09/09/09 18:31:05
ピザが100km走ると全力出しきっちゃって
次に走るのが半年後とかになるからな
それなら週2，3回20kmとか走った方がはるかにマシ
275:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:32:47
100kmなんてのは補給食厨が食べる理由付けに書いてるだけ
ブタは100kmも走れませんwww
276:243
09/09/09 18:34:27
月5％のペースで減量中、これで充分だろ?
277:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:42:33
>>275
そう、初心者や普段運動してないから頑張ろうという人には100kmは高い壁
そういう人を笑ってブタ呼ばわりし俺は100km無補給で逝けるとか自慢してる奴は一体何様なんだろうね？
あ、俺様か
278:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:47:59
>>277
>>そういう人を笑ってブタ呼ばわりし俺は100km無補給で逝けるとか自慢してる奴
ホントにそれで100km無補給でいけるんならダイエットは必要ない
つまりダイエットスレにいるわけない
ということは、妄想
279:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:48:27
>>272
なら、ペース変えてみようかな
今までは20km以下でトロトロ走ってたから
30km/h巡航5分入れてからトロトロ走行
これの繰り返しとか
運動ド音痴だから、自転車以外はちと厳しい
280:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:49:09 aNYbfmIG
>>279
担いでみてはどうだ？
281:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:52:18
補給食の対義語が無補給なのがオカシイ
補給食なんて摂らなくても、普通の食事だけで充分だって主張だろ?
282:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:55:44
>>279
坂のぼれ、坂。
283:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 18:56:55
ダイエットが必要なデブはペース遅いから100kmも走ったら何度メシになるんだか
更に補給食を摂るだって?
メタボで死ぬ為にチャリ乗ってるのかってww
284:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:01:46
>>281
無補給厨は補給と食事の区別がついてないから無意味
285:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:03:19
毎日こいでる人は何kmくらいのコースにしてるの？
いまgoogleMAPで1時間で帰ってこれるコースを設定してるんだけど
286:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:06:14
一時間なら、信号の数にもよるけど25kmくらいじゃない？
自分の場合、信号5個、若干のアップダウンありで25km周回が定番コース
287:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:06:28
1時間なら、20km程度が、いいんじゃね？
漏れは、20km、50km、70kmのコースを体調と空いてる時間で使い分けてる。
今日は、膝痛いからお休みにしたけど。
明日は20km予定。
288:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:07:19
飛び出しやら歩行者がいないコースを探した方がいいよ～
289:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:07:40
短時間を飛ばして走ってエネルギー使うのもいいかもね
290:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:15:48
>>282
坂? それもアリだね
コースプランを練ってみるかな
291:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:21:22
20kmコースの場合、途中のコストコで特大ピザを買って帰る。
「他にもなんか買ってよ」ってパツキンの美人チェッカーに苦笑いされるけど。
全然意味ねーw
でも、これは月に1回だよ。
292:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:24:14
>>291
ついでにバタークリームゴテゴテのでっかいケーキも買えよｗｗｗ
293:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 19:33:14
>>285
おれは仕事帰りに30km走れるコースを5本くらい用意しておいてその日の気分で
LSDだったりギヤ固定で走ったりガンガン踏んだりと、いろいろだから時間は無視してるなあ。
大体1.5時間が平均だから1時間ならやっぱり20kmくらいだね
294:ツール・ド・名無しさん
09/09/09 20:20:20
でもコストコのチキンサラダはいいねぇ。
たんぱく質補えて野菜も2人前以上のボリュームあるから
炭水化物抜きたいときは助かってるよ。