10/07/23 17:10:14
暑くてマジやばかった
目標キロ4’35で16キロ
4’30－4’35－4’32－4’32－4’28－4’30－4’29－4’32－4’35－4’35－4’37－4’34－4’32－4’34－4’29－4’27
後半12キロほどからちょっときつくなる…
中々持久力が伸びないけど凹まずがんばるぞっと。
ヘタレランナー。
905:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 17:29:36
>>903
いつまでもラリってフラフラしてっからだよ。
さっさと走って足洗っとけばよかったのに。
906:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 17:32:42
>>904
マジレス
JOGNOTEに書いたら？
LinkMeの人もたくさんいるし、その人たちはちゃんと返事も書いてくれるよ
ここって返事もないし虚しくならない？
907:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 17:34:02
>>903
つまんねえ、オヤジギャグだな
908:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 18:25:41
多摩川ったって、河口から源流までけっこう距離がある。
897がどの辺をトレーニングコースにしているかで
多摩川Mの存在を知らなくてもフシギではなかろう。
オレは荒川や多摩川は河口から源流までランと徒歩でつなぐことを
試みている。
909:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 18:45:15
>>906
嫉妬すんな、バーカ
910:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 18:47:19
哀れられているのが判らんとは（苦笑マジキチ）
911:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 18:50:24
（苦笑マジキチ）
↑
おもしれえ、真似していい？
912:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 19:48:15
>>904は本人じゃなくてダイエット板の単なるデブだぞｗ
馬鹿にされたかなんかしたんでその腹いせにコピペしてるんだろ
生温かく見守ってやるのがキチガイデブへの優しさだろうよ
913:912
10/07/23 19:59:24
ところで、昼走る時にuv対策でネックカバーしてるか？
おすすめある？
914:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/23 23:50:56
富士登山出たヒトいる？？
915:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 02:33:34
>>903
味○素で販売されている｢魔法の白い粉｣を使うと
料理が美味く感じるらしい･････｡
916:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 02:37:10
多摩川沿いを３年走ってるが有名人に出会わんな
ヤマウチさんや藤原新とすれ違うor追い抜かれたらさすがに気がつく筈だが
917:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 04:56:33
>>912-913
↑
このバカ意味不明
918:912-913
10/07/24 05:59:25
>>917もうやめとけってｗ
おまえもやせてみかえしてやればいいだろ
できるならだけどｗ
919:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 08:09:27
>>918
おまえみたいなデブはいらねー
920:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 15:53:25
>>914
います。あつくてまいりましたよ。
921:914
10/07/24 22:49:41
おおっ。おつかれさまでした。
質問ですが、酸欠になったりするんでしょうか？？
私は10月の浅間山登山マラソンにエントリーしました。
今までは平地での大会にしか参加したことがないので・・
37歳男。走暦2年。最長ハーフ100分
さいたまの平地に在住ですが、良いトレーニング方法などお教え下さい。
922:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 23:01:19
>>914
5回目の出場で初めて時間内完走が出来ませんでした。
５合目の関門が混雑やらで今まで最悪の２時間５分。
高山病にもなり８合目でリタイヤしようと思いましたが
遠方遥々来たのだからと思い
動かぬ体で上ったが５分オーバー。
周りは「惜しい」と言ってくれましたが惨敗でした。
現地練習が出来ない分５合目までが走れなければ
気ばかり焦り給食も取らずノックアウト。
埼玉なら現地練習をした方がいいですよ。
923:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 23:20:47
今日、皇居を走ったときに、半蔵門のところの水道でサングラスを落として、
後になって気が付いて探しに行ったら、誰かが台の上に置いといてくれた。
誰だか分からないけど、本当にありがとう。
なんというか走るって良いなって気持ちになりました。
熱中症になったけど。
924:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/07/24 23:42:35
ランナーは基本的に真面目で正直な人間ばかりだからね。
ていうか、真面目じゃないと、このクソ暑い中走れないよ。
俺も近年稀にみる夏バテ状態・・・
走るのしんどい・・・。