09/03/17 18:41:03
>>301 レスどうもです。
いつも走った後は何もせず、風呂に入って寝てます。やはりアフターケアが
大事なんですね。クエン酸、アミノ酸のサプリはコンビニで売ってるもので
もだいじょぶですか？
昨日は朝はたらこごはん一杯、昼はコロッケとメンチのサンドイッチ
夜はチンゲン菜炒め、マーボなす、ニラ味噌汁、ご飯二杯を食べました。
油ものが多くて野菜が少ないかな。また、レスいただけるとうれしいです。
09/03/17 18:41:03
>>301 レスどうもです。
いつも走った後は何もせず、風呂に入って寝てます。やはりアフターケアが
大事なんですね。クエン酸、アミノ酸のサプリはコンビニで売ってるもので
もだいじょぶですか？
昨日は朝はたらこごはん一杯、昼はコロッケとメンチのサンドイッチ
夜はチンゲン菜炒め、マーボなす、ニラ味噌汁、ご飯二杯を食べました。
油ものが多くて野菜が少ないかな。また、レスいただけるとうれしいです。