09/01/12 23:43:26
マグロはヘモグロビンを活性化する成分を
含んでるから自転車ロードの補食に向いとるがな。
赤身なら高蛋白・低脂肪だし、
トロのいわゆる脂もEPA・DHAの多い魚油だし、
コラーゲンも豊富だから関節にも良い。
少なくともチーズや唐揚げのデブ食よりは遥かにまし。
09/01/12 23:43:26
マグロはヘモグロビンを活性化する成分を
含んでるから自転車ロードの補食に向いとるがな。
赤身なら高蛋白・低脂肪だし、
トロのいわゆる脂もEPA・DHAの多い魚油だし、
コラーゲンも豊富だから関節にも良い。
少なくともチーズや唐揚げのデブ食よりは遥かにまし。