09/09/21 09:59:25
俺の通勤コースなんか18kmぐらいあるけど信号三つしかないぜ、しかも点滅。
昨日クリテリウムでたんだけど10.5kmでave38.6km/hだったよ。
平均心拍182
最高心拍196
マジで走り終わった後死にそうだった。
二時間35km/hってどんだけ練習しないと駄目なんだよ。
達成できた人ってどれ位練習してるの？
09/09/21 09:59:25
俺の通勤コースなんか18kmぐらいあるけど信号三つしかないぜ、しかも点滅。
昨日クリテリウムでたんだけど10.5kmでave38.6km/hだったよ。
平均心拍182
最高心拍196
マジで走り終わった後死にそうだった。
二時間35km/hってどんだけ練習しないと駄目なんだよ。
達成できた人ってどれ位練習してるの？