10/03/08 00:04:45
>>250
歩きと走りは別物だろ
時速４ｋｍでもスキップ（≒走り）で20kmなら確実に早くなるよ
252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 00:13:36
みんなLSDはどんなシューズでやってる？
俺はLSD用はウェーブライダーはもったいなくて
ペガサスになっちまってる
253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 00:36:56
俺はレースもＬＳＤもライダー
254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 00:43:56
ＬＳＤの効果を実感している人の感想が聞きたいお
255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 01:17:23
LSD→距離走が楽に
距離走→ミドル走が楽に
ミドル走→ペース走が楽に
以下略
256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 01:47:31
楽になるだけで速くはならないの？
257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 08:20:49
馬鹿なの？
258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/08 12:27:20
何が？
259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/09 09:22:27
どうした？
260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/10 18:07:23
>>252
おい、もっと教えてくれよ
二人しかいないのか？
261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/10 22:46:12
走力も年齢も体重も環境も目標も違う他人がなに履いてるのか
聞いたところで、なんの参考にもなりゃしないだろうに
262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/10 22:48:34
>>261
二人しかいないこと前提かよw
263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/12 08:40:08
心配しないで、俺もいるぞ。
ちなみに俺もライダーは使うが、踵がもう少しタイトであって欲しいと思うぞ。
まあ、今日もゆっくり走りましょう。
264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/16 06:59:49
ところで子供でもLSDしたら効果あるのかな？
あんまりしている子供みたことないんだけど・・・高校生くらいからはやるの？
265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 00:26:26
SUNNTO T3で脈拍を測りながらやってます。
6:30分/kmで心拍数130前後で2.5hまでは安定してるんだけど、
同じペースなのに2.5h超えたあたりから急激に心拍数が上がり、
3hを超えると160超えてしまいます。
単純に限界ということでしょうか？
266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 00:27:39
そうです
267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 00:33:04
>>265
ドリフトだろうけど、ちょっと極端
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/03/28 10:31:25
>>267
ありがとうございます。
サイト大変参考になりました。
水分補給不足で急激なドリフトが起きたような気がします。
269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/04/15 19:03:49
温存、温存と言い聞かせてゆっくり長い距離を走ろう！
270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/05/02 13:46:38
l
271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
10/05/03 11:17:59
季節がらすっかり過疎ったかな
自分はブランクあいたからLSDから始めるぞ