10/03/21 15:50:04
陸連の部で参加するとゼッケン番号が若いから遅いと目立つよ。
210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 16:37:27
>>209
最近はちょー遅いのでいつも恥ずかしい思いをしています！
211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 17:37:06
陸連登録してるから速いの遅いのとかどーでもいいだろｗ
212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 17:48:38
東京と荒川受かってたけどこの有様で今シーズンは一番最初のレースのつくばでベスト出しておいて良かった
あそこは防風林的なものがあって風強くても結構な区間影響無いんだよな
とてつもねぇ糞田舎で店が無い以外は最高に安牌な大会だね
来月かすみがうらはどうせめちゃ暑いし完走が目標だな
213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 17:55:16
市民マラソンに出るようになって2年ちょっと（通算40大会）になるけど、
体重はほとんど変わっていないのに、腿がむしろ太くなってしまいました。
こんなのってアリ？
214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:12:58
脂肪が減って脚の筋肉が増えたのならアリでしょ
215:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:19:27
来年の荒川までまた一年間の精進だ．．．
216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:31:51
一年に一度、しかも強風必須でコース超狭くて参加者一万越えで終始大混雑の荒川しか大会出ないってのもすごい話だ
217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:32:08
つくば、会場やコースの混雑はどう？
昔出たけどコースも変わったし参加者も増えてるだろうし。
あと、TXとバスではどっちが便利？（東京から行く場合）
218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:34:13
田舎だったら河川敷のマラソン大会には数百人程度しか参加者が集まらないだろうな
219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:36:25
>>214
同じ体積なら脂肪より筋肉の方が重いから、同じ重さなら脂肪の方が太く見えるはず・・
220:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 18:56:47
>>219
腹の脂肪が減って足の筋肉がついたってことじゃないか？
221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 20:40:54
>>216
でもねぇ、家から自転車で行けるフルは、荒川と喜多しかないのだ。
６月にフルなんか走れないし。。
222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 20:55:11
１月にも喜多あるだろ
参加者も少ないし
223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 21:47:31
荒川マジ中止だったの？？ 俺エントリーしてたが入金忘れてて定員オーバー締め切りで
参加し損ねたんよ。ざまあ・・じゃねえ残念だったなみんな・・。
224:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:27:57
１ヶ月後の長野は、ゆっくりと制限時間いっぱい使って、次の週のウルトラに響かないようにファンランしようと思ってたのにな。
きょうの荒川中止で予定が狂った。
仕方がないから、長野は３時間１５分切りに、ウルトラは完走に目標を変えるか。
荒川なんて、計測だけしてくれれば、荷物置き場や着替えテント、給水なんていらないのにな。
セルフスタートに、セルフゴール。タイムは、携帯かPCで分かれば、いいんだから。
225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:33:10
給水は必要じゃね？
226:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:34:33
じゃセルフ計測でいいんじゃね？
227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:37:57
練習を、怪我でもう１週間やってません。
１週間もはしってないと、走力はかなりガタ落ちしてるんだろうか。
228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:39:01
荒川、そんなに風強かった？
いつも風の強いところではあるが
229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:39:52
じゃセルフランでいいんじゃね？
230:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:41:34
>>229
おまえ、天才じゃね？
231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 22:51:26
>228
スタートの時間には止んでいたけど、早朝は暴風雨。
運営準備を考えると中止は妥当な判断だと思う。
232:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 23:04:20
今日は、黄砂も酷かったので、中止した方が良かったかも。
毎週、２０キロジョグしてるが、今日、初めて途中で歩いた。
とにかく辛かった。
233:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 23:07:53
毎週毎週、日曜日に大会に出てると「連戦によるダメージ」ってのもあるのかな？
234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 23:19:27
>>222
そうじゃのう。
ま、来週の月例赤羽で頑張るじゃきに。
235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 23:41:15
>>233
1回のレースでどれくらい負荷をかけてるかによる
まあ毎週出られるって時点で、かけてる負荷はたかが知れてるから、
あんまりダメージはないんじゃね？
236:233
10/03/21 23:50:18
>>235
毎回毎回、ラスト数百メートルで思いっきりスパートしてます。記録狙いのマジレースです。
先週まで、2月21日に青梅30キロ、ハーフ、土曜日5キロ＆日曜日10キロ、ハーフの4連投でした。
平日はほとんどランニングしてません。
237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/21 23:57:21
>>236
30kmとかハーフでラスト数百メートルで思い切りスパートできる余力を残してるってことは、
ぜんぜん力を出し切れてないよ。
イーブンで行けばもっと良いタイムが出たはずだし、そのほうがダメージも大きい。
30kmで限界まで本気で追い込んだら、2～3週間くらいは使い物にならないくらいダメージ残るよ。
238:236
10/03/22 00:00:42
というか、ラスト1キロ～数百メートルになると
「前にいる奴を一人でも抜いてやる」とばかり、本能的にスパートがかかってしまうんですよね。
余力があるわけじゃなくて、「一刻も早くこの苦しみから逃れたい」というか。
239:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:01:16
俺も最後にスパートとか言っているやつはペース走が出来ていないだけだと思う。
240:227
10/03/22 00:09:24
スポーツ外来なるものｇあるそうですが、普通の整形外科と何が違うのかな。
先日行った病院では、レントゲンで異常なかったからシップもらっただけだった…。
俺の在住県だと、大学病院にあるみたいだが。
241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:15:03
ちょっと痛いくらいで騒ぐな
242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:18:55
>>240
ランニング障害は病院行っても意味ないケースがほとんど
ふだん生活する上ではなんの支障もないから、
「んじゃ走らなければいいじゃんﾌﾟｹﾞﾗ」って言われるだけ
シップなんて貼ったってぜんぜん意味ないし
そんなことより走れない時期を利用して補強の筋トレとか
やったほうがずっとまし
243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:24:46
>>242
もう明日で5日はしれない。
生きるしかばねとはまさに俺の事か…。
キロ6分くらいまで落としての10キロジョグ程度でもしない方がいいのかな。
もちろん痛みをこらえながらにはなるけど、それすらしない方がいいのかな。
244:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:27:52
>>243
走らないほうがいいに決まってる
2週間は走るな
有酸素能力を落としたくなかったらエアロバイクでも漕げ
245:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:41:46
>>240
スポーツ外来もピンキリだからね。
スポーツドクター
URLﾘﾝｸ(www.japan-sports.or.jp)
スポーツ専門医
URLﾘﾝｸ(www.s-99.com)
例えばチームドクターとして活動している人
URLﾘﾝｸ(www.fra-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kawai-hp.or.jp)
運動療法を主にした治療を行う整形外科
URLﾘﾝｸ(www.dsmi.jp)
ここはプロ野球のトレーナー立花龍司が学んだ所。
などなど、実績ある人を地元や近くで根気よく探すしかないね。また、一般的なスポーツによる
故障は、整骨院、接骨院、針灸、カイロ、整体などへ行く。こういうところはもっとピンキリだから
地元の大学、高校などで運動している人が多く行くところを探す。
246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:43:27
>>240
以前私が通院したところは痛みあっても湿布は出ませんでした。
診察後すぐにリハビリ指導があり、体の歪みと筋肉の張りを軽減
する方法(主にセルフマッサージ)を一通り教えてもらいました。
まあ即効性はないですが、日々少しずつ痛みは減って行きましたよ。
またその時の知識は今でも怪我の予防に役立ってます。
247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 00:56:11
>>240
医者でマラソンをしている人も毛並みは少し違うが役に立つでしょう。
日医ジョガーズ
URLﾘﾝｸ(www.jmja.or.jp)
東京マラソン ランニングドクター
URLﾘﾝｸ(blog.cabrain.net)
URLﾘﾝｸ(www.yomidr.yomiuri.co.jp)
ドクター小山のランニング・クリニックという本をだしている
こやまクリニック
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
地元でこのような人を探してみる。
URLﾘﾝｸ(www.koyamaclinic.jp)
248:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 06:37:42
何か最近
「しらんがな！」
、、って独り言レスが多い
249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 06:49:23
しらんがな
250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:06:34
>>233
出場するレースをしぼって調整したほうが記録はのびるよ。
251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:11:17
ランナーの「故障してるんだけど走りたい気持ち」を理解してくれて、
なんとかしてあげようと努力してくれる人がスポーツドクターには多いよ。
252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:18:34
昨日、江戸川区で風速３５ｍとかﾜﾛﾀ
253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:29:31
自分は２年連続で荒川を見過ごしとくしまに２年連続で
申し込みましたが荒川みたいな風がとくしまでも向かい風で
こないことを祈るばかりです。
254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:38:49
>>243
>キロ6分くらいまで落としての10キロジョグ程度でもしない方がいいのかな。
>もちろん痛みをこらえながらにはなるけど、それすらしない方がいいのかな。
知らんがな
255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:39:14
TEST
256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:39:47
>>227
>１週間もはしってないと、走力はかなりガタ落ちしてるんだろうか。
しらんがなw
257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:42:15
「学生時代体育会だった」という人でも、社会人になって何もしてなければ
30ぐらいになると結構衰えちゃってるもんなのかな？
自分はその逆で、わけあって学生時代ほとんど部活・サークルができず空白で、
社会人になってから筋トレを初めて6年、市民マラソンを初めて3年だけど
むしろ今が一番身体キレキレなぐらい。
楽天の山崎武司が、40近くなってから本塁打を量産しだしたのも
「中日・オリックス時代適当に遊んでた分、余力があった」からだと言われてるしね。
258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:49:50
その理屈だと、遊んでいる奴は年を取ってから運動能力が上がることになるなｗ
いままで運動していなかったんなら、ただ単に身体が鍛えられただけだろう。
何もしていなければ衰えるのは当たり前。
ただし、筋肉が衰えても神経は覚えているので過去に経験している人間は
何もしていない人間よりも再起動したときの伸び上がりが違う。
259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 09:50:29
今まで自分が出た大会で、Ｍなレースというとこんなとこかな
・武蔵丘陵森林公園完走マラソン（2010）
凍えるほどの寒さの中、終始小刻みにアップダウンが続く。一部ダートコースもあり。
・安政遠足（2009）
関所・坂本宿コース。このときは異常な暑さもあったが、終始緩やかに上りが続くのでボディーブローのように効く。
今年は峠コースに出るんだけど、こっちはさらにＭなのかな？
・やぶはら高原ハーフマラソン（2009）
涼しいが、2～7キロでずっと上りが続くのとラスト2キロ～1キロの心臓破りの急坂が泣かせる。
260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 10:29:16
>>257
ランニングに限って言えば、若いころに
みっちりスピードトレーニングして、
年を取ってもトレを継続している人が一番速いし強い。
若いころにスピードを身につけなかった人は、
30くらいからどんなにがんばったとしても、
こういう人には絶対に勝てない。
261:92
10/03/22 10:39:28
ソウルマラソン参加してきました。
平坦なコースでタイムは出やすいと思いました。
（自分は自己記録を7分更新）
とりあえず、スポーツエントリーで申し込むと日本人枠で、
市民ランナー枠の最前列に並べます。
自分の持ちタイム4時間半で最前列は申し訳ない気持ちと、
後列のランナーにダムになってはいけないと、最初の5kmは自分の能力限界に近いペースで走ってしまいました。
（おかげで35kmから大失速しました）
ラビットが2時間50分から10分刻みで５時間（ソウルマラソンの制限時間）まで複数人たくさんいました。
ラビットだけで30人ぐらいは全部でいたと思います。
制限時間は5時間ですが、最後列の人のネット記録の五時間なので、日本人枠の人だと実質5時間30分程度のタイムリミットになると思います。
日本人枠は1000人だったと思いますが、多分300人ぐらいしかいませんでした。
日本人事務局がしっかりしていたので、個人手配でこのマラソンに参加しても全く困らないと思います。
東京マラソンレベルの規模の大会でソウルの観光名所を押さえた街中を堂々と走れるので、
海外マラソンに興味ある方は非常にお勧めだと思いました。
ちなみに自分のかかった費用は、
参加費8000円、飛行機代30000円、ホテル二泊1万以下、滞在費1万以下、で6万もかかってません。
荷物の受け渡し：日本人事務局の専用口があるので安心
交通アクセス：地下鉄でスムーズ、行きも帰りもそんなに電車内は混んでませんでした。
応援：民族衣装や太鼓やチアガールの応援とか一通りそろってます。
エイド：ポカリ、水が5kmごとです。20kmを越えたあたりでチョコパンとバナナがあります。私設エイドはほとんどありません。
距離表示：基本1kmごとですが、時々抜けているようでした。
悪かった点：ランナーのマナーが悪かったです。朝は雨が降りそうだったのでカッパきて走っている人が多数いたのですが、
道端に捨てる人を何人も見ました。給水のコップも投げ捨てて人に当たるケースも多数。
走っている最中なのに、強引に横切る人がいてランナーにぶつかります、というか、自分もおばちゃんと二回ぶつかりました。
後ろから抜く時も、体当たりがOKなのは向こうのルールのようです。
（遅い自分が悪いんです。申し訳ございません。）
良かった点（悪かった点？）：お色気たっぷりの若い女の子4人がミニスカートで朝の準備運動を行います。基本的にピョンピョン跳ねている体操でしたが、
高いところで踊っているので申し訳ないですがパンツ丸見えです。この日のために節制生活をしていた自分には刺激が強すぎて走る前に違った意味での興奮をしてしまいました。
ガーミン：高いビルの町並みを走るために、GPSの精度が悪いのか誤差で最終的に500ｍぐらいはありました。
特に23km地点でトンネルに入るのですが、そこでトンネルから抜けた時にいきなり300mぐらいワープして、平均ペースタイムも1kmあたりの時間もぐちゃぐちゃになりました。
予想するに、GPSで補足できないところからやっと抜けたけれども、ビル街なので、GPSでの精度が悪く計算が非常に狂ったのだと思います。
以上です。
262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 10:41:08
都市部でGPS使うならフットポッド付けなきゃダメよ
これは基本中の基本
263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:17:35
皇居ランした事あるけど、かなり空気が汚くない？
264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:26:38
>>260
20年以上継続してトレーニングしていると筋肉が慢性的な疲労状態になって
記録が落ちる場合がある。
この本にいくつか例がのってる。(ロジャースとか)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
年代別のトップを20年以上維持した人はほとんどいない。
ジョ－ン・ベノイトみたいな人はむしろ例外。
265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:36:10
自分は子供の頃運動が全くダメで、中1のとき10キロを70分もかかった。
高3で43分、大2で41分、その後約6年間長距離をやめてしまう。
社会人になって何年か経った07年の秋ぐらいからランニングを再開するようになり、
復帰戦となった08年3月の大会では43分だったかな。
でも2年強経っても40分台後半にしかなってない...。
（ベストは1月に出した39分53秒）
もう37、8分にすることは不可能なのかな？
266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:38:40
>>261
６月に済州島でもマラソン大会があるらしいので、そのレポもお願いします。
267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:44:13
>>264
それでも年取ってからだとスピードが上がらないってのは厳然とした事実
だからみんなあきらめてウルトラとかに流れるのさー
268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:45:44
自分語りか。。
俺は子どもの頃から運動は得意だったけどな。
スポーツテストでも校内どころか市内で上位だったし。
（全県でトップクラスではなかったが）
両親もスポーツ推薦で大学に入る全国区の選手。
今も身体を動かすのが好きでやっているが、正直１０代の頃のような運動能力は戻らないだろうなとは思う。
269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:49:28
年を取るとパフォーマンスが落ちるのはだれでも同じ
でも、若い頃にパフォーマンスを上げるだけ上げておけば、
落ちたとしてもそれなりに高い水準は維持されるってことだろう
もちろんトレーニングは継続していないとダメだが
270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:51:29
中学～高校時代の知り合いと十数年ぶりに再開したけど、
彼は中3ぐらいのときはかなりひょろかった（175cm55kgぐらい）のが
嘘のように激太りしてて驚いた。
271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 11:54:55
若い頃陸上やってた人だと、ブランクがあっても練習再開すれば簡単にサブスリー達成できたりするよな
30代で走り始めてサブスリー達成できず悩んでいる人を尻目に、いともあっさりと。
272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:03:06
去年の12月にレーシックを受けたんだけど、コンタクトをしてたときよりも速くなった
年明けまで1カ月近くはランニングしてなかったのに。
レーシック前はハーフ92分前後だったのが、90分を切るようになった。
273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:13:01
>>272 視力が向上して姿勢がランニング向きに最適化されたんかね
274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:18:56
>>272
休んでいる間に疲労回復したんだろぅ
無駄に練習し過ぎたんじゃね？w
275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:27:55
>>265
>もう37、8分にすることは不可能なのかな？
しらんがな
276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:29:40
昨日、鳥取マラソンに参加してきた。
時折台風のような暴風雨、落雷、霰。
あまりの悪天候に散々な目にあった。
今後、これ以上の悪天候にはそうそうお目にかかれない
と思う。そういう意味では貴重な経験ができた。
277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:33:46
雨が降ってよかったね、砂丘の暴風は大変だろうからね。
278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 12:54:31
鳥取マラソン、あんなに乱れたお天気は初体験。
アラレって、顔に当たったら痛い。寒くて散々でした。
雨が泥みたいだったのは、砂丘の砂まじりだったからですね。納得。
終わってみれば、面白かったけれども、昨日は寒くて情けない気持ちでした。
279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 15:31:36
今シーズンは悪天候なレースが多いみたいですねぇ。
280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/22 17:53:41
>>260
釣り？？
281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 01:45:11
>>267 >>269
20年以上継続してトレーニングしていると
パフォーマンスが落ちる割合が人よりも大きくなるという話なんだが。
URLﾘﾝｸ(www.world-masters-athletics.org)
これを見てもわかるように50歳以上のマスターズ記録保持者にかつての一流選手はいない。
年取ってからスピードは上がらないが、落ちる割合が小さいのは若い頃に練習しすぎなかった人。
サブスリー最高齢 (73歳) のEd Whitlock とか40歳過ぎてから始めたらしいし。
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 07:08:23
そんな極々少数の人の記録を挙げても意味ないと思わないか？
283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 08:18:25
漫画の見過ぎってやつか
284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 09:16:51
>>281
単なるおまえの仮説だろ。むしろ世間では仮説というより妄想という。統計取ったことあるのか？
285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 09:20:46
あれだろ
若いころに全く運動せずに歳取ってランニングし始めてここで歳取ってから初めても無駄（速くはなれない）
と言われたのに腹が立ってほんの一部の例外の人間を持ち出して反論したつもりになってる痛い人
286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 09:51:49
若い頃追い込んだ経験の無い人だと、ハーフやフルならともかく、
5kmとか10kmではほんとタイム出ないよね。
287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 11:13:05
スタミナは練習量に比例してついてくるけど
スピードは才能（身体能力）の差が大きく影響すると思います
288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 11:18:35
>>261
別の人のランネットのレポではチョコパイと書いてますね。チョコパンじゃなくチョコパイの
間違いでは？ちなみに慶州さくらマラソンでも途中にチョコパイがあります。
289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 14:31:27
>>284
元ネタは264の本なんだが。
信じないのは勝手だが、読んで損はしない本だと思うよ。
290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 17:34:51
総合すると、若い頃に極限まで追い込んで、10～20年くらいブランクを経て
また再開する人が最強ってことだな。
291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 18:33:18
>>290
お前。読解力ないな。
292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 20:35:17
韓国のマラソンは、スタート時点で、周りのニンニク臭にやられてダメ。
あいつら、完全に鼻が麻痺してる。
293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 21:39:38
URLﾘﾝｸ(www.city.kanuma.tochigi.jp)
当日早起きして、行って行けない事はないんだけど
おもしろそうなんで申し込んじゃったよ。二食付き。ひとり。
294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 22:08:23
>>286
部活やってたけど、今じゃあ5kmとかやる気になれないな
ハーフ以上が丁度いい
スピード出して苦しむのはもう無理
295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 23:35:49
中・高の成長期に部活していた人としてない人の差を
埋めるのは大変ですね
身体の厚さが違う
296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/23 23:42:13
マッスルメモリーってのがあってだな
297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 01:09:36
>295
確かに学生時代に運動部未経験だったりあまりやってなくて、
大人になってから走ってるランナーって身体が薄っぺらいよね
体重50数キロとか
でもマラソンなら軽量がいいから逆にいいのかもしれんね
こっちはどんなに減量しても50キロ台とか絶対無理
で、5キロや10キロでスピード出して苦しんでる
マッスルメモリーっつーか、ペインメモリーだな
筋量や体格がそもそも違うからなー
298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 01:15:35
>>296
メタボリックメモリーってのは聞いたことあるけど、
マッスルメモリーは初めて聞いた。
詳しく教えてくれ。
299:261
10/03/24 01:34:06
>>266
済州マラソンは出ませんが、
実はその週にプーケットマラソンに参加するのでそのレポしますよ。
実は、過去スレでシンガポールマラソン台湾マラソンのレポしたのは私です。
（石垣、おきなわ、いわき、赤羽、東京喜多（冬）のコメントもしましたけれど、、。）
ちなみに今週は休みで来週は青梅のトレラン走ります。
>>288
正確にいうと、チョコパンでもチョコパイでもないと思います。チョコレートにつつまれたスイーツというか、とりあえずパサパサで、食べにくいです。
つくばではアンパンを鷲づかみに三個は食べた自分ですが、ソウルのチョコパンはとても二個食べたいとは思いませんでした。
というか、水で流しこまないと食べられないぐらいパサついてます。大会の規模の割にはポカリと水は潤沢に用意されているので、
エイドは種類が充実とは言えなくても、他の大会に較べても及第点だと思います。
参加賞ですが、
お決まりのTシャツ。（自分は結構デザイン気に入ってます。ハングル文字はありません。）
完走後に
メダル
水500ｍｌ、菓子パン二個、チョコバー一つ、ポカリ250ｃｃ
もらえます。
他におもしろかった点は、完走後に中学生ぐらいの子が100人ぐらいスタンバイしてて、
靴のひもをほどいてくれてチップをはずしてまたひもを結んで、カムｊサハムニダとチップを外してくれるサービスがあるところです。
純粋無垢な女学生がひたすらチップ外し作業をしてくれるのは、韓国人とかそういう理屈を抜きにしても心から感謝したい気持になります。
300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 02:53:15
>>297
お前とんでもないバカだな、誰だって減量すりゃ痩せるよ、いいかげんなこと言ってんじゃねえよ
301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 08:27:37
>>299
プーケットマラソンって森脇も出るんじゃないの？楽しんできて。
302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 10:19:04
>300 コイツは体重が減る＝脂肪が減ると思ってる大バカ
303:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 11:07:36
>チョコレートにつつまれたスイーツというか、とりあえずパサパサ
それがチョコパイ。メーカーはたぶんオリオンだと思うがロッテかもしれない。
304:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 13:03:05
むかし駄菓子屋で売ってたチョコバットみたいな食感かな
305:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 14:06:00
チョコバット今でも売ってるよ。たまに買う
人気なんだろうね
306:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/24 14:15:37
うん、おいしいね
307:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 03:20:32
>>291
ベノイトとかはまさに >>290 のパターンだから、間違ってはいないんじゃないか?
コリーン・デルックのようにずっと継続している人は今後どうなるのか疑問がある。
308:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 06:20:48
6月からランニングやってて、10キロが38分、ハーフ83分がベスト。
腰とふくらはぎが痛み出して、整形外科受信、エコーで調べたら筋肉が出血してるという話で、今は練習休んでて
テーピングしてもらってる状態。
もう1週間走ってないんだけど、走力の低下を最小限に抑えるために、
エアロバイクを漕ぐのは効果ある？1～2時間程度やろうかなと思うけど。
309:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 07:24:27
>>308
おお、すげー速いな、お前すごいよ、このくらいでいい？もう来ないでね
310:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 08:15:38
俺、２月から走り始めて
フル２時間３分で走ったよ
311:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 08:38:01
>>308
初心者質問スレに行け
312:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 08:38:13
ハーフのまちがいじゃね?
313:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 08:57:26
ずーっと疑問に思っていたんだが
「自分より遅い人を馬鹿にする」同時に
「自分より速い人に『はいはい偉いねwつーか偉そうにw』」
、、って言う人って何なの？
世界の中心？
314:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 09:07:20
>>308
馬鹿なのか？
整形外科受信…電波受信？w
筋肉からの出血…バロスwwwwww
筋肉からwwwwww
毛細血管からの出血だろうがw
テーピングで大丈夫なら走れるだろうがwwwww
すげぇーヤブ医者にかかってるね ぷっ
315:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 10:24:25
>>308
笑()
316:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 11:09:26
涙ふけよ
317:３０８
10/03/25 12:22:35
ここはもうちょっと走れるやつが集まってるもんだと思ってたんだが、なんか俺の持ちタイムって
このスレでもしかしてすげー上位なのか？
えらく嫉妬にくるったようなレスが続いてちょっと困惑してるんだが。
それはそうと、２ちゃんで漢字の誤記を指摘するやつってなんなんだろうか。
318:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 12:45:26
>>317
2ちゃんだろうがなんだろうがいい年をした大人が字を誤るのは恥ずかしいこと。
あと「筋肉から出血」は誤字じゃないな。本当だとしたらやばいよその医者ｗ
その診断を信じるおまえもな。
それとおまえが叩かれてるのは、別にその中途半端なタイムが妬まれているからではない。
明らかにスレ違いだからだ。
319:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 13:17:53
叩き方にも春を感じるけどな
320:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 14:01:41
春を売ってあげますぅ。
321:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 14:34:39
308はスレチという言葉をしらない2CH初心者の50代と見た
322:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 16:19:13
>>317
ここにいる連中はヘタレしかいないから俺はそれが見てて面白くて
こいつらを上から眺めてやってるよ
>>321
2ちゃんに張り付いてねえでサブ3程度ならいつでもだせるように練習しといたら？
323:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 16:24:17
>>322
まぁ、落ち着け。
落ち着いたら、小学生1年生から国語の教科書を借りてお勉強しなさい。
あなたは日本語を間違えすぎています。
324:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 16:25:47
× ここにいる連中はヘタレしかいないから
× 見てて
× 眺めてやってる
× 練習しといたら
勉強しなさい。
高卒くんw
325:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 16:27:01
筋肉から出血（笑）
スイーツ（笑）
高卒公務員（笑）
326:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 17:09:20
鶏もも肉を包丁で切って血が噴出したら怖いなw
筋肉は筋繊維のカタマリだからな。
切っても血は出ない。
327:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 17:40:55
>>308
俺ならその医者にきくけどね ここでは誰も責任とらないよ
328:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 17:51:19
屁理屈合戦ちんぽこ
329:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 20:37:45
受信
↑
ネタにマジレスしてる>>318って一体。
330:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 20:41:26
>>323
>>324
屁理屈はいいから早くサブ４だせよ
だせねえなら前に並ぶなよ？もっと後ろに並べって
331:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 20:50:06
楽しそうだな
332:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 20:50:48
サブ4ってwww
333:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 21:32:44
大会の当日朝は、パスタよりもうどんがいいという話を聞いた事があるが本当なのかな
334:317
10/03/25 21:34:18
なんか盛り上がってるなｗ
今日通院したら、ジョグ程度なら最下位おｋだってよ。
あと、ジョグ後はアイシング15分するようにと。
何のためにアイシングってやるんだ？
335:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 21:34:41
もち
336:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 22:05:47
なんであの程度の質問で荒れるんだか
337:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 22:16:40
>>334
なんでこのタイミングでまた誤変換すんだよw
338:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 22:52:42
教えてちゃんウゼェーーーー
339:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 23:33:49
>>334
抗炎症
340:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/25 23:50:13
>>333
今はカーボローディングよりファットローディング
341:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 00:04:24
>>334
↑
こいつ久しぶりに現れたリアルバカ
質問にみせかけ自慢話しようと試みるが、簡単に見破られ自爆
自爆後も自分はただ質問したいだけという姿勢をアピール、自慢話に失敗したという
事実は死んでも受け入れようとしない
オイ、キモオヤジ、10キロ38分でしか走れないオッサンに嫉妬する奴なんていねえよ
バーカ
342:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 00:19:52
真っ赤だぞ
343:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 00:46:42
>>342
生理なの・・・
344:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 01:18:28
>>341があまりに必死すぎて滑稽すぐる…。
なんでこんなに涙目なんだこいつｗ
345:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 07:57:41
春すなぁ･･･
年始めに捻挫した足首がまだ治らん､
気にせず走っちゃってるが走るの控えた方がいいんかねぇ
346:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 09:01:02
>>333
パスタよりうどんの方が消化がいいから。（日本人の場合）
腹持ちのよさでは、餅や赤飯。
レース当日の朝は、餅2個・赤飯1パックを食べるようにしている。
347:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 12:30:06
春という字は三人の日と書くんだぜ。
348:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 12:55:05
唯一の市民マラソンスレもクソスレになったかｗ
349:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 13:58:00
だな。シューズスレも糞スレになってるし。
350:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 15:15:12
専門板にしてはまだまとも
専門板ってのは基本終始叩き合いのキチガイ集会状態
351:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 15:48:58
昨日のレスを消去すればまだまともに戻るぞｗ
352:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/26 22:10:07
昨日いたやつらがいなくなったようだなこれで元通り^^
353:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 02:14:32
↑
消えろキチガイ
354:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 02:17:25
ねえ、マラソンやる奴ってなんでブサイクばかりなの？
355:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 02:46:14
女？男？
統計的にかつ客観的にみたらいけてる奴の方が多いと思うよ。
俺はマラソンやってて実年齢よりはるかに若く見られる。
四捨五入したら40だけど、だいたい人に自分の年齢は20代後半と思われていて、本当の年齢いうとみんなびっくりする。
356:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 03:01:41
安上がりなスポーツで、体力の限界で苦痛にあえいでる印象があるから。
貧乏人が限界でテンパッてるのと印象が被る。
357:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 03:58:04
>>355
実業団の奴らみたいにやりすぎると老けてるようにみえるけど、適度にやれば
あなたみたいに若さを保てるということ？
358:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 04:40:27
いいから走ってこいよデブ
359:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 05:05:37
↑
お前昨日からうるせえぞ、哀れなニート小僧があらすんじゃねえよ
生きてて楽しいか、人間のクズが
360:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 05:08:40
>>358
お前が走れデブ、仕事しろデブ
361:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 05:16:12
>>358
お前無職のブサイク、デブオヤジなんだろ
362:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 05:45:14
↑
自演きちがい死ね。
363:不気味大福 ◆Bukimi6iXo
10/03/27 07:25:51
手賀沼、去年のインターネット放送アーカイブ出たよ
いまさら感が強いけどw
URLﾘﾝｸ(maku-cam.jiu.ac.jp)
364:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 07:38:39
うん どうでもいい
365:不気味大福 ◆Bukimi6iXo
10/03/27 07:53:19
ってか今チラッとみたら、下手な司会の二人ばっかり映してて
こらアカンwwwどうでもいいなコレ
366:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 08:08:34
今写真集だけ見たがどうでもよさそうｗ
ＤＬだけしといてそのうち気が向いたら見るわ
とりあえず㌧クス
367:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 09:48:05
ほんとに司会がひどい
これ中学の文化祭か？ｗ
368:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 09:51:56
>>357
自分が走るのを習慣にしたきっかけって、学生時代に海外に旅行していた時に凄い人にあったからなんだけど、
その時に会った人、どう見ても20代後半～30代前半にしか見えないんだけど、実際は50歳以上。
なんでそんなに若く見えるかきいたら、ストレスのあることをやらないで、恒常的に運動しているからって答えが返ってきた。
場所がミャンマーのパガンってところで、遺跡がたくさんある景色のいいところだったから、その50歳の人と走ることになった。
自分も激しいスポーツ（空手）をやっていたんで体力に自信があったから、まさか50歳の人に負けると思わなかったので15kmぐらいの距離で勝負を挑んだら、
圧倒的な差をつけられて負けました。
あとで話を聞いたら、その人、イスラエルかどっかのマラソンで入賞したことある走りこんでいる人で、
負けるのはしょうがなかったかもしれないけど、その時に負けたのが非常に悔しかったので長距離を走るようになりました。
幸い自分もそれなりの若さを保てているようですが、この人に負けて走るのが習慣になったおかげかもしれません。
369:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 10:05:24
馬鹿なきっかけ
370:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 10:08:40
>>363
ひどすぎるなこれ。
すべてがダメダメ。
いらいらしてきた。
寝ぐせぐらい直してこいよ。
371:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 10:15:24
>>369
そうかな。面白い話だと思うけど。
372:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 10:48:39
まあ作り話だけどな
373:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 11:59:59
>>353,358,360,361
戻ってきたな^^後はこのクズ１人がいなくなればｗ
374:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 12:13:22
よう、クズ
375:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 12:24:22
レースの報告が無いな。。
376:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 12:35:45
明日以降に期待。
俺は市民ロードレース10キロ。
50分切りが目標
377:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 14:58:02
ここの荒しはわかりやすいな低脳な短文でｗｗ
378:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 15:41:26
↑低脳な短文
379:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 15:48:39
↑これの事ねｗ短文もわからないのかな？
380:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 17:45:00
>>326
まだ春休みだっけ？
381:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 18:44:22
明日大会に出る奴居る？
オレは岡山県の小さい大会でハーフ走る予定。（寒そう）
382:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 18:52:57
今年は雨や雪が降らない大会に
出れるだけで勝ち組だな。
383:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 18:53:56
熊谷さくら
１週間前は桜のタイミングドンピシャかと思いきや家の前は１分咲き未満なんだぜ
384:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 18:56:07
>>382
先週の荒川にエントリーしたオレはそれ以下ですかそうですか
385:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 19:15:13
荒川中止後初めて走ってきたんだけど30km走やったくらいのダメージがあるｗ
まぁ長い距離走るの3週間ぶりとかになるもんなぁ。
>>384
年に1回荒川にしか大会出る予定が無かった俺はゾウリムシだな。
386:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 19:37:39
>>382
でもこれから開催のかすみがうらや喜多が日本晴れだったら暑くて倒れる奴続出なんだよな
387:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 21:41:27
>>383
明日の熊谷参加予定です。天気怪しい？？すごい寒そうだし・・・
それでも大雨とか強風じゃないだけホントに勝ち組かも。
もうさくらとか贅沢言いませんｗ雨が降らなければ・・・
今年度4つの大会エントリーしたけど今のところ全部走れてる。
川口ハーフ、多摩川10キロ、青梅１０キロ、そして明日のハーフ。
388:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 21:45:19
一年にたっか4回しかレースでてないのか？
レースはスピード練習の場だぞ
389:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 22:02:36
たっか たっか ﾀｯｶｯｶ
390:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 22:03:15
自分のレスを消すことって出来るの？
391:387
10/03/27 22:25:39
>>388
昨年夏から本格的に始めたばかりの初心者なんです。。
運動歴は多少あるけど、長距離は初めて。
不安多かったけど走り始めたら欲が出てきたので
来年度はもっと計画立ててレース出たいです。
392:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 22:41:45
>>390
削除依頼すれば消せる。
でもIPが公開される。
393:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 22:46:40
>>389の存在も消しといて。
394:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 22:49:29
先月から始めた初心者です
来週23.4kmに挑戦します
395:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 23:20:11
明日は佐倉へ行く、天気だけが心配だ。寝る
396:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/27 23:31:48
佐倉は雨降るぞ あと強風だな
397:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 07:06:15
>>387
熊谷は日本の最高気温記録がある街だぞ。
いくらなんでも寒いなんてことはあるまい
398:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 07:22:54
冬の熊谷は赤城おろしと秩父おろしが合流し
畑の土が舞い赤い雨が降る
399:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 08:03:50
熊谷
スタートまで後２時間近い
寒くて泣きそう
400:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 08:29:10
桜見にいくのか
401:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 11:07:50
>>392
手順を教えて
402:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 12:17:49
熊谷
会場の桜はぼちぼち、土手はまだまだ
雪降りそうなくらい寒い
コース幅に対して人大杉
403:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 15:43:25
>>402
佐倉、雨は降らなかったが寒さと強風はかなりのもんだった。
私はなんとかPB更新したものの35kmあたりでふくらはぎがつりそうになり大失速でした。
404:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 16:46:55
熊谷行ってきた。ハーフ自己ベスト。
人数増えてきたのでネットタイムも出して欲しいな。
熊谷だけじゃないが、出走場所の区切りが15分おきって広すぎじゃないか？
405:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 16:51:23
なーに、フルだと1時間おきの大会なんてざらだ
406:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 18:53:02
今冬のマラソン大会の気象条件はどこも酷かったね。
ブームに乗って走り始めた初心者は嫌になってやめちゃうんじゃないかな。
来シーズンはブームが下火になりそうな予感がする。
別にそれでもいいけど。
407:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:09:18
>>372
2ｃｈだから信じなくてもいいけど、いまさらフォローすると、
-当時マラソンブームなんて来ていない時に長距離走る奴はそんなに価値がなかった。
-当時の私は、自分のやってきた領域（空手）では大会等で実績をつんで、馬鹿みたいに体力だけはあった若気のいたる20歳だったが、
長距離走るなんてしたこともなければ価値のあることだとは思わなかったところで、見た目が若いだけの健康バカの50歳に負けるなんて思いもしなった。
-たまたま日本人だというう共通項だけで、旅先で一緒になった日本人と、景色がいいという絶対的な価値観の中、相手の土俵の協議の長距離で走ることになった。
そりゃあ、最初から長距離やってますっていう学生だったら負けるとわかっているから勝負を挑むわけもなかったが、相手は50歳の老人とたかをくくっていたので軽んじて勝負を挑んだ。
-実際に負けた後に、激しく足が痛い。当時の私はスクワット200ｋｇあがるのに、長距離走るっていうのは違う筋肉を使うということを認識したことと、
3分間殴りあう空手という競技の体力は長距離走ではまったく意味がなく、長距離走ではまったく違った体力を使うことがその時にわかり、アスリートとしては非常に未熟であると痛感したこと。
今の自分はいい中年で、20歳の自分と空手で戦っても勝てないけど、マラソンだったら勝てます。息長くできるこの競技は気に入ってます。
408:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:31:27
しつけーなカス
409:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:34:53
高校の保健体育の教科書でいいから
少しは読んでりゃ良かったのにな
410:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:35:38
>>409
2ｃｈでくすぶってないで外走ってきたらどう？
今日の走りが一つの積み重ねで、結局自分への投資だよ。
411:410
10/03/28 19:36:20
ごめん
408ね
412:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:44:19
>>406
ブームってかバブルだしねぇ。
まぁ、はじけるとすれば東京マラソンがらみかな。
413:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:47:16
また延々と妄想展開か
走ることしか生きがいがないのかね？いい年こいてもっと違うことで生きがい見つけたらどうだ？
414:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 19:49:48
東京マラソンがこの前の荒川マラソンみたく当日開催中止になったら、
一気にしぼむかもな。
415:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:11:24
>>410
このクソ寒さの中、走るって馬鹿じゃないの？
416:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:15:18
一番の走りこみの時期だぞ？？
417:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:17:06
クソ寒いってどこの北国だよ
418:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:39:12
>>417
派ああああああああああああああああああああああああああああああ？
419:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:39:55
>>417
東京はめちゃくちゃ寒いぞ、田舎者くん
420:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:43:15
逆に温かくなってくると走る気が失せてくるんだが
毎年、５月から９月まで月間走行距離は下がる一方
421:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 20:44:28
それが正常
422:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 21:07:05
BUT、練習後のビールが美味いのもこの時期だぞ
423:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 21:15:08
練習後はプロテインとクエン酸だろ
424:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 21:15:36
で、下痢するんだよ。胃の調子も悪くなるし。夏になると水分禍
425:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 21:17:20
>>412
＞バブルだしねぇ
ってｗバブルの意味分かってないのにバブルとか言ってるよね
バブルってことは実体を越えた水準で何かが上昇し続けてんのか？
そして上昇し続けた結果いずれその実体とかけ離れた水準じゃとても維持出来なくなり弾けるのか？
今はただのブームだよ
マラソン人口増加とバブルを結びつけられるもんなら説明してみてくれ俺は無理だ
426:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 21:35:35
熊谷、上の方も書いてるけど、本当に寒かった。
ハーフに出たんですが、走り始めて15～17キロ地点位で
（籠原の）住宅街抜けた畑道の所で寒くて寒くて・・・
走ってるから体は汗ばんでいるんだけど、顔と指先爪先の感覚がなくなってきた。
レース中雨が降らなかっただけマシかな？
帰り道秩父鉄道待ってるときに少し降って来た。
427:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 21:41:26
>>426
お疲れ様
埼玉北部の出身なのであの辺の雑な気象は良く分かる
俺も東京マラソンのときは指が死ぬんじゃないかと心配になったよ
428:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 22:56:57
腸脛靭帯炎の酷い人いますか？
いま、その症状が一年くらい続いているんだけど、症状が進行するとどうなんだろ。
429:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:01:54
今日の佐倉は寒かった。風もこたえたし。春レースにこんな目にあうなんて想像もしなかったよ
430:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:03:30
熊谷だけど、スタート直前のトイレの行列が酷かった。
種目に出ない奴は順番を譲るぐらいしろよボケ。
ハーフのスタート7分前ぐらいに、大きい方のトイレの一番左の所に並んでた
種目に参加しない母と2人の子連れがマジでうざかった。
431:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:06:56
熊谷の田舎なんだから野グソ許可にすればいいのにな
432:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:10:52
北海道マラソンは何日くらいで締め切られるのだろうか。。。
433:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:14:01
>>432
去年は2週間くらい余裕があったような記憶がある。
434:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:32:34
>>428
走ってるのか？完全にあぼーんするぞ。すぐに走るのやめな。ひどくても3ヶ月も休めば完治するだろう。
435:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 23:39:56
あぼーんて何だよあぼーんて
靭帯切れるとでも言うのか
腸脛靭帯炎のまま走り続けてもその痛みが強めになるそんだけ
炎症ほっといて靭帯が死んだりしないし、痛みに耐えられるなら別に後遺症で老後歩けなくなるとかでもないから過度な心配はしなくていい
だがもちろん休んで痛みなくしてから再開したほうが長い目で見てトレーニング効果は高くなるだろーな
436:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 00:05:19
ちなみに水泳、膝を大きく曲げないウォーキングは腸脛には負担がかからないから
泳ぐか痛みの出ない距離を歩くかで持久力は保てばいいと思う
437:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 00:13:58
2週間前「藍のまち羽生さわやかマラソン」、本日「熊谷さくらマラソン」のハーフに出ました。
前者は雲ひとつない快晴、後者は全く気温が上がらない曇り空。
後者の方が1分近く遅かったんだけど、気温が上がらなすぎるのもタイムには良くないのかな？
438:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 00:15:16
>>428
休んだ方がいいよ。
その間のトレの仕方は専門の人に聞いてね。
ここがどこだかわかる？誰も責任とらないから。
439:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 00:18:15
来月のかすみがうらフルに向けて、今日を含め3週連続ハーフマラソンに出るんだけど
あまり連戦続きなのもまずいかな？
440:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 00:18:47
>>419
お前本当に東京人か？
今日はハーフを走るのに手袋忘れたけどちゃんと走れたぞ、
逆に4月になったら暖かすぎてしばらく調子が悪そうだ。
441:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 00:54:31
体感温度はその人のペースによるから無駄な論争だよ
同じ地域でも河川敷みたいな吹きさらしと建物や木が防風してくれる所とじゃ全然違う
客観的に温度、風、雨で見れば今日は最近じゃ寒い方
442:334
10/03/29 05:59:22
＞＞４２８
おれはまだ腰とふくらはぎが痛いままだが、普通に練習再開した。
処方されたソランタール、セルベックスってのが肌に合わなかったようで、かゆみが出て仕方ない。
薬飲み始めるまでどうもなかったのに、シップしたとこがかぶれて痒い痒い。
かきむしったせいで滲出液まで出る始末。
ふくらはぎははれ上がって、右38に対して左41！
続けるのはよくないんだろうが、休むと走力落ちる、それが恐怖。
走り続けるぜ。
443:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 06:45:47
>>432
昨年は締め切りの10日前ぐらいでようやく定員に達した。
今年は200人増えてるし制限時間も同じだから、たぶん同じペース。
444:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 07:10:49
>>439 みたいに頻繁にレースに出る人は本命のレースで疲れが出ないのかな?
445:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 07:48:49
>>431
小布施見にマラソンでは、野糞ＯＫだったらしいよ。
何でもトイレが異様に少なかったとか。
熊谷はトイレが少なかったわけではなくて、脱糞するひとが男女問わず多すぎたんだよ。
何しろ寒かったから。
446:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 08:03:48
練習量を少し減らせば別に余裕だよ
447:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 08:17:06
朝から、すごいなって思わせたいんですね。わかります。
448:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 09:33:30
熊谷の仮設トイレはウンコ座りした目の前に大きなゴミ袋が貼り付けてあって中からの異臭で吐きそうだったよ
やっと順番がきたのにウンコどころじゃなかった
449:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 09:42:51
あと熊谷は駐車場の仮設トイレには紙がなかった！
紙がないからみんなティッシュを使って前のゴミ袋に入れてるみたいですっげー悪臭だったよ。
仮設トイレにティッシュを流してはダメなのかな？
目の前のゴミ袋（汚物入れ？）といい、紙なしといい、ゆっくりトイレをさせない主催者側の作戦なのか？
450:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 10:01:51
>>447
別にすごいわけじゃなくて、連戦する人は連戦できる程度にしか追い込んでいないだけ
ハーフでも本気で限界まで体力を絞り尽くしたら1週間程度じゃ復活できない
翌週もそこそこのペースで走れるってことは、それだけの力を残してたってこと
451:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 15:43:32
長野走った奴、今回参加するから教えてくれ！
後半はコースが田舎になるけど結構きついんかい？
かすみがうらの30km以降と長野の30km以降はどっちがきついよ？
452:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 16:02:15
コースが田舎になるのときついのとの間に何の関係があるのか
以前かすみがうらのコース沿いに自販機あるかどうか訊いてる人がいたけどその手合いか？
453:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 16:04:32
あ
454:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 16:30:34
昨日の翠明湖マラソン、ゲストランナーに予定されてた湯田（旧姓）ちゃんの代わりに
旦那の北村が来たらしいね。地元西脇工出身だからおかしくはないんだけど。
455:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 17:34:35
＞＞454湯田っ日清食品グループの北村と結婚したの？
456:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 18:49:36
>>452
山道のアップダウンとか
吹きっさらしの強風の有無とかじゃないの？
457:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 19:43:21
マラソン大会の会場でうんこはしたこと無いな。
ほとんど家を出る前に済ませている。
458:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 19:58:51
おれはこの間、フルの大会の30km地点で盛大なのをやった
あれがなければ自己新だったのだが
459:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 20:22:05
>>456
かすみがうらの30km以降は真っ平らだから
そういう意味で引き合いに出したとは思えない
460:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 20:51:49
>>459
そうなの？
本人じゃないからわからないけど、
たまたま知ってるコースでメジャーっぽいところのかすみを
リファレンスに指定しただけとか。
あとは沿道の応援とかかな。
461:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 21:41:05
本命レースはハーフ2回
10kは3回で、これはスピード確認
レースの強度って半端じゃないから俺にはこれが限界かな
モチベーション的にも
462:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 21:51:55
練習とか本命ではないレースで無理して本命レースで走れなくなったら馬鹿みたいだよね。
俺のことだけど
463:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 21:52:12
毎週、ほぼどこかの大会に出てるけど、タイム狙いは月一が精いっぱい。
それも限界の9割程度でやめとく。次の週に走れなくなるのが嫌だから。
練習レースは限界の7～8割くらいかな。
464:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 21:58:23
だよなあ
本命だと、市民ランナーの癖に死力（？）尽くすからダメージが凄いｗ
ホントは本命年1回にしたいけど、悪天候とか、絶不調で記録でないときは2回目に賭ける
今夏からフル用の練習始めようかと思ってるよ
465:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 22:21:52
半年くらいの長いスパンで地道に走力を向上させて、
コンディションのピークと体重を調整して本番に臨み、
見事に結果を出したときのうれしさは尋常じゃない
毎週出場するという楽しみ方もあるだろうが、
おれは年に2回くらいのほうが好みだな
466:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 22:34:49
今日の寒さで、１キロでくじけたボクはなんちゃってですね。
いかんいかん
467:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 22:58:05
一秒でも速く走りたいタイム至上主義者なら、コンディション整えて年に数回しかレースでれないよな。
競馬の世界を見てみると、やっぱり月に一回がローテーション維持できる限度だろ。
毎週連闘している馬は地方競馬の駄馬だ。
馬のスケールから人間のタイムレンジに合わせると、ベストローテーションは3カ月ぐらいか？
468:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 23:06:24
マラソンでタイム出すなら晩秋から初春に時期が限られるので、
本気レースはせいぜい2回だな
469:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/29 23:53:51
>>467
競馬知らないくせに生意気こくな馬鹿
それから一生懸命は走ってる馬に対して駄馬とか言うな馬鹿
中央競馬は１開催４週のうち２回までしか出走手当てが出ないんだよ
そして一般的なローテーションは月１じゃなくて３週間に１回だろ
何が限界だ知ったかぶりすんなカス
未勝利戦の終盤なら連闘＆中１週で１開催３回出走とか３連闘とかだってあるぞ
そんくらい知っとけ馬鹿。
470:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 00:01:15
と、馬面が申しております。
471:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 00:26:05
競馬の話なんかどうでもいい。
472:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 00:34:21
馬のチンコは糞でかい
473:439
10/03/30 00:41:22
自分の場合、「この大会に合わせる！」だと結局練習をサボってしまいがちなので
無理やり大会を入れて、走らざるを得ない状況を作るというスタンスなんだな。
連戦なので、大会に出て月～土は全く走らずまた日曜日大会...というのもよくある。
しかも、大会参加数が多いにもかかわらず毎回記録狙いで本気を出してしまう。
わかっていてもラスト数百メートルって、本能的に「一人でも抜いてやる！」ってなっちゃわない？
474:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 00:52:12
ふと気付いたんだけど、ハーフやフルマラソンって実は背筋力も必要なのかな？
475:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 01:10:14
2週連続GⅠ出走して1着・2着だったオグリはすごかったな
476:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 01:41:20
ハーフマラソン=G2、フルマラソン=G1とおいらは考えてます
有馬記念（荒川市民）が中止、春日部大凧はAJC杯でしょうかね？頑張ります
477:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 03:19:17
>>473
>ラスト数百メートルって、本能的に「一人でも抜いてやる！」ってなっちゃわない？
そうなるとわかっているから大会参加数を絞っているわけだが。
逆に、練習と割り切ってペースを抑えて走れるなら、連戦もありかなと思う。
>>474
安定した姿勢を保って走るには、腹筋・背筋はものすごく重要だと思う。
478:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 04:50:08
ラスト抜けば抜くほど、本気汁はせいぜい日に2回、てか
479:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 06:03:16
腹筋背筋を鍛えると明らかにフォームが変わって、
今までいかに脚力のみに頼った走りをしていたのかが分かる
480:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 22:37:22
腹筋も背筋もやらないけど、
まじめに走ると腹筋に来るのが実感できる。
481:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 23:18:09
日曜日の天気が心配です。晴れてほしいんだけど微妙ですね。
吉川なまずの里マラソンにエントリーしてるんだけど、昨日今日みたく寒いと格好にも悩む。
482:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 23:25:12
天才つ○む大先生って何ですか？
遅いのに天才w
馬鹿か？
483:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/30 23:31:42
そいつはバカで有名。
484:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 01:41:34
杉花粉撒くよー
( 'A`)ﾉﾟ+｡:.ﾟ
( v□ ﾟ｡:.ﾟ.:｡+ﾟ
| |
485:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 06:21:13
すれちかもしれんが
みんなどんなジャージきて走る？
486:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 06:30:38
それはレースでの話か？
487:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 10:07:08
昔、さぼっていた上半身の筋トレ真面目に取り組んだら
レベルが2段ぐらい上がったな
今ではそこまでやる気はないが
488:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 11:20:13
>>482
そいつ、知ってるwwwwwwwwwwwww
489:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 19:13:41
スーパーで売ってる「プルーン」を５個寝る前に食う。
朝、起きた瞬間に
リャリャリャリャ～
レースの日は朝イチに雲古をして、それ以降したことない。
490:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 21:19:35
オルスポで１枚も写真がないと軽く凹むな・・・
どうせ買わないけど
491:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/31 23:15:05
群集に埋もれなければ沢山撮ってもらえるよ
492:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/01 00:56:51
オールスポーツのカメラマンがいたら、ちゃんと深々とお辞儀をして
「撮ってください」とお願いしたうえで撮影してもらっているよ。
493:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/01 06:38:56
>>485
練習のとき！
ここの板の人達は毎日ジョギングしてる？
スピード練習したりロングやったりしてるんですか？
494:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/01 09:05:39
>>493 市民ランナーなんざほぼ毎日走ってるもんじゃねーの？
というオレは一日おきでジョグとチャリを交互にやってるけどな。
495:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 04:32:35
故障を防ぐには週一回は脚を休めたほうがいい。
休養日には、脚に負担のかからない運動ならしてもいいと思うが。
496:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 07:44:01
走った翌日もウエイトならできる
走りはジョッグと言えど関節への着地の衝撃がバカにならん
497:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 07:47:40
ジョッグwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
高卒公務員のｵｯｻﾝwwwwww
498:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 10:41:40
ゆとりんこ
499:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 13:14:25
wを並べるお前のほうが、低脳に見える。
500:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 13:50:41
市民ランナーとして最高のパフォが出た3年前は
週4日の練習だったなあ
501:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 17:20:06
かすみがうらのゼッケンキター！
モチ上がるぜ
502:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 20:48:25
ジョッグしなよ ジョッグ
503:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 22:01:32
元陸上部の人はジョックとかジョッグとか言うよね。何でだろう
504:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 22:29:38
実際声出して言ってみれば、ジョグは言いにくくてジョッグが言いやすいと気づく
陸上部では会話の中で使うからだろ
505:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 22:38:51
>>501
こちらもｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
10マイルの時間、スタート位置、ブロック順など結構変更があるね。
ちなみにフルのCブロック78xxなんだけど、真ん中辺かな？
506:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/02 23:29:22
Aが陸連登録枠なのかな
507:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/03 01:21:29
7月に福島県で行われる東和ロードレースって、かなりＭな大会らしいけど
どうＭなの？
508:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/03 08:03:44
7月にロードレースをやるというところじゃないかな
509:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/03 09:42:16
>>503
学生時代の優先順位が運動＞＞＞＞＞勉強だから
「元の言葉」を考えるということをしない。
で、504が言うように「その場のいいやすさ」を優先する。
510:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/03 15:27:01
__
i＜´ }＼ , - 、
ヽ.._＼./ .ﾝく r-兮、 ＿_
∠｀ヽ.! / ヾﾆEｦぐ ,ゝ-＞ さすがジョッグだ、
/＿｀ｼ'Ｋ-──‐-､l∠ イ 低脳の書き込みにも
l´__,/l＼､_￣０¨0)ﾞ@Yﾍ, -┤ 何ともないぜ
. l'___|⌒ヾ''ｰ＝=､ｰr='ｲ ｉ二|
/ .｣ i /./7r‐く lー!
. ｆ. ヽ‐ｉ人.∠'＜ ＿i. l,.-ゝ.
ﾄiﾍﾍ｢ﾄ〈 ｀X ﾄﾚi7__|
〉ﾄ:ﾄﾊj｀! i. / ﾄｰ┤lﾙj,ﾘ
/‐+----+‐l iｰ--i---ヾ'〃
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511:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/03 22:59:43
,,..‐-- ..,,
,,-''" "'‐､
.／ ,,. .ノ''ﾉ "''ノ"''ノ,,.. ヽ それはジョッグのおかげ
/ ノ ノヽ だよ♪
,' ) ノ､
|. iiillllllii iilllllliii ヽノ
..| -=・=- ヽ / -=・=- | |＾i
| ￣ ｌ ￣ ｀ |ﾉ /
＼ ｌ し'
|∴＼ ∨ ､／ . )
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ｌ⌒ヽ ＿ﾉ |
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（＿ノ ￣ ／ ／
（＿_^)
512:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/04 09:39:24
>>505
俺ﾌﾙC67XX
確かｾﾞｯｹﾝは関係なく、スタート前に30分刻みで
プラカード持ってる人がいるから、その位置に並ぶ
自己申告制だと思う、招待選手以外は
去年の人数の多さから、スタートを広い道路に変更したみたいだね。
513:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/04 12:47:00
>>512
それは去年までだろ？
アルファベットのブロックに並ぶって案内に書いてあるよ
514:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/04 17:38:34
行田鉄剣、古墳の横を通ったり楽しいコースだね。
古代スープもうまかったよ。
515:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/04 20:54:29
行田鉄剣だけど、16～17キロがやけに短くなかった？
全体でもちょっと短い気がする。
516:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 09:10:35
>>513
あ、ほんとだ、案内に書いてある。
去年と変わったんだね。
俺もCブロックスタート、どの辺なんだろ？
517:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 10:17:05
102で出てるブログ、最近の記事もすごいな
「母親歴22年」という内容で「若いって言って～」というオーラがダクダク出ちゃってる
案の定コメントで「若い証拠ですよ～」とみんなに褒めてもらってご満悦
勘違いもここまでくるとオソロシイ
518:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 14:16:09
>>517
なにじっくり読んでアンチレスしてんだよ。
べつにフツーのブログじゃん。
個人のブログあげつらうの止めようよ。
519:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 14:23:09
まだかすみがうらマラソンのゼッケンが届かない。
神奈川なんだけど、心配になってきた…
520:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 21:54:03
大丈夫。東京の俺にもまだ届いていない。
521:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 23:12:36
多摩川リバーサイド駅伝のオルスポ、パスワード
誰か教えてください・・・。
仲間一同、パンフ捨ててたorz
522:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 23:16:45
変態がﾊｧﾊｧするので教えられないです
523:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 23:35:17
(´Д｀；)ﾊｱﾊｱ
524:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/05 23:38:54
わかりました。諦めます・・・。
525:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 00:01:51
パスワードなんて、オールスポーツに聞けば普通に教えてくれるじゃん
526:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 11:24:58
おりゃー！
かすみがうらのスタート「F」だぜ～！
俺より前の奴ら！後頭部のハゲをかくしとけよ！
527:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 16:12:34
>>526
よう、Ｆランｗｗｗ
528:Ｆラン
10/04/06 16:36:59
>>527
そうやって笑うけどさ
走ってる時にうんこしたくなって
便所が混んでたら
もう、制限時間一杯なんだぜ。
529:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 20:59:08
秩父ミューズパークのチャレンジロードレース出たことある方いらっしゃいますか？
キツいのかな？？
530:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 23:17:40
test
531:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 23:22:17
>>529
普段平らなところしか走ってない人にはきつい、
ロードレースが主な人は林間でとまどう、
トレイルランをしている人ならすいすい走れる。
532:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/06 23:46:59
ポストにでかい封書が入ってたんでかすみがらうらのゼッケンｷﾀｰ！
と思ったら荒川マラソンのゼッケンが「中止で返金はしねーけどこれやるよ喜べｗｗｗｗ」って送られてきてた死ね
533:529
10/04/07 00:45:59
>>531
レスありがとう。私は普段は主にロードレースばかりです。
ジムのトレーナーに勧められました。
ハーフまでの距離で伸び悩んでいて
一年計画でフル完走まで持っていくのにトレランを導入したらいいのでは？と。
秩父までそんなに遠くない距離に在住なのもありやってみようかと思いました。
キツいのは覚悟の上だけどいい刺激になるよ、と言われました。
実際フルのトレーニングに山登りとか山を走るとか読んだような・・・？
小出監督の本だったかな？
534:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/07 08:30:23
今年ロードレース10本走りましたがこれって多いか少ないかで言えばどちらですか？
535:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/07 08:59:31
>>526
悪いがバナナとベビーカステラは俺が先に
食べておくぜ
536:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/07 09:04:14
>>534
このペースで今年を走り切ると、ロードレースを40本こなすことになるな。
537:531
10/04/07 20:54:36
>>533
１周６ｋｍのうち最後の２ｋｍがずっと上りだから気をつけて、
特に４－５ｋｍは斜度６°（最大８°）がずっと続く、
たいしたことのない数字に見えるけどけっこう大変、
今年こそは気を抜かないで行こうと思うので、一緒にがんばろう。
538:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/07 20:55:30
日曜のトレランでやった足首の腫れがひかない･･･
痛みは和らいできたがかすみがうらはだめかもわからん･･･orz
539:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/07 22:27:15
雑誌にはフルの練習にトレランなんて書いてるが、不整地を走ると足を捻りやすいので要注意。
540:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/07 22:36:53
鏑木さんもトレランは怪我する危険性が高いから
レース前はロードで調整するとか
541:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 00:09:26
田中の元嫁を味方してるんだろおまえら。
542:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 00:25:37
元嫁の男はランナーか？
543:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 01:09:58
>>542
いや、お笑い芸人だが・・・
544:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 01:54:01
>>542
ああ・・・今の男か。
545:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 02:06:47
安政遠足の峠コースと箱根5区ってどっちがきついかな？
546:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 07:23:38
>>545
箱根は、狭い道をバスがたくさん通るので恐ろしい。
内輪差に巻き込まそうになる。
俺が走ったときは平日だったけど、休日だったら渋滞してて比較的安全なのかもしれないが。
547:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 07:50:52
まあ、そういうことをきいてるんじゃないと思うがね
548:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 09:17:01
ハーフを88～89分なら、フルの目安はどのくらいだろ
かすみがうらに向けて、3週連続ハーフマラソンを走ります
549:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 09:36:36
>>548
サブスリーは無理っぽい
3時間台ひとケタってとこだろ
フルの1週前は追い込まないでキロ4分台後半におさえたほうがいいと思うよ
550:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 09:39:42
ハーフのタイムをそのままフルに当てはめて考えられると思ってるような頭の程度じゃ完走が目標がせいぜいだろう
さすがにそんなんじゃ初心者スレで聞いた方がいいよ
551:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 13:03:01
>>550は、読点がないと読みづらい、というナイスな見本ですね。
552:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 20:25:47
3時間20分前後と見た
553:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 21:14:49
3時間10分切れたらかなりフル適性あるな
俺も3時間20前後だと思う
前半は4'30''/1kmで余裕持って30km迎えるといいかな
554:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 21:15:46
車椅子を押して走るオッサンが、サブスリー達成しててﾜﾛﾀ
555:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 21:24:28
>>548
同じくらいで初フル3時間27分だった、
途中でトイレに2回行っているのを差し引いても
長く走る練習をしていればもっと速く走れたと思う。
556:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 22:01:48
それで、安政遠足の峠コースってそんな険しい道なの？
557:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 23:10:29
>>556
走る男2を見てないのか？
558:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/08 23:42:24
おおしんJAPANですが何か？
559:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 00:36:50
>>557
何それ
もしかしてTV見るようなバカ？
560:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 00:38:39
走る男2は見る必要ないが、谷川さんのはたまにタメになるぞ
561:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 01:40:26
>3週連続ハーフマラソンを走ります
こんな無茶なことをせずにきちんと調整すればタイムが伸びるのにね。
562:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 01:43:19
3週連続ハーフマラソンが無茶って 単なるバカ？
普段の練習で20キロぐらい走らないのか？
563:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 01:46:22
まあサブスリーを目標とするレベルなら、
フルの一週間前に20km走ってのは定番だからな
ただそのときレースペースで追い込んで走ったら馬鹿だけど
564:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 01:53:13
練習で20キロ走るのとハーフのレースでは脚に対するダメージが全く違うだろ。
練習のつもりでゆっくり走るのなら、レースに出るより練習したほうがいい。
週末にハーフのレース出ていたら、30キロ走とかいつやるの?
565:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 02:08:27
ハーフ走り終わったらその後も続けて10キロ走ればいい
計30キロ
まあおれもレース連戦するより自分で練習するほうがタイムは出るし、
調整のためにエントリー費払うのはバカバカしいから自分じゃやらないけど、
別に人それぞれだし好きにやればいいんじゃね？
566:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 04:35:04
>>561
レースだと、「つい本気を出してしまう」のが性だからね
思いきり追い込んで、負荷を強くして数日きっちり休養した方が「超回復」になる。
皆さんも、実際レース終盤で他のランナーとデッドヒートになると
スパートをかけないわけにはいかなくなっちゃうでしょ？
567:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 06:50:41
ランニングと超回復って、関連あるかな？
超回復理論だと、毎日走りこむと逆にパフォーマンスは落ちるが。
568:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 07:46:17
>>567
筋トレでいう超回復も結構マユツバな話らしいよ。
練習強度により適切な休養を入れた方が
いい、くらいに捉えてる。
569:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 08:55:47
LSDでオールアウト、ハンガーノック→回復したら肝臓のグリコーゲン貯蔵量うｐっていう超回復があるな
570:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 16:28:59
いんちき組ダサ杉wwwwwwwwwwwwwww
571:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 16:55:13
筋肉を鍛えたいだけなら、そりゃ超回復させたほうがいいさ
でも平日の持続的なトレを軽んじて、週に一度しかない週末レースに
すべてをかけるようなやり方だと、今度は心拍能力が衰える
572:571
10/04/09 16:58:43
訂正
心拍能力→心肺能力
573:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 18:16:39
揃いのTｼｬﾂ着て走るのって面白いのか?
傍から見ると【一人では何も出来ない自立できていない人】に見える。
574:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 18:40:49
友達がいない人間の言い訳に聞こえるわ。
575:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 18:49:45
ゴチャゴチャ言い訳ばかりして走り出さないやつを見ていると、
オレの心配能力が向上する。
576:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 19:45:08
>>574
ランナー以外の友達はおらんのか？w
577:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 19:46:06
心配能力が向上する？
あなたはもう一度国語（日本語）を勉強しなければいけない。
578:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 19:48:31
>>576
いないからネット上で探してるんじゃね？
まずPCを通さないと友人関係が作れない人もいるだろ。
可哀想な人達だがな。
579:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 19:52:03
>>577
それより座布団やれよ
580:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 20:47:15
>>579
ｲﾐﾌ
お前も勉強しなおせ。
もしかして高卒？ﾌﾟ
581:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 20:54:27
>>577（馬鹿）の貧弱な読解力に関する考察
582:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:05:43
>>581
考察
心配か心肺のどちらかが読めなかった可能性がある。
583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:11:27
そいつたぶん、心配停止状態だわ。
584:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:13:24
日本人でない人に漢字を読めとか、
文に潜む意をくめとかは、ちょっと酷だろ？ w
585:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:24:38
サブスリー達成者にお聞きしたいのですが、ハーフのベストはどのくらいで、通過は最低どのくらいのタイムで入れば、達成出来るとお思いですか？
586:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:24:49
>>577は外国人だろ。お前ら、察してやれよ。
587:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:30:09
>>585
ベスト1時間20分
1時間20分ならほぼサブスリー行ける
1時間25分でも可能だろうがかなりペース絶妙にしないと厳しい
ボーダーラインは1時間22分辺りか
通過の最低はビルドアップかビルドダウンかにもよるけど1時間30分は切らないとむりっす
588:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:46:31
やっとかすみがうらのナンバーカードが届いたよ。
589:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:52:44
明日、戸田・彩湖フル行ってくる
雨が降らなさそうでよかった
590:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 22:56:12
高卒公務員は低脳。
591:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 23:24:34
>>587ありがとうございます。今、どうやらボーダーラインのようです。来月もう一度ハーフ20分切り挑戦して、その次にはサブスリーめざします！
592:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/09 23:37:08
>>580（馬鹿）の貧弱な読解力に関する考察
593:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 00:16:53
人にもよるだろうけど、サブスリーよりもハーフで1時間20分切りの方が難しいと思う
594:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 00:26:42
>>585
ハーフ1時間25分で十分だと思うけど。
それで3時間きれない人は練習間違ってるんじゃん
595:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 01:26:32
>>577
>>580
ﾄﾞｺﾉｸﾆのﾋﾄﾃﾞｽｶ？
596:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 06:55:00
>>562 みたいな人ってペース設定も考えずに闇雲に走っているのかな?
>>565 好きにやればいいと思うよ。タイムを伸ばすだけがレースの目的じゃないしw
597:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 07:58:24
心配よりも友達の話のが面白かった
598:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 09:42:33
じゃ、そいつここに連れて来いよ
599:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 10:48:30
>>585 に賛成。
20キロとかハーフのレースをキロ4分ペースで押せればサブスリーは行けると思う。
但し、月間250キロ程度の練習量が前提。
スタミナは必要。
600:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 10:51:00
599です。
失礼、
>>594 に賛成でした。
601:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 11:42:12
でもフルの練習って時間的に難しいと思うんだけど、
続けて5時間くらいないとできないよね、どうやってるのかな。
１日でハーフ２本走っても同じ効果があるのかな。
602:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 11:56:59
>>601
フルの練習でフルの距離走ろうとしてる？
長くても30kmで十分
で30km走なんて月1とか2でいい
603:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 12:06:27
ハーフの練習しかしてない俺はハーフ84分だけど、フルは4時間かかる。
足の裏が痛くなって歩いてしまう。
30キロ走も何年か前にやったけど、足が痛くなってやめてしまった。
繰り返してたら足の痛みもなくなるのかな。。。
604:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 13:13:57
とりあえず、フラット走法とか走り方変えるのが良いと思う。
605:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 15:38:43
>>603
脚弱
606:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 16:04:24
弱みつる
607:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 16:06:30
陸連登録をしてから、登録者用の大会とかぐぐって見ているけど、
せっかくマラソンブームなんだから
やりかたを整理して宣伝すれば結構いい稼ぎになると思うんだが、
そんな気は無いらしい、
いわゆるお役所仕事みたいに感じる。
608:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 16:10:09
あーあ
609:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 16:27:32
青梅の完走証やっと届いたら参加者名簿がが二冊になってる。
いつの日にかカラーの方名簿に名前が載ることを心の糧として今夜は枕を濡らすのであった。
610:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 16:35:35
明日は暖かいけどタイツでレースでも暑くない？
まだ真冬の１回しかはいてないからわかんない
611:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 16:52:32
おまえ、いったい何年2chやってるんだ？
612:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 17:07:45
そんなふうに叱られると二重にダメージがあるな。
613:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 19:15:34
自分は市民マラソンに出るようになって2年半経つけど、
下手に理屈を捏ねくり回すよりも、「とにかく大会数を多くこなす」事で結構速くなるもんだと思う。
終盤苦しいときの踏ん張りなどは、実戦でないとつかないからね。
614:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 19:37:01
てか今年の長野マラソンはどんな格好で出ればいいかなぁ？
615:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 19:49:36
2週間前バイクですっころんで膝にまだ少々痛みが残る。
来週の霞ヶ浦は出れそうだけど全然練習できないまま参加だろうな・・
616:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:29:37
長野は温度差が激しいようなので微妙。
617:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:34:28
バイクで転んで生きてるだけでもうけもんだろ
レース前になると普段より余計にチャリンカーに気を使うようになるわ
この前多摩川でチャリンカーとランナーがぶつかって喧嘩してたｗ
しかも何故かチャリンカーが逆ギレ状態
618:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:34:52
>>613
あと試合申し込むと練習にも気合が入るよね
619:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:37:02
>>618
試合って言うか？
620:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:37:59
市民マラソンを試合と呼ぶエセプロはあなたですね。
621:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:38:45
陸上部では試合と呼ぶらしい。
622:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:39:37
大会はジョギングペースでもなけりゃどんな季節でも半袖（ランシャ）短パンでいいだろ
長袖はともかくタイツは確実に遅くなるし足の防寒とかいらねえしありえない
623:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:41:32
>>622
それはてめえの勝手な事情だろが。
うぜーよカス
624:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:43:05
こういうとこには、上級者ぶる人がいるんですよ。仕方ないです。
625:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:44:35
>>609
カラ－の方に名前が載っていたら自慢出来るほどなの？(しかも小さい文字のほうでも？)
青梅レベル高いな～と思って眺めていたのだが。
626:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:45:19
>>623
タイツ格好いいと思ってるから使ってるの？
627:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:46:24
東京、長野>>>>>>>>>>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他多数の市民マラソンの中の１つ青梅
628:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:47:06
長野で５時間切りを目指している私にわタイツが必要ですよね？
あとブラは付けない方がいいのでしょうか？
629:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:47:43
>>626
腰と膝に安心感があるからですが何か？
630:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:51:56
>>628
おー同士よ、いっしょに走ろう。ゆっくり走ろう長野。
ボクも５時間切りを目指してる。ブラは着けない予定（持ってないし）
バンドエイドみたいなの着けるかも。
631:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 20:55:54
俺もタイツは動きづらいし蒸れるしカッコ悪いし嫌いだな
632:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 21:00:14
>>609,625
えっ、もう届いてるの？うらやましい、
ちなみに各種目何位まで載ってる？
633:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 21:07:33
サメ肌水着とかもだけどああいうアシストでタイム縮めるのってなんか
反則っぽいし、TVで見る駅伝やマラソン中継のトップランナーはトランクス一丁だし
そんなイメージも追ってるんでタイツは履かない（つか買う金もないｗ）
634:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 21:11:54
勝田でやっとサブフォー近くまで行ったのに
その後風邪引きまくりで月100しか走れず
霞ヶ浦はキャンセルする予定・・orz
月100の練習だと5時間になっちゃうんだよ～
635:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 21:13:16
↑
こういうチラ裏って何なの？
636:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 21:27:51
>>632
総合も種目別も300位まで
637:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 23:01:38
かすみがうらのナンバーカード
自分は2日に届いたんだが、まだ来てない人が結構いるようだ
毎年こうだったっけ？
638:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 23:26:15
タイツで衝撃緩和できるのは分かるけどタイムはどうなんかね？
オレも来週のレースで履くかどうか悩んでる
639:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/10 23:36:45
タイツで衝撃緩和できるわけないだろアフォか
640:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 00:09:59
ウエストポーチって必要？
641:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 00:12:04
>>639
安いタイツしか知らないんだな
貧乏人
642:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 01:21:11
貧乏人のひがみって醜いよな
643:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 02:27:26
江頭みたいなタイツでも効果ありますか？
もちろう上は着ますよ。
644:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 02:31:24
>>613
あなたがそう思うのならそれでいいと思うよ。
練習で追い込むのが苦手な人もいるからね。
>終盤苦しいときの踏ん張りなどは、実戦でないとつかないからね。
ただ、これは個人の経験に過ぎないよ。
645:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 03:43:59
>>641 高いタイツで衝撃緩和できるなら買うから商品名教えてくれ。具体的にな！
646:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 05:25:35
ちなみにオレのもってるタイツの効果はこう説明されている
・太もも振動抑制
・膝への着地衝撃緩和
・脚の側方安定性
>>639、>>645
ドンマイ！！
647:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 07:29:27
だからそんな眉唾モンの効能を知りたいんじゃなく具体的な製品名を挙げてくれってんの！
648:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 08:28:51
フルの前に50k走る低脳もいるしなw
649:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 08:43:48
素人基準で語られてもね。
650:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 09:12:58
>>645
無理すんな貧乏人ww
651:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 09:22:03
>>647
製品名挙げても店頭で指加えてるだけなんだろ？
貧乏人ｗ
652:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 09:33:09
他所でやれや
653:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 09:45:49
何指図してんだコラ
654:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 09:50:58
長野マラソン出るんだけど関門突破出来なかったらどこに連れて行かれるの？
655:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 10:11:36
北朝鮮
656:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 10:12:10
>>654
>
>長野マラソン出るんだけど関門突破出来なかったらどこに連れて行かれるの？
二度と出られないようにピョンヤンに連れてって銃殺とか
657:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 11:05:52
>>654
心配しなくて、大丈夫。一緒にバスに乗って市街地を観光しよう。
658:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 11:59:34
しかしジョギング系のスレって上級者用のやつほど荒れるよね
上から目線の自称玄人がいるからだろうな
659:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 12:42:58
まあ基本、縦社会つか速い＝正義やからな・・
660:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 13:23:40
>>649
プロ（走って金もらってメシ食ってる）以外は全部素人なんだがw
高卒くんは、そんなことも知らんのかw
かわいそうだな。
勉強しろ。
661:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 13:47:44
>>658
これでもある程度人居る専門板にしてはかなり平和な方だよ陸上板は
日々ストレス発散してるし生活は規則正しいし一人で完結出来る趣味だからかな
662:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 14:52:55
おやま思川ざくらマラソンどーやった？
663:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 14:56:21
まあまあやな
664:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 15:45:09
陸上関係者は世界で全く通用しない
入門者相手に玄人ぶるしか道がない内弁慶君
665:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 16:48:23
結局タイツなんざ下着メーカの販促キャンペーンの勝利ってことでFAみたいだな
666:632
10/04/11 17:27:15
>>636
ありがとう、丁度いま届いて確認した。
そっちに載るのはちょっと難しいことがわかって良かった。
667:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 18:49:44
>>665
おはよー
昼夜逆転の貧乏人くん
668:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 18:54:23
て、いうかココ陸板なのにレースをタイツで走るヤツいるのか？
669:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 18:55:32
フルだとタイツ履くかな
ハーフ以下はランパンでおｋ
670:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/11 19:00:54
陸上競技者いつまでもランパンランシャツにこだわるべきではないと思うよ