ドリンク・補給食総合スレッド Part20at BICYCLEドリンク・補給食総合スレッド Part20 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト205:ツール・ド・名無しさん 09/11/17 00:51:32 ZwW9bcMg 米食え米を米こそ最強のサイクリストのめしだ 206:ツール・ド・名無しさん 09/11/17 01:00:07 家出る前にプロテインの牛乳割り飲むと １時間位漕いだ後になんかすげーパワー出る 運動後に飲むのがベストらしいけど、どうなん？ もちろん帰宅時は手洗ってうがいしてからすぐ飲むよ 207:ツール・ド・名無しさん 09/11/17 01:25:04 >>206 大豆系は吸収遅いから先飲むのもありだとか 208:ツール・ド・名無しさん 09/11/17 03:10:23 もうううう 209:ツール・ド・名無しさん 09/11/17 03:57:59 >>204 遊ﾁｬｿ？ 210:ツール・ド・名無しさん 09/11/17 08:39:57 >>206 運動前と運動中は運動中に生じるカタボリックを防ぐためBCAA、運動後は吸収の早めなホエイプロテイン 睡眠前などゆっくり吸収させる必要があるならソイかカゼインプロテイン 運動後牛乳で割って飲むのは牛乳に含まれるカゼインの影響で吸収が遅くなるので ホエイをそのまま飲んだほがいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch