24/11/18 08:13:37.18 kzkq9rak.net
4年半昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
今年も86kgからダイエット、しかし8ヶ月後には約100kgに体重増加
太り続ける事に恐怖を感じついに精神病院に通院開始
薬の影響でひどい倦怠感と眠気のため筋トレも辞めてしまった模様
ところが2週間程度で完治したと言いだしダイエットやSNS活動を再開
人生初の仕事に就いたようで無職をついに卒業
毎日ストレスフリーで超ハッピーな職場とのこと
ダイエット開始から1ヶ月、体重は変わらず体脂肪率アップ
ダイエット中なのに平均摂取カロリーはなんと3600kcalとアスリート級
(しかも1日おきにチートディ)
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!
沖縄で活動するインフルエンサー
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーの肥満体型です)
2024年ボディビル大会を欠場→失格※規定体重+15kg
2023年ボディビル大会に出場するも予選で失格(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます
Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません
Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます
Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした
Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？
Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:バイト始めましたがもう辞めました
Q:ボディビル大会で優勝すると言ってましたよね？ 棄権ってどういう事？
A:病気になったから仕方ない
Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです
Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？増量期をご存じない？無知ですか？
(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)
体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg
※これは増量期とは言えません!!(筋肉が増えてない)
2024年11月6日 96.9kg 体脂肪率29.8%
※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!
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