19/05/31 01:09:31.82 Wa5VpCKD.net
コンビニでダイエットに使える食べ物に付いて語る。
語るだけじゃなく、皆で痩せちゃいましょう！
『健康的なダイエットに使える』と言うのは、
・カロリー控えめ
・タンパク質多め
・繊維質多め
・オメガ3
・乳酸菌
・その他
を意味してます。
例えばコンビニ食の場合、上記を考えて、昼だけ500kcal 以下にすれば、自然と痩せていく・・・はず。
19/05/31 01:09:31.82 Wa5VpCKD.net
コンビニでダイエットに使える食べ物に付いて語る。
語るだけじゃなく、皆で痩せちゃいましょう！
『健康的なダイエットに使える』と言うのは、
・カロリー控えめ
・タンパク質多め
・繊維質多め
・オメガ3
・乳酸菌
・その他
を意味してます。
例えばコンビニ食の場合、上記を考えて、昼だけ500kcal 以下にすれば、自然と痩せていく・・・はず。