09/11/17 11:36:12
今週から基礎体力を付けるためにジョギングを始めようと思います
運動はここ5,6年やってません
最初は2,3kmを目安に走り、約3ヵ月で毎日コンスタントに10km走れるようになりたいです
シューズは用途や程度によって様々なようですが、自分にはどのシューズが良いでしょうか？
体重は軽いのですがケガは絶対にしたくないのでクッション性は欲しいです
スペックは24歳男170cm55kgです
もし良ければ、アドバイスお願いします
09/11/17 11:36:12
今週から基礎体力を付けるためにジョギングを始めようと思います
運動はここ5,6年やってません
最初は2,3kmを目安に走り、約3ヵ月で毎日コンスタントに10km走れるようになりたいです
シューズは用途や程度によって様々なようですが、自分にはどのシューズが良いでしょうか？
体重は軽いのですがケガは絶対にしたくないのでクッション性は欲しいです
スペックは24歳男170cm55kgです
もし良ければ、アドバイスお願いします