09/08/10 21:01:24
>>533
いや、だからね、ちゃんと走りきれる身体能力があって
睡眠をちゃんととるとかのコンディショニングしてれば
眠くなるなんてこと無いと思うんだよ。
だから、眠いとか言ってる人ってそれらが出来てないだけ
なんじゃないか、と。
最低限1000キロ/月くらいは走りこんでる必要はあるだろうし
2～3日前からコンディションを調整するくらいは必須だよ。
09/08/10 21:01:24
>>533
いや、だからね、ちゃんと走りきれる身体能力があって
睡眠をちゃんととるとかのコンディショニングしてれば
眠くなるなんてこと無いと思うんだよ。
だから、眠いとか言ってる人ってそれらが出来てないだけ
なんじゃないか、と。
最低限1000キロ/月くらいは走りこんでる必要はあるだろうし
2～3日前からコンディションを調整するくらいは必須だよ。