09/06/19 00:45:27 QABGjo4Q
暑い季節になってきました
以前水だけで100キロ走ると足がつりやすくなると
書いたものですが皆さん試してください
補給食なしで水だけで100キロ以上を走ってみましょう
走るペースはレースレベルですよ
遅い人には対象としてはいません
途中で休憩なしですよ
アベレージで４０キロ以上だせる人を対象にしてますので
遅いひとは関係ない話ですので
09/06/19 00:45:27 QABGjo4Q
暑い季節になってきました
以前水だけで100キロ走ると足がつりやすくなると
書いたものですが皆さん試してください
補給食なしで水だけで100キロ以上を走ってみましょう
走るペースはレースレベルですよ
遅い人には対象としてはいません
途中で休憩なしですよ
アベレージで４０キロ以上だせる人を対象にしてますので
遅いひとは関係ない話ですので