09/01/29 01:06:43
制限時間内完走が目標として、
最低限でいうと、直前３ヶ月で500㌔、1回は50km以上を走こと（完走確率6割以上？）
確実なラインでいうと、直前３ヶ月で600㌔、2回は60km以上を走ること（完走確率8割以上？）
サロマとか四万十の易しめのコースを想定した話ですので誤解なきよう。
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制限時間内完走が目標として、
最低限でいうと、直前３ヶ月で500㌔、1回は50km以上を走こと（完走確率6割以上？）
確実なラインでいうと、直前３ヶ月で600㌔、2回は60km以上を走ること（完走確率8割以上？）
サロマとか四万十の易しめのコースを想定した話ですので誤解なきよう。