▼ジョギング・ランニング雑談スレ▲

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▼ジョギング・ランニング雑談スレ▲ - 暇つぶし2ch579:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
09/08/22 12:34:04
膝とかの負荷を考えると
1.アスファルトを走る
2.河川敷など土の上を走る
3.ランニングマシンで走る

どれが一番いいのでしょうか？