21/05/13 19:52:19.24 sL1q03T4a.net
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スレ立て時には↑の
＞!extend:checked:vvvvvv:1000:512
が3行になるようにコピペして増やす事
（自動で削除されてしまうため）
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
次スレは>>980が立てて下さい
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
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モバイル版
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踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
URLﾘﾝｸ(hp.vector.co.jp)
●ストレッチ、筋トレ、知識など
URLﾘﾝｸ(icofit.net)
基礎代謝計算サイト
URLﾘﾝｸ(www.kintore.info)
ショコの消費カロリー計算サイト
URLﾘﾝｸ(www.commerceatroyes.com)
他テンプレは>>2-5あたり
※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart135★
URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.net)
☆踏み台昇降DEダイエットPart136★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart137★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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