08/11/05 19:18:23
馬鹿じゃない？MTBでブロックのまま何にでも使うんだよ。重いから少し強度
でも有酸素運動になるし、筋肉も付く。結果痩せる。
ロードで痩せるなら運動強度はかなりのもんだ。
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08/11/05 19:18:23
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