10/04/14 12:59:03
>>460 .／⌒＼
足を付かないでの完走が目的であるならば (;;;______,,,)
「ｷﾞﾔの歯数」と「昨年から走り込み」、「体重7ｷﾛ減」のみで十分だと思います。
ただ、山でのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていないとのことなので筋肉が攣ったりしないか少し心配ですね。
それでは安全には気を付けて頑張ってきて下さい。いってらっしゃい！
10/04/14 12:59:03
>>460 .／⌒＼
足を付かないでの完走が目的であるならば (;;;______,,,)
「ｷﾞﾔの歯数」と「昨年から走り込み」、「体重7ｷﾛ減」のみで十分だと思います。
ただ、山でのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていないとのことなので筋肉が攣ったりしないか少し心配ですね。
それでは安全には気を付けて頑張ってきて下さい。いってらっしゃい！