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□■市民マラソン&ロードレース【29K地点】■□ - 暇つぶし2ch346:ゼッケン774さん@ラストコール
09/03/19 21:24:51
俺はランニング歴一年の素人だが、ハーフまではカーボローディングいらないと思う。 でもフルでは必要と思うよ。 条件もあっただろうけど三回フルに出てサブスリー出来たのカーボローディングした一回だったから。 ハーフ以下の7レースは大して成績変わらなかった。


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