22/11/20 15:30:40.47 B5rtFCdK.net
丁寧な言葉遣いを心がけて下さい。
一度でも100キロ以上になった事がある方向けスレです。
前スレ【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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テンプレ
【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】
【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：
【運動】
テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ
※前前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】27
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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