09/01/26 12:15:20
高校から長距離始める人へ
中学のとき長距離得意かなって思ってる人は、800、1500mで
スピード練習をしっかりとすること。
800ｍが2分、1500mが4分5秒くらいになったら距離を伸ばして
いくと3年にはレギュラーとれるかもよ！（5000ｍで14:30目指せ！）
長い距離をだらだらと練習しても早くならないからね。
あと、先輩で早い人がいたらその人の後ろについてがんばれ！
高校で君の活躍に期待する！！
09/01/26 12:15:20
高校から長距離始める人へ
中学のとき長距離得意かなって思ってる人は、800、1500mで
スピード練習をしっかりとすること。
800ｍが2分、1500mが4分5秒くらいになったら距離を伸ばして
いくと3年にはレギュラーとれるかもよ！（5000ｍで14:30目指せ！）
長い距離をだらだらと練習しても早くならないからね。
あと、先輩で早い人がいたらその人の後ろについてがんばれ！
高校で君の活躍に期待する！！