23/06/05 09:17:48.57 cC+tUkTY0.net
>>500
一番最初に減ったのが皮下脂肪率で、徐々に体脂肪率が減って今体脂肪率14.3%
筋肉量は平均値なので細マッチョらしい。
去年ヨガやらHIITやエアロバイクでワークアウトしながら痩せたからか。見た目はそれほど筋肉感じないけど二の腕は細くなってる。
23/06/05 09:17:48.57 cC+tUkTY0.net
>>500
一番最初に減ったのが皮下脂肪率で、徐々に体脂肪率が減って今体脂肪率14.3%
筋肉量は平均値なので細マッチョらしい。
去年ヨガやらHIITやエアロバイクでワークアウトしながら痩せたからか。見た目はそれほど筋肉感じないけど二の腕は細くなってる。