09/01/13 07:30:52
萌ちゃんのフォーム見てたけど脚の運び方及び接地。
それとダイナミックな腕振りによって得られた体幹力を
無駄なく骨盤に連動させていた。
しかも中心線が他の誰よりも細いから効率よく最大パワーを
骨盤に連動させていた。
陸上知らない人が見たらオーバーペース走に見えるかも知れないけど
理にかなった走り方をしてたよ。
まあ、欲を言えばもう少し背筋が伸びれば腕振りもコンパクトにすむから
首周りのストレッチを指導者はしてほしいな。
なぜあんなに腕振りが大きいのかというと、まっすぐ立って腕を90度に保って
脇にピタッとつけた時に肩の位置が若干前よりだから。要するに猫背。
一般人と比較したら全然普通だけど一流ランナーと比較したら猫背の範疇。
ここだけかな改善してほしいのは。
そしたら木崎良子のようななめらかな腕振りになると思う。