08/10/28 19:43:10 vpq0If7y
がんばって金貯めて本日初ロード購入。ＲＡＬＥＩＧＨの何かを１２万ちょいで購入。
嬉し過ぎて７時間ぶっ続けで走ってたら足よりも腰が痛い。フォームが悪いのかな？
半年の間ジム通ってるから背筋が弱いってことはないと思うんだが・・・。
で質問なんだけど、常に上半身をリラックスして走るよりも腹筋とか背中（広背筋あたり？）に
ちょっと力入れて走る方が腰の負担は少ないのかな？
初心者過ぎてすまん
08/10/28 19:43:10 vpq0If7y
がんばって金貯めて本日初ロード購入。ＲＡＬＥＩＧＨの何かを１２万ちょいで購入。
嬉し過ぎて７時間ぶっ続けで走ってたら足よりも腰が痛い。フォームが悪いのかな？
半年の間ジム通ってるから背筋が弱いってことはないと思うんだが・・・。
で質問なんだけど、常に上半身をリラックスして走るよりも腹筋とか背中（広背筋あたり？）に
ちょっと力入れて走る方が腰の負担は少ないのかな？
初心者過ぎてすまん