破綻してるんだよ
そんなこと言ってるのは、この地球上でオマエ一人じゃないか
それとはっきり言っちゃうけど、基地害の質問に答えることはできない
論点ずれまくりも甚だしい
だいたいこれだけ説明してやってるのに、まだ理解できないのかよ
オマエはやっきになって、補給なしで100km走るとカタボリックになるのだバカみたいに
唱えているが、それこそ根拠もなければ実例もない
人類史上ひとりも実例がないのに、なぜそんな妄想にとりつかれるようになったのか？
まずはそこから説明するべきだろ？
オレは、そんなことは起こりえないと言ってる立場だし、実際に起きていないのだから
いったい何をどう証明せよというのだろう？
オマエがここまでしつこく粘着するからには、それにもとずく実体験があるのではないのか？
もしくは自分の周りにそういう経験をした人がいるとか？
100kmでカタボリックはオマエが一方的に唱えてる説なんだぞ？
そんなことになるかどうかは、実走経験があればわかることだし
経験がないのなら、いつまでもウダウダと強迫観念に囚われたまま粘着してないで
走って確かめたらいいだろ？
どんだけ自転車乗る気ないんだよオマエ？
843:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:07:35
35km/h以上で巡航 5
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
２時間後に７０ｋｍ地点にいるのがどれだけ大変かがわかる。
ほとんどの人は一般道で達成するのはそうとう難しいって結論だよ。
だからこそいつかは達成したい目標として成り立つ。
844:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:10:11
>>843
君はサイクリングロードというものがあるのを知らないのか？
845:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:10:47
>>842を通訳すると
「わかんないから質問に答えられない」
あと補給が必要だと言っているのが一人だと思っているのが哀れ。
846:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:12:55
>>844
サイクリングロードは自転車歩行車道。
歩行者の横を通るときは徐行です。
40km/hとかで暴走するのは脳内以外ではやめてください。
847:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:14:45
>>845
ようするに走ったことないんですね
848:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:14:47
>>844
あんなジジババが散歩している所で100km3時間で走れるかよ。おまえこそサイクリングロード走ったことないだろww
849:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:16:22
>>846
>>848
いくらなんでも苦しすぎだろそれ
850:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:19:40
>>842
だから何で理論的にカタボリックが起きるとわかっている事で、わざわざ筋肉を燃やす行為を経験しなきゃなんないんだ？
俺は補給して走ってるから筋肉が燃える心配はない。お前は燃えてるかもしれない。
これは間違いないこと。
他人にアホと思える行為をやらせたいなら、後者が間違いだという根拠を示せ。
851:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:19:56
>>848の書き込みなんか見てるとカタボリック強迫神経症を唱えてる人が
いかに乗ってないかわかろうというもの
まあ、どうせ真昼間の多摩川ぐらいしか行ったことないんだろうけど
852:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:21:36
>>849
だからどこがどう苦しいかをちゃんと説明してください。
853:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:23:27
>>851
100kmを3時間で走っている人がたくさんいるサイクリングロードを教えてください。
私もそこを走ってみたいです。
854:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:27:22
多摩川はもちろん境川、鶴見川、荒川、入間川、湘南、南太平洋岸サイクリングロードでも100km3時間は危険行為だと思える。
そういう奴がいるからゆっくりロードとか名前を付けられてしまうんだよ。
855:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:32:59
質問されると弱い無補給厨。ろくに走ってない証拠だな。普段CRで100km3時間やってるなら、CR名くらいスパッと出せよ。
856:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:33:43
>>850
だからいつまでもオマエの基地害理論で語ってんじゃないよ
ようするにそれ、要約すると
自分はそのように思ってるから一度も試したことはないんです
ってそういうことだろ？
他人をアホ呼ばわりするのなら、せめて根拠なり実例を示せよ
げんにオレは普通にできているし、カロリー収支的にも可能な理由は述べた
だからオレはただ単に理論上可能なことをしているだけで、超人ではなくただの凡人だ
オマエはなんの根拠も実例もなしに、ただ一方的に否定して人をアホ呼ばわりしてるんだぞ
そのへんわかってるか？
857:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:35:32
>>855
本気で言ってるのか？
まさかとは思うが、100km3時間で走れるヤツがいないとでも？
858:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:48:43
>>856
だからお前ができたとか言っても意味がないんだよ。
嘘かもしれないし、筋肉が燃えてる自覚症状が無いだけかもしれないし、特異体質かもしれない。
だからソースや数字が必要だと言っているんだよ。
そしてカロリー収支的にも可能な理由はまだ述べてないぞ。夢でも見たか？
早く述べろ。
859:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:50:53
>>857
ごたくはいいから質問に答えろ。脳内キチガイ。
860:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 01:57:59
無補給だと脳ミソがエネルギー源にされるのか
861:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 02:00:22
>>858
何言っても信じないんじゃ無意味だな
862:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 03:07:59
君たちは大事なことを忘れている
キチガイを論破することは不可能だということを
でもその努力は認める
863:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 04:11:38
キチガイはほっとけ
864:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 05:43:58
>>862
論破するも何もまったく根拠も実例も示さずに、ただ人をキチガイ呼ばわり
100kmがロングライドとか言ってるぐらいだから、
ろくに走ってないのは明白なんだけど、じゃあ走ってみればと提案しても
走るつもりはないと言う
あげくの果てに、100kmは3時間では走れないというようなこと言い出す始末
これじゃもうどうしようもない
まともに反論できないのならカタボリック強迫神経症の人は、無理して書き込み
しなくてもいいんじゃないかな
865:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 05:49:14
キチガイ顔真っ赤ｗ
866:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 06:00:44
>>864
俺は200km無補給で余裕でいけるんだけど、なんでお前はできないの？
867:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 07:44:39
>>864
>あげくの果てに、100kmは3時間では走れないというようなこと言い出す始末
>これじゃもうどうしようもない
脂肪を半分燃焼する前提のLSDレベルでは無理。ave35km/hって事はほとんどの行程を40km/h以上で走ってやっとだよ。
無酸素と有酸素の限界ギリギリでいけるかどうか。それを脂肪燃焼50％のLSDレベルで走りきるって、そのへんの草レースだと
ぶっちぎりで優勝の人のレベル。
それがLSDで簡単にできてるっていうならレースに出て優勝してくればいいと思う。そうすればみんな納得すると思う。
ていうか自転車を舐めないほうがいいと思う。
868:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 08:05:14
俺は無理だわ。
30km/h前後で走ってサイコンのaveが25km/hいけばいいほう。
40km/hとか30分もたん。
869:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 08:29:48
昨夜の攻防はひどいな
無補給厨が走ってないのがまるわかりww
870:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 10:13:09
>>853
利根川CRとか、渡良瀬遊水池なら可能
前者は歩行者も自転車も少ないし、後者は歩行者がほとんどいない
871:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 11:00:01
>>867
形勢不利になると、こういうアホなこと言い出すんだな
最初から、べつにツーリングの話なんかしてないんだぞ
休日の朝、家族サービス前にサクっと走って帰ってくるというような話だぞ
オマエがどこに住んでいて、どこを走っているのか知らんが
ほとんどの行程を40km/h以上
とか、何トチ狂ったこと言ってんだよ
そんな見当違いな前提条件出さないと否定できないのなら、もうあきらめろよ
872:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 11:16:20
ところで、補給食とは無縁の話になっちゃうけど
走れる人は、いきなりave35km/hとかで100km以上走れちゃうものなの？
自分は、自転車歴6ヶ月未満なんだけど、琵琶湖（北湖）一周約150kmで休憩込み6時間15分くらい。
元々の趣味はトレッキングで、ジョギング・筋トレ・ボクササイズでトレーニングしてたんで
余計な筋肉がいろいろついてるとは思う。
自転車のトレーニングを地道に何年も続けたら速くなりますかね？
山と違って、途中で好きなものを食べられるのは良いね。
873:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 11:40:35
>>872
けっこういきなり走れるもんよ
友達はロード買って1ヶ月もしないのに、ave33km/hで70km走った
逆にダメな人は、何年続けても速くなってない
874:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 12:16:26
再び734です
で結局871は１００kmで補給ﾌﾟｷﾞｬｰｗと思うの？
おいらも午後の時間を有効に使いたいのでたいてい午前中に１００キロ程度走るんだけど
朝はギリまで寝たいから飯抜きで出発する。
そーすると補給食無しは到底無理だな。
たいがいアップしながら菓子パン一個喰って途中走りながらゼリー系を一個～二個補給する。
それでも帰る頃には相当腹が減っている。
出る前にトースト喰ってくる仲間でも走りながらジェル飲んでるよ。
ﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸとか書いちゃうと変なのが湧きそうだけど実際何度もやらかしてる身からすると
１００キロ無補給に拘る人間が馬鹿としか思えないんすよ。
んでわるいけど873のｶｷｺが871と同一人物だとしたらちょっとｱﾚな人と判断されちゃうよ。
＞友達はロード買って1ヶ月もしないのに、ave33km/hで70km走った
こんなﾚｱなケース出してきて
＞けっこういきなり走れるもんよ
とか言い放つのは無茶でしょ。
875:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 14:25:34
>>871
おうおう、さすがに自分の言ってる事が無知だとわかってきて設定を変えてきたよ。
トラックならできるかもしれないけどみたいな話は何度も出てきただろ。
つまりはトラック100kmみたいな条件で走る場合に特化した条件下での100km無補給かよ。
そんな条件下で走る事なんて俺らはほとんどないから、勝手に一人で無補給で走っててくれ。
876:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 17:18:23
無補給スレが必要だな
877:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 17:27:17
補給食のスレで無補給の話いつまでやってんだよ。
nullを補給するみたいな屁理屈はいらねえから他でやれよ。
878:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 17:49:52
>>877
>null
ｶﾞｯ!
879:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 19:32:29
>>871
>休日の朝、家族サービス前にサクっと走って帰ってくるというような話だぞ
なんだ早く言えよ。
じゃあそういうレアなケースでは無補給100kmでOKということで。
でも昼間に一般的な道や一般的なCRでのサイクリングなどの100kmは補給してもおかしくないって事でいいな。
やっと結論が出たな。
終了
880:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 19:36:11
もうすぐフィニッシュなのにぃ
881:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 19:36:11
無補給基地は条件が多すぎるんだよなｗ
882:ツール・ド・名無しさん
10/02/16 19:38:48
>>879
俺ももうそれでいいよ。
883:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 00:41:50
誰もトラック走ることが前提なんて言ってないんだけどね
休日の朝に、少ない時間を惜しんで自転車乗ってるサラリーマンローディーなんて
珍しくもなんともない
レアキャラじゃないし、前提条件もいたって普通だ
しかしまあ敗北宣言も出たのでこれで許してやるけど、今後またおかしな脳内理論
展開して根拠もなしに人様を貶めるような書き込みしてたら、晒し上げちゃうよ
884:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 01:21:39 MjRYHpQs
もう皆寝たのね
885:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 06:02:13
コンディション大切あるね、夜更かししない
886:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 07:42:37
>>883
アホだなオマエ。相手が引いてくれたのがわかんないの？
脳内で生活してるから他人とコミュニケーションとれないんだよ。
そんなんじゃ大人になったら誰ともうまくやっていけないぞ。
887:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 07:58:54
>>883
そうだな。何も珍しくないな。だから今後、休日の朝に100km3時間で走る話があれば無補給の話をしていいぜ。
レアじゃないから今後話題もたくさんでてくるんだろう。良かったな。
>>886
もうかまうのやめようぜ。
こういうタイプは自分が最後にこういう事書かないと消えられないから。
これで消えてくれるならいいじゃん。
じゃあつらいけど俺らは休日の朝100km3時間で走る場面以外での補給の話をしようぜ。
888:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 08:23:53
>>886
空気嫁
889:886
10/02/17 10:43:09
>>888
く・う・き
読んだぞwww
890:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 11:06:35
おもしろくない
891:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 11:13:44 QHGwcLbG
age
889 名前： 886 [sage] 投稿日： 2010/02/17(水) 10:43:09 ID:???
>>888
く・う・き
読んだぞwww
892:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 11:19:49
∧＿∧
（ ・∀・） | | ｶﾞｯ
と ） | |
Ｙ /ノ 人
/ ） < >__Λ∩ ←>>889
＿/し' ／／. Ｖ｀Д´）/
（＿フ彡 /
893:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 11:24:26
鈴鹿エンデューロ・ソロに出る人は、補給はどのようにしてるんだろう？
チームエンデューロならピットに用意して～ってわかるけど。
894:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 11:31:08
ポケットに入れておいて走りながら補給する。
足りなくなったらピットに戻って補充する。
895:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 14:39:17
>>893
上位を狙う人は必要な分を身につけてノンストップ走行。
それほどでもない人は休憩時にピットで補充する。
これしかないだろ。
一体なにがわからないんだ？
896:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 14:57:25
ゆとりですから
897:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 14:59:09
ゆとりじゃ仕方ないな
898:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 15:06:03
ソロトレで外に走り出したら帰るまでサバイバルですの
899:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 16:19:44
ふ～ん
900:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 18:10:57 s56MULh8
うちの会社マルトデキストリンを国内のメーカーから買ってるんだがｋｇあたり百数十円レベルらしい。
普通にネット通販で２ｋｇ1800円で売ってるのはボッタもいいところだな。
901:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 18:21:50
参加要領には補給食について何も書かれてないけど、ゴミをまき散らさなければ食っても良いって解釈でいいのか
流動食を作らなきゃいけないと思ってた
902:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 19:04:13
>うちの会社マルトデキストリンを国内のメーカーから買ってるんだがｋｇあたり百数十円レベルらしい。
で、おたくの会社では月何キロ買って年間トータルではどれくらいの量になるの？
903:ツール・ド・名無しさん
10/02/17 22:32:43
パン屋の56さん補給食代浮かすためにパンの耳にジャム挟んで持って行ってる
みたいだね。
俺も同じことやってるんでちょっとうれしかった。
904:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 01:30:58
はちみつパンのフミと大差ないな
905:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 08:51:48
>>901
レース初心者か？
906:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 08:56:29
>>901
ボトルにおじやでも詰める気だったのかよｗ
907:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 08:56:42
>>905
そうだろ。で、なんでお前は煽ってるのか
908:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 09:07:57
誰にだって初陣はある
909:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 09:12:18
>>903
初めて56さんのブログ読んだんだけど、けっこう面白いね。
練習内容から補給食までリアルだ。
会ったこと無いけど、練習コースがかなりかぶってるから速いSCOTTは注意してみてみよう。
910:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 11:42:17
>>901
流動食をまき散らさないように気をつけろ
911:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 12:02:31
56さんのブログ探したけど見つからない
検索ワードはなに？
912:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 13:30:32
パン屋 56 補給食代浮かす パンの耳にジャム
913:ツール・ド・名無しさん
10/02/18 13:33:25
56系か
914:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 10:27:32 mQ5x6tC3
サドルはまずはこれを使ってみたほうがいい
URLﾘﾝｸ(search.auctions.yahoo.co.jp)
915:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 10:37:23
>>914
で、どこに補給食を入れればいいんだ？
916:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 10:39:05
宣伝ageキチガイに触るなよ
917:ツール・ダウンアンダー・康幸さん
10/02/19 20:23:36
たとえば、蜂蜜がいいとか言われているけどもね
俺はそうは思いたくないわけよ。
人には人用の蜜が必要だと思うわけ、ね。
918:ツール・ド・名無しさん
10/02/19 22:21:04
人妻の秘蜜
919:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 05:09:30
なんか廃れたな
920:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 05:54:31
もともとこんなもん
921:ツール・ド・名無しさん
10/02/20 06:15:37
56選手超スプリンターも制したんだ、時間を作っては自主トレ
さらに補給も自作したりとてもマネできない刺激的だ
922:ツール・ド・名無しさん
10/02/21 16:59:00
コーラ300mlで一気に調子が上がった、原材料から考えてやはり炭酸、カフェイン
シナモンなどのスパイス系が内臓の活性化に寄与していそうだ
923:ツール・ド・名無しさん
10/02/21 18:11:16
肝心の糖質が抜けてるぞ
924:ツール・ド・名無しさん
10/02/21 19:19:40
点滴だけで栄養補給している病人みたいに
水に溶かした成分だけで全てを賄う
というわけにはいかないですかね
925:ツール・ド・名無しさん
10/02/21 19:30:39
①好きな味のスープで各種サプリを飲み込む、チーズコーンポタージュ等
②好きなヨーグルトドリンクで各種サプリを飲み込む
③ミルクココアでサプリ
④豆乳でサプリ
好きな味が一番元気デル
926:ツアー・オブ・カタール・康幸さん
10/02/21 20:11:36
すみません、人妻の秘蜜を500ﾐﾘﾘｯﾄｰﾙください！
927:ツール・ド・名無しさん
10/02/22 23:53:24
>>924
名案
飯食うのが億劫で仕方ない
928:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 10:30:11 tAD+9oMb
はっきり言おうシ○ノさんよ
コンポーネントのST-2200などの2200系列は良かったよ
通常使うにはまったく不便なく十分だ
だが、2300系列あれは何だ？明らかに劣化している
そこまで差別化してSORA以上を買わせたいのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
929:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 11:19:15
流動食、宇宙シロップ、
930:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 19:14:57
ペースト状くらいならまだウンウンが柔らかくなるくらいですむんだが
補給全部を完全に液体にしちまうと、俺のウンウンが完全に液体になっちまって
危険な状態になっちまう。
931:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 20:55:06
>>924
メイバランス
932:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 21:07:04
エンシュアリキッド
933:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 21:49:32
ラコール
934:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 21:53:56
>>930
それがね、寝たきりの経管栄養(ALL液体)の人でも
固形のう○こが出るんだよ
935:930
10/02/23 22:45:54
>>934
俺の胃腸は寝たきり老人以下か…ぐふっ
936:ツール・ド・名無しさん
10/02/23 23:25:57
>>934
俺、昔入院した時一週間ALL液体の生活したときずっとゲリだったぜ。
主治医の先生に整腸剤処方してもらったけど、全然効きませんって申し
出たら「そもそも液体しか入れてないんだから固形物が出るわけない！」
と言われたけど…。
937:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 00:29:21
ファイバータブも摂って見たら
938:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 01:08:29 7GGYV7uD
うんこの半分はじつは腸内細菌
これって真実
知った時はガーンとうなった
だから飯食わなくてもうんこは出るんだって
医者から聞いたから間違いなし
939:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 01:28:51
腸の上皮細胞の亡骸のこともたまには思い出してやってください…
あなたのために一生懸命働いた細胞たちですよ
940:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 19:15:21
あと胆汁もね
941:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 19:27:46
バイクラの記事カロリーメイト６０本！そんなに持って行けないｗ
942:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 19:51:12
それ大塚の回し者かよ
943:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 20:28:42
ノド乾いたとこであれ食ってえらい目にあった
944:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 20:46:09
運動中にカロリーメイトなんか食ったら吐くわ。
945:ツール・ド・名無しさん
10/02/24 22:02:52
脂肪分を抜いて考えるとあんまカロリーなさそうだし
946:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:05:05
無補給君大暴れの巻
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
947:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:12:51
>>946
別人だと何度言わせる気だ馬鹿童貞
948:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:16:24
別人ならわざわざ反応しなけりゃいいのに（苦笑）
949:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:17:33
反応してレスしちゃった時点で
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
950:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:18:25 RknOZLE0
別人だと何度言わせる気だ馬鹿童貞（自爆
951:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:19:29
誰か朕の事を呼んだかね？
952:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:19:45
童貞涙目で連投乙
どれだけ悔しがってるかよくわかったよ
953:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:20:56
自分が童貞だからって・・・
他人にもそれが罵倒になると思ってるの？（失笑）
954:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:22:41
仮に別人だとしてもあんなのと同類と見なされるだけだな
955:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:23:05
>>951
もしや伝説のせんずり皇帝？
千（せん）ずれば人を制す
956:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:24:34
あっち見てきた
10000000000000歩譲って別人だとしても
結局のところ同レベルのキチガイじゃんｗｗｗ
957:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 18:27:53
字が違った
先（せん）ずれば人を制すだった
958:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 19:16:39
無補給さんの身長と体重を教えて下さい
無補給さんの身体を目指してダイエットしますから
959:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 19:59:13
よし、俺も無補給さんの身長を目指してダイエットするよ
960:ツール・ド・名無しさん
10/02/25 21:54:43 RknOZLE0
エンゾスレで無補給さんが頑張ってるぞ
みんなで応援しに行こうぜｗ
961:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 00:06:09
無補給君はエンゾ信者だったのか
どうりでトンデモ理論の集大成みたいだったし
962:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 07:55:44
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|;::::::::|,-─､ ~ニニ,,_` |:::::::::::::::::::|
｀ヽ､i (､i´ﾉ ´い,, ﾉ ' |;;;::::::::::::::/ なんで無補給君どこでもサンドバッグにされるん？
. i ^~~~ー==─ ー'-+､ /^ﾞ-､;;;;/
{ ヽゝ '-'~ノ
λ ''ﾞﾞ''-''-─､ /-'^"
ヽ,_ ^~^ (
／｀''丶､ , - /^l
/ ／( ﾉ ｀'''''''´~ ＿, - ' ~ ﾞi､
{ / ／|￣￣￣￣ _,-'^¨ }
{／ / ﾞー──'~ ＼|
963:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 09:41:44
補給しないからだろ
964:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 10:04:43
貧乏だから補給すら出来ないんだろうな
965:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 10:57:02
貧乏でも握り飯くらい持って行けるだろ
966:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 15:04:43
120km走ってたら、いきなり足が止まった。
ボトルにアミノサプリ入れたドリンクだけ
補給していた状態なんだけど、
これは「脳内麻薬が切れた」「ハンガーノック」「ただのスタミナ切れ」
どれだったんだろ？
967:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 15:38:59
アミノサプリは補給にならんだろ
成分的に考えて
968:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 16:01:20
いきなりなら多分ハンガーノック。
無補給君から言わせると「120kmでハンガーノックとかありえない」
969:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 16:05:37
童貞君はわざと曲解しているのか本物の池沼なのか知らないけど
走り込みがたりなければ50kmでもハンガーノックになるよ
970:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 16:57:44
カタボリック教の人は、100km3時間ペースだと運動強度的に脂肪燃焼しないとか言ってたからなあ
971:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 18:04:56
ここってデブスレなの？
972:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 18:12:29
>>968
向上心を持てって言ってんだろ
お前のはそれ上昇志向だよ
973:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 18:27:09
>>971
元々は豚スレだった所に走りこんでる人が現実を突きつけている
974:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 18:35:35
事前事後の後姿を見せてくれ、同一人物とは思えないヨナ
975:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 19:16:20
>>970
そのペースだと普通はどのくらい脂肪が燃えるの？
976:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 20:19:37
>>975
その質問に答えられるような奴ならサンドバッグにはならんよ
977:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 20:36:36
無補給ってゼッタイ体重教えないよな
ほんとはとんでもない豚で全部妄想なんじゃねえの？
978:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 20:51:45
デブかどうかはともかく、ほとんどが妄想なのは今までの質問でわかっているよ。
979:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 21:10:50
ビス子ってどう？カロリーは1枚あたり19.6kcalだし
5枚ずつパックされて重さも20g程度。値段も安いが
980:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 21:23:12
ビス子ちゃんたら、もう少し濡れてたらなあ
981:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 21:34:27
口で濡らしてやれ！
982:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 21:40:45
>>976
と、いいながらやはり答えられない976であったｗ
983:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 21:41:58
ようサンドバッグ
984:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 22:00:56
まあこのスレには、100kmをロングライドと言い張る豚がいるからな
985:976
10/02/26 22:31:06
>>982
質問には答えられんよ。知らないから。
でも無知なのにわけわかんない意見する人が攻められるのは知ってる。
んで知らないのに根拠ない意見は言わないから、俺はサンドバッグにはならん。
986:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 23:33:25
だったら偉そうに書き込むなよボケ
987:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 23:47:07
まぁなんだ
一番偉そうなのは無補給キチガイだけどな
988:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 23:49:10
ためになるのならオケ
989:ツール・ド・名無しさん
10/02/26 23:50:24
肝心な事は何も言わないクソですから
990:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:00:13
>>989
他人に何求めてるんだ豚
自分で調べて反論なり何なりやれ能なし
991:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:01:02
ビス子ならオールレーズンの方がシットリで食いやすい
胸やけするが
992:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:02:46
突っ込み入れられても根拠も提示せず、ただ喚くのみの方にそう言われましても
993:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:04:42
妄想無補給厨よ
釣りなら他所でやれ
994:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:07:23
>>990
エンゾスレで満足に言い返せずにフルボッコにされて逃げてきた能無しはお前じゃねぇかｗ
995:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:19:41
>>994
頭ダイジョウブ？
996:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:22:57
キチガイの視点から健常者を見れば
そうなりますよねー
997:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:25:32
自分以外は全部同一人物とかいうアレですね
998:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:27:25
フルボッコって一匹が複数装って暴れてただけだろ
実質的には「無補給君」と呼んでいた奴が逃走してる
999:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:30:06
今までの行状を鑑みても
それでもアレを擁護する奴なんているの？
仮にそんな奇特な御仁が現れても
そいつも同類のキティ、もしくは自演としか・・・
1000:ツール・ド・名無しさん
10/02/27 00:30:17
脂肪燃焼しないで、グリコーゲンだけのカロリー供給で行うような高強度の運動を
3時間も続けられる人間はいない
言ってる意味わかる？
ゴール前スプリントのペースで100km走る話なんて、誰もしてないんだよ
それに補給しないことを自慢しているわけでもない
たかが100km程度しか走らないのなら、補給しても意味がないと言ってる
100km走ったら家に着くんだから、家でメシ食うだろと
いいかげんに聞きかじった知識で、脂肪燃焼しないだの、カーボローディング
しないと無理だのと、オカルトなこと言うのはもうよした方がいい
けっきょく、なんのために補給をするのかという根本的なことが理解できていないから
そういうことを言うんだろうね
知識がなくても、経験があればわかることなんだけどね
まあ100kmをロングライドと考えてる人がいるらしいから、そういう人にはとうてい
理解できないだろうけどね
さすがにそこまで万年ビギナーな人が、カタボリックについて語るのもどうかと思うけど
1001:１００１
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