09/11/20 17:37:16
寒くなったな～
オメエら走ってるか？
１周２１．５ｋｍのコースを２周してきた。
大した距離じゃないけど逆風がキツくて進み具合がよくなかった。
４３ｋｍを２時間４０分。
時速１６ｋｍちょっとか…
ま、漏れの48T-14（FX05）じゃ、こんなもんかな？
アンダーにパッド入りのスパッツを穿いてたので、ケツは全然痛くなかった。
もうちょっと長いコースを探索しないといけないな…
ちょっとモノ足りん。
さて、メシ食ったら、サウナで固まった筋肉をほぐしに行くか…
09/11/20 17:37:16
寒くなったな～
オメエら走ってるか？
１周２１．５ｋｍのコースを２周してきた。
大した距離じゃないけど逆風がキツくて進み具合がよくなかった。
４３ｋｍを２時間４０分。
時速１６ｋｍちょっとか…
ま、漏れの48T-14（FX05）じゃ、こんなもんかな？
アンダーにパッド入りのスパッツを穿いてたので、ケツは全然痛くなかった。
もうちょっと長いコースを探索しないといけないな…
ちょっとモノ足りん。
さて、メシ食ったら、サウナで固まった筋肉をほぐしに行くか…