08/12/13 07:23:22
明日の宮崎の予報。
雨から晴れに変わってる。よかった。
今から出発します。
401:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 07:32:10
360
四万十川桜マラソンエントリーしましたよ。
402:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 07:44:25
デブの妄想爆発と言ったところだなw
俺のまわりでデブで速いやつなんて一人もいないっていうか、デブで走ってるやつなんか
みたことないしな
403:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 08:26:44
>>402
そういう発言の場合は、まず君の年齢や環境から言ってもらえないか？
そもそも君の周りにデブがどれほどいるのかいないのかも、デブに限らず走る人自体いるのかいないのか
全くわからないから参考にも何もならないよ。
404:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 08:34:43
デブ403がお怒りのようですw
405:391
08/12/13 08:39:49
まーいずれにしても俺は本格的にやせるぞ。
弱々しい体は嫌だが遅いのはもっと嫌だからな。
こんなデブでも追い込んで走ってるから心拍数は35～45の間でここ十数年は落ち着いてる。
406:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 08:50:15
体重落とすなら、カロリー制限したほうが早いぞ。
一日２１００kcalを目標に制限するんだ。
ちなみにご飯一合４５０kcalな。
407:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 09:41:12
>>397
> >>388
> ４時間４０分と４時間２０分の違いがわからない。
> もう目標達成でいいと思うんだけど、その２０分の自己満足ってどれだけでかいの？
> 特にマラソンやらない人間とかから見たら？？？だと思う。
マラソンやらない人間も、このスレに紛れ込んでいるんだ。
横槍の説明でもしとこうか。
自己満足云々って馬鹿にしているようだけど、表彰台に上るようなエリートランナーは別にして、
市民ランナーは自己満足できる目標を立ててレースにのぞんでいるんだよね。
「４時間４０分と４時間２０分の違い」は大きいよ。
要点は後半に失速したか、しないかだろう。
>>388の人は、失速を克服することを目標にしたいと書いているわけだ。
まあマラソンやらない人間には分からない世界だろうけどね。
408:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 09:41:23
初めて走るので色々知りたかった青梅マラソンのスレがない…
（つд｀）
409:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 09:44:14
宮崎組、頑張って行ってらっしゃい
410:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 09:51:21
>>408
去年中止だしね。
411:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 10:06:18
自分の知っていること。
・15kmぐらいまでのぼり。残りの15kmはくだり。
きついアップダウンはないけどずっと坂。
はじめと最後の5kmぐらいは街中。
街部分は沿道にびっしりと応援の人がいる。
残り5kmは応援を受けてFunRunしたら心地よかった。
・参加人数に比べて道路の幅は狭い。
しかし5kmも走れば抜くのに困らないぐらいばらつきがでるので
開始5kmぐらいまでは我慢していればいいと思う。
・青梅線沿いを走るので、駅のトイレを使用するといいかも。
・去年は雪で中止。いつも寒い季節の開催。
・スターターを見る為にスタート時に混雑する事もある。スターターしだい。
・荷物預かりはなかったと思う。荷物は体育館においておく。
412:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 10:23:09
>>411
普通の30kmレースとはちょっと違うね。市街抜けると勾配。
たしか20km以降、復路の坂がきついと思った。
今年は2時間10分位で走りたい。
413:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 11:41:46
>>411
去年の青梅マラソンは天気も良く開催されたが
414:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 11:46:46
初めて出たとき荷物置く場所確保できなくて困った
何時ぐらいにつけばいいだろう
415:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:01:03
>>405
あんた、その脈拍だとやばいだろ！！
416:405
08/12/13 12:25:40
>>415何故？
ずっとこれですけど。
調子がいいときは35を下るときもある。
417:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:34:03
>415
マラソンずっとやってる奴には極端に遅い奴がいるにはいるが
普通それだとかなりの徐脈だぞ。
正常脈拍数は安静時でも60～80だ。
運動すれば当然100くらいはいくのが普通。
418:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:38:24
アンカー間違えたｗ
415じゃなくて>416ね＾＾;
419:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:46:18
>>411-413
ありがと
青梅に引っ越した記念で実際にコースを走り、疲れたら青梅線乗って帰ってきてたんだけど、未だ折り返し点まで辿り着かない。
今日は散歩がてら、折り返し点まで歩いてて、軍畑駅通過した。缶ビール6本目。
420:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:48:34
高橋尚子の安静時心拍数が40くらいらしいな
421:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:53:14
>>420
32ぐらいじゃなかったっけ。
422:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:53:34
何言ってるの？
トップランナーはみな安静時の脈拍数は35ぐらいだよ。
423:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 12:57:12
んなことないだろうに。常識的に考えて30切ったりしたら危ないぞ。
424:391=405
08/12/13 13:01:38
俺は陸上出身じゃないけど一応プロとして競技をやっていたのでガムシャラに追い込みかけて走り込みをするトレーニングを毎日していたのもあったからか、安静時にｼﾞﾑの血圧計で計ったらの心拍数のところが35と表示されていた時期もあった。
今もあまり大差はないけど40ぐらいで落ち着いてる。
425:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 13:07:34
>>423が運動歴が浅いことはよくわかった。
30を切ったらそりゃヤバイけどマラソンに限らず動きの激しいトップアスリートはみな安静時心拍数は35ぐらい。
426:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 13:15:20
俺も追い込んでトレーニングするようにしたら安静時心拍数が数ヶ月で10以上下がった。
今は45くらい。
427:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 13:16:36
確かに長距離ランナーはみな少な目だがトップアスリートと
一般人を同じ尺度で判断するのは危険だぞ。
～だから大丈夫じゃなくて常に悪い場合も想定するのが保健というものだ。
428:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 13:22:37
俺、でぶ。
今日の予定わぁ、地下で待つ。
ふーとー持って（笑）
429:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 13:44:21
>>427
トップアスリートでなくても追い込みかけて一年以上は走ってれば>>424 >>426のようになるのは当然だ。
そうならないほうが逆にヤバイだろ。
430:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 13:51:01
俺走暦３年
安静時心拍数はだいぶ下がって４０ちょいだな
健康診断では必ず運動をしてるか訊かれる
今はスポーツ心臓って認識が広まってるけど、
一昔前なら心臓肥大は、心臓病宜しく大事だと思われてた時期もあるみたいね
431:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 14:57:24
それまで運動してなかったけど、メタボ対策にドックの１ヶ月前から毎日5Km程度のジョギングをやってたら、
心電図の所見に「洞性徐脈 異常なし」とあった。
何これ？とググッたらスポーツ心臓云々。
1ヶ月くらいでも変わるもんなんだね。
432:429
08/12/13 14:59:00
言っといて何だが俺も最近検診で40ちょいだったから聞かれたわｗ
まぁ、頻脈と違って徐脈になる疾患は少ないけどな。
因みに心肥大はそれ自体じゃなくて内呼吸が障害されたりとかの
代償で仕事が増えてデカくなったのを疑うんでちゃんと病的な
もの以外の理由があるなら問題ない。
433:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 15:49:48
走った後にマクドナルドで食事を買う俺はアホ
434:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 15:58:39
ポテトはやめるか、せめてＳサイズにしとけよ。
435:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 16:01:32
× マクドナルドで食事を買う
○ マクドナルドで餌を買う
436:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 16:18:55
京都シティハーフマラソン 市財政難のあおりで３月で中止へ
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
437:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 16:37:33
なんか、ハーフを辞めてフルにして参加費の単価アップを狙うのかね。
そういう流れになんのかな。
438:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 17:16:19
京都シティは当日受付がないからなぁ。
439:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 18:48:59
>>419
逆に折り返し地点から下っていけばきっとゴールにつけると思います、
特に軍畑－二俣尾間の坂は経験しておいたほうが良いかと。
一人でも多くの人に練習してもらえればこちらも抜き甲斐があるというもの、
がんばってください。
440:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 20:18:00
私も２㎞走くらいから始めようかな・・・
441:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 20:35:44
>>436
12/9で定員に達し締め切り。
最後の大会に参加を考えた方々、残念ですた。
442:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 20:36:05
当日受付、日帰りのレースしか参加できない。
443:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 20:42:29
ランニング始めて１月で５キロ→２２分(足パンパン)が、５キロ→２０分(ちょっと余裕)になった
ランニングを習慣にしてると電車乗るのに走るのも足が軽くて良いな
３月のハーフマラソンまでに２０キロ→８０分以内になりたいもんだ
444:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 21:34:20
マクドナルドのハンバーガーって意外とカロリー低いんだよな。
クォーターパウンダーのシングルだけど、これで560kcalだ。
一見してカロリー高そうだけど、ご飯1合（大きめ茶碗一杯分）で450kcalもあるのを考えると、
炭水化物が少なければカロリーはそんなに高くならないんだな。
URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)
445:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 21:44:24
あしたの青島マラソンは記録出やすいらしいな
446:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 21:47:18
バカ在日朝鮮人が調子に乗ってほざいたレスのコピペ
『あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆）
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）』
永住外国人の地方参政権付与法案には、絶対反対！
447:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 21:55:01
>>445
明日の予報は
URLﾘﾝｸ(weathernews.jp)
北西の風がやや強いから、例年のコースなら追い風ゴールになるけれど、今年は青島折返しでラスト４㌔ほど向かい風になるよ。
まあ明日の天気晴れて良かったね。
448:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/13 22:50:14
>>439
ちゃんと折り返し点まで３時間半歩いてきました。
復路はあの坂登るんですよね…
折り返し用にSuica持って走ります。
449:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 05:42:52
雨か・・・。
小川和紙マラソン行ってきます。
450:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 06:50:46
冬の雨の大会 運営が適当だと最悪だぞ
451:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 06:59:21
今日の首都圏は終日雨、しかも昼にかけてどんどん気温が下がっていく予報orz
自分は地元体協主催の10kロードレース。覚悟決めていってきます。
452:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 07:00:54
熱が下がらず、残念ですが
今日の和紙は、DNSにします。
最近走った大会でも雨に日が多い。
えちごくびき野→50キロ過ぎまで雨
手賀沼→走る前に少し雨
湘南国際→前半少し雨
453:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 07:08:47
同じく和紙をDNS。
454:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 07:20:11
ずっと晴天だったのに、日曜だけ雨…
で、また来週は晴れマーク続きなんだよね…
今日レースの人たち頑張れ！
455:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 07:28:23
来週大田区ロードレースにでてきます。
456:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 07:53:43
ワシも和紙をDNS。
457:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:05:55
今から中央区ロードレースにでてきます。
458:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:12:59
雨だな ワシはでるよ 和紙に それより谷マリはどっちのコースに決まった？まだ葉書来ないか？ 雪だな寒い
459:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:22:30
自分も和紙止めた。
>>458
がんばれ
460:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:28:49
サンクス 和紙のスタッフ寒そうで可哀想 雨止まず
461:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:33:04
今から川崎フルマラソン駅伝。雨で風邪気味だからDNSとしたかったが駅伝だからしゃあない…
駅伝は補欠は必要すね。
462:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:50:50
標語「風邪ひく前に辞退の勇気を！」
463:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:51:23
寒いよ～
干潟マラソン出るよ
464:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:52:16
風邪か 辞退
465:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 08:53:38
補欠居ないから強制出場
466:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 09:07:08
真冬の大会はこれがあるから怖いやね。
来月の千葉マリンが好天だといいな。
467:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 09:25:32
いつも気になるんだが、今日みたいてんきの大会ってＤＮＳがかなりの数になると思うけど
用意した参加賞はどうするんだろう？
大会によっては、あとで送られてくることもあるが。
468:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 09:46:19
つまらないことを気にしますね
469:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 10:24:57
いま外に出てみたけど、凄く寒い。
これでマラソンなんて走ったら高確率で風邪引くだろう。
470:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 12:05:14
>>498
ありがたく主催者に感謝して参加させていただいているんだ
DNSしないで参加しましょう ってことだ
471:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 12:05:51
萩城下町終了
雨もあがり、晴れ間ものぞく、グッドコンディションでした
下関に続き、俺はやっぱり晴れ男だと確信した
472:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 12:12:01
>>471
よし お前は長府城下町も走れ
473:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 12:49:58
>>264
>>294
沖縄好きなんで、友達のNAHAマラソンについていった。
友達も味をしめて、おきなわマラソンにも出るといってるから自分もまた行きます。
NAHAの時は独り国際通りぶらついてて、沿道の応援がそんなにおもしろいとは知らなかった。
だから次は、沿道でなんか配りますお
474:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 13:05:04
雨が降ると、走る前に急に風邪を引くよな？
ＤＮＳもやむを得まい。
475:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 13:07:49
腰抜けばっか
476:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 13:24:06
>>475
おまえひとりで走ってろ
477:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 13:25:32
地吹雪ひどくて前がみえねえｗｗｗｗ
478:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 14:12:58
今日は東京で気温6℃もないな。
レースした人お疲れさん。
479:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 14:29:12
今、帰ってきた。今日は天気が良く温かくて助かった。
480:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 14:37:58
小川和紙から帰還。
寒かった・・・・・。
走った皆さんお疲れ様。風邪引かぬようにね。
481:451
08/12/14 14:57:07
帰ってきて、ＴＶで駅伝観てたら晴れてきた＠東京。
今日のレース、寒さと雨は覚悟していたけど、水たまりが予想以上だった。シューズの中が濡れてきて、
あろうことか片方の足のインソールが捲り上がってきた。足先のインソールがない状態で走ることになり、
買ったばかりの2千円もしたランニング専用ソックスに穴開けてしまった。見栄張って高いの買うんじゃ
なかったよ。
482:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 15:07:01
>>481
途中で履きなおして整えたらよかったのに。
483:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 15:09:06
小川和紙なんて、他になくて仕方ないから申し込んだんでしょ？
あんなもの走りたくて申し込む人なんていないよね。
だったら風邪引くリスクをとるより欠場してまったり駅伝見てたほうが正解だしょ？
484:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 15:59:11
小川和紙出場しました。DNSが多かったのか、例年より送迎バスの列も短かったし豚汁コーナーもすいてましたね。急遽更衣室として貸し出してくれた中学校の体育館は空いてるうえストーブを3台も用意してくれて暖かかったです。関係者のみなさんお疲れさま。
485:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 16:39:18
小川和紙行ってきました。
今年のレースの走り納めだったのでがんばってみたら、
こんな天気でも自己ベストがでました、豚汁おいしかった。
でも、一歩間違えれば風邪引く可能性も高かったので、
やめた人も賢明だったと思います。
486:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 16:59:20
和紙って、小さな町レースにしては参加者多いよな。
5000人規模の大会だから、そこらの公認レースよりも、人が集まっている感じがする。
487:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 17:33:14
和紙走ってきた。
ここは、町を挙げて大会やってる感じで雰囲気良かった。
トイレの混乱もあんまり無かったけど、シャトルバスの発着地点がちょっと遠いのが
難点かな？
488:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 19:20:14
足首を捻挫してて２週間ぶりに１０キロ全力で走ったら
５０分もかかった
前なら４５分は切れてたのに・・・
489:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 19:21:11
俺は佐野でフル。
雨で寒い中みんなよく走るなーと感心したよ。
490:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 19:38:39
>>486
東京近郊で手ごろなレースが無いから。それだけの理由ですよ。
491:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 19:40:03
>>488
だから何？うぜんだよ
492:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 19:40:04
なんか、ここんとこ週末に雨が多い気がする。
ジョギングブームで、雨男がいっせいにレースに参加するようになったからだな。
493:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:00:25
青太とても良い天気でした
しかし最後の向かい風がキツかった！
それでも初フルでサブ4だからよしとしよう
494:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:01:15
ワシも和紙DNSで、埋め合わせに荒川で21K走ってきた。
まあ寒かったが、走り出せばすぐ暖まるし、雨に濡れたまま
待つことと比べればどってことはないね。
>>492
晴男も同じ比率でいるんじゃないの。
495:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:19:23
和紙マラソン、雨だからこそ運営の良さが際立ってた感じがするよ
急遽開放した体育館にストーブつきで、ほんとに風邪をひきかねないところを回避できた。
あの更衣テントだけではきつかったが体育館はありがたかった。
トン汁もこんな天気だから本当にありがたかった。
あと、雨でも応援してくれた人が意外に多かったのがうれしかった。
496:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:29:50
>>495
そもそもそんな思いしてまで走ることないじゃん。
497:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:40:55
走りたい人は走る。走りたくない人は走らなくてよし
>>495お疲れ様でした
498:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:49:43
ホノルルが雨だったら現地でDNSか？
499:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 20:56:33
RUNNETの大会レポ読んだけど、
あるひとが「初心者は距離表示をみて調整するから1ｋｍごとに表示して欲しい」
とかいてあったのだが、
そんなに調整できるほど余裕があるものなのかと思ってしまった。
たとえ公認レースだとしても起伏の状況は大会ごとに違う、
キロ○分に惑わされてペースを崩してしまわないのか？
自分は道と自分の体に聞いて走っているほうが力を出し切れるのだが。
500:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 21:07:21
>>499
お前は自分の身体に聞いて走ればいい
俺は距離表示見て調整するから
惑わされるなら見なけりゃいいだけの話じゃね？
501:499
08/12/14 21:15:11
>>500
いや、そのほうがうまくいくというなら別にいいんだ。
結局どちらにしても不完全燃焼で終わったり逆にオーバーペースで力尽きたり
してしまうことがあるのは予防できないけどね。
502:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 21:19:16
別にいいなら最初からいちゃもんつけんなよ
503:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 21:26:44
1kmごとの距離表示があっても、
距離が正しくないものをつけるぐらいなら5kmごとで十分だな。
504:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 21:28:05
自分は山中湖で失敗した（１ｋｍごとって、どこに表示があるんだ？）から、
当てにしないほうが良いんじゃないかと思っている。
505:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 21:39:19
距離表示だけどフルの場合
残り距離表示のとこと普通に表示するとこありますよね。
残り何ｋｍとかは励みになるけどラップ取ってる自分には迷惑。
506:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:07:22
初フル惨敗してしまった。ハーフ1時間39分なんでサブ4当たり前かなと思って
たら、甘くなかったね。4時間33分かかってしまった。
要因は雨でシューズが水を吸って重くなり、靴ひもも水を吸ってしまったので
30Km走っても全く靴ひもがゆるまないので足が膨張して逆に足首が締め付けられて
練習でも一回もなったこともない足首痛になってしまった。
レース前に濃い緑茶を飲んでしまい寒さから利尿作用でレース中、7回
トイレに行ってしまった。レース前は利尿作用のあるお茶は飲まない。
雨の日は靴ひもはきつく結ばない。これが教訓になった。
507:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:11:31
>>506
どこのフル走ったの？
508:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:11:33
>>491
488じゃないけどこのスレ、ランニングやってるもんにとっちゃ普通のタイム話題にしただけで変にキレたりこけ下ろしたりする奴いるよな？
なんなの？他愛もないタイムにすら嫉妬する頭おかしいデブか？
509:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:12:42
足首痛って何？
ねんざのこと？
510:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:15:51
>>508
488だろ？バレバレだよ（笑）
511:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:16:05
>>506
ageてまで伝えたかったの？
凄く頭の悪そうな文面なんですが。。。
512:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:22:42
＞507
静岡の袋井クラウンメロンマラソンです。
足首の前でタンが当たる付け根のところ。30kmまでキロ5分15秒前後を維持出来てたが
以降突然の痛みで徐々にペースダウンし35km過ぎからほぼ歩き。35kmの壁がこれかと思ったが、
走るたびにタンが当たり痛くて痛くてかばってフォームを崩して走ってたら
今度は練習で一回もなったことがないふくらはぎ痛になってしまった。
初フル完走の感動よりも情けなく泣きたくなった。坂が多く初フルで走るコースじゃ
ないんだろうけど。尿意を押さえるにはハルンケアでも飲まないとダメなの
でしょうか。
513:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:25:53
タイムとかごちゃごちゃ言う人はみんなageてて、頭も悪そう。
514:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:28:15
自分は青島太平洋マラソンにいってきました。
今回は東京マラソン２００８のＴシャツをきて臨みましたが
、東京マラソンより温かくて非常に快適でした。
515:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:29:59
>>512にしても、別にキロ5分15秒だろうが7分だろうが4分だろうが、文章全体にとっては関係ないよね。
30キロまで良いペースでした、って書けば済むことだし、そっちの方が意味が伝わると思うけどな。
516:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:35:04
>>512
だからageてまで伝えたいのか？
どこまで頭の悪そうな文面なんだよお前
静岡の袋井クラウンメロンマラソンを4時間33分で走ったとか、かなり特定されるぞ
517:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:36:45
>>515
なんで、文章の内容にまでケチつけてんだ、コイツ。
うぜぇんだよ。
ブンガクでもしてーなら、ダザイでも読んでろ。
518:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:37:20
>>516
うざいんだよボケ。
特定したら、どうなんだ？アホかお前。
519:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:37:40
>>512は頭悪そうだな
たぶん、フルマラソンには向いてないよ
帰ってくれ
520:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:37:59
ageがどうだのsageがどうだの、２ｃｈ玄人かよｗ
521:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:38:42
>>519
おめーが帰れよ。
あと、句読点はちゃんと打てよ。文章のセンセイさんｗ
522:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:39:27
516がアホってことでＦＡ？
523:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:40:37
2chのプロがいると聞いて飛んできますた！
524:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:40:43
馬鹿がいるスレはここですね
525:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:40:53
>>512の馬鹿丸出しの露骨な逆切れにワロタ
526:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:41:03
ご立腹の>>512が暴れております
皆さんスルーでお願いします
527:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:45:07
元々レースの感想書くだけのスレなんだから、構わないだろう
文書の書き方にまでいちいちケチつけている>>515のほうが頭が悪くみえるが
528:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:45:18
こうも子供騙しの挑発に簡単に乗る>>512の単細胞振りは
おもろすぎる
529:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:46:35
お前らあんまり>>512いぢめんな 可哀想だろ
530:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:47:01
511＝513＝515＝516＝525＝526？
よくわからんが、年寄りが無駄なトコで怒るよね。
531:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:48:11
>>529
お前、絶対一人でやっているだろう
532:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:48:23
>>512を装っているレスもあるが、自作自演バレバレ
素直に謝れって
533:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:49:34
冷静さを瞬時に取り戻した>>530＝>>512でＦＡ？
534:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:49:48
専ブラだとageもsageも関係ないし。
535:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:50:38
レースの感想書いてくれたほうがわかりやすいし参考になる。
コースの状況とかペース配分とかどうすりゃいいか来年の参考になる。
どんどん書いて欲しい。
536:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:53:06
>>532
ちょっ、おまっ（汗
>>512だってバレバレじゃん。やっぱ頭悪いでしょ？
537:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 22:54:24
ageてるのが>>512ですね。わかります
538:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 23:00:59
／＼
／／ ＼＼
／／ ＼＼
／スルー検定中 ＼
／／ ∩＿＿＿∩ ＼＼
／／ | ノ ヽ. ＼＼
／／ / ● ● |. ＼＼
＼＼ | ( _●_) .ミ ／／
＼＼ 彡､ |∪| ､｀＼ ／
＼ / ＿_ ヽノ /´> )
(＿＿＿） / (._／
＼＼. ／／
＼＼.／／
＼／
539:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 23:06:20
空を見てごらん星がきれいだよ
540:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/14 23:08:51
今日は雨だったので大会は不参加にして雨上がりを待ってからジョグしました。
澄んだ空気が気持ちよかった。
541:507
08/12/14 23:58:00
単純にどこを走ったのか知りたくて質問したけど、なんか悪いことしたな。
雨でコンディションが悪かったのもあるんだろうけど、
フルマラソン走るにはまだまだだったんだろうな。
同じような自分の失敗を思い出したｗ
542:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 00:09:21
ここは、和やかで素晴らしいスレですねー
543:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 00:24:16
スクワット50～70回（下まで降ろす）を一日４セットぐらいやってる.
マジでマラソンのためのトレーニングとしては有効だＹＯ
出来れば息が思いっきり切れる、膝がガクブルしてくるぐらいまでの回数を
こなせばなお結構。
心肺機能アップ兼下半身強化なり。
544:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 04:18:07
ホノルルマラソン、レッドソックスの岡島投手が走っているんだな
ゼッケンが37なのがいいなｗ
545:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 07:12:29
足捻挫して一月休んでからフル走ったら２時間５０分しか出ませんでした
以前は２時間３０分は行けたのに
ユンケルかな？
546:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 07:36:56
スルー検定 第二問～
547:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 08:17:48
>>542
所詮、現実逃避のお花畑スレやからね
548:451
08/12/15 10:06:26
>>544
星野真里 4：24：36
安田美沙子 4：29：31
岡島秀樹 6：10：26
大リーガーだめじゃんw
549:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 10:08:34
野球選手はメタボだからな。マラソンは無理ｗ
550:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 10:39:26
岡島は情けねえな。それでもプロかよｗ
551:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 11:23:35
>>543
スクワットの筋力強化と心肺機能は別に考えてもよさそうだけど。
スクワットは動作スローでパラレル少し下位に落とす程度で。
動作早くてフルでガンガンやると膝壊しかねない。
人それぞれだけど故障のリスクはなるべく避けたい。
552:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 11:46:53
>>548
投手ならスタミナアップの為に長距離ランやっているハズなのに…
情けない。
553:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 12:11:19
>>552
べつにいいじゃないか！
554:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 12:19:26
前にも野球選手はデブだから走れないって話出てたなｗ
証明されちゃったか
555:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 12:19:39
６時間はひどすぎないか・・・。
こんなんそこらのおっさんでも走れるじゃん。
真剣に走ってなかったと信じたい。
556:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 12:28:11
>>555
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
>２５キロ地点で体や脚が痛くなったため、休憩を入れながらゴールを目指した。
真剣に走ってなかったというか真剣に練習してなかったという感じだな。
写真見ても胴回りぶっといし。
557:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 12:37:12
星野と安田は上出来だな。
初マラソンでこれだと、すぐにサブフォーいけそう。
558:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 13:11:49
>>557
星野は番組で「霞ヶ浦も出る？」と聞かれて、
「他のことなら何でもしますからマラソンだけは許して」
とベソかいてたから本人は好きじゃないのかも。
今回の結果で変わるかも知れないけどね。
559:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 13:31:45
星野は谷川真理が伴走しているから評価としてはどうだろうね
よくがんばったぐらいじゃない？
560:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 13:52:23
６時間は完走とは言わないよな。
完歩じゃんか。
561:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 13:55:05
>他のことなら何でもしますから
よし、やってもらおう
562:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 14:52:05
岡島はホノルルでよかったな。
これが東京マラソンで6時間だったらもっと叩かれてたはずｗ
まぁ時期的に東京走ることはないんだけど。
563:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 15:15:56
まあでも野球選手がサブスリーで走ってもあそうですか、それがどうしたで終わるしな。
金儲けにつながらないんだものしゃーないわ。
564:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 15:26:29
安田美佐子って可愛くてスタイルが良いだけの子かと思ってたら凄い！！！！
惚れた
565:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 15:57:25
>>558
走り出したばかりなのにコーチが谷川真理だったら、
誰でも嫌になるだろうな。
番組で高地トレとかインターバルとかやらされてた気がする。
566:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:04:09
>>565
金づる一丁入りました
やっぱ貧乳な分速いんだろね
豊乳ランナーって大会とかにいる？
567:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:07:46
クラウンメロンマラソン逝ってきた。
最終ランナーに近い５時間越え完走。w
残ったクラウンメロンおかわりし放題でした。
568:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:14:28
〔２０１０年の東京マラソンは２月に開催〕
日本陸連は１５日の理事会で２００９年度の主要大会日程を決め、
東京マラソンは２０１０年２月２８日に開催することになった。
過去２度は２月の第３日曜日に実施し、３回目となる次回大会は来年３月２２日の予定。
１年で２月開催に戻ることで相次ぐ変動を憂慮する声も挙がったが、
今後は２月の第４日曜日の開催が続く見通しという。
１１月の第３０回大会が最後となった東京国際女子マラソンは舞台を横浜に移し、
横浜国際女子マラソンとして来年１１月１５日に行う。
（スポーツニッポンＨＰより）
569:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:30:16
>>563逆に甲子園球児の方がちょっと練習しただけでサブスリーで走れてしまいそうな気がする。
高校生は身が軽いし無駄に走らされてるからな。
570:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:30:56
まあ、２月４日曜が一番迷惑かからない（他のマラソン大会とかぶらない）時期だな
571:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:34:13
走りまくる競技のやつは意味あるだろうけどな
572:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 16:58:13
ホノルルの様子をいろいろ見ているけど、
今年も雨で後半が晴れてきたから、6時間以上の人たちは大変そうだな。
573:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 17:04:09
>>568
横浜マラソンはどうするんだろうね。
574:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 17:06:50
現役のプロ野球選手が、たかが趣味で出たマラソンで故障するわけにはいかないだろ。
そんなバカなことしたら自己管理能力無しとして年俸査定にまで響く。
っていうか岡島バカだろ。
575:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 17:32:25
膝を故障してしまったorz
なんかいい練習方法ないかな？
無理すれば走れるんだが。早く治したいなぁ。
食事、練習とかってどーすればいだろ。
マジレス頼みます。
576:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 17:36:46
>>575
マジレスしておく
故障してるならランの練習はするなよ
余計長引かせるぞ
敢えて言うなら水泳などやるのがいいかもな
後は練習出来なくなるので体重の増加には気をつけろよ
577:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 17:38:59
>>573
男子が走るからいいんじゃない？
578:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 17:55:20
おれは軽いジョグで治ったことあったよ。
たぶんずれてた関節が衝撃で元に戻ったのではないかと。
リスク高いけどそういうことも合ったという例として。
579:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 18:30:12
>>575
絶対に走ってはいけない。
体重がかかると悪化するばかり。
無理に走ると、フォームを崩すとか、かばって違うところを痛めるとか
いいことは無い。
576のいうように、体重増加に気をつけないといけない。
とりあえず整形外科（スポーツ系につよそうなところ）にいって
アドバイスをもらうのがいいと思う。
580:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 18:34:27
みんな仕事しながら走っているんだよね？凄いな。
合間合間に走って、又仕事か・・尊敬します。
581:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 18:47:35
レスありがとう
体重は大丈夫です。
膝のｽｼﾞが剥がれてるの事です。同じような怪我したことありますか？
今はストレスが凄い溜まりますが少しずつ治したいと思います
582:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 18:52:06
>>580
俺も丸一日立ち仕事してから帰って普通にランニングするよ？
尊敬するならヤラセて？
583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 19:09:53
ｱｯｰｰｰｰｰｰ!!
584:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 19:47:00
マジな質問なんだけど、ジムで筋トレって効果あるかな？ ハーフやフルで
後半しんどいのは、どうも上半身にパワーが無いように感じるんだよ。足や
膝にはぜんぜん来てないのにスピードが出せない。外は月間２００ぐらい走
ってる。３：４５が自己ベスト。
ジムに通ってまったく効果がなかった、筋トレしたらスナミナもつように
なった、とか経験談お願いします。
585:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 19:51:58
フルでいわゆる30キロの壁取っ払う
方法を誰か教えて！
いつも30～35で失速35過ぎにはあと残り7キロ
で餅ベーションが復活でそこそこタイムも上がるのに？？？
メンタルが駄目かな
586:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 19:58:32
>>585
トレーニングあるのみ
587:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 20:09:20
>>584
俺も筋トレは取り入れているが、いわゆる腹筋、背筋のコアな部分と
スクワットくらいかな、後半しんどいのは距離に対して体が
慣れていないのでは？月間200走っているみたいだが
1回走行距離は？俺は週1回36キロ走を取り入れてタイムが伸びたよ足に
粘りが出る長距離走が一番効果あるような気ガス、インターバル ビルドアップは
やらないな
588:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 20:42:29
>>587
うん、毎週ではないけど３０ｋｍ走はとりいれてる。でもタイムが伸びない
から筋トレでもやろうかなって。雨の日とか。ミルはやってみて効果ないと
思ったけど、筋トレは別の効果があるかな、と。
589:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 20:42:42
おきなわマラソン申し込んだ～
590:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 21:12:25
筋トレとか言ってるけど大多数のマラソンランナーは骸骨みたいなガッリガリの上半身でフル2時間弱で走んだぞ
591:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 21:17:10
【芸能】安田美沙子、ホノルル・マラソン完走！タイムは4時間24分55秒[12/15]
結構速いんですけどｗｗｗ
592:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 21:43:51
ホノルルの結果。
レッドソックスの岡島秀樹投手 ６時間８分３５秒
「受験生ブルース」の高石ともやさん（６７）４時間１３分９秒
昔、このスレにあった有名人マラソンランキング、復活希望。
他所で誤爆しちったw
593:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 21:51:37
>>590
走力のアップや怪我の予防など
足りない物を補うために筋トレをするっていうのも
一つの手段だろ。
それにいくら筋トレをしたところで長い距離・時間を
それなりに走り込んでいれば速筋よりも筋遅筋が発達して
あまり筋肥大しないものだと思うのだが…。
腹筋や背筋、スクワットと的を絞ってるわけだし。
594:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 22:00:46
>>590
要するに、かなりの数のランナーはフルを1時間台で走っているということですね。
つまり、オリンピックの優勝タイムよりも早い人がかなりいると・・
595:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 22:03:56
>>590
久々に香ばしいのが出てきたな。
596:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 22:04:58
>>591
俺の初フルよりはえーしｗｗｗ
597:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 22:37:25
>>591
ワイの初フルより速い。まあ、ワイはその後、3時間7分まで記録短縮したんだがな。
598:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:07:05
>>585
定期的な30K超のロング走とペース走あるのみ！
599:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:08:25
すみません、この間、秦野丹沢マラソンに出たのですが、参加賞で貰った
カントリーマアムの丹波黒豆っていうクッキーが美味くてたまりませんでした。
チョコの代わりに黒豆が入ってるんですが、どこに売ってるんだろ？
スーパーでも普通のチョコ入りしか置いてなくて･･。。
普段、間食、ましてや甘いものなんてほとんど食べないんですけれど、たまらない。
600:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:13:42
>>548
岡島、歩いたなｗ
20kmぐらいしかもたなったんじゃないの
601:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:21:50
昨日のTVで間寛平が地球一周アースマラソンに挑む云々をやっていたけど、
そのなかで、
寛平は、「毎日」50km走っていると発言していたよ・・・
サブスリーランナーは皆そのぐらい練習しているのか？
602:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:23:07
>>599
関西のコンビニで普通に置いてるYO
603:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:25:10
野球選手は持久力より瞬発力だから
前筋肉番付でやっぱサッカー選手に
持久走は軍配上がったもんな、
604:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:35:51
そういう問題じゃなくプロのスポーツ選手（相撲のぞくｗ）が６時間切れない
ってありえんよ。あくまでも俺のなかの常識の中の話だけどね。ある程度、
スポーツやってりゃ、これだけのことをするならこれだけの練習や準備が必要
って分かるはずだ。
605:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:49:00
>>590
ガリガリに見えて、腹筋背筋はみんなカッチカチやぞ！カッチカチやぞ！
606:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/15 23:55:56
>>604
そりゃ言い過ぎだよ。
高野進が引退直後くらいに初マラソンで４時間以上かかって「長距離がこんなんだとは想像してなかった」って泣き言言ってたぞ。
歴史的な４００ｍランナーにしてそれだ。
いわんやプロ野球をや。
プロ野球なんて喫煙者ばっかで二日酔いで平気で試合に出る世界だ。
センスさえあれば誤魔化しのきくスポーツだからな。
607:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:03:36
得手、不得手があっていいじゃん
シロートがフル3時間で走れても
150キロのストレート投げれんから
608:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:05:30
知り合いからフルマラソンを走った後は足が膨張して大きく
なるので１サイズ大き目のシューズにした方が良いことと、靴底が薄い軽量
シューズより１００キロ用などのクッション性重視の方が負担が少くて
良いというアドバイスを受け、実践してからはそれまではフル完走後は
１週間ぐらい筋肉痛で走れなかったのが、フルマラソンの翌日からも
普通に１０キロちかく毎日走れるようになりました。
足の故障とシューズはかなり関係があるみたいです。
ちなみに湘南国際（４時間２０分）－河口湖（４時間）－小川和紙
（１時間４０分）と２週間おきに走りましたが今日も普通に
１０キロ走れました。
軽量シューズは足の筋肉がバネとして働くぐらい走りこんでない人が
履くと故障を招くそうです。
609:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:05:38
>>604
25kmで痛みが出たって言ってるんだから練習で20km以下くらいしか
走ったことなかったんでしょ。
610:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:30:46
ガリガリや筋量が少ないタイプは筋トレやった方がいいですよ
フルで首やら肩やらがバリバリになって辛いってのも、かなり良くなる。
肩こりも治りますよ
器具使ってやった方が具合がいいようです
それと、、岡島が遅いだなんだと揶揄しても、しょうがないだろ・・・
そもそもやってる競技からして、長距離が速いわけないんだから。
オフに散歩とかピクニック感覚でイベントに参加してみましたって感じでしょ。
遊びで故障したら元も子もないのに
足が痛くなっても棄権せずに完走してるだけ律儀だと思うぞ
611:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:33:54
サッカーのカズだって泳げないしね。
スポーツ選手＝スポーツ万能ではないよね。
612:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:41:16
岡島はオフのトレーニングの一環と仕事を兼ねて参加している気がするな
安田美紗子はナイキの仕事だから、練習しっかり積んで走ったんだろうな
613:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:42:38
個人的な感想で、ひとつのスポーツを極めている人間はたいてい他のスポーツも出来る場合が多いな。
特に球技系。
614:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 00:59:53
>>613それはその他ｽﾎﾟｰﾂでも素人とでは取り組み方が違うから。ある程度他競技で上まで行ったヤツは引退後違う競技を真剣にやった場合一切の妥協をしない。いいわけをしない。
できない理由を作らない。
615:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 01:10:29
岡島はメジャーリーガーですよ、畑が違えば草レース
レベルで良いんです。ワン汁が野球すりゃ
草野球レベルと同じということで
616:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 01:29:10
岡島はスタミナ無いから昔からワンポイントなんだがw
野球は上半身のパワーつけてなんぼのスポーツだし、完投型の先発ビッチャー以外はスタミナトレーニング自体大してやっとらん。
617:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 05:16:53
クルム伊達公子ならサブスリー行けそうだな。と、ふと思った。
618:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 05:20:56
>>617
初フルを3時間半で走ってたよね。
619:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 05:32:16
世間じゃﾏﾗｿﾝを3時間台で走るﾘｰﾏﾝより、6時間で走るﾌﾟﾛ野球選手を取るだろうな…
620:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 06:52:41
>>619
なにを取るんだよｗ
持久力系スポーツ順位(持久力自体を競うのは除く)
１・ボクシング
２・バスケ
３・サッカー
～
１７・オナニー
１８・野球
１９・相撲
621:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 07:14:40
岡島は友人が勝手に応募して仕方なく出たって言ってたやん。
本業に関係ないマラソンで故障・怪我して来シーズン棒に振る可能性もあるのに
何を言ってるんだろうか。
622:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 08:21:18
来月の勝田が初フルです。
今から緊張してます。
そこで質問ですが、iPodで音楽聴きながら参加するのは大丈夫でしょうか？
また、給水所でコップは走りながら回収袋に投げ入れるべきでしょうか？
623:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 08:37:01
3時間台のどこをとるんだよ(笑)
男は黙ってサブスリーだろ。
俺は四時間台だが
624:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 08:37:35
私も来月の勝田が初フルです。
今から緊張してます。
そこで質問ですが、視姦でオナニーしながら参加するのは大丈夫でしょうか？
また、給水所でティッシュは走りながら回収袋に投げ入れるべきでしょうか？
625:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 08:44:00
自分の頭でお考えください
626:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 09:14:05
俺様は大リーガー岡島より速いと自慢したいんだろ。
627:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 09:46:03
それなら大横綱や柔道棟田より速いでいいじゃない
628:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 11:01:44
>>626
そういう発想のできるお前を自慢したい
629:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 11:33:53
>>608
膨張と言うか、アーチ落ち込むから長くなるが、
おれは初めから落ちぎみだからあまり気にならん。
サブ４程度なら片足300ｇ位あるサポート系シューズで充分。
距離や練習、レース等でシューズ替えるでしょ。
サブ３だけど240g。軽きゃイイって揉んでも無い。
630:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 12:37:50
シューズ何足にはきわけてる？
CW-Xっていい？
631:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 13:00:51
>>626
普通のランナーで岡島に負ける奴なんていねぇよｗ
632:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 13:02:50
>>599
楽天でも売ってるよ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
633:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 15:06:21
>>630
・練習ジョグとウルトラ兼用
・5000m
・10kmとハーフとフル
最近、10km以上は同じになった（合うのが見つかった）
ニュートンとニケのフライワイヤLTは今度試したい。
634:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 18:26:25
ま、野球に持久力が必要ないということだけは分かった。
635:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 18:55:19
加須こいのぼりマラソンの記録証っていつごろ届くの？
1週間たつけど。
636:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 19:13:33
１０年間も故障で走れなかったけど、４０代半ばにして何故か治って走り始めました。
自分でも驚くほど記録が伸びないけれど、走れるだけでうれしい。
637:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 19:19:14
流れ切って悪いが、人それぞれスピードタイプやスタミナタイプがあるんで一概
には言えないとは思うが、全くのバランスタイプとして、マラソンの難易度
としては
難＞易
ハーフ８０分＞フルサブ３＝ウルトラサブ９＞フル３時間１５分＝ウルトラサブ１０
こんな感じだとおもうんだが、みんなどう思う
638:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 20:26:22
それはハーフ80分切って、なおかつウルトラに参加していないと答えられないな。
ウルトラマラソンって走ったこと無いけど、あれって修行だよな。
もはや健康に良いレベルではない。
639:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 20:38:44
フルは変態でウルトラはキチガイ
640:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:15:59
じゃあ、トラは？
641:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:17:26
>>636 よかったですね 怪我治った後だと、ランニング一層楽しいですよね
642:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:19:33
中学県大会で県優勝した奴でも、有名校では補欠だからなあ、この世界は凄いな。
643:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:19:37
ウルトラやるくらいならトライアスロンのほうが面白い
644:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:47:32
いま箱根走っているやつの半分でもいいからフルに選手を回して欲しい。
社会人駅伝は一利も無いんで、辞めて欲しい。
645:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:48:03
ランニングに嵌ってると彼女できないんだけど、どうしたらいい？
646:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 21:54:01
ランニングを彼女だと思えばよい。
647:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 22:14:39
悪い。俺はいつも玉川沿いのロードや陸上競技場に彼女を連れ込んで走り込んでるよ。1、2時間彼女は見てるだけだが、俺が走ってるから姿を見るのが好きらしくて苦ではないらしい。
ていうか俺が頑張っている姿を見るのが好きらしい。
見てる人は見てるからいい人見つかるさ。
648:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 22:22:17
女はそう言うだけで、実際思っていることは違うぞ。
649:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 22:22:31
>>645
デブはデブをモテない言い訳にできるのが良いらしい
650:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 22:44:25
皇居にいって声をかけまくればいいよ
651:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 23:14:45
皇居から女性ランナーがいなくなる
652:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 23:18:18
皇居周りのスイーツどうにかなんねぇかな。
渋滞してんじゃん。
653:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/16 23:21:12
× スイーツ
○ スイーツ（笑）
654:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 00:22:51
>>645
走ってたら食パンくわえた女の子とぶつかるだろ普通。
その子と付き合うんだよ。
655:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 02:19:33
>>647
それが付き合って1年以上の彼女ならおそらく良い娘だ、大事にしろ。
それ未満なら、この先どうなるかわからんな～。
656:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 03:56:44
俺はいつも黙々と走っているが、ランニングの後半でペースを上げてつらくなって
来るといい女とセックスをしていることを考える。そうすると少し楽になる。
ランニングの最中セックスしていることを考えるやつ、おれのほかにもいるんじゃね
えかと思っているがどうだろか。
657:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 05:43:26
>>656
たまに考えるが、ナニが膨張して困るんで、
考えないようにしてる
658:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 06:58:29
>>654
漫画のみすぎ
659:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 07:07:53
いつも走ってる所ですれ違う女生と福岡ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝでばったり会って仲良くなってしまった
まゆみさん59歳
うらやましいじゃろ(^ω^)
660:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 08:13:24
>>659
ヤったの？大会後ヤったの？
661:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 08:35:19
遠藤の応援が途切れません！！
ってｱﾌｫか？
662:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 10:06:52
>>661
大会レポかよｗ 2ちゃんのユトリが投稿してるんだろ。
663:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 10:28:30
>>647
結婚して何年も経ってから、
いつも独りで走っててつまらなかった。
って言われてへこむことになるよ。
あれはこたえる。
664:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 12:31:59
>>647
おまえな。彼女はそういうしかないだろ。本当はつまらないのに、練習で疲れた君の前で「つまらなかった」
とは口が裂けてもいえんだろうが。お前が頑張って走っている間、彼女は携帯で他の男といちゃついてるよ。
「頑張っている人が好き」ってーのは、彼女の最大のお義理だよ。
女の言葉の軽薄さは、別れてから気づくもんだ。
665:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 12:36:52
647が鈍いってことで…
666:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 14:41:52
「東京マラソン出てみたら」というカミさんの勧めがあって走り始めたが、
休日に長時間練習して帰ってくるとなんか機嫌がすごく悪いw
667:647
08/12/17 14:56:55
俺が走ってるのを見学してる分には機嫌がいいが
俺が勝手に一人で長時間走りに行って帰宅するとすごく機嫌が悪い。
だから連れていってる。
彼女は彼女でその間でトランペットを吹いたり俺が走ってるのを見てたり読書をしたり携帯見たりしてる。
668:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 15:06:17
凄いですね！うらやましいです！
669:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 15:17:09
ジョギングは孤独になれる。俺はそう思う。他人の目を気にして走ってなどいられない。
一人になりたい時、俺は走る。携帯電話から逃げたい時、走る。束縛から解放されたいとき、俺は走る。
宮部みゆきがこんなことを言っていた。今月のオール読物（文芸春秋）に寄せられていた読書離れについての
一考だったが。「読書は孤独になれる。」その気持ちはよくわかる。
読書とジョギングはよく似ていると思う。
670:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 15:21:27
>>666
マラソンに周到な準備が必要なことを知らずに、思いつきだけで発言した。
まさしく、女の軽薄な発言の例ですね。
671:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 15:36:37
女の言葉なんて老人の自慢話ぐらい信用性が無い。
672:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 15:43:42
>>670
知らなかったわけでもなく、理屈では分かっているのだが感情的には納得できない
という時があるな。
673:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 15:49:11
>>667
ロッキーのテーマとか？
674:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 16:13:55
>>673
それくらいシャレが効いてる彼女ならステキだなｗ
675:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 17:32:09
>>664
俺らだってマラソン中継を２時間以上延々と見て飽きない人種なんだから、
惚れた相手が延々と走ってる姿はいつまでも見てて飽きない女だって普通にいるだろ。
まあノロケ語る奴は氏ね
676:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 17:45:27
>>663
それ、自分も言われそうな気がするorz
男女逆ですが…
677:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 18:32:29
くだらん話してるすきに雨の中、走ってこい
678:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 18:50:19
>>669
俺も孤独が好きだから走るね
いろんなことで規制されるのと
好きなことが側面から嫌になるような気がするから
だから会には絶対属さないな
会に入ってる方どーですか？
679:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 19:00:47
ホノルル組は帰ってきた頃かな？
ここでもランネットでもいいからレポ頼む
680:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 19:01:39
分かる気がする。
走ってる時は究極の一人。
そして何もかも忘れられる。
これぞ究極のオナニーｗｗｗ
681:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 19:16:11
酒呑みのランナーっている？ タバコはさすがに肺に来るだろうからさておき（つか吸えないｗ）、
俺、酒が好きで何でマラソンやってるかつうと走った後のビールが楽しみだから。
つうか大会前にドーピング代りにビール500缶飲んで出向いたりするし・・。
普段の生活も飲酒（ウイスキーやポン酒が殆ど）を嗜むのが常。
682:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 19:18:14
楽しくワイワイ集団で走る時もあっていい。
でも、基本は一人で好きな時間に、自分のペースで好きなだけ走る。
それができるのはジョギング。駅伝を強要されるのだけは嫌だったので、
期間限定のアミノバリューランニングクラブを選んだ。結果、正解。
レースは発表会。大勢のランナーが孤独の喜びを爆発させる。
練習も好き。レースも好き。面白い趣味をようやく見つけたよ。
683:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 19:20:29
>>675
マラソン中継をラジオで聞きながらジョギングしてみ。
今年の箱根駅伝でやってみた。思わずペースがあがっちゃいます。
684:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 19:49:23
オールスポーツ、またプリントスクリーンできるようになってる。やっぱ
利用者激減したからじゃないかな？ キャプチャできなくなったときかなり
叩かれたから。
685:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 20:30:01
長野マラソンの参加決定通知北。けど、
このあと、東京マラソンの再抽選合格通知きたらどうしよう？？
686:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 20:45:56
>>684
意外と自分大好き人間が多いよな。
687:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 20:48:17
>>685
東マラ再抽選結果、いつ頃わかるの？
一日一回は公式見てるのだか、書いてないし・・・。
688:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 20:50:23
みなさん初レースは何㎞の大会でしたか？
初めは短い距離だったのですか？
689:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 21:03:50
>>688
初レースは42.195kmでした。
690:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 21:06:39
>681
いるぞーｗ
最近は大分飲酒量が減って良い感じだが大会走りきった後、脱水気味の身体に
冷えたビール最高ぉぉぉぉ＞ｗ＜
身体には悪いんだろうがこのために走ってるって感じでいつもやってしまうｗ
691:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 21:09:05
おっと、ただ大会スタート前の酒はやめとけよ。
酒の強力な利尿作用のため脱水になりやすくなる。
692:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 21:30:21
>>691
そっか？俺は大会前日水分補充を考え飲んでる
ちなみにこの間のフル前日も
焼き鳥屋でビールジョッキ2杯、チュウハイ2杯
ホテル帰って缶ビール2本、大会では
サブスリーで走れたし給水もあまり必要なかったよ
いつも大会前はこうしてる、俺の持論だけど
酒はウォターローディングには最適だな
あくまで俺はだよ
693:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 21:33:27
ほらほら、食いつけ食いつけ－
694:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 21:39:02
>>691
そう、お前だけだ。
695:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 22:12:30
「あくまで俺はだよ」だってｗ
696:sage
08/12/17 22:18:49
>>694
>>695
そんなに簡単に食いつくなよｗ
697:696
08/12/17 22:23:18
すまん、誤爆ｗ
698:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 22:39:49
>>697
そのレスが誤爆だろ
699:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 22:40:08
不整脈で出てるやつはマラソン絶対やるな
レース中に死ぬぞ！特にメタボ気味の中年
700:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 22:41:43
お前ら煽りも釣りも良いが人の身体に害があるのだけはやめとけ。
2chだから何やっても良いとか思ってないよな？
701:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:01:22
苦しくなったら、女の子の後ろを走って
お尻をずっと見てると楽になる
ごめんなさい
702:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:10:06
質問です。
チャンピオンチップやトルソータグなど使用しない大会は、どのように計測されるのでしょうか？
703:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:11:33
>>701
ぜったい顔をみちゃだめだけどな。
704:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:17:46
>>702
3日前に出た小さい大会は、ゴールの所でおっちゃんがストップウォッチのようなものを
持ってカチカチやってたよ。
705:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:17:48
>>701のお尻にちんこ当てながら走りたい
706:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:46:13
酒飲むと、明らかに血中濃度が高くなるから長距離には絶対的にマイナスだと思うが
707:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:46:26
>>606
> プロ野球なんて喫煙者ばっかで二日酔いで平気で試合に出る世界だ。
> センスさえあれば誤魔化しのきくスポーツだからな。
シーズン中は体を苛めるほどトレーニングをしているはずもないしね。
708:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:49:07
>>702
そんなランナーズ御用達のもの以外にも計測装置はあるんだが。
青梅マラソンで使っているのも「RT2」ではない。
709:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:49:21
>>608
靴底が薄い軽量シューズで10kkmや20kmぐらいは普通に走れても、
30kmや40kmはもたないことはざらにあるからね。
710:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:51:35
>>612
> 岡島はオフのトレーニングの一環と仕事を兼ねて参加している気がするな
マラソン大会に参加しても、トレーニングにはならないだろ。
逆に体を痛めるだけで、プロ選手としてはマイナス要因しかないと思うが
711:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:52:22
>>613
小学生までなら、そのとおり。
712:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/17 23:55:13
>>620
自転車競技（ツールドフランス等）と、遠泳を上位に入れといてくれ。
あと、テニスも意外と持久系だお。
713:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 00:23:02
過去レスを一気読みしながら一気レスかw
俺もたまにやるが、けっこうウザイから自重しろw
714:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 00:33:37
言っている事には同意できるが
ｗがけっこうウザイから自重しろ
715:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 00:35:01
>>708
むかつく回答だな。
716:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 00:59:42
>>708
アホな奴だな。お前の言い方なら、スピードチップ使ってた、ニシのチップ使ってた、
手首にバーコード巻いてた、足紐にチップの入った紙を着けてた、ビデオでランナー
のゼッケンを撮影してた、っていう回答もありかよｗ
717:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 01:09:19
>>710
奥さんのブログにトレーニングの一環と書いてあったんだけど、
テレビ局や事務局関係の仕事がメインだと思うわ
718:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 06:55:36
間寛平が世界一周マラソンに出たな。
尊敬するわ。
719:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 08:18:58
寛平チャン努力してるのにそれを表立って威張ることもなく彼特有の芸人エッセンスを織り交ぜ面白おかしく
語るところがえらい！！！走会の方々聞こえるように自慢話してる人結構いるよ
これからはホノルル話が各所できけるｗｗｗｗｗ
720:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 10:36:15
でもあんな生産性ゼロの企画に金出してもらって成立するのは寛平が芸能人だからだよね。
普通の人はやりたくても誰も金出してくれない。
やりたくてもやれない人達の夢を背負って寛平頑張れ。
721:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 11:16:44
721だったらアフリカでテロリストに捕まり寛平脂肪
722:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 11:33:34
722だったらテロリストと手を組んでアメマ共和国を建国
723:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 11:53:19
ﾂﾏﾝﾈ
724:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 12:24:49
>>720
森脇の走る男でも普通の人には出来ないからな。
725:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 22:32:10
今5キロ走ってきたら25分かかった
これどのくらいのレベル？
726:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 22:37:23
普通より下のレベル18分台が大体普通だね
フルで維持ペースだとおぉぉぉーだね
727:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 22:46:01
↑18分フル維持ペースね
728:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/18 23:00:10
5km18分台が普通ってことはないだろう
……と思ったら12分間走3300mの俺でもなんとか到達可能っぽいな
10km42分、フル4時間40分なので現実にはたぶん無理だが
729:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 00:02:55
俺はフル3時間半だが１０ｋｍは45分が限界だ
730:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 00:06:04
>>729
それは極端だな。
どれだけスピード無しのスタミナ型なんだよ。
731:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 00:32:41
40分は切れそう
732:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 01:23:11
>>729
１０キロとか５キロの大会たくさんやって
練習ペースは4：30とかもたまには体感しておくといいよ。
キロ４は確実に出せるはず。
733:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 06:49:45
お爺ちゃんだから仕方ないだろ
734:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 08:24:44
お爺ちゃんでも5キロ17分台で走るスーパーお爺ちゃんも
結構いるよ、どんだけ若い頃は早かったんだ
735:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 08:32:33
はっきり言って普段走り込んでて20分切れないヤツは走り方をしらないだけだよ。
736:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 08:58:12
>>725
大会か近所で練習かにも寄るけど。
練習で起伏があればそれ位かかっても有りでしょ。
トラックやマラソン大会でまわりが居るなら遅めの部類。
18分台なら中の上でハーフ1時間半、フル3時間半～4時間じゃないの。
スピード付けたいならキロ4分以下で走ってみると良い。
737:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 09:10:07
お前ら、スピードとスタミナどっちが欲しい？
サンタにお願いする季節がきましたよ。
738:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 09:14:29
>>737
故障しない足が欲しい
739:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 09:37:22
>>729
大体同じくらいだね。フル3時間半だが１０ｋｍは42分で40分を切れない。
5ｋｍも22分ぐらい。学生のときは5ｋｍ15分台で走っていたのに・・・
今では100ｍも20秒切れる程度の鈍足だ。
740:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 09:51:53
オンナも付けてよれサンタ
741:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 10:04:59
>>739 10キロ42分で5キロ22分てなんか矛盾してないか？
742:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 10:53:29
>>729
同じだｗ
743:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 10:53:45
妄想入ってるから
ﾏｼﾞﾚｽしちゃﾀﾞﾒよ
744:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 12:17:44
>>737
スピードだねキロ3分40くらいのスピードで
フルに出て30過ぎに残距離を4分30で
30までの貯金を有効に使いサブスリー
スタミナあってもサブスリーは無理だからね～
745:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 12:36:45
過度な貯金は危険だよ。
苦しくなったら多分4.30じゃ済まない。
理想はほぼイーブン
746:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 12:43:22
何気に福士加代子はあのフラフラの状態で帰ってきても余裕のサブスリー
何だね。
747:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 12:59:51
岡島の事はともかく、
186㌢86㌔ぐらいのプロ野球選手（先発投手）がフルマラソンを2時間台って
現実的に十分可能なのかな？
長身ならその分歩幅を稼げて有利だし。
748:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 13:27:30
SBの和田がこないだ３日間で100km走っていたな
タイムは知らないがともかく走りきるだけの足はあるようだ
749:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 13:28:35
長身が有利なら 何で選手はちっこいのばっかなの？
750:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 13:56:59
冬の賞与で念願のガーミンを買いました
751:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 14:08:04
長身は重量的に不利だろ
てか今駅伝関連の仕事してるけど男子高生ランナーみんなかわいいなあ
752:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 14:18:10
女子駅伝選手もルックスレベル高いね
テレビに誇示すべく頑張れたのだろうな
753:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 15:13:49
どうやら今日が復活祭らしいね
754:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 15:22:51
東京マラソン再抽選の結果、当選しました。
嬉しいから記念カキコ！
755:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 16:21:58
>>754
オメ
756:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 18:18:30
PAN!( ^-^)∠※.｡･:*:･゜`☆､｡･:*:･゜`★おめ～
何か東京マラソンで「落ちた」ってネタ以外初めて聞いた気がするｗ
757:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 18:20:24
都内だと、ガーミンってどこで売ってるの？
758:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 21:32:42
ガーミン重い。
腕時計は軽いのに限る。
759:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/19 21:44:29
ガーミンを使っている方に質問です。
Data Fields の設定はどんな風にしていますか？
760:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 06:34:13
小田急線 下北沢にGPSのショップがあるよ。
（新宿から急行で2駅目）
URLﾘﾝｸ(www.ida-japan.co.jp)
761:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 08:17:53
東京マラってタイム計測はグロス？ネット？
2万人でグロスってこと内よねマサカ
762:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 08:49:13
グロスにきまってんだろタコ
763:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 10:10:54
ネットも測ってくれるよ。
764:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 13:33:11
ネットはあくまで参考記録。
公式記録にはならない。
記録にこだわる人は1万規模のマラソンは出ない方がいい。
765:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 13:43:50
公認記録は公認レースに陸連登録で出場したときだけだよね。
公認じゃなければ、どんな記録でも自己満足に過ぎないから、
グロスでもネットでも好きな方を自分の記録だと思えばいいのでは？
766:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 14:14:50
>>765
黙れカス
767:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 15:53:47
>>765
グロスであろうとネットであろうと
自分のやってきた練習の成果の確認のためなら充分ですね。
768:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 16:01:47
参加資格にネット記録を認める大会もあるが、正式にはグロス。
お前ら、761のような素人にもやさしく教えてやれ。
769:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 16:18:52
公認とか言ってタイム気にするくらいだから、皆さんサブスリー選手ですよね。
770:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 16:20:52
Garmin Forerunner 405を使っている。
DATA field は500m自動ラップにして、
Time - LastLap - Distance の3field表示。
HRは最近 つけるのがめんどくさくて使ってない。
ちなみに URLﾘﾝｸ(www.wiggle.co.jp) から個人輸入するとバカ安。
自転車板を参照のこと
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
771:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 18:24:24
769>そう思うか？
772:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 19:44:06
>>770
その405っていうのも森脇が使ってるのみたいに走った距離が表示されるの？
773:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 19:56:22
保証のこととか考えると、多少値段差があっても国内の代理店から
買う方が安心だよね。
774:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 20:09:29
23日の加古川マラソンに出場予定なのだが、天気予報によると
メチャクチャ寒くなるらしい。真冬（並み）のレースは初めてなので
何を着るべきか、とても悩む。長そでTシャツとランパンで走りたいが、
足りないかな。
775:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 20:12:16
>>772
森脇が使っているのは何だか知らないけれど、
405はキョリ表示はあるよ。
776:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 20:41:03
>772
できる。つーか、自分で調べろ。
URLﾘﾝｸ(www.garmin.com)
ForeAthlete が日本での製品名。ForeRunner がオリジナル。
森脇がつかっているのは205
>773
日本代理店経由だと６万、輸入で３万以下（送料込み）。
お好きなほうで。
つーか、GPSの話題はスレチなので、ここらで消える
777:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 21:21:11
たまたまですが、今日wiggleでforerunner305買いました。
送料無料だったので、アメリカのサイトの最安値(+送料)並でした。
心拍計が欲しかったのでSUUNTOも候補でしたが、GPS付でこの値段と
いうことで即決。日本の代理店はボり過ぎですな。
778:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 21:30:50
GPS付の腕時計って何か意味あるの？
779:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 21:36:22
GARMINは良いのだが、iiyoのサポートは糞。
これ、車板での常識。
780:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/20 21:39:51
でも、日本語でやりとりできるって便利だよね。
781:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 00:31:12
経験者の方>>774に答えてあげてください。
782:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 01:23:20
平井理央が東京マラソン走るのに今週の走行距離11km、通算39kmって
言ってたけど完走するだけならこんなんでもOKなのか。
783:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 01:30:46
東京マラソンだから半分ぐらいあるいちゃってもどうにかなるし
そんなもんでいいんじゃないか
「1時間走れるように」程度が試練って聞くとはあ？とか一瞬思ったが
昔の俺もそうだった
784:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 01:43:08
マラソンはピクニックじゃねーんだよ！
785:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 02:09:01
20代なら制限7時間の東京マラソンは練習なしでも余裕でしょう。
番組用に練習風景が必要だからやってるだけでしょう。
786:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 02:33:03
>>785
制限時間内に歩くだけってフルマラソンだぜ？飽きるだろｗ
787:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 08:17:48
そう考えるとわずか3ヶ月の練習でホノルルを4時間台で完走した安田美沙子ってスゴいなぁ
788:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 09:13:55
じゃあ１１月からランニング習慣始めた俺は３月のハーフ１時間１５分以内で走る！
今は5キロ19分レベル
789:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 09:31:09
今から防府読売で２時間で走ってくる
790:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 10:29:20
今から42キロ、多摩川、河川敷で走ってくる。
791:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 11:09:51
>>787
さすがに走ったこともない状態から3ヶ月じゃないでしょ。
ナイキのキャンペーンでトレーニング始めたのが3ヶ月ってだけで。
792:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 11:20:20
オラも実質３ヶ月のトレーニングで初フル2時間32分だったっぺ
フルなんて余裕！って思ったっぺ
793:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 11:28:12
風邪をひいてまうた(涙)
昨日から布団の中でずっと休んでいます。
明後日の宝塚残念ながら多分棄権します。
現在猛烈に流行っているみたいなんで
皆様も健康管理に充分な注意を。
794:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 11:48:47
１時間で１０キロを週３回やってたのか
４時間半ってことは結構それに近いペースで走りきれたんだな
795:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 11:55:41
オラもフルの練習３時間で、2時間2分だったべ。
余裕だっぺ。
796:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 12:23:03
>>793
大丈夫、宝塚だけがマラソンではないし数日で治るでしょう。
797:792
08/12/21 12:43:52
>>795
オォ、あんたライバルだっぺ！
798:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 13:04:24
全くダベ、少ない練習でこれだけ走れる俺たち、なんて凄いんだべ！
799:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 13:38:53
ダベ？
どこの奴らだよ！
800:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 14:01:07
>>799
ダベ…、
湘南、東北、北海道。
801:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 14:14:38
湘南で「ダベ」は言わないだっぺ！
802:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 14:18:25
「だべな」とか言ったら通じないもんだべか。
803:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 16:29:38
「だっぺ」ってチバラギ語じゃないのか？
そろそろ話題を戻すべえよ。
皆さんの今年の走り納めレースは何でしたか？
自分は小川和紙でしたが。
804:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 17:30:06
自分は府中ハーフ。
駒大の連中がきてたけど速い。
改めて速さに驚く。
805:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 18:26:34
富士マラフェス組です。
富士スピードウェイの風になれずに戻ってきました。
逆風の連続でTMRの西川貴教になっていたよ。
でも千葉ちゃんとハイタッチが出来たので良しとしよう。
806:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 18:39:39
自分も富士だっぺ！
807:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 20:33:11
私の月間走行キロ数は５万３千です
808:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 21:52:29
千葉ちゃんって、湾岸の千葉君？
809:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 22:05:07
千葉まんこちゃん
810:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 22:25:07
冬のボーナスでガーミンを買おうかと思ってんだけど…どこで売ってる？
811:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 22:45:30
防府出たけど凄く無機質だった。 下関海峡マラソンは楽しく走るレース、防府読売マラソンはただただ記録を狙うレースですね。 めちゃくちゃフラットだった
812:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 22:58:02
オラも来年は防府でサブテン狙うっぺ！
813:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/12/21 23:10:59
東浦マラソン参加した人いる？
公園の中走るだけのコースだった・・・