関口賢書籍「月曜断食」★4at SHAPEUP関口賢書籍「月曜断食」★4 - 暇つぶし2ch34:名無しさん@お腹いっぱい。 19/09/26 23:22:42.68 KrSfY8lP.net開始4ヶ月でトータル10kg減 最初の2ヶ月で8kg落ちて後半2ヶ月でじわじわ2kg減った感じだけど、最近明らかに抜け毛が増えてビビるレベル ちょっと中断してタンパク質の摂取量を増やす食事に移行する バランスは取れてるとは言え、やっぱ絶対的な摂取量が減ると身体に影響出るんだな... 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch