08/10/28 23:33:13 vpq0If7y
>>285
なるほど。それは完全に楽しいなｗ
ちょっと真剣にトレしてみるか。
どんなもんだろ？
〇坂道を重いギヤで登ってパワーつける
〇８割の力で３０分以上漕ぎ続けて、持久力をつける
思いつくチャリのトレってこんなもんだな。まあやってみよ
目標があった方が楽しいしな。ウェイトより足筋つきそうだｗ
つか近所にいい夜でも明るく交通量の少ないいい坂道あるわｗｗ うはｗ
08/10/28 23:33:13 vpq0If7y
>>285
なるほど。それは完全に楽しいなｗ
ちょっと真剣にトレしてみるか。
どんなもんだろ？
〇坂道を重いギヤで登ってパワーつける
〇８割の力で３０分以上漕ぎ続けて、持久力をつける
思いつくチャリのトレってこんなもんだな。まあやってみよ
目標があった方が楽しいしな。ウェイトより足筋つきそうだｗ
つか近所にいい夜でも明るく交通量の少ないいい坂道あるわｗｗ うはｗ