25/06/12 21:19:40.58 YoMHSGZb.net
5年以上昔、1日だけ68kgに痩せたルイボスさん
しかし翌年には110kg以上にリバウンド
昨年はダイエットがつらくて過食を繰り返し約100kgに激太り
心療内科を受診し医師から鬱と診断されたが勝手に薬を辞めダイエット再開、しかしまた過食
今年こそはとダイエット開始するも、筋トレ辞めたのに筋トレのしすぎで通風になり、今も痛みが続く
料理に挑戦していたがすぐに飽きて終了
現在の摂取カロリーは3000kcalとの事(ビルダーなので知識豊富)
そんなルイボスさんの現在のダイエット方法(月に1-2kgやせたら上出来)について考察しましょう!!
(痩せる保証はありません)
2024年ボディビル大会にエントリーしたが太り過ぎのため欠場(規定体重+15kg)
2023年ボディビル大会新人の部は太り過ぎで予選落ち、同大会70kg以下級は欠場(規定体重+17kg)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加総数2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
自叙伝も出版(KADOKAWA)
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要ですが備蓄米買えず、今はオートミールだけ食べてます
Q:料理はしないのですか？
A:飽きたので辞めました、最近はレンチンオートミールにはまってます
Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲94cmで痛風で鬱ですが医者からは健康で問題ないと言われてます
Q:どうしてコメント(仕事してますか？)を削除するのですか？
A:消したという証拠は？
Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:お答えしません
Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:はい、過食のせいです
Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:はい、過食のせいです
Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:はい、過食のせいです
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:はい、過食のせいです
Q:インスタやXのアイコンの「ポエプル」ってどういう意味ですか？
A:無知は黙っておけ、悔しかったら実績を残してみろ
Q:精神病ならまず治療してからダイエットすれば？
A:過食と戦ってる姿を見せ勇気を与えたい
Q:痛風はどうなったの？
A:知りません
Q:どうして大量のプリンを一気飲みしたの？
A:過食の辛さを知ってほしかった、プリンが美味しくて止まらなかった
Q:保育士になるのが夢だったはずでは？
A:そんなくだらないものよりもボディービルダーになりたいんだ
(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)
体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg
※これは増量期とは言えません!!
2025年6月12日現在(ダイエット開始から120日経過) 体重95kg→88kg 体脂肪率30%→27%
【過食】リバウンドしてしまったルイボスさん111kg
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