06/09/04 08:19:36
四万十の６０ｋは平坦だから、ＬＳＤで良いんじゃない？
あと距離が長くなると歩数が多くなるので、（当たり前だけど）
練習の時、スクワットを少しずつ取り入れてみては？
133:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/04 21:31:12
>>130
周回コースってサイテーだな
走ったことのねーやつが主催者やってっからだな
てめーらは、管理しやすくって良いかもしんねーけどよ
134:名無し会員さん
06/09/04 23:20:03
１３１さん
結果報告お願いします。
私はフルマラソン歴１回の初心者ですが、来年の富士５湖出場予定です。
トレーニングはＬＳＤ中心に筋トレを少しやる程度で行こうかと思ってます。
135:131
06/09/05 01:06:49
>>132
アドバイスありがとうございます。非力な脚筋力を鍛えようと八月に標高500mの峠越えウォークを試みた後
土踏まずから内くるぶしにかけて痛みが出たので、慣れない強度の練習は危険だなと思いまして。
本番は平坦コースなので、LSDを中心に軽めの筋トレを平行してやってみようと思います。
>>134
富士五湖の77kmの部も出場を考えたことありましたが結構アップダウンありますよね。
四万十川60kmは時間内完走を目標にしているので、怪我なく出場して最後まで歩ききれる(笑)ようにしたいです。
136:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/05 13:18:59
>>133
そこまで言わんでも…
とは言え、都内・周回・エイド２カ所で￥１１０００は割高感がありますね。
１０時間というのもエンジョイ派や中級者にはちとキツイ…
137:133
06/09/05 21:27:47
四万十は２．５ｋ毎の給水所、計約４０ヶ所、１ｋ毎の距離表示で１３０００円ぐらいだったか？
１０ｋコース１０回まわって来いって・・・・
体育の授業で、グランド何周！って言われてるみたいじゃねーか？
制限時間１０時間、メダル無しで、１１０００円だとぅー？
金儲けしようと思ってるんかい？
大体東京ってのは、オリンピックの誘致でも偉そうなこと抜かしやがって
黙ってても客が来ると思ったら大間違いなんだよ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ！
大体あんな空気の汚ねーとこで１０時間もﾊｱﾊｱやってられっか
鼻毛が伸びちまうよ！
138:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/06 04:43:27
ウルトラには興味はあるけど遠征までは・・って奴は多いだろうから
そこそこは集まるんだろうねえ
俺も制限時間がもう少し長ければ出場考える所だった
139:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/06 08:10:10
きのうロンブーの番組であびる優が100km走ったらしいね。
オレは去年ウルトラ初挑戦で、見事に70kmでリタイヤだった。＿|￣|○
とてもじゃないけど100km（制限時間14時間）なんて人間の走れる距離じゃないと感じたし
それを完走できるランナーはすごいと思ったんだけど…
あちこちの板で
「時速５km×20時間＝100km。100kmマラソンなんて簡単だw」
なんて書き込み見ると悲しくなってくる。
140:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/06 09:09:18
>>139
DNF乙
あびるは関門無しの制限24時間100kmじゃなかったの？
それならあなたでも余裕で走れると思うのですが･･･
141:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/06 22:52:29
夜、長い時間眠るから残り時間少なくなって
あれはあれで、結構しんどいはず
まして、ゲーノー人だし・・・
俺は２７の時３０Ｋのウォークラリーで足パンパンだった
142:名無し会員さん
06/09/06 23:35:40
>>135
四万十川ウルトラマラソン頑張ってください。
無事完走出来るよう祈ってます。ファイトー！！！！
143:135
06/09/08 22:47:44
>>142
ありがとうございます！
第１１回四万十川ウルトラマラソン 公式記録結果
URLﾘﾝｸ(www.city.shimanto.lg.jp)
の60km男子の部で9時間以上かけて完走された方が26名
☆完走タイム－－☆20km地点での平均－－☆40km地点での平均(単位:秒は切り捨て)
9時間10分未満－－－2時間17分台－－－－－5時間39分台
9時間20分未満－－－2時間26分台－－－－－5時間44分台
9時間30分未満－－－2時間27分台－－－－－5時間58分台
という結果を参考に、20km地点･2時間35分－40km地点･5時間50分くらいを目安に走ってみようかと考え中です。
しかし、このラップタイム表は面白いですね。前半速かった人が後半失速したり、前半抑えた人が
後半追い込んだり、かと思えば実にムラのないペースを維持している人がいたり。
距離が長くなる程にペース配分や休憩のタイミングが難しい反面、フルマラソンとは比較にならないくらい
ペースを考えるのが面白そう。自分の場合はフルでもハーフでも極端なくらいの前半セーブ型なんですが、
どんなペース配分が自分に適しているのかは実際に本番を走ってみないと分からないかも。
144:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/09 10:28:25
１０～１１月が蜂がいちばん活動的な時期だって
四万十でもよく刺されてるから気を付けてね
５０ｋコースは山越えがないからあまり心配ないけど
っても、ウルトラはコースがどこも山ン中ばかりだから
気を付けるのはみんな一緒だけれど
145:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/09 20:23:44
鹿やキツネなら出てきてほしいけど
まさかウルトラで熊なんか出ないよね?
146:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/11 11:55:51
ウルトラ走者にとってクマなんて敵じゃありません
147:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/11 14:16:03
怖いのはスタミナ切れだけ
148:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/11 21:36:29
あ～、糖質食いてぇ～
ただいま、丹後に向けて、カーボローディング中
149:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/11 23:16:07
丹後は7月の大雨の影響でコースが900mほど距離が短くなると書いてたな
どうせなら9000mくらい短縮してくれれば完走も可能かm(ry
150:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/13 17:28:02
７月の雨は過ぎ去りし夏の思い出だけど、天気予報、マヂやばくね？
151:１４９
06/09/13 20:45:45
今年の丹後は雨みたいですね
つか、今日も雨で最後の調整ができないよ～
152:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/13 21:04:25
>>149
もう調整やめれ
今は、グリコーゲン貯め込む時期だぞ
カッパ着てスタートか？やだなぁ
153:丹後ランナー
06/09/14 20:49:08
↓台風ｷﾀｺﾚ
URLﾘﾝｸ(www.tenki.jp)
どうするよ？
後半確実雨だな
それどころか、帰り電車動くんだろうなあ？
154:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/15 09:49:32
スカイセンサーで走ろうと思ってたんだけど
雨中だとグリップ強いシューズ必要ですか？
今から買いに行ったほうが良い？
155:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/15 18:59:10
今夜、車で丹後に行くんだが台風で中止なんてことになったりして。
開催しても、もうちょっとで初完走・・・ってとこで中止になったら最悪。
156:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/16 18:03:00
これはもうだめかもわからんね
157:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/18 15:28:55
意外に天気良かったね。
それにしても初ウルトラだったけどあんなにキツイとは思わなかったな、70キロ地点くらいの坂
やばいだろ・・
158:丹後ランナー
06/09/18 20:54:23
あの平均年齢の高いランナーの中にこんなに沢山のねらが居たって事に驚き(＾▽＾)
それで、おまいら、どうだった？
俺は最後の関門で少し足りずリタイア ○|￣|＿
去年に比べて格段の涼しさ（だったらしい）＆９００ｍのショートカットでも完走できなきゃ
いつ出来きるんだって話（笑）
やっぱ、坂道対策しなきゃだめだこりゃ
159:クロネコの丹後
06/09/19 12:51:43
オレは70kmでタイムオーバー失格。
後ろから来た収容車に乗せられました。
前半の坂道で体力削られました。
坂道対策ってどんなトレーニングすればいいですか？
マンションの５階に住んでるんですが、必ず階段を使うぐらいのことしかしてませんw
160:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/19 21:49:53
宮古島のパンフ来た
また来年もやるみたいよ、ワイドー
161:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/19 23:11:32
丹後60km完走
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
富士五湖100km完走
URLﾘﾝｸ(www.ando2.com)
丹後60kmのゲストに来てたね。調べてみたらコレだった。
>>158
９００ｍのショートカットまでも辿り着けずリタイア ○|￣|＿
162:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/20 10:27:41
第１回ミラクル屋久島の情報まだー？（ﾁｿﾁｿ
163:ゼッケン７７４＠ラストコール
06/09/20 20:20:39
>>143
次は貴方の出番です。頑張ってください！
それから丹後ランナーの皆さん、参考にしたいので感想とか反省点を
もし良かったら聞かせてください。
私はフルマラソン歴１回の初心者で、来年の富士五胡に出場予定です。
164:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/22 00:02:02
>>163
感想：アップダウンがキツかった。九月はまだまだ暑かった。
反省点：上りで歩くのは仕方ないが、下りで飛ばしすぎて後半足に来た。
とにかく思っていたより暑かったので、エイドでしっかり食える胃のスタミナ
が大事だと痛感。前夜の飲み食いはホドホドに（自戒）
165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/22 21:39:22
丹後に限らないけど
ランナーが多いと、スタートから２、３ヶ所目位までの給水所が混み混みなので
ペット持っていった方がいいと思う
166:１６３
06/09/24 13:33:26
>>164,165
貴重なイケンありがとうございます。
特に出場者の多い大会とかまだ暑い時期に開催される大会に、
ペットは必需品ですね。
167:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/26 23:24:40
四万十の案内書が来ましたよ。
168:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/09/27 11:26:05
>>167
おめ
今年も天気は良さそうだね
169:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/02 19:36:25
キロ３分４３秒で走れば世界記録なんだけど
案外簡単に感じる。
170:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/02 19:45:49
昨日の荒川100㌔はどうでしたか？
171:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/02 20:48:38
∩＿＿＿∩ ｜
| ノ＼ ヽ |
/ ●゛ ● | |
| ∪ ( _●_) ミ j
彡､ |∪| | >>169
/ ∩ノ ⊃ ヽ
( ＼ ／ ＿ノ | |
.＼ “ ／＿＿| |
＼ ／＿＿＿ ／
172:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/04 21:40:07
今日久し振りに走ったけど
天気が下り坂なせいもあったかもしらんけど
あったけー
まだしばらく半袖でいいな
173:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/14 19:58:36
あぁ、明日は四万十か
去年のおもひで・・・えがったなあ
完走できたし・・・
174:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/14 22:51:55
新潟くびき野は、天気良さそうですね。
むしろ暑いかな？
がんばってくらはい。
175:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/15 21:52:17
四万十お疲れ様でしたm(_ _)m
176:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/16 20:33:19
四万十川、完走しますた！
32歳走暦3ヶ月。
7月110Km
8月160Km
9月240Km
12時間45分程度。
正直言ってハマりますた！
177:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/16 21:24:34
>>176
立派
178:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/16 23:17:38
お疲れ様。すばらしいです。
179:現役関東陸上学生
06/10/16 23:33:11
凄いですね☆私も将来ウルトラマラソンなど挑戦しようと思います！
180:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/17 13:00:36
四万十川、初100kmでしたが
わずかですがサブテン達成できました。
沿道の応援が暖かかったです。
ボランティアの皆さん、ありがとうございました。
181:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/17 20:26:26
>>180
おめでとう。
すごいよ！！
182:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/17 20:41:26
暖かいスレだ｡
183:10月の朝昼の温度差が弱点の、131・135・143
06/10/17 23:00:10
四万十川ウルトラマラソンに参加された皆さん、お疲れ様でした。
私は・・・、先週から風邪をこじらせてしまいまして、非常に無念ではありましたが今回は参加を断念しました。
（熱は微熱になったけど、まだ咽が痛いです。直前二週間はアルコール断ちして体調には気をつけていたのに・・・）
10～4月はフルマラソンばかりの参加予定でして、このスレとはご無沙汰になりますが
来年の四万十川に向けて一から鍛えなおしたいです（富士五湖77kmも視野に入れつつ）。
レスをいただいた皆様、ありがとうございました。ハアッ～・・・このままでは終わらへんでーーー。
184:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/24 14:30:04
─||─
／ || ＼
/ || ヽ
┌|（⌒ヽ :|| ..:⌒: |┐
|::|::ヽ.__:）:||（___ノ ::|::|
|:|: .. :|| .. |:|
:|: .. || ..||
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＿＿| | / / :|＿＿＿
185:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/24 22:53:59
下手な洒落は止めなしゃれ
186:ゼッケン７７４＠ラストコール
06/10/25 21:29:31
>>183
過ぎたことは教訓として残しておいて次に向けて頑張りましょう。
私も富士五胡７７ｋｍエントリー予定です。
フルマラソン完走１回の超初心者ですけど。
187:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/10/28 00:01:36
富士五湖 来年は７２キロ、１００キロ、１１２キロになるらしいね。
どこで５キロ短縮するのかな？
188:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/06 16:35:01
>>187
水中
189:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/08 08:35:17
やっぱりそうか
190:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/12 23:03:45
オレ、泳げないんだけど。
どうしよう・・・
191:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/14 20:19:37
湖底を走ればいいんじゃね？
192:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/14 20:36:58
>>190
ビート板を持って走れ
193:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/16 07:56:39
チャレンジ箱根ってもう再開しないのかなあ
194:187
06/11/18 20:58:03
富士五湖のコースどこが変わるのかな？
マジレスキボンヌ
195:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/19 07:09:19
>>194
100キロの部だけが短縮されないのなら
100キロコース以外で72キロ112キロコース共通の部分に限定される
そうすると本栖湖の西側の折り返し手前を2.5キロ短縮する
という結論だけが残るのだが(推測)
196:195
06/11/19 07:30:43
ところで今日は東京国際女子マラソンだけど
100kmの女子世界記録は2000年のサロマで安倍友恵が6時間33分11秒で
従来の記録を大幅に更新したんだったよね(男子の世界記録は砂田貴裕の2時間13分33秒)
でもこれって競り合う相手もない余裕の一人旅だったからな
高橋、野口、ラドクリフ、ヌデレバの四人が同時にサロマをマジで競り合ったら
どんな凄いタイムが出るのだろう？
オリンピック並みの準備をして臨んだら5時間台も可能な気がする
197:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/19 10:50:00
>>196
フルマラソン２時間３２分ペースで１００キロ走れば６時間。
このメンバーがマジで走れば６時間は切れると思う。
198:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/19 15:29:29
Ｑちゃん、いっそのこと１００ｋｍの世界記録更新目指してほしい。
北京に向けての練習がてら。
199:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/23 10:20:22
チャレンジ箱根再開きぼん
200:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/26 18:35:52
>>194
マジレスすると本栖湖一周になれば折り返しより距離短くならない？
201:194
06/11/26 22:58:44
>>195
>>200
レスありがとうございます。
やはり本栖湖のコースが変更になるのでしょうか？
昔は７７キロと１１７キロは本栖湖一周でしたが、何故か途中で折り返すコースになってしまいました。本栖湖一周が復活するなら７２キロ、そうでなければ１００キロに参加しようと思います。
でも、７７キロコースが本栖湖のエイド折り返しになれば５キロくらい短縮になるので、７２キロは本栖湖を走れなくなるかも？
202:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/27 00:45:57
>>201
そういう場合って走路が崖崩れとか道路工事予定とか・・・あと、フナ釣り大会世界選手権開催とかｗ
何かのアクシデントで短縮なのでは？西日本人なので地元の情報の詳細は分からんけど
203:クロックス
06/11/29 11:02:09
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
四日市の霞ヶ浦緑地で１２月２３日に手作りマラソン会があります。
私もウォルディーズのサンダルで走るつもり（雪・雨ならランシューズです）
主催者には迷惑掛けないように仲間と１０人ほどでサンタクロースの仮装で
１０周したいと考えてます。
多分若い人は少なそうだから、ひまがあったら遊びに来てね.
204:フォルテ ◆HLk3p4EsyU
06/11/29 13:08:28
良スレだな
ところで皆さんは有給とか取って大会に出てるんですか?
205:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/11/30 22:55:24
マジレスすると無職童貞ランナーなんだが
206:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/01 23:40:39
チャレンジ箱根再開きぼん
207:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/02 09:05:40
漏れは自営業なので、１年の半分は日曜日だ
208:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/05 07:57:30
そういや
チャレンジ箱根っておわたの？
209:ウォルディーズ
06/12/07 17:37:54
月曜日（祝祭日の振り替え休日等）にマラニックやウルトラマラソンが
あれば参加したい。
土・日の大会は多いが月曜日が定休日の人も多いと思うのだが・・・
自分で立ち上げるにも余裕が無い。
210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/07 18:06:25
月曜日定休の人って多いか？
サービス業だと意外と多いのが水曜日休み
>>209は床屋？
211:207
06/12/08 00:14:41
自営業最強！
212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/08 22:28:09
いや、最強は無職だろ。
213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/09 23:36:38
１００キロマラソンと富士登山競走どちらが難しい？。
富士登山は制限時間４時間３０分。完走率４０％らしいが。
214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/10 00:46:58
>213 完走の難易度で言ったら、富士登山競争
ウルトラは制限時間がたっぷりあるからな
215:２１３
06/12/10 07:43:46
来年はどちらか完走したいので
ただウルトラのように１０時間も走ったことないし
富士登山の登りオンリーもきつそう。
来年はサブスリーもやってみたい。
こっちが一番現実性がありますが。ウルトラ、富士登山完走してる人は
凄いですね。
216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/10 14:37:41
>>215
困難さから行くと
富士登山競争 ＞ サブ３ ＞＞ ウルトラ
と思う。 実際、やっとサブ４くらいの走力でもウルトラは完走できた。
217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/10 16:43:52
ウルトラサブ10とフルサブ３はどっちが難いかな？
218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/11 10:53:19
サブ３でしょ。
219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/12 00:28:15
>213 富士登山競走とウルトラ100kmは完走してるけど
サブ3は、ぜんぜん見えてこないorz
>217 タイプによるんだろうけど、サブ3のほうが難しいと思う
220:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/12 09:30:04
比較対照するものではないと思うけれどサブ３が一番難しいに一票
221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/13 11:16:42
そうだな、俺もそう思う
ところで、サブ３って３時間台のこと？それとも２時間台？
サブテンって言うのは？
サブ４は？
１００のサブテンは１０時間台？
フルのサブテンとは違うの？
以上、ググッてもケチ論出なかったんで、教えてクレクレ
222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/13 14:11:56
わからないのに「俺もそう思う」とは？
223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/13 14:22:43
サブ３＝３時間未満（２時間台）
サブテン＝１０時間未満（９時間台）
フルのサブテンは２時間１０分未満だっけ？
サブ～のサブはサブリミナル(意識下)やサブマリンのサブ（sub）で「何々の下に」の意味の接頭辞
自分もサブ３のが難しいに一票
１００ｋを１０時間なら努力と練習で年月かかってもある程度の年齢になっても達成できるかもだが
フルでのサブ３は生まれつきのスピードや資質、プラス若い年齢でしか非常に難しいから
224:221
06/12/13 16:01:51
>>222
２ちゃんねるだから みつお
>>223
＞サブ～のサブは・・・
アッー！じゃないのか (゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ソーカソーカ
ところでおまいらときたら、平日の昼間から・・・・
ま、俺もそうなんだが
225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/14 18:59:24
, '´ ￣￣ ` ､
i r-ｰ-┬-‐､i
| |,,＿ ＿,{| >>223
Ｎ| "ﾟ'` {"ﾟ｀lﾘ サブって、そういう意味じゃないのか
ﾄ.i ,__''_ ! うほっ！
／i/ l＼ ー .ｲ|､
,.､- ￣/ | ｌ ￣ / | |` ┬-､
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
/ ∨ l |! | ｀> | i
/ |｀二^> ｌ. | | ＜＿_,| |
＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
.| {.| ` - ､ ,.---ｧ^! | |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
｝／ -= ヽ__ - 'ヽ -‐ ,r'ﾞ l |
＿_fﾞ/／￣￣ ＿ -' |＿＿＿＿＿ ,. - ￣ ＼＿＿__|
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226:195
06/12/16 12:59:08
ウェルネスから来た富士五湖のパンフを見ると72kmと112kmは本栖湖一周のようですね
推測が外れました
227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/28 23:12:21
Age
228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/28 23:44:49
真冬にウルトラの大会って
ないですよね
あっ、海外ならあるかな？
229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/29 11:53:56
ありますよ。
江ノ島100kmマラソン；１２月２３日
そのほかにウルトラでもマラニック（マラソン＋ピクニック）が・・
◎２００７・熊野街道ジャーニーランは
2006年12月30日（土）～07年1月3日（水） ＯＰ：4～6「伊勢路」 熊野市～伊勢
のコースで３日までで２６０キロ、６日までは４１０キロの行程。
◎東京湾一周ジャーニーラン・新春（2007 1/6～8）；３日間で約１８０㎞
◎2007年宮古島100kmラン・ウォーク遠足（とおあし）；１月１３日
◎「第３回 鬼あし年末！湘南百kmダブルアスロン 実施要項」12/29,12/30
◎「第２回 大東京マラソン！年越し５０km３連発 実施要項」12/31,1/1,1/2
◎「第１回 鬼あし新春！湘南百kmトリプルアスロン 実施要項」1/6,1/7,1/8
よりどりみどり、まだまだ探せばあるぞ～
230:亀・スティ
06/12/29 16:29:34
フルのサブスリー（三時間未満）は、私には死ぬまで不可能だろう。
ウルトラ（100㎞）のサブテンも達成できる見通しはない。
さて「どちらが苦しいか」については、私には苦しむ場所が違いすぎる。
フルの場合は心肺機能が追いついていかないため、サブスリーペースでは
３㎞も走れば、心臓バクバクで呼吸困難のゼーゼーなのである。
ウルトラの場合はペースに筋力が付いていけず、前腿が上がりにくくなり
続いて裏腿、更にハムストリング～やがて尻まで筋肉が動きにくくなる。
最後は股の付け根が痛み出す。これらは気合いと経験で押し切っていく。
主として使う筋肉群が違うとしか考えられない気がしています。
年越したらウルトラに目標を絞って、再始動します。
皆様良いお年をお迎え下さい。
231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/29 20:39:09
>>229
○あし系は好かん
232:228
06/12/29 23:09:30
>>229
サンクスです！
宮古島だったら暖かそうだけど、真冬のフルでは後半歩いた時のために
長袖Tシャツ＋半袖Tシャツ二枚重ね＋ロングタイツ＋ランパン装備の自分には
真冬の日の出前＆日没後の100kmランは一生無理かも。
マフラー、カイロ、レッグウォーマー・・・いやウインドブレーカーでの出場になりそうです(もし出るなら)
233:クロックス
06/12/30 11:26:09
１２月２３日に「四日市の霞ヶ浦緑地 手作りマラソン会」
楽しく走ってきました。７人がサンタ仮装で走り（総勢２０人余）ました。
来年はもっとたくさんのサンタで走りますので宜しく。
ところで去年1月に奈良の大和三山あたりを夜行軍ランしたときは、雨で
上下カッパで足カバーも着けてましたがモントレイル（シューズ）でも
靴下びしょぬれ状態で、ザックも重くて苦しい思いをしたのが懐かしい。
今年も1月１３・１４日と走りに行きます。
昨日は当方、平野部ながら雪がたくさん降りました。これでクロックス
もウォルディーズのサンダルも春まではランには使わないことになりそう。
234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/30 15:31:39
昨年はフル3大会出場したけどサブスリーは1度もなかった。
しかし100kmは8時間30分切れた。
自分のトレーニングが100kmに合っているようです。
235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/30 17:10:51
ランナーズ2001年1月号のウルトラ特集で制限時間13時間以上の100kマラソンなら
フルで4時間が切れなくても完走は可能ですと書いてあったけど実際はどうなんでしょうか?
(前掲p.29)ウルトラマラソン完走のための基礎知識
1.フル4時間台でも大丈夫(ただし脂肪からエネルギーを作り出せる身体が必要)
2.年齢は関係ない(100kレースではスピードはほとんど問題にならないので年齢はあまり影響ない)
3.月間250kなら安全圏(月間200kが完走のための最低ライン)
4.シューズは薄すぎず重すぎず(ソールに多少の厚みがあり、なおかつ軽いシューズがよい)
236:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
06/12/31 10:46:19
>>235 ウルトラマラソン完走のための基礎知識
う～ん、言い得て妙
＞脂肪からエネルギーを作り出せる・・・
は、神経質に気にしなくても良いカモね
>>228
宮古島ワイドーもお忘れなく
237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/04 13:08:54
>>231
鬼はどんな感じなんでしょう？
>>234
サブ９はオイラからしたら超人、雲の上なのに…。分からないものですね。
オイラの場合、サブ１０には２時間縮めないとならなくて、サブ３は３０分。
さて、どっちを狙ったものか…
>>235
４時間でも可能とは思うけど、４：５０は切らないとかなり厳しいのでは。
最低ラインは月間１５０、それまでの貯金があれば１００でも可能かな…
こういうのは個人〃によって違うと思うので、参考程度にして下さい。
238:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/04 17:27:37
鬼足…あそこって、右翼のかほりがする。
思想絡みは勘弁だなあ。
239:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/04 22:08:05
そなの。左絡みの大会も結構あるんだけど。
240:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/06 09:20:14
>>235
100キロ14時間の大会ならフルで4時間を切れなくても十分に完走可能。
ただし、フルで後半大幅にペースダウンしてしまう人は完走は難しいと思う。
ちなみに、私は去年の勝田は4時間15分だったけど富士五湖は13時間30分で
完走しました。
241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/08 18:30:00
諸先輩方すみません、教えてください。
当方都内在住です。６月のサロマ湖に初挑戦しようと思っているのですが
制限時間の午後６時までにゴールできたとして
その日のうちに東京に帰ってこれるでしょうか？
242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/08 20:45:47
ワシも聞きたかったんだ
大体、札幌までの交通機関って何？
千歳の他に空港あったっけ？
243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/08 23:15:31
>>241
女満別空港最終の飛行機（20時20分？）には乗れる。
常呂を18時30分くらいのバスで網走に行って、空港行きのバスに間に合うか
どうかぎりぎりだと思う。
間に合わなければ網走から空港までタクシーで行けば多分間に合う。
ゴール会場を6時に出て女満別空港までタクシーで行けば余裕で間に合う。
244:243
07/01/08 23:24:32
ちなみに、女満別最終の飛行機は羽田行き。
羽田空港に着くのが10時過ぎなので、羽田空港の近くならその日のうち
に帰れる。
なお、6時にゴールした後にその日のうちに札幌に変える方法は
多分ないと思う。
245:241です
07/01/09 08:54:20
>>243さん 大変参考になりました。ありがとうございます。
246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/14 21:45:03
宮古島ワイドーマラソン走ってきました。
きついコースでしたが何とか完走出来ました。
前日の遠足と続けて２日連続で１００キロ走れる人も結構いましたが、漏れには２日連続はまだムリだな。
247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/15 08:33:57
>>246
お疲れさま
もう帰ってこれたの？その日の飛行機には乗れないんじゃなかったっけ
今年はスタートで雨降ったって？
248:246
07/01/15 09:17:20
>>247
宿泊先のホテルから携帯でカキコしますた。
雨は降らなかったし、日差しも少なかったので、風が強いこと以外は走りやすかったと思います。
前日の午後、少し雨が降ったので、遠足参加者は体が冷えて大変だったかも。
249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/15 16:26:48
あげ
250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/19 08:04:44
都内在住のものです。今年富士五湖のレギュラーに初めて参加します。やはり前日は近くに泊まった方がふよいでしょうか？
251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/19 14:42:05
宿に泊った方がベストでしょうけど、関東在住なら車利用の人も多いです。
私の場合、前日夜まで自宅で仮眠して夜中に出発。現地で１、２時間仮眠してスタート。
まあ、現地の未明は寒いし他の車の音とかで落ち着かないから、目をつむって横になっているだけですけど。
252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/19 17:59:02
>>251
ありがとうございました。参考にさせて頂きます。
253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/21 09:39:20
鯖移転？
アドレスがちょびっと変わってたの？
254:２５１
07/01/26 01:49:17
>>252
深く考えずに書き込みましたが、車利用の日帰り？は月間１５０以下、フル４時間以上でしたらあまり勧められません。
疲労による帰路の運転中の事故が心配ですので…
255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/26 15:34:00
四万十の帰りにセンターラインを２、３度越えた
間違いなく眠ってた
256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/26 17:03:41
死ねばよかったのに
257:255
07/01/26 17:22:14
(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!>>256
258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/26 17:29:11
>>255
他の人巻き込むぐらいなら本当に自損事故で死んだ方が良いと思うよ
お前みたいな人間は
259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/26 22:15:27
>>258
あんな田舎じゃ、他の人を巻き込みようもないなｗ
260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/26 23:12:48
反省なしかよ
本当に死んでくれ
261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/27 23:17:37
四県隣りまで日帰りで遠征したハーフマラソン（自己ベストが出た）からの帰りの高速道路で
一回瞬きした間に100ﾒｰﾄﾙ前にいた車が50ﾒｰﾄﾙ手前まで瞬間移動したことがあった。
5秒くらい寝てたな・・・
すぐにパーキングエリアで仮眠を取った。以後は気を付けてる。
自己ベスト出した後とか、調子の良かった時のほうが危ないかも。
262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/01/31 12:39:48
名古屋出身の２人組？
263: ◆akoiIyiirQ
07/01/31 12:42:52
264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/05 12:49:55
２４時間走は苦しいよ
265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/06 01:11:35
時間走は理解出来ん。出る気も起きん！修行僧じゃあるまいし同じとこｸﾞｰｸﾞﾙﾙ。
スタートがあり、ゴール（目的地）を目指すウルトラがいい！
除鶴沼
266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/06 23:25:42
スタートはみんな同じだが、自分のゴールはいつもバスだ...
267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/07 09:28:59
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... ..:（ ）ゝ （ ）ゝ（ ）ゝ（ ）ゝ ﾗｸｼﾔｶﾞｯﾃ・・・......
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:.. 三 | 三 | 三 | 三 |
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268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/21 00:05:32
4月半ばに気になる大会があるんです。
1日目50キロ制限8時間、一泊して2日目50キロ制限8時間。
今年フルは2回、5時間10分と4時間40分。
今からどんな練習したら完走できますかねぇ。。。
1日目はともかく、2日目足が動くかどうか。
269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/27 01:44:31
ウルトラマ～ン
270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/02/27 20:35:25
>>269
ウルトラマンは知ってるさ。
271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/04 13:34:33
しまなみ、サロマ、宮古島
272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/04 19:42:43
>>268
４月じゃ日にちがないけどＬＳＤ
273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/06 18:54:54
けっきょくミラクル屋久島はどうなったの？
274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/12 11:25:08
ウルトラ走りきる人は本当にすごいな
275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/13 19:01:57
しまなみ、参加しようかなぁ。
四国在住のため、四万十川しかチャレンジしたことが
ないけど、難易度はどうでしょう？
橋の上がり下りが結構大変って話を聞きますが。
どなたかレポできる人居ましたらお願いします。
276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/13 19:37:29
かすみがうらマラソンの練習として鶴沼ウルマラに出ています。かすみがうらマラソンの2週間前なのでちょうどよい練習になっております。
277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/14 10:37:14
まだまだ先だと思ってたが野辺山まで２ヶ月だ
278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/17 23:19:45
鬱で全然走れん
萩の１４０ｋは止した方が良さそうだな
富士の５合目と秋、丹後か？
279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/20 10:32:45
「走れなきゃ歩く」が基本
280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/20 22:09:05
>>278
体動かせる気力あるなら歩くなり走った方が精神状態回復するよ
281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/20 22:19:09
( ；∀；) ｱﾀﾀｶｲｽﾚﾀﾞﾅｰ
282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/22 11:39:39
URLﾘﾝｸ(www.jb-honshi.co.jp)
これにトレーニングがてら参加してみようと思う。当日雨みたいだけど
283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/03/28 06:25:39
鶴沼はあまり知られていないけれど、日本で3番目に古い歴史の大会ですよね。たしか？
284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/01 19:06:04
今日は鶴沼ウルトラマラソンだったけど土浦は22℃あって暑かった。
285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/02 15:34:25
周回コース乙
年々気温が上がってくような希ガス
286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/03 06:15:01
ウルトラマラソンはこれからがシーズンだから暑さとの戦い、距離との戦い、大会によっては高低差との戦い、制限時間との戦いなどがあって大変なんだよね!
287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/05 13:00:34
みなさんレースに占める休憩の割合はどのくらいですか。
給水･給食･トイレ･ストレッチ等走っていない時間は全て休憩として･･･
自分はウルトラ経験まだ２回ですが↓こんな感じでした。
距離 タイム 休憩
65km 6時間20分 20分
100KM 10時間00分 40分
288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/05 23:21:26
>>287
レベル高いですね。
給水･給食･トイレ･ストレッチ等って歩くという選択指はないんだね・・
俺は100キロ13時間30分だけど、時間でいうと50%くらいは歩いたり休んでた
かもしれない。終盤は２分走って７分歩きって感じだったもんな。
もしかしたら50%以上かも。
289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/06 05:33:58
今年は来月の野辺山から始動。
さらに2週間後のしまなみ街道と。
290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/06 12:15:29
>>288
休憩＝進んでいない時間のつもりで、歩きは走りに含めて考えてました。
訂正します。
× 走っていない時間は全て休憩として
○ 進んでいない時間は全て休憩として
完走時間毎の平均的な休憩時間が分ればペース設定の参考になるかと思い問いかけてみました。
初挑戦や完走、記録更新を目指すのに走力をつけるのはもちろんですが
休憩時間の短縮、短い休憩での復活力をつけるのも有効かと思いまして･･･
291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/08 06:33:41
富士五個まで
あと三週間か
292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/08 12:25:30
>>290
288です。
４０キロまで各エイドで１５秒ほど。４０キロ以降は各エイドで１分ほど。
７０キロを超えると各エイドで約２分。
レストステーションでは約１０分。トイレは約１分。
エイドが２．５キロごと、トイレを４回とすると・・５４分になりますね。
自分の場合一旦歩き出すともう長い時間走れないんで、４０キロまではエイドも
極力立ち止まらないようにしてました。４０キロ超えて歩きが入ると、エイドご
とにストレッチなどを入れましたね。歩いてる時間が長いんで、エイドで長く止
まって休んだりはなかったです。下手に止まると、誘惑に負けてずるずる時間を
使いそうで・・
ちなみに四万十です。時間も大雑把ですが、参考までに。
293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/09 13:01:16
>>292
287=290です。
自分も四万十でしたが、長く休んで走り出す訓練をしていなかったので
大きく失速するまでは短時間の休憩で臨みました(たまたま最後までもったのですが)
サンプル数２ですが、共に一時間あたり４分の休憩ですね。
294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/09 18:33:47
漏れの場合
エイド４０ヶ所、各１分で４０分
レストステーションで３０分
トータル７０分で、ゴールタイムが１３時間
295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/12 03:59:21
来月の野辺山参加します。初参加です。
参加される方いますかぁ？
296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/14 20:27:50
富士五湖の案内キター！！
>>295 ワシも2年連続100キロ参加
297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/23 16:25:51
あげ
298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/04/24 15:04:10
296はじめ富士五湖に参加するみなさん もうすぐですね♪
こう天候が不安定だとウェアの選択も悩ましいですが
それも楽しみの一つでしょうか。
誤解を恐れずエールを送らせてもらいます。
最後の10kmまでは頑張るなよ～！！
(関門で制限時間ギリギリの場合は除く)
299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/01 16:04:26
昨日から東京～新潟522kmのウルトラマラソンで走っているみなさま雨かもしれませんけれど怪我のないよう頑張って下さい!
300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/04 19:22:46
野辺山完走するぞ！！
馬越峠の頂上まで歩いてその後の下りは爆走します。
いつもこのパターン
301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/13 15:18:23
爆走ですか・・・
私の下りは膝が大爆笑で、
302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/14 22:44:32
笑ｗ
303:ヴォイド
07/05/19 15:33:31
お初です。
皆さんはどのようなトレーニングをされているのですか？
304:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/20 08:40:04
ウルトラではないのですけれど、富士登山競走に出る人いますか?5合目コースなのですけれど、シューズは普通のランニングシューズで大丈夫ですか?
305:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/20 21:52:06
俺も今年５合目コース初チャレンジなので知りたい
ヤフーの掲示板じゃ、はき慣れた靴で良いようなこと言ってたが・・・
それと、５合目まで舗装路なの？
人ひとりしか通れないような登山道は、５合目までにあるの？
誰か教えてクレクレ
306:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/20 22:24:59
富士登山競走は履きなれたものでいいと思います。
去年自分が山頂コースで完走しましたが
下りで穴があき役所で処分してもらいました。
307:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/21 06:07:57
5合目コースは15kmのうち平地何キロ位あるのですか?登りは何キロ位から始まりますか?砂地は何キロからあるのですか?
308:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/21 07:33:53
平地は最初のスタートの数百ｍ。
あとは２％～３％くらいの傾斜で８キロで最初の給水。
ここまででかなりの発汗量。
そこから傾斜がだんだんきつくなり砂地じゃないけど
足場が悪くなる。
自分も初出場だったのでペースがわからず抑えたので
渋滞に巻き込まれ大変だった。
309:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/21 12:58:14
>>306,308㌧
８ｋ（中野茶屋？）まで、道路の照り返しで相当暑いと
それから舗装を外れて、狭い山道（土の道？）に入るが
パンフレットに載ってるようなガレ場は、５合目コースには無い
ということでおｋ？
310:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/21 19:56:10
>>308 >>309
ありがとうございました。参考になりました。
今年も5合目コースに出るのですか?
311:308
07/05/21 22:05:15
自分は山頂コースに出ます。
去年は時間内完走するも渋滞に巻き込またり
高山病になったりで散々。
岡山なので現地練習は無理。
近場の山岳レースと標高１００ｍの山で追い込んで
本番に臨みます。
312:３０９＝３０５なんだけど・・・
07/05/22 22:21:43
３０９の内容に間違いないの？
313:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/24 07:05:05
駐車場は少ないのですか?臨時駐車場からバス輸送みたいですけれど、市役所までは遠いのですか?
314:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/24 07:20:17
宿を探しているけれど、家族もいっしょなのですけれど富士河口湖温泉郷からは遠いのですか?市役所付近にはホテルや旅館はないのですか?
315:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/25 13:39:00
観光案内所？
316:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/25 19:00:03
土産物を買いたいのですけれど、何を買ったら良いのですか?うどんで大丈夫ですか?
317:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/25 19:00:05
土産物を買いたいのですけれど、何を買ったら良いのですか?うどんで大丈夫ですか?
318:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/25 22:46:07
駐車場は吉田小学校のグランドがでかいので6時に到着でも問題ないらしい
市役所まで歩いて20分くらいらしい。（シャトルバスもあるらしい）
市役所裏の職員駐車場は、前日からの車中泊の車でいっぱいになるらしい
２００５年時点の情報なので、保証は出来ない （私調べ）
319:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/26 08:56:23
富士登山観光情報の結論は
・・・らしい
・・・保証は出来ない
でＯＫですか？
320:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/26 15:14:24
来月のサロマ100kmに参加します。
１人で参加なのでかなり心細い。
とりあえず旅行代金振り込まなくちゃ･･･
321:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/26 21:53:44
サロマ
暑くならないといいね
322:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/27 16:17:05
>>315
宿は取りました。案内所とは関係ないルートでホテルにしました。残念なことに当日は朝食が7時からなのでホテルで朝食と言うわけにはいきませんでした!朝食無しの分、少し安くなるそうです。
323:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/28 09:13:04
光化学スモッグで、ウルトラ中止とかマジでありそう
324:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/28 11:51:17
光化学スモックは走り込んでるランナーでもヤバいのかなぁ?主催者側も責任上中止にするかなぁ?
325:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/28 15:34:19
欽ちゃんもウルトラデビューですか!
326:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/28 18:54:51
あれはウルトラっていうのか？
327:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/28 21:06:43
24時間ジャストを目指すジョギング!
328:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/28 21:42:15
武道館前でやっぱ流すのかなあ？ 「負けないで」
あれほどマラソンランナーにぴったりの歌はないよね
合掌
329:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/29 08:39:40
運動未経験の６６才のヘビースモーカーにとっては
ジョギングでもウォーキングでも
２４時間続けるってのは人生の一大事だと思うよ。
330:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/29 20:52:43
５合目のトイレは５０円、山頂のトイレは１００円、山頂ビールは６００円
らしい
331:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/30 09:47:55
これまた「らしい」かよ
332:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/30 11:13:44
富士五合目は携帯は通じるの?
333:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/30 16:59:49
未確認だけど、通じるらしいよ?!
334:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/30 20:00:46
>>333
ありがとうございます!
ウエストポーチにお金(トイレや飲み物代)と携帯を入れて走ろうと思っていますが、他に持っていったら良いものがあったら教えてください!
335:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/30 23:46:22
好きなもの持って行けば良いらしいよ
336:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/31 09:45:58
でも、あまり重いと邪魔になるらしい。
337:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/31 14:10:26
遺言書は汗に濡れないようビニールに入れると良い
らしい
338:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/31 21:40:18
山頂コースを完走するにはフルマラソンでどのくらいの走力がないとダメかな? 3時間40分位ですけれど、どうですか?
339:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/31 22:13:21
登りが強ければＯＫでしょう。
登りが苦手なら無理です。
340:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/31 23:02:45
数年前、富士登山に行った時、8合目で高山病で頭が割れそうだった。
だから私、フルマラソンは3時間で走れるけど、
富士登山競走はムリな気がする･･･ あーあ
341:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/05/31 23:17:47
フル３時間とか３時間４０分とかだったら全然ダイジョーブと思うけど
４時間が分かれ目とか言う説もあるし
342:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/01 09:56:41
フルマラソン４時間弱で走れるスタミナを備え
ハーフ９０分程度のスピードで馬返しまで頑張って位置確保
343:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/01 19:50:33
なるへそ (゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン
344:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/01 23:46:58
ランナーズ７月号
これで砂礫も岩場もクリア
富士登山競走攻略法
足場の安定しない富士登山で役立つ蹴らない走り方を身に付ける
補強運動を紹介。エクササイズは動画で見ることができます。
つURLﾘﾝｸ(www.runnet.jp)
345:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 09:28:25
サロマの話題が少ないっすねー
346:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 09:46:53
サロマは泊まる所が少ないと聞いたけど･･･どうなの?自分の走ったタイムが入ったTシャツはいいねぇ!
347:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 12:03:52
富士登山の馬返しまでのシュミレーションで
平地だけど１５キロを５９分で走れた。
明日は標高５００ｍの山を２本超えの３０キロ走。
先週はウルトラマラソンを５０キロ（４時間３０分）で余裕こいてのリタイヤ。
スタミナはついてるのであと登りに対して筋持久力をつけるか。
富士山は手ごわい。
348:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 15:44:08
空気が薄いので、その辺もよろしく
349:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 18:00:45
空気が薄いってサウナに入っているみたいかなぁ･･･
350:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 18:01:57
ライブカメラでようやく富士山見れたけどまだすっげー雪じゃん
すげーな富士山
351:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 21:02:27
サブ３でもなめてかかると完走出来ない。
ウルトラ完走してもサブ９クラスも振り落とされる。
とにかく登りだな。
352:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 21:32:31
使う筋肉が違うからね
353:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/02 21:47:43
それと体重管理も重要。
ベストより２キロ増で昨年臨んだが
完走するも地獄だった。
354:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/05 10:59:29
なぜか唐突にカキコミが止まるな、このスレ
355:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/05 16:36:09
富士登山競走の五合目コースは完走率90%以上あるみたいだけれど、最後の方にゴールする人の走力はどれくらい?フルマラソンやハーフマラソンのタイムで言うと?
356:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/05 22:20:26
富士登山競走は別スレ作ったら？
357:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 06:40:21
富士登山競走は7月27日なのでまだまだ書き込みあるだろうから、新スレ作ってください。
358:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 09:17:05
ぼくも10日くらい前から、そう思ってました。
359:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 13:02:42
つーかトレイルランニングでスレ一つ作れば良いんでない？
360:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 13:34:23
てか、新スレ創設スレで相談。 話はそれからだ
361:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 16:30:23
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
362:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 17:41:13
さて、北丹沢山岳耐久レースについてですが・・・
363:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/06 23:18:56
www
364:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/09 04:58:13
これからがウルトラの季節!猪苗代ももう少しですね。
365:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/11 00:52:34
>>364
申し込もうと思ったけど、嫁に止められた…
実際、まだ未熟な者でWW
366:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/13 13:00:20
>>364
猪苗代、去年は65km(今年の60km)に参加して今年は100km(去年の102km)に挑戦です。
午前中は一瞬雨もパラついたけど昼頃から結構暑かったんだよなぁ～
367:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/15 09:32:58
サロマまであと９日ａｇｅ
368:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/16 16:46:05
サロマ、近畿日本ツーリストのツアーを申し込んだのに、
まだ詳細が来てないんですが。
ずいぶんギリギリにならないと詳細が届かないんですね。
369:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/18 19:04:52
>>368
それはもう、ダメかもわからんね
370:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/19 09:32:23
早々にリタイヤします
371:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/20 09:21:22
金曜日に関空からサロマに飛びます。
サロマ走るみんな完走目指しガンガ
372:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/23 07:36:46
これからサロマに行ってきます。
373:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/23 09:24:43
おぉ！
ガンガって死んでこい！
374:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/23 14:16:16
お土産に牛肉コロッケ買ってきて!
375:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/23 17:42:03
サロマ断水の影響ないことを祈ってますー
376:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/24 16:43:52
サロマ、４時過ぎから雨降ってきたみたいやね
今年は、阿蘇といいサロマといい、涼しくて参加者ラッキーやったね
俺が走るとき、Ｐカンにならなけりゃいいんだが・・・
377:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/24 17:15:18
がんばれ！！サロマ
378:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/25 09:14:53
新聞に結果出ていたけれどトップ選手たちってバケモノだな
サブスリーペースで１００ｋｍって
379:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/25 20:40:35
競歩の人、去年は↓だったみたいだけど今年はどうだったんでしょう？
32/184 213 山崎 勇喜 09:09:40 09:09:34
84/184 217 森岡 紘一郎 10:38:20 10:38:10
またランネットに結果出るかな？
380:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/26 16:25:36
10時間12分感想出来ました。
ハーフの経験だけの漏れでも頑張ったら出来るのが分かった。
381:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/26 23:20:43
>>380
凄い！！
もう少しでサブテンじゃん！！
ハーフの持ちタイムは？
382:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/27 06:49:43
初サロマ、初１００キロで１２時間２８分台。。
健闘しました。
383:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/27 14:24:10
>>381
ハーフは1時間47です。
この一年は、１ヶ月250㎞以上目標での走り込み
レースでは１キロ5分30秒ペース守るって目標で頑張りましたよ。
はっきり言って30㎞位からリタイヤずっと考えてました、けど走れて良かった。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆
384:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/27 14:28:45
>>383
ハーフの持ちタイムがそれでサブテン目前とは頭が下がる
長距離特性が強いみたいだね
385:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/27 18:14:15
どうしてランナーズはサロマのレポートをしないのだろう
386:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/29 19:23:55
今年のサロマはスタート時は寒かったけど、
途中は太陽が照り付けて暑かったり、
最後の方の人は雨でずぶぬれだったり･･･。
ゴール後の食券で食べたいくら丼は
めちゃくちゃしょっぱかった。
387:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/06/30 13:48:45
ゴール後にしょっぱく感じるって事は
相当塩分濃かった？
388:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/01 00:20:49
この時期のいくらのしょう油漬けは、
昨年の夏に取れた鮭のいくらから出来ているものだから、
1年のうちで一番古く、良く漬かっているものらしい。
サロマはまた行きたいけど、
来年はいくら丼は食べるのをやめようと思う。
389:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/01 00:24:14
>>379
出てますね。山崎選手はまたタイムを縮めたようで８時間台になっていました。
390:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/03 23:18:54
サロマの後半では競歩の選手じゃない人も、
競歩みたいな走りになってるヤツがいた。
391:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/03 23:21:10
まあそりゃそうだろうな・・・
392:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/04 21:58:55
Ａｌｌｓｐｏｒｓなんかに写真撮ってもらうと、足が地面から離れてねー（T＾T）
目は死んでるし、写真撮る場所あらかじめ教えてくれれば、顔作って足も高く上げとくんだが・・・
393:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/10 13:01:52
猪苗代行ってきました。今年も晴れて暑かったよ～！
でも二度目のサブテン＆自己記録で嬉しかった！
順位も良かったし。
394:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/10 21:25:21
参加者３００人位？
395:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/10 23:15:42
>>394 １００キロ３０３人
396:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/11 06:22:00
四万十川ウルトラマラソン当選したお！
9月の京丹後、どうしようかなぁ・・・
397:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/11 21:31:08
外れた人のこと考えたら四万十でしょう
２ヶ月に１００を２本走る自信が有れば別だが・・・
398:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/12 12:56:58
短期間でウルトラを２本走る場合ってどんな調整になるのかなぁ
経験者の方、どんな調整して結果はどうでしたか？
399:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/14 05:43:31
欽ちゃんは100kmじゃなく70km走るみたいだなぁ･･･。
400:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/14 06:05:18
400
401:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/16 23:16:47
今年のサロマ、おしるこのエイドはどの位に経過した人までが
食べられたのでしょうか？
「おしるこまであと2km」とかあったのに、食べられなかったと
友人が言っていました。なくなったら表示もはずせばいいのにね。
402:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/20 21:53:23
>>398
丹後、四万十川両方出ます。
今年は、野辺山（11時間前半）、サロマ（10時間後半）でした。
特に特別な調整は無い。記録を狙わなければ毎月でも大丈夫だと思う。
ちなみにベストは9時間前半。
403:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/20 23:44:05
サロマの完走証届きましたね。
DVDはいつ来るのかな？
404:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/21 11:44:21
今年の4月 富士五湖100キロ（DNF)
5月 野辺山100キロ（13時間台）でした。
富士五湖は関門に引っかかり、68キロで終了でしたが
野辺山のよい練習になりました。
予定
7月 富士登山競走五合目コース 8月 奥武蔵ウルトラ75キロ
9月 京丹後100キロ 10月 24時間耐久レース71.5キロ
405:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/25 23:00:29
富士五湖でDNFなのに、野辺山を走り切ったのは素晴らしい。
俺は昨年富士五湖100kmを走り、今年サロマ100kmを走ったのだが、
サロマの方が断然楽だったな。
もう二度と富士五湖には出たくないと思った。
もちろん野辺山もムリだな。
406:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/27 23:45:33
富士五湖は風景は素晴らしいんだが
走路が狭いのには閉口した
左側は湖の断崖（特に西湖）
右側は車の列（ＧＷの観光地の交通量ったら・・・）
407:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/31 15:31:46
２４時間走：関家２連覇 ２６３．６キロ走り 世界選手権
ウルトラマラソンの２４時間走世界選手権はカナダのケベック州ドラモンドビルで
２８日から２９日にかけて行われ、男子は関家良一（神奈川）が２連覇を飾った。
関家は１周２．２キロのコースで２６３．６キロを走った。また、団体戦で日本は男子
（関家、大滝雅之、鈴木誠）が３連覇、女子（兼平八寿子、能渡貴美枝、古山孝子）
が４年連続２位だった。（共同）
408:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/07/31 16:07:50
脂肪をエネルギーに変えられる体になる
というのを長距離の知り合いから聞いたのですが
長距離やってるとなんか体が変わるんですかね？
409:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/02 18:23:48
鶴沼ウルトラまで１ヶ月弱になりました。休みだったの10時から12km走ったけれどバテバテでした。本番が暑くならないかと心配です。と、その前に自分の走力が･･･かなり心配です。
410:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/02 22:16:22
奥武蔵まであと３日です！
411:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/02 22:30:36
富士登山競走の五合目コースを走った人でスタート前に奥武蔵に出ると言う人と会話したけれど名前を聞くのを忘れました。富士登山競走の結果はどうでしたか?奥武蔵頑張ってください!
412:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/04 13:53:17
ここで発表するのかよ
413:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/05 23:08:11
奥武蔵は誰が優勝したのですか？
414:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/06 16:24:03
奥武蔵は暑かったみたいですね!お疲れ様です。
415:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/07 08:09:12
武蔵は、睾丸腫れちゃったみたいですね！お大事に。
416:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/08 22:30:27
奥武蔵ウルトラマラソンに出た方、オールスポーツ(写真)のパスワードを教えて下さい。お願いします。
417:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/10 21:34:32
ヤホーのＩＤがそのまま使える
418:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/16 07:20:40
今年の鶴沼ウルトラは暑くなりそうです。その前にこの暑さで練習が出来ていません。
419:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/19 10:51:23
今日は5kmの周回コースで20km走ろうと思ったら10km走った所でチチズレを起こしたのでそこでやめた。夕方また走ろうと思います。(乳首にバンドエイド貼って)
420:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/19 16:13:44
たいようのばかやろう！
421:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/22 06:58:28
鶴沼もう少し･･･。
422:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/24 07:50:42
仕事が忙しく走れなかった。暑くて走れなかった。足が痛くて走れなかった。いろいろ言い訳考えて、実際去年の半分しか走っていない･･･。今月は120kmかな。
423:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/24 19:51:02
世界陸上の男子マラソンの次の日なのでテンション高そう。
424:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/25 14:43:28
日本はメダル取れへんかったので、テンション下がりー。
425:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/26 18:52:31
鶴沼を走って来ましたが、5周(26km)で棄権しました。7回目で初めての棄権でした。暑さもあったけれど昨日から続く頭痛があり早めに棄権しました。
426:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/26 20:50:23
周回コース乙
427:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/08/31 23:31:27
age
428:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/02 10:43:09
さあいよいよ丹後がやって参りました
今年は台風来ないでくれよ
でも雲は出てﾎｽｲ
429:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/02 23:31:14
今年はサロマのDVDは勝手に送ってくれないらしい。
楽しみにしてたのにな。
430:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/03 14:49:20
サロマの完走Ｔシャツ今ごろｷﾀｰ
431:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/05 06:40:22
あげ
432:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/06 09:43:35
AG
433:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/08 22:04:37
丹後まで一週間。
こんな暑さで大丈夫かな？
初参加で、コースの様子も分かんないのに。
434:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/09 00:59:44
>>433
丹後は四回ほど参加しましたが天気予報が晴れでも雲が多く出たり、曇りの予報でも突然雨が降ってきたり
天候の変化が多いですね。地元の人が「丹後は雨がよく降るんですよ」と言ってました。
ただ、この時期は晴れると日中は真夏並みに暑くなりますね、毎年。
435:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/09 13:15:14
雨予報ｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆
URLﾘﾝｸ(www.tenki.jp)
436:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/09 15:56:13
丹後は景色がすばらしい！
暑さ対策は、鶴沼で練習したのでＯＫでつ
437:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/10 00:48:22
ウルトラマラソン：男女ともに日本人が優勝 オランダ
ウルトラマラソンの１００キロワールドカップは８日、オランダのビンショーテンで行われ、
男子は渡辺真一（山陽特殊製鋼）が６時間２３分２１秒で、女子は桜井教美（東京陸協）が
７時間０分２８秒でそれぞれ優勝した。
日本勢は男子では２位に中西健二（山陽特殊製鋼）、女子の３位には翔ひろ子（佐倉市
陸協）が入り、国別対抗でも男女ともに１位となった。（共同）
438:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/12 22:57:53
チタンテープって効くのん？
439:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/13 00:12:31
効く！
と思えば
440:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/13 16:43:32
台風ｷﾀｰ
URLﾘﾝｸ(www.tenki.jp)
又去年とおんなじパターンだよこりゃ、帰りの予定が狂っちまうなぁ
441:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/13 19:12:09
丹後までもうすぐ
442:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/14 22:55:17
四万十用にゲルフェザーAS2買って２０キロ走ったら、以外に
ふくらはぎに疲労が出た。
ウルトラで履くには少し不安が残ったんだけど、誰か履いてる
ヤシいます？
443:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/14 23:27:28
丹後丹後丹後♪
丹後3兄弟
サブ11目指すぞ^^
444:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/15 13:17:25
丹後は晴曇の予想に変わってますね
最高30℃はｷﾋﾞｼｰ
445:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/15 21:42:32
今年ｳﾙﾄﾗ初挑戦で、野辺山13時間54分でなんとか完走出来た初心者なんですが、、
今月末に甲州夢街道・ｼﾙｸﾛｰﾄﾞ215kmﾗﾝ・ｳｫｰｸ遠足に参加します。
36時間となるとやっぱり仮眠とかしますよねぇ？？
野宿でも大丈夫なのか、何に気を使えばいいのか先輩方にｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂たいのですが…
446:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/17 11:21:03
甲州の参加者がここ見てると思わなかったですねえ
僕も走ります
がんばりましょうね
447:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/17 20:54:10
>>446
いやぁ過疎っているからどうなるかと思ったら、まさか参加者がいるとは…
参加者の平均年齢高いですからねぇ、、
装備品はどうするんですか？
夢街道初挑戦なんで野宿でも大丈夫だと思います？
とりあえずお互いに頑張りましょう！！
448:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/18 00:08:31
生まれて初めて（学校のマラソンは除く）マラソンの大会にでました。丹後の100ｋｍ
ですけど73．3ｋｍ地点でリタイヤ。走ってる途中二度とマラソンと言うものには出ない
と決めたけどゴ－ルしている人をみてると、又、挑戦したくなった。なんでだろうね？
ところで、丹後のコ－スは他と比べてどうなんだろう？60ｋｍ過ぎからの山越えは
死ぬほどきつく、足が動かなくなった。トレ－ニング不足だったかな
449:446
07/09/18 01:58:50
>>447
僕も同じくらいのタイムですけど仮眠とってる余裕ないと思いますよ
雨と防寒対策で上下のカッパもって走ります
>>448
お疲れ様でした
今年の丹後めちゃ暑かったみたいですね
去年走ったけど今年出たら完走できなかったと思います
450:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/19 00:54:31
>>449
最悪の雨も考えられますよね、、
初めてﾊｾﾂﾈに出た時が雨で、朝方凍えるほど寒さと眠気に襲われて…
歩きながら眠るかと思ったんで、24時間を超えるのはやっぱり寝るって大事かなと思ったんですがね？？
俺はとりあえず仮眠をとる方向ではいますけどね。
とりあえず東京なんでｺｰｽ下見して来ます。
451:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/19 04:46:20
１㌔６分→約４時間
１㌔５分半→約３時間40分
１㌔５分→約３時間20分
１㌔４分半→約３時間
１㌔４分→約２時間40分
１㌔３分45秒→さぶすり-ｗ
１㌔３分半→約２時間20秒
452:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/19 08:24:39
?
453:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/19 20:37:35
小倉さんのかつらが生放送中に落ちた映像
URLﾘﾝｸ(web1.nazca.co.jp)
454:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/20 23:13:44
しかし暑い
なかなか走行距離が稼げない(言い訳)
まさか四万十の時期までこの暑さが･･･(今から言い訳)
455:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/21 14:29:01
昨日休みだったんで、夢街道の下見を高尾～府中付近まで下見して来ました。
ﾁｬﾘでいったんですが大垂水がきつそうですね、工事していて片側通行になっていたので歩行者も待たされるかもしれないですね？
大垂水と言えばあの悪名高きﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰﾚｰｽ第1回でﾘﾀｲｱした因縁の場所なんで、なんとか乗り越えたいですねぇ。
終始ｱｽﾌｧﾙﾄの上を走らざるを得ないのが足首にきそうで怖いです。
いよいよ来週なんで体調管理万全でいくぞー！！
456:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/23 00:51:35
今年は荒川はないんですか？
457:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/23 10:52:42
ミラクル屋久島の続報まだー？（ﾁｿﾁｿ
458:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/25 22:43:52
宮古島「遠足」と「ワイドー」にダブルで出る人いますか？
ダブルで出る場合、「ワイドー」の受付は「遠足」レース中でもＯＫでつか？
459:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/25 23:05:36
URLﾘﾝｸ(www.yourfilehost.com)
460:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/26 10:08:13
遠足のランナーが途中でワイドーの受付寄って走ってくとこ見たよ
461:458
07/09/26 21:10:23
>>460
ありがとさんです
両方でます
462:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/28 08:32:05
いよいよ明日、、夢街道の時が来た…
野辺山完走の時とくらべたら雲泥の差が感じられます。しかも風邪気味のおまけつき！！調整失敗ですねぇ。
ここ２ヶ月間は月間100ｷﾛぐらいしか走ってないし～
なんとかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげて乗り越えたいんだけどなんとかなるかなっ……
完走したら自分にご褒美あげないとねぇ。
463:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/09/28 23:56:55
さて今から新宿発、ﾑｰﾝﾗｲﾄ信州で下諏訪に向かいます。
いよいよ明日ｽﾀｰﾄだぁ！！
464:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/04 07:33:44
４６３の方。マラソン大会が有ったの？
465:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/04 18:37:29
夢街道の思い出
URLﾘﾝｸ(vista.undo.jp)
466:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/05 14:14:49
ずいぶん遅れましたが
>>464
甲州夢街道215km.9/29.06:00ｽﾀｰﾄ～30.18:00ｺﾞｰﾙ
電車着いたのが約4時であんまり睡眠とれなく、
しかもｽﾀｰﾄから雨のおまけつき！！第一ｴｲﾄﾞ以降は歩きのみで笹子峠越えました。
ちなみに途中寝ましたけどね…
ちなみに第三ｴｲﾄﾞは間にあわず29日早朝6時に到着！！
もうかたずけが始まる所、ｶｯﾌﾟﾒﾝ&おでんをいただきました。
4時頃～雨が強くなり、笹子峠越えには苦労しました……
ちなみに笹子駅106.3km地点(25時間30分)でﾘﾀｲｱしました。友達とふたりだったので峠越えられましたがひとりでは無理でしたね。
70kmの時点で右足首がどうにもならなくて、右足かえたかったです。
第ニｴｲﾄﾞの子供達には元気もらいました。ありがとう！！
やっぱり練習量たりなすぎと、みんなほぼﾛﾝｸﾞﾀｲﾂ着用してました…
ﾀｲﾂ購入考えましたね。
来年こそﾘﾍﾞﾝｼﾞしたいものですが…？？
467:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/05 18:24:23
>>466
乙可憐 つ旦
468:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/07 14:00:56
ｳﾙﾄﾗやっている人って、ﾛﾝｸﾞﾀｲﾂ着用しているのが多いけど、、
ﾀｲﾂ着用のﾒﾘｯﾄってなんですか…
469:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/07 19:40:07
自分はマタズレするんで、１０ｋ以上はタイツじゃないとダメなのよ
470:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/08 00:53:42
サポート機能をあげる人が多いけど、オイラも>>469さんと同じく股擦れ対策のため。
男の場合、玉と発達した大腿部付け根が擦れる。
ﾜｾﾘﾝ等をﾍﾞﾀﾍﾞﾀ塗っても汗をかく時期は１時間程度で効果がなくなる。
したがってタイツやスパッツになる。
それでもスパッツ、タイツによっては股ずれになるけど…
471:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/08 12:58:24
おいらはｽﾊﾟｯﾂ着用なんですが、、
雨が降ってしかも24時間以上となると寒さ対策の効果もあるのかなと、
雨に打たれて膝上までしかないｽﾊﾟｯﾂは非常にきつかったので…
472:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/08 14:11:02
タイツ履いたほうが擦れるけどなぁ
人それぞれでしょ
473:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/08 20:37:20
擦れる擦れないって、みんなタイツの中は何も履いてないの？
俺は水泳のインナー履いてんだけど･･････
474:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/08 20:38:33
ヒント
つランニング用のインナー
475:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/08 21:10:29
ランニング用のインナーは無駄に生地が広いから俺のポークビッツには余るんだよな
476:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/10 20:24:50
四万十川初参加なんですけどゴール会場に駐車場がないんですね
レースの前後で宿泊先が違う人はどうしてるんだろう？
477:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/10 20:52:00
中村高校グランドが駐車場になってるでしょ
ゴールの直ぐ隣のグランド
ほどけにくい靴ひもの結び方
URLﾘﾝｸ(www.fieggen.com)
478:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/10 21:14:32
つURLﾘﾝｸ(map.goo.ne.jp)
479:476
07/10/10 23:08:03
>>477-478
ちゃんと臨時駐車場の記載がありましたね。(どこ見てたんだろ・・・orz)
自分は60kmの部なので、てっきり100kmの部はスタートとゴールが一緒だと勘違いしていたもので
『お車でのご来場はご遠慮ください』の一文で一瞬動転してしまったもので。
・・・お恥ずかしい。
480:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/12 19:48:14
日曜は曇り時々晴れ 降水確率３０％ 予想最高気温２４度
過去２年みたいに暑くなく、日差しも少なくベストに近い状況ですかね
481:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/13 21:59:55
1
482:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/13 22:17:29
四万十川ウルトラに備えて安並グランドで仮眠してます。興奮して眠れませんorz
483:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/14 10:19:13
現地レポまだー？
484:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/14 13:30:29
>>483 四万十のＨＰ見れ
四万十はライブカメラとか通過ランナーの速報とかスタッフの撮った写真のアップとか
ＩＴ関係のサービスが充実してるな
前夜祭の飲食も含めて、参加料が割安に感じられるレースＮｏ．１ｆｏｒ俺
485:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/17 01:38:38
age
486:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/18 15:21:39
貧脚な私視点の完走難易ランク（全て完走しました）
一位 富士１１７ 殆ど歩いてないのに制限ギリだった。
二位 野辺山 坂多すぎ
三位 富士１００ 最後の坂はこたえた。
四位 四万十川 最初の坂はきつかったが体力あるときだったので楽に走れた。エイドが多かった。
五位 サロマ湖 フラッとでエイド多かった。
京丹後、磐梯、熊野、宮古島、阿蘇走った方、追加お願いします。
いつかは全地方制覇！
487:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/18 22:17:32
四万十曇って最高だったのに関門かかった俺orz
次はしまなみ考えてます。
ラ○ナーズでは四万十やサロマよりなんか人気ランク高いんだけど、
走ったことある人どうですか？
488:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/19 06:39:55
橋への上がり降りは大変だけど、コースはほぼフラット。
他のウルトラを完走できる人なら間違いなく、タイムを短縮して
ゴールできると思います。
489:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/19 19:09:01
>>488ありがとうございます。
階段や後半は上りもとあったんですが、特に心配はなさそうですね。
runnet見るとしまなみは人気ベスト１０に入ってますが（四万十は
ベスト１０圏外）人気の理由ってなんなんでしょうか。
両方走った人がいれば、比較なんかしてくれると参考になります。
490:488
07/10/19 22:54:03
丁度一年前にウルトラデビューして、
四万十川→しまなみ→丹後→四万十川と
すべて完走してきました。
しまなみはエイドの充実度が高いと思いました。
生絞りのオレンジジュースやスイカ、イチゴ等々の
果物が豊富で。
5Kmごとなんで総数は少ないけど。
次は配布される2,500円分の金券。
その金券、ゴール会場で使うんだけど、会場に写真のコーナーが
あるんだ。
オールスポーツなんかの写真は高くて買えないけど、
ここでは引き伸ばした大きいサイズの写真が500円！（だったかな？）
12時間でゴールしたときには、半日前に撮影されたものが
すでにプリントされてて、その場で購入→持ち帰り。
いい記念になりました。
何をおいても一番良かったのはゴール後、
送迎バスで連れて行ってくれた入浴施設かな。
プールのような大きな浴槽あって、
100ｋｍ走ったあとの柔軟運動にホントによかった。
おかげで後泊の予定で予約してたホテルをキャンセルして、
運転して帰ることが出来ました（しかもマニュアル車）。
491:131 183 476
07/10/20 17:52:36
四万十川60kmの部に初参加でしたがなんとか完走できました。
関門の制限時間が物凄く緩いのでフルで五時間前後の脚力でも大丈夫でした。
それでもラスト5kmは100kmの部の人たちより足がヘロヘロになってしまって
単純に42km＋18kmというわけではなかったと実感したけど、いろんな点で
フルの完走では味わえないウルトラマラソンの大会の醍醐味を味あわせてもらいました。
風邪で断念した去年より七割くらいしか走れていなかったのでかなり不安でしたが
景色に見とれて何度も足を止めたり、エイドや応援して下さる地元の方と立ち話を
しながらの60kmで、前半から制限時間を贅沢に使ったのがよかったようです。
去年の分も含めてレスを下さった皆様、ありがとうございました！
492:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/20 18:41:00
>>488さんレスありがとうございます。エイドが充実してるとか、ゴール後
風呂直行なんでその後一泊しなくていいかもとか参考になりました。
次はしまなみ中心で考えてみようと思ってます。
>>491さん完走お疲れさまです。自分も６０走ったことありますが、
スタート時間も遅く朝もゆったりできますよね。
493:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/21 15:01:38
山岳で死者だとさ
懲りない馬鹿どもが
494:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/21 23:19:43
>>492
でもスタート地点までバスで佐賀～窪川地区まで大きく迂回して1時間40分もかけての移動には驚きました。
6時30分中村駅発のバスに乗るために中村高校駐車場から中村駅まで約30分かけて歩いたので
(当日の朝は循環バスがないと聞いて二度ビックリ)朝は3時頃に起きました。
ラスト20～5kmあたりの軽四でもすれ違えない細い道が延々と続くのを目の当たりにして納得しましたが。
495:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/22 00:48:12
NHKでアメリカ大陸横断マラソンやってるね
496:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/22 07:45:19
64日で4700kmスケールが違う…
海宝さんは有名だけど、佐藤さんは？今でも走ってるのかな？
497:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/22 08:18:31
>>493
きちがいはしね！！
お前みたいなくずにハセツネのきつさはわかるまい。
498:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/22 20:56:45
>>497
ハセツネはきついのは知ってるが
死んだらどうしようもねーんだよ!!
きっと来年の開催時には何か影響があるかもな。
499:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/23 06:07:21
そりゃああるだろ
滑落した場所には何らかの措置をするだろう
それだけの話
500:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/29 17:51:12
５００ゲットだぜ！さぁ～語ろうぜ！
501:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/10/30 19:33:38
来年のしまなみまで
フルに専念します
502:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/04 17:54:11
四万十テレビ放映あったね
今年の内容は地元のエース、地元の小学校先生、１００キロ最年長男性、１００キロ
最年少女性の特集でした 感動できるいい話
他地区では神戸のサンテレビで１１月１８日放映
503:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/05 08:34:19
ずっとウルトラを基準にして頑張ってきたけど、
東京国際女子マラソンでサブスリーを目指します。
504:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/05 22:32:36
>>502
100k最年長の人って、軽トラに載った小柄な女性レポーターと男性テレビカメラマンが
ずーーーっと並走していたあの人かな？
カヌー館までは自分とほぼ一緒のペースだったけど、あの後どうなったんだろう。
505:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/05 22:58:57
星になった
506:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/06 13:05:19
>>505
【審議拒否】
∧,,∧ ∧,,∧
∧∧ (・｀ ) ( ´・) ∧∧
(ω・｀ ) Ｕ ) ( Ｕﾉ( ´・ω)
｜ Ｕ u-ｕ u-ｕ (Ｕ ﾉ
ｕ-ｕ ∧,,∧ ∧,,∧ u-ｕ
(・ω・｀) (´・ω・)
（l Ｕ) (Ｕ ﾉ
`ｕ-ｕ'. `ｕ-u'
507:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/06 18:58:30
>>504
帽子、赤いシャツの上にユニフォーム、チャンピオンのロンタイだったよ。
見事２０分前にゴール。
ゴール後は本人より奥さんが号泣してた。
508:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/06 20:59:19
何歳だったの？
509:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/07 00:23:20
10万25歳
510:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/07 20:55:53
70歳を超えてもウルトラを完走できる人って
若い頃からサブスリーとかでバリバリ走っていた人が多いのでしょうか？
それとも、元々スピードよりも持久力・スタミナに特化したタイプの人が多いのだろうか？
511:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/08 18:17:59
人は持ってるものは決まっていて、細く長く使うか、若い内に出しきってしまうか…という俗説がある。
ホントかどうかは知らん。
512:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/08 19:19:55
>>508
74歳だって
>>510
フルで３時間半とかの話なら昔の実力だ、特化したスタミナだとなるんだろうけど、
１００キロ１４時間だから継続的に走っててとにかく元気で丈夫な人が制限時間内に
ゴールできる人なんじゃない？
513:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/08 21:05:37
７４歳で完走はちょっと自信ないな
でもそれを目標に頑張るか
514:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/16 21:09:29
練習してるか？みんな
515:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/16 21:47:18
ウルトラマラソンの練習って
丸一日走り続けるのかな？
それとも、フルマラソンが練習の内？
516:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/17 12:47:16
ウォーキング
517:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/17 21:01:43
ランニング
518:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/17 23:16:41
サイクリング
519:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/17 23:19:59
四万十川ウルトラマラソン
11/18（日）16:30～サンテレビ
520:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/19 18:05:39
>>519
四万十市よな？
521:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/27 20:25:31
東呉国際ウルトラマラソン：２４時間走で関家、稲垣がＶ
２４時間走でアジアの最高峰大会として知られる東呉国際ウルトラマラソンは２４日から
２５日にかけて台北市の東呉大学の４００メートルトラックで行われ、男子で関家良一
（神奈川）が優勝、女子で稲垣寿美恵（愛知）が優勝、沖山裕子（東京）が３位に入った。
関家は自身が持つアジア記録を３キロ近く更新する２７５．６８４キロをマーク、稲垣も
２３２．９２０キロを走った。（共同）
522:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/28 22:09:27
乙
523:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/30 10:39:09
２００８、春。感動再び。いわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソン
２００８．６．８【SUN】
( ﾟдﾟ)？６月って春かぁ！？
524:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/11/30 23:20:10
保守
>>523 新しくできたのかと思った
隣の秋田はウルトラの中ではメジャーと思ってるけど、岩手は初めて聞いた
525:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/01 10:10:56
３年目ぐらい？
確か１年目は悪天候で２回目から時期をずらしたと思ったけど・・・・
>>523
岩手じゃ６月は春でしょ
526:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/02 20:18:57
>岩手じゃ６月は春でしょ
そか。おそらく梅雨前のいい時期なんだろうな。
行ってみようっと。１００ｋｍは、まだ２回目だけど。
４時スタートってキツイｗ
527:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/06 21:08:57
スタート時間より制限時間１３時間の方がきつそう
528:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/08 14:06:05
ウルトラage
529:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/09 18:11:12
ウルトラの父がいる
ウルトラの母がいる
そぉ～し～て～
530:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/11 20:21:39
すまん、セブン世代なモンで・・・・・
531:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/17 21:24:08
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
おっくせんまん！なこんな村おこし企画が･･････
途中でリタイアしてﾏｽｺﾞﾐから叩かれると予想
532:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/17 22:20:07
>>531
村長が年齢相当の体力なら無理だろうな
長距離移動に自信があっても、一日はのばさないと相当きついだろ
確かここって前村長が開発開発で大赤字抱えたとこだろ
本人はいい人そうなだけに失敗はしないでほしいが
533:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/19 18:37:15
>>531-532
URLﾘﾝｸ(www.popland.jp)
ここで更新してるみたい
6時スタートで17時現在50km今日はあと10kmか
明日明後日も60kmずつだから考え甘すぐる
しかし無理は承知の上で始めたんだろうから何とか達成してもらいたいがんがれ
534:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/20 23:29:47
保守
535:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/25 12:38:28
村長のその後はどうなったん？
536:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/25 18:32:16
宣伝
隠岐の島ウルトラマラソン
URLﾘﾝｸ(www.town.okinoshima.shimane.jp)
537:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/25 21:18:48
完走できたみたいよ
538:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/28 13:59:31
539:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/28 15:07:47
けむたむ失格
540:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
07/12/28 19:11:18
ケムタムは50㌔付近でﾘﾀｲｱしたらしいよ
541:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/02 01:14:40
age
542:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/06 10:44:07
けむたむ？
ハダカで獅子頭持ってるピン芸人？
543:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/06 23:16:45
age
544:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/08 21:13:31
サロマの受付いつ頃から？
545:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/09 10:09:04
１月中旬ということなので、もうチョットだね。
546:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/09 13:34:07
e?
547:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/09 20:26:33
ＨＰ見たら１月４日からになってた
３月が締め切りって、抽選でもするの？
548:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/09 21:00:37
｜ω･｀)あ。申し込み始まってるねゴメン。
他のページで中旬て、なってたからその他を見ずに書いちゃった。
洞爺湖サミットの影響か１週間開催早まったから申し込み開始も早くなったのかな？
去年は出たけど今年は行けないのでちゃんと見てなかった…。
549:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/12 19:34:55
宮古島「遠足」「ワイドー」がんばれ！！
550:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/13 09:48:29
２日連続１００ｋｍ走るってどんな感じなんだろ
551:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/13 13:35:42
宮古島遠足走ってきますた。暑くて大変だったよ。
今、宮古島にいるけど、今日は昨日とは全然違って、日差しが弱く走るのにはグッドコンディション。ワイドーにすればよかった・・・・・
552:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/13 13:50:17
もう帰ってきたの？
早ッ！
優勝者ですか？
風強くなかったですか？
553:551
08/01/13 22:33:02
>>552
制限時間ギリギリ完走の鈍足ランナーです。
551の書き込みはワイドーの選手を応援しながら書き込みました。
554:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/15 22:47:34
勘違いだったのねん・・・ ○|￣|＿
555:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/16 14:28:29
553さん、全然鈍足ではありません、私も現地に居ましたが
１２日の最高気温26.0度、５２年ぶりの猛暑だったそうです。
完走おめでとう御座います。
556:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/23 12:35:56
↑
場所は何処？
557:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/01/29 23:18:17
↑５つ前のレスすら見ない憎いヤツ
558:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/06 12:12:00
>>557
何の事だい？
559:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/08 22:34:21
アシックス、ウルトラマラソン用シューズ「サロマＬ．Ｓ．Ｄ．９」を発売
URLﾘﾝｸ(release.nikkei.co.jp)
560:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/19 21:48:01
age
561:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/25 22:40:16
保守
562:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/26 00:05:45
しまなみ
563:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/26 20:06:35
サロマ
564:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/26 22:38:53
富士五湖
565:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/27 09:59:50
萩往還
566:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/02/29 21:24:40
ワシの今年の予定（ウルトラ）
富士五湖→萩往還→野辺山→サロマ→毛呂山→丹後
567:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/03 13:36:40
紫マント
568:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/04 20:30:36
都内在住、サロマ湖走る予定。
21、22日の安宿を探してます。
とりあえず北見で押さえましたが良い宿ありますか？
オフィシャルプランは高そうで...
帰りがけ富良野あたりでもう1泊（24日フライト）
北見―サロマ間レンタカーで2h掛かる。
往路の女満別便の席も昼間は空き無し（朝7時台発）
エントリ前日だから夕方フライトはNGですよね。
何か良い方法ありませんかねぇ、先輩方！
569:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/05 10:03:41
去年サロマ参加して網走観光ホテルに泊まりました。
あんまり安くはないし、料理も特別美味しいわけじゃなかったけど（不味いってほどでもない）
ゴールまでレンタカーで３０分くらいだったので（ゴールからスタートまでは４０００円バス使用で約１時間）、そういう意味では使い勝手良かったです。
今見たら一応空き部屋もあるみたいです。とりあえず温泉付きだし、脱衣所にコインランドリーも有ったよ。
サロマウルトラ参加で伝えたら朝食弁当（オムスビ程度）用意してもらえました。
570:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/05 18:50:56
>>569
ｱﾘｶﾞﾄｳ！
何とかサロマ湖畔沿い押さえられた。
女満別便ももうほぼ無いﾅ。
代理店が公認旅行用に押さえてるんだろうね。
571:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/08 10:10:32
ち、超割は？・・・超割は無いの？
572:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/08 14:46:06
超割は知らんが、先得はもう無い。
573:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/09 10:09:41
この週、超割の適用は無いみたいだな
でもまだＪＡＬが余ってるみたいだぞ
574:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/11 17:43:32
富士五湖って完走率どのくらいなのでしょう？
575:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/13 22:00:29
>>574
富士五湖は用事があり参加出来ないので、
サロマに逝ってくる、サロマの完走率は7割位。
富士五湖は知らないがｵﾚも興味ある。
西湖あたりは応援もまばらでしょうね。
576:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/14 09:40:11
シューズに関して質問です。
完走目指すレベルのランナーならサロマLSD一択？
それとも高クッションモデル（ウェーブクリエーションやウェーブライダー、GTやカヤノ）なら問題ないでしょうか？
577:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/14 12:27:42
>>576
サロマは3E、4Eとワイド仕様でｵﾚは合わない。
GTとかでも全然OKでしょう。
要は当たりや過剰な空きが無い緩衝材多めのシューズ。
ただ重過ぎも困るよね。
こないだシューズ買って慣らし中。
多少クッションがあり過ぎて腰に来てるからソール硬めに変更予定。
578:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/14 21:54:07
>>577
サンクスです
履きなれたので挑戦します！
579:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/19 14:51:33
サロマのツアーパンフはﾏﾀﾞｰ？
580:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/23 19:06:45
サロマで何履こう。
オフィシャルツアー高いｿﾞ。
581:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/24 13:45:52
>>580
大阪から初めて参加するんですが、、
オフィシャルツアーの一番安いのでいくらするか
教えてもらえませんか？
582:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/25 00:12:52
>>581
オフィシャルツアー、
去年のでと大阪から一番安いのは8万円やね。民宿コース。
583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/03/25 13:29:41
>>582
土・日 湖畔ﾎﾃﾙ
月 違うﾎﾃﾙの3泊4日。
羽田―女満別 2人で確か12万円位（食事別レンタカー込）
企画ツアーが高そうだったので探した。
湖畔ホテルならひとり15万円位掛かるんじゃないか。
企画物は至れりつくせりなのかねぇ。
584:581
08/03/26 00:23:49
>>582
情報ありがとうございます。
初めてなんで安全にそれにしときます。
585:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/07 08:47:17
挙げ
586:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/09 08:56:25
>>584
サロマ、オフィシャルツアーパンフ来た。
587:584
08/04/09 21:56:06
>>586
うちも届きました。
値上がりしてなくてよかったです。
スペシャルコースＣに決めました。
ところでおバカな質問なんですが、
「旅行代金に含まれるもの」に食事代がないんですが、
初日の昼食代を除く５食分は
含まれているという解釈でいいんですよね。
ご存知の方いたら教えてください。
588:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/11 01:10:00
ウルトラマラソンって雲の上だなぁ。すごすぎ。
やっぱりウルトラマラソンする人って普通のマラソンは余裕なの？
サブ３とか？すごい長距離トレーニングしてるんだろうなぁ
589:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/11 01:28:40
>>588
サブフォーできればウルトラ（100ｋｍ）は完走できると言われてます。
素人が勢いでいけるレベルではないですが、雲の上という程ではないと思いますよ。
590:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/11 01:37:50
>>589
そうなんだあ、今度２回目のフルだけど、いつかウルトラ走れると良いなぁ
まずはサブ４だ～
591:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/11 10:36:11
>>588
初フルがサブ3.5でウルトラはサロマで初挑戦。
練習は20km以上走らないし、レースもハーフ中心でエントリ。
本番何とかなるだろうと楽観視してますよ。
脚さえ壊れなければ根性はあるので。目標は9時間台。
遠征の休暇とか確保できればこんなランナーも居まっせ。
592:５５サロマ
08/04/12 01:16:46
富士五湖にエントリーしたけど、新富士駅から受付会場までのシャトルバス
って、なくなったの？
予約は要るけど、去年まではあったんだよね。
新幹線の駅から楽チンで、受付会場まで行けたのにな。。。
593:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/13 07:08:24
ウルトラは自己満足というよりマゾの世界だ みんなＭだぜ
594:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/13 12:03:42
間カンペイはドＭなんかな？
595:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/16 22:37:08
本人が言っていたがカンペイはセＸよりランニングハイのほうが快感だそうだ
でも、Ｍと言われて引くことないぜ、体で感じるようにできているんだから
596:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/17 00:26:14
Ｍってのが苦痛を快いとと感じることだとすると、
ウルトラランナーは違うんじゃないか？
困難な目標を克服することにワクワクはするけど、
できればつらい思いをせずにサラッと成し遂げたい、
と思うもんね。
597:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
08/04/17 08:50:21
若い頃はあと先考えずに頑張ったが、
大人になると思考が計算高くなってしまって追い込め無い。
ハーフもフルもある程度満足なレースは出来るけど。
ウルトラは長丁場で自分の限界がみえるのか楽しみ。