ダイエット初心者なんだがアドバイスをおくれやす

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ダイエット初心者なんだがアドバイスをおくれやす - 暇つぶし2ch1:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 03:32:12.13 wQ4LKaGJ.net
170/76のデブ大学生なんだけど、ランニングと筋トレだけで痩せられる？
食事制限も必須？