【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】14at SHAPEUP

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812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/04 12:26:45.14 h1xS08Cb.net
>>804
次のステージじに向けて頑張るよ
ちなみに摂取カロリーは1500～2000位
PFCは523
ワークアウト週3回の有酸素運動は気が向いたらしてる

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