09/04/22 05:51:56
○降臨
272:ツール・ド・名無しさん
09/04/25 22:30:44
>>264
軽い気持ちでアマゾンのレビューを見たら腹筋がおかしくなった
誰だよこれ書いたの
> 見た目は可愛らしいのに中々ハードなプレイを要求されます。
> 一心不乱にメニューをこなし、フィニッシュした時には画面が真っ白になっていました。
> でも何だか気持ちいいんですよね。彼女といっしょなら何度でも出来そうです。
273:ツール・ド・名無しさん
09/04/25 23:17:28
ナニ、これなかなかハードなのか？
面白そうだし買ってみようかなあ
274:ツール・ド・名無しさん
09/04/26 05:47:37
冒頭実写
275:ツール・ド・名無しさん
09/04/26 12:32:50
いっしょにとれーにんぐ
URLﾘﾝｸ(news.dengeki.com)
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276:ツール・ド・名無しさん
09/04/26 14:29:55
あほがw
買い過ぎなんだよ
買おうとしたら在庫ないじゃんw
まぁ近日入荷らしいから注文はしたけど
277:ツール・ド・名無しさん
09/04/26 19:14:53
乳ゆれ筋トレアニメDVD いっしょにとれーにんぐ 「瞬殺です」
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
まったく、お前らときたらｗｗｗｗ
278:ツール・ド・名無しさん
09/04/26 19:17:24
, -‐ ― ｰ.. ､ ／ ￣｀.､
／: : : : : : : : : ヾ : :.＼／ / i
. /: : : : : : : : : :.:.iヽ､ヾ ヾ:＼. { |
, -- ..._＿ /: : : : : : : i i: :.ﾊ:} ｀xﾍﾊ ::ﾊ| l
{ ヽ､ ｀|: : : : : : : :.l_|斗 ﾘ ,ｨｫﾐＹ::ﾊ. |
', ＼|: : : : : : :.:刈厶､ {ﾄiリ !::::ﾄ} ｌ
. ヽ ヽ: : : : : : : 伐ｪ! └' .:: ',::ﾊ. !
. ヽ. ＼ (ﾊ: :',::Ｖシ ' .小:ﾐ | いっしょにトレーニングしましょ
. ヽ ＼: : : :ﾍ:::: ┌:ｫ /Ⅵ::} ､ ! ＿__
＼ ヾ: : :ﾍ ゞ' ／㍉ Ｖ Ｖ ／ ヽ
＼ ＼:.ﾍ｀ ｰ-イ } ㍉ ._i_ _＿ ._ / ＼
. ＼ ＼ゝ､ _｀ ｀ ㍉ｯ二＞､ ／ ヽ / ヽ
ヽ ㍉ ｀ ヽ､ _ノ ヽ / ヽ. ,' Y ヽ
ヽ ｀ヽ､. ㍉＿ ,.. ‐'゛.: ｝ / ヽ! | ',
＼ ＼ i i ! . . . ::ﾉ ./ y ヽ i ',
ヽ､ ! ﾘ . . : , ,.ｨ' / ! ', ヽ. ',
＼｀ ヽ. / : . : :／": :|,､. / i Ｖ iヽ. ',
＼_,〃:_: : : : : :_:.／: : : :./ : 7 ｉ Ｖ .| ＼ ',
ヾ: : : ￣:ﾞ" : : : ,. ｨ彡/ｨ/ ヽ. Ｖ | ＼ ',
279:ツール・ド・名無しさん
09/04/26 20:36:15
筋トレアニメDVD「いっしょにとれーにんぐ」の海外反応
URLﾘﾝｸ(goyaku.seesaa.net)
280:ツール・ド・名無しさん
09/05/03 02:28:04
筋トレ後ってまあ普通プロテイン飲むと思うんだけど
自転車練習後ってどうしてる？
自転車は疲労は蓄積されても余程のスプリンターでもないかぎり
筋繊維の破壊なんて起きないと思うんだが
そういう状態でプロテイン飲んでも意味ないよね？
281:ツール・ド・名無しさん
09/05/03 12:07:56
筋肉の再合成は筋トレ直後だけでなく数日間続く。
だから毎日じゅうぶんなタンパク質を摂ることが必要。
282:ツール・ド・名無しさん
09/05/09 14:44:08
良スレなのに伸びないな・・・
283:ツール・ド・名無しさん
09/05/09 18:41:41
きっと良スレであるからこそ（ｒｙ
284:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 01:39:53
筋トレは自転車乗るのにもいいんだけど
筋トレすると自転車乗る時間減るからなｗ
285:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 08:05:01
ウエイトトレ板だとレスは伸びると思う
286:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 08:08:30
スレタイ「トレーニーのサイクリング」？ｗ
287:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 12:57:50
減量期しか乗れない割に、減量効果があまりないからなぁ
288:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 15:31:10
最近乗り始めたんですけど、シュラッグで肩をリバースハイパーで背中を鍛えたら乗ってても疲れなくなりますか？
289:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 17:17:33
>>288
そんなことやってると中年になる前にヘルニアになるぞ
背骨のS字カーブを強めるような運動は脊椎症を招く
体幹で鍛えるべきは
腹筋の下部
脊柱起立筋の上部
首の屈筋
の三つだ
290:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 18:40:54
>>289
久しぶりだな除脂肪豚
291:ツール・ド・名無しさん
09/05/10 22:27:24
久しぶりじゃない
たったの一週間ぶり